Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.
Μια γρήγορη ματιά στους καλύτερους ιχνηλάτες γυμναστικής για τις γυναίκες
- Καλύτερο συνολικό: Polar Vantage M
- Καλύτερο οικονομικό: Lintelek Smart Watch
- Καλύτερη απόλαυση: Apple Watch Series 6
- Καλύτερη πολλαπλή χρήση: Fitbit Charge 4
- Καλύτερο για τρέξιμο: Garmin Forerunner 235
- Καλύτερο για κολύμπι: Garmin Swim 2
- Καλύτερο για ποδηλασία: WHOOP Strap 3.0
- Καλύτερη παρακολούθηση καρδιακού ρυθμού: Scosche Rhythm +
- Καλύτερο για παρακολούθηση ύπνου: Oura Ring
- Καλύτερο για ηλικιωμένες γυναίκες: Fitbit Zip Wireless Activity Tracker
Είτε θέλετε να αναβαθμίσετε τη ρουτίνα άσκησής σας, να βελτιώσετε το πρόγραμμα ύπνου σας ή να παρακολουθείτε την υγεία σας, η επένδυση σε ένα tracker γυμναστικής μπορεί να είναι πολύ επωφελής.
Ωστόσο, με τόσα πολλά προϊόντα στην αγορά, η εύρεση ενός ιχνηλάτη γυμναστικής που να ανταποκρίνεται στις ανάγκες σας μπορεί να είναι δύσκολη.
Ευτυχώς, υπάρχουν πολλά υψηλής ποιότητας προγράμματα παρακολούθησης γυμναστικής, συμπεριλαμβανομένων επιλογών για γυναίκες όλων των ηλικιών και επιπέδων εμπειρίας.
Οι ανιχνευτές φυσικής κατάστασης που περιλαμβάνονται σε αυτό το άρθρο επιλέχθηκαν με βάση τα ακόλουθα κριτήρια:
- Χαρακτηριστικά. Το πρόγραμμα παρακολούθησης φυσικής κατάστασης περιλαμβάνει μια ποικιλία χαρακτηριστικών, όπως παρακολούθηση καρδιακού ρυθμού, παρακολούθηση ύπνου και ενσωμάτωση smartphone.
- Τιμή. Ο ανιχνευτής φυσικής κατάστασης παρέχει καλή τιμή για το κόστος.
- Κριτικές Το fitness tracker έχει πολλές θετικές διαδικτυακές κριτικές.
Εδώ είναι 10 από τους καλύτερους ιχνηλάτες γυμναστικής για τις γυναίκες το 2021.
Μια σημείωση για την τιμή
Τα γενικά εύρη τιμών με σύμβολα δολαρίου ($ έως $$$) αναφέρονται παρακάτω. Ένα σύμβολο του δολαρίου σημαίνει ότι το προϊόν είναι μάλλον προσιτό, ενώ τα τρία σημάδια του δολαρίου δείχνουν υψηλότερο εύρος τιμών.
Οδηγός τιμολόγησης:
- $ = κάτω των 100 $
- $$ = $100–$200
- $$$ = πάνω από 200 $
Οι επιλογές της Healthline από τους καλύτερους ιχνηλάτες γυμναστικής για γυναίκες
Καλύτερα συνολικά
Polar Vantage Μ
Τιμή: $$$
Προσφέροντας μια σειρά από χαρακτηριστικά που σχετίζονται με τη φυσική κατάσταση και έναν λεπτό, ελαφρύ σχεδιασμό, το Polar Vantage M έχει εξασφαλίσει τη θέση του ως ο κορυφαίος ιχνηλάτης γυμναστικής για τις γυναίκες το 2021.
Είναι εξοπλισμένο με παρακολούθηση καρδιακού ρυθμού υψηλής ακρίβειας και συνδέεται με το Polar Flow, μια διαδικτυακή πλατφόρμα που παρέχει λεπτομερή δεδομένα εκπαίδευσης.
Περιλαμβάνει επίσης περισσότερα από 130 αθλήματα για να διαλέξετε και προσφέρει ειδικές πληροφορίες για τον αθλητισμό για να βελτιώσετε την απόδοσή σας.
Επιπλέον, είναι απολύτως προσαρμόσιμο και καθιστά εύκολο να αλλάξετε το στυλ σας ανά πάσα στιγμή, αλλάζοντας απλώς το βραχιολάκι σας.
Καλύτερο σε έναν προϋπολογισμό
Έξυπνο ρολόι Lintelek
Τιμή: $
Παρόλο που αυτό το προϊόν της Lintelek μπορεί να είναι μια από τις πιο προσιτές επιλογές στην αγορά, διαθέτει μια εντυπωσιακή επιλογή λειτουργιών που σχετίζονται με τη φυσική κατάσταση.
Περιλαμβάνει μια μεγάλη οθόνη αφής LCD, ενσωματωμένο καρδιακό ρυθμό και οθόνη ύπνου και μεγάλη διάρκεια ζωής μπαταρίας έως και 10 ημέρες.
Επίσης, παρέχει εννέα ενσωματωμένες αθλητικές λειτουργίες για την παρακολούθηση δραστηριοτήτων όπως περπάτημα, τρέξιμο, ποδηλασία, ορειβασία ή γιόγκα.
Επιπλέον, μπορεί να συνδεθεί με το smartphone σας για να σας ειδοποιεί για νέες κλήσεις και κείμενα, να ελέγχει τη μουσική σας και να σας στέλνει υπενθυμίσεις για να συνεχίσετε να κινείστε όλη την ημέρα.
Καλύτερη απόλαυση
Apple Watch Series 6
Τιμή: $$$
Συσκευασμένο με χαρακτηριστικά και διατίθεται σε μια σειρά χρωμάτων και μεγεθών, το Apple Watch Series 6 είναι ένα υψηλής τεχνολογίας tracker γυμναστικής που μπορεί να αξίζει τον κόπο.
Παρακολουθεί την καθημερινή σας δραστηριότητα και προσφέρει μια ποικιλία τρόπων άσκησης, όπως κολύμπι, ποδηλασία, χορό και γιόγκα.
Μετρά επίσης πολλές άλλες μετρήσεις υγείας, όπως τον καρδιακό σας ρυθμό, τα επίπεδα οξυγόνου στο αίμα και τους κύκλους ύπνου.
Επιπλέον, συνδέεται με το smartphone σας, επιτρέποντάς σας να καλέσετε, να στείλετε κείμενο και να κάνετε streaming μουσικής απευθείας από τον καρπό σας.
Καλύτερη πολλαπλή χρήση
Fitbit Charge 4 Fitness και Activity Tracker
Τιμή: $$
Το Fitbit Charge 4 προσφέρει μια ποικιλία χαρακτηριστικών, συμπεριλαμβανομένων περισσότερων από 20 ενσωματωμένων τρόπων άσκησης, συνεχούς παρακολούθησης καρδιακού ρυθμού και παρακολούθησης ύπνου.
Περιλαμβάνει επίσης ενσωματωμένο GPS, το οποίο μπορεί να σας βοηθήσει να παρακολουθείτε το ρυθμό και την απόσταση σας για υπαίθριες δραστηριότητες όπως τρέξιμο, πεζοπορία ή ποδηλασία.
Επιπλέον, είναι ανθεκτικό στο νερό έως και 164 πόδια (50 μέτρα), οπότε μπορείτε να το φορέσετε στην πισίνα, το ντους ή τη σάουνα.
Καλύτερο για τρέξιμο
Garmin Πρόδρομος 235
Τιμή: $$
Ανεξάρτητα από το αν είστε περιστασιακός ή ανταγωνιστικός δρομέας, το Garmin Forerunner 235 είναι μια εξαιρετική επιλογή.
Παρέχει λεπτομερή δεδομένα σχετικά με τις μετρήσεις εκτέλεσης, συμπεριλαμβανομένης της απόστασης, του χρόνου, του ρυθμού και του ρυθμού σας, που είναι ο αριθμός των βημάτων που λαμβάνετε ανά λεπτό.
Παρακολουθεί επίσης την καθημερινή σας δραστηριότητα και εκτιμά το μέγιστο VO2 σας, το οποίο είναι η μέγιστη ποσότητα οξυγόνου που μπορεί να χρησιμοποιήσει το σώμα σας κατά τη διάρκεια της άσκησης.
Καλύτερο για κολύμπι
Garmin Swim 2
Αυτό το έξυπνο ρολόι κολύμβησης προσφέρει πολλές δυνατότητες για να μεγιστοποιήσετε την απόδοσή σας την επόμενη φορά που θα φτάσετε στην πισίνα.
Δεν παρακολουθεί μόνο τον καρδιακό σας ρυθμό, αλλά επίσης παρακολουθεί τον ρυθμό, τον αριθμό των εγκεφαλικών επεισοδίων, την αποτελεσματικότητα κολύμβησης και την απόσταση.
Παρέχει επίσης ειδοποιήσεις βηματοδότησης για να σας βοηθήσει να παραμείνετε σε καλό δρόμο και περιλαμβάνει λειτουργίες σχεδιασμένες τόσο για κολύμπι στην πισίνα όσο και για κολύμπι σε ανοιχτό νερό.
Επιπλέον, το Garmin Swim 2 διαθέτει ειδοποιήσεις smartphone, παρακολούθηση φυσικής κατάστασης, παρακολούθηση πίεσης και ενσωματωμένες αθλητικές εφαρμογές για άλλες δραστηριότητες, όπως τζόκινγκ, ποδηλασία και καρδιο.
Καλύτερο για ποδηλασία
WHOOP Strap 3.0
Τιμή: δωρεάν με πληρωμένη μηνιαία συνδρομή, η οποία κοστίζει 18 έως 30 $ ανάλογα με το πρόγραμμα που επιλέγετε
Το WHOOP Strap 3.0 είναι ένα πρόγραμμα παρακολούθησης φυσικής κατάστασης που παρέχει σε βάθος πληροφορίες σχετικά με την προπόνησή σας για να σας βοηθήσει να μεταφέρετε τη ρουτίνα προπόνησής σας στο επόμενο επίπεδο.
Είναι ιδιαίτερα ευεργετικό για καρδιολογικές δραστηριότητες όπως η ποδηλασία, καθώς μετρά το καθημερινό σας επίπεδο ανάκαμψης, το οποίο εκτιμά πόσο καλά προσαρμόζεται το σώμα σας στο άγχος.
Παρακολουθεί επίσης την ποσότητα της πίεσης που ασκείτε στο σώμα σας και προτείνει ένα καθημερινό επίπεδο άσκησης στόχου για την αποφυγή υπερβολικής προπόνησης και τραυματισμού.
Ο ιμάντας περιλαμβάνεται στη μηνιαία συνδρομή σας στο WHOOP, το οποίο περιλαμβάνει εξατομικευμένες προτάσεις ύπνου και εκπαίδευσης, καθημερινές αναφορές απόδοσης και πρόσβαση στην διαδικτυακή κοινότητα WHOOP.
Καλύτερη οθόνη καρδιακού ρυθμού
Scosche Rhythm + Armband Monitor καρδιακού ρυθμού
Τιμή: $
Είτε παίζετε στο γυμναστήριο είτε ασκείστε στο σπίτι, αυτό το περιβραχιόνιο υψηλής τεχνολογίας είναι ιδανικό για να παρακολουθείτε τον καρδιακό σας ρυθμό.
Συγχρονίζεται εύκολα με τις πιο δημοφιλείς εφαρμογές υγείας και είναι συμβατή με οποιαδήποτε συσκευή γυμναστικής που χρησιμοποιεί Bluetooth ή ANT +.
Είναι επίσης αδιάβροχο και αδιάβροχο έως 3 πόδια (1 μέτρο) για προπόνηση υψηλής έντασης σε οποιεσδήποτε καιρικές συνθήκες.
Ιδανικό για παρακολούθηση ύπνου
Oura Ring
Τιμή: $$$
Το Oura Ring είναι ένα καινοτόμο tracker γυμναστικής σχεδιασμένο για άνεση και άνεση.
Παρέχει λεπτομερή στοιχεία σχετικά με τη δραστηριότητα και τις συνήθειες ύπνου που σας βοηθούν να ελέγχετε την υγεία σας.
Εκτός από τη μέτρηση του καρδιακού ρυθμού ανάπαυσης, της θερμοκρασίας του σώματος, των καθημερινών βημάτων και του αριθμού των θερμίδων που καίγονται, συλλέγει πληροφορίες σχετικά με την ποιότητα του ύπνου σας, συμπεριλαμβανομένων των σταδίων και της διάρκειας του ύπνου σας.
Ο δακτύλιος είναι επίσης αδιάβροχος και διαθέτει διάρκεια ζωής μπαταρίας έως και 7 ημέρες, καθιστώντας το ένα πολύ πρακτικό προϊόν.
Καλύτερο για ηλικιωμένες γυναίκες
Fitbit Zip Wireless Activity Tracker
Τιμή: $$
Αυτός ο ανιχνευτής γυμναστικής χωρίς ψήγματα είναι μικρός, απλός και εύχρηστος.
Κλιπ με ασφάλεια στα ρούχα σας, συγχρονίζεται ασύρματα με τον υπολογιστή ή το smartphone σας και παρακολουθεί τα καθημερινά σας βήματα, την απόσταση και τις θερμίδες που καίτε.
Σας επιτρέπει επίσης να προβάλετε τα στατιστικά σας όλη την ημέρα πατώντας απλώς στην οθόνη.
Επιπλέον, η μπαταρία διαρκεί έως και 6 μήνες χωρίς επαναφόρτιση για εύκολη χρήση όλο το χρόνο.
Πώς να επιλέξετε
Όταν επιλέγετε ένα πρόγραμμα παρακολούθησης φυσικής κατάστασης που ταιριάζει στις ανάγκες σας, φροντίστε να λάβετε υπόψη σας τι είδους δυνατότητες και λειτουργίες είναι σημαντικές για εσάς.
Για παράδειγμα, ορισμένα προϊόντα έχουν σχεδιαστεί ειδικά για συγκεκριμένα αθλήματα και δραστηριότητες, όπως τρέξιμο, ποδηλασία ή κολύμβηση, ενώ άλλα προσφέρουν μια ποικιλία τρόπων ειδικής για τον αθλητισμό.
Ορισμένοι ανιχνευτές φυσικής κατάστασης μπορεί επίσης να περιλαμβάνουν επιπλέον λειτουργίες, όπως πλοήγηση GPS, παρακολούθηση ύπνου, ενσωμάτωση smartphone και παρακολούθηση καρδιακού ρυθμού.
Υπάρχουν επίσης πολλοί τύποι ιχνηλατών γυμναστικής, όπως έξυπνα ρολόγια, περιβραχιόνια, δαχτυλίδια, ιμάντες στο στήθος και ιχνηλάτες κλιπ.
Το κόστος είναι ένας άλλος βασικός παράγοντας που πρέπει να θυμάστε, καθώς οι ανιχνευτές φυσικής κατάστασης μπορούν να διαφέρουν αρκετά από την άποψη της τιμής.
Αναζητήστε ένα προϊόν με τον προϋπολογισμό σας και θυμηθείτε να λάβετε υπόψη το επιπλέον κόστος, συμπεριλαμβανομένων τυχόν απαιτούμενων αξεσουάρ ή συνδρομών.
Η κατώτατη γραμμή
Το πρόγραμμα παρακολούθησης φυσικής κατάστασης μπορεί να είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο για την αναβάθμιση της προπόνησής σας και για την ενίσχυση της υγείας σας.
Διατίθεται μια ποικιλία επιλογών και κάθε μία περιλαμβάνει ένα μοναδικό σύνολο χαρακτηριστικών και λειτουργιών.
Φροντίστε να λάβετε υπόψη παράγοντες όπως ο τύπος παρακολούθησης φυσικής κατάστασης, πρόσθετα χαρακτηριστικά, αθλητικές λειτουργίες και τιμή κατά την επιλογή ενός προϊόντος που σας ταιριάζει.
