Γιατί έχω σκληρές κινήσεις του εντέρου και πώς μπορώ να το αντιμετωπίσω;

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Σε έναν τέλειο κόσμο, το σκαμνί σας θα ήταν μαλακό και εύκολο να περάσει κάθε φορά που χρειάζεστε μια κίνηση του εντέρου. Ωστόσο, είναι πιθανό ότι κατά καιρούς μπορεί να έχετε σκληρές κινήσεις του εντέρου.

Αυτά είναι πιο δύσκολο να περάσουν από τις κινήσεις του μαλακού εντέρου και μπορεί να κυμαίνονται από δύσκολο να περάσει έως εντελώς οδυνηρό. Οι γιατροί μπορεί να καλέσουν δυσκοιλιότητα σκληρά κόπρανα.

Ενώ οι κινήσεις του σκληρού εντέρου συμβαίνουν σε όλους από καιρό σε καιρό, μπορεί επίσης να είναι ένα σύμπτωμα μιας υποκείμενης ιατρικής πάθησης.

Παραδείγματα καταστάσεων που προκαλούν κινήσεις του σκληρού εντέρου περιλαμβάνουν εκφυλιστική νόσο, εντερικά εμπόδια ή υποθυρεοειδισμό. Εάν έχετε σκληρά κόπρανα, υπάρχουν τρόποι με τους οποίους μπορείτε να κάνετε τα κόπρανα ευκολότερα να περάσετε στο σπίτι.

Προκαλεί σκληρά κόπρανα

Μπορείτε να έχετε σκληρά κόπρανα για πολλούς λόγους. Μερικές φορές, ένας συνδυασμός παραγόντων φταίει. Συνήθως, το σκαμνί ενός ατόμου είναι κατασκευασμένο από απορρίμματα και ακατέργαστο υλικό διατροφής που συνδυάζεται με νερό για να απομακρυνθεί μέσω των εντέρων.

Αυτό απαιτεί επίσης κινητικότητα, ή γαστρεντερική κίνηση, για να βοηθήσει τα κόπρανα να κινηθούν κατά μήκος του πεπτικού συστήματος για αποβολή.

Ένα πρόβλημα με οποιαδήποτε ή περισσότερες από αυτές τις πεπτικές διαδικασίες μπορεί να προκαλέσει σκληρά κόπρανα.

Αιτίες που σχετίζονται με φάρμακα

Μερικές φορές το σκληρό σκαμνί οφείλεται σε κάτι που τρώγατε (ή δεν το κάνατε) καθώς και τα φάρμακα που παίρνετε. Τα παραδείγματα περιλαμβάνουν:

• αντιόξινα που περιέχουν αλουμίνιο και ασβέστιο
• αντιχολινεργικά
• αντισπασμωδικά για την πρόληψη των επιληπτικών κρίσεων
• αντισπασμωδικά
• αποκλειστές διαύλων ασβεστίου
• διουρητικά
• συμπληρώματα σιδήρου
• φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της κατάθλιψης
• φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της νόσου του Πάρκινσον
• ναρκωτικά φάρμακα για τον πόνο

Αιτίες που σχετίζονται με τη διατροφή και τον τρόπο ζωής

Οι δίαιτες που σχετίζονται με τα σκληρά κόπρανα περιλαμβάνουν την αφυδάτωση (δεν πίνει αρκετό νερό) και μια δίαιτα με χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες. Μερικές πιθανές αιτίες σκληρών κοπράνων που σχετίζονται με τον τρόπο ζωής περιλαμβάνουν:

• αλλαγές στη διατροφή κάποιου
• αλλαγή φαρμάκων
• δεν ασκείτε τακτική σωματική δραστηριότητα
• ταξίδια

Εάν ένα άτομο αγνοεί συχνά την επιθυμία για κίνηση του εντέρου, αυτό μπορεί να προκαλέσει δυσκολία στη διέλευση των κοπράνων. Αυτό συμβαίνει επειδή η αναστολή των κινήσεων του εντέρου μπορεί να κάνει αλλαγές στον εγκέφαλο που επηρεάζουν τη μελλοντική παρόρμηση για κίνηση του εντέρου.

Το σκαμνί σας μπορεί να συσσωρευτεί μέσα στο πεπτικό σύστημα και να γίνει πιο δύσκολο να περάσει.

Ιατρικές αιτίες

Μερικές φορές, μια υποκείμενη ιατρική κατάσταση μπορεί να προκαλέσει σκληρά κόπρανα. Παραδείγματα αυτών των συνθηκών περιλαμβάνουν:

• γηράσκων
• ανατομικά προβλήματα με το πεπτικό σύστημα
• εγκεφαλικοί τραυματισμοί
• κοιλιοκάκη
• εκκολπωματίτιδα
• καταστάσεις που σχετίζονται με ορμόνες, όπως υποθυρεοειδισμός
• εντερικά εμπόδια
• εντερικοί όγκοι
• Η νόσος του Πάρκινσον
• εγκυμοσύνη
• πρωκτίτιδα, μια φλεγμονή του προστάτη
• τραυματισμοί του νωτιαίου μυελού

Μερικές από αυτές τις καταστάσεις, όπως η εντερική απόφραξη, μπορεί να είναι επείγουσα ιατρική κατάσταση. Επειδή τα κόπρανα δεν μπορούν να βγουν, ένα άτομο μπορεί να βιώσει απειλητικές για τη ζωή επιπλοκές εάν το έντερο διαρρεύσει στην εντερική επένδυση.

Σκληρό σκαμνί με αίμα

Εάν το σκαμνί σας είναι ιδιαίτερα δύσκολο να περάσει, δεν είναι ασυνήθιστο να βλέπετε κάποια ροή αίματος στα κόπρανα. Το σκληρό σκαμνί μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό και μικρο-δάκρυα στην εντερική επένδυση που προκαλούν αιμορραγία. Επίσης, μπορεί να αντιμετωπίσετε αιμορραγία από κάπου στη γαστρεντερική οδό που μπορεί να σημαίνει ότι βλέπετε αίμα στα κόπρανα.

Εάν το αίμα είναι περισσότερο από ραβδώσεις ή συνεχίζεται πέρα ​​από μια ημέρα, επισκεφθείτε έναν γιατρό για να βεβαιωθείτε ότι το αίμα που έχει ραγίσει δεν αποτελεί ένδειξη υποκείμενης ιατρικής κατάστασης.

Σκληρό μαύρο σκαμνί

Μερικές φορές το σκληρό σκαμνί μπορεί να φαίνεται μαύρο και να παραμένει. Αυτό θα μπορούσε να υποδηλώνει την παρουσία αιμορραγίας σε μια υψηλότερη περιοχή του πεπτικού σωλήνα, όπως το στομάχι ή οισοφάγος. Ορισμένα φάρμακα που παίρνετε, όπως συμπληρώματα σιδήρου, μπορούν επίσης να προκαλέσουν σκούρα κόπρανα.

Συμπτώματα σκληρών κοπράνων

Τα πιο σοβαρά συμπτώματα του σκληρού κόπρανα είναι η αιμορραγία από το ορθό ή το αίμα στα κόπρανα. Αυτά μπορεί να απαιτούν επείγουσα ιατρική βοήθεια εάν ένα άτομο συνεχίσει να αιμορραγεί.

Άλλα συμπτώματα σκληρών κοπράνων περιλαμβάνουν:

• κοιλιακό άλγος
• δυσκολία διέλευσης αερίου
• κόπρανα που περνούν τον πόνο
• τέντωμα όταν περνάτε κόπρανα

Πολλά από αυτά τα συμπτώματα μπορεί να σας κάνουν να φοβάστε να περάσετε άλλα κόπρανα. Αυτός ο φόβος μπορεί να επιδεινώσει τη δυσκοιλιότητα.

Επιπλοκές

Τα σκληρά κόπρανα μπορούν να συσσωρευτούν στο πεπτικό σύστημα, προκαλώντας βλάβη στην επένδυση. Οι επιπλοκές από σκληρό σκαμνί μπορεί να περιλαμβάνουν:

• πρωκτικές ρωγμές
• κοπράνων
• αιμορροϊδές
• εντερική απόφραξη
• ορθική πρόπτωση

Αποτρέποντας αυτά να συμβούν διατηρώντας τα κόπρανα όσο πιο μαλακά γίνεται μπορεί να βοηθήσει.

Σκληρή επεξεργασία κοπράνων

Εάν δεν έχετε αίμα στα κόπρανα ή έντονο πόνο, ίσως θελήσετε να ξεκινήσετε προσπαθώντας να μαλακώσετε τα κόπρανά σας στο σπίτι.

Οικιακές θεραπείες

Παραδείγματα οικιακών θεραπειών για να μαλακώσουν τα κόπρανα περιλαμβάνουν:

• Κοιλιακό μασάζ. Μερικές φορές, ένα μασάζ στομάχου μπορεί να βοηθήσει στη διέγερση των εντέρων εάν δεν κινούνται αρκετά για να βοηθήσουν τα κόπρανα να αφομοιώσουν πιο γρήγορα. Το τρίψιμο του στομάχου σε κυκλική κίνηση μπορεί να βοηθήσει.
• Πίνετε περισσότερο νερό. Η αύξηση του νερού στο πεπτικό σύστημα μπορεί να κάνει τα κόπρανα πιο μαλακά και ευκολότερα να περάσουν. Ένα καλό σημάδι ότι πίνετε αρκετό νερό είναι εάν τα ούρα σας είναι ανοιχτό κίτρινο χρώμα.
• Τρώτε περισσότερες φυτικές ίνες. Οι ίνες μπορούν να προσθέσουν χύμα στα κόπρανα, τα οποία μπορούν να διεγείρουν τα έντερα και να βοηθήσουν στην κίνηση των κοπράνων μέσω του πεπτικού σωλήνα. Ωστόσο, η προσθήκη πολλών ινών ταυτόχρονα μπορεί να έχει το αντίθετο αποτέλεσμα και να προκαλέσει φούσκωμα και κοιλιακή δυσφορία. Παραδείγματα εξαιρετικών πηγών ινών περιλαμβάνουν ψωμί ολικής αλέσεως, μαύρα φασόλια, μούρα ή μήλα με τα δέρματα, καρότα, αρακά, μπρόκολο, αμύγδαλα και φιστίκια.
• Αποφύγετε τα τρόφιμα με χαμηλές θερμίδες και χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες. Πολλά τρόφιμα με χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες δεν προσθέτουν πολλή θρεπτική αξία στη διατροφή σας. Αποφύγετε το γρήγορο φαγητό, τα μεταποιημένα τρόφιμα και τα τσιπ.
• Ασκηση. Η σωματική δραστηριότητα μπορεί να έχει επίδραση στο σώμα.

Σκληρή ιατρική περίθαλψη

Παραδείγματα φαρμάκων που ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει ή να συστήσει περιλαμβάνουν:

• Μαζικοί σχηματιστές. Παραδείγματα περιλαμβάνουν Citrucel ή FiberCon. Αυτά τα φάρμακα βοηθούν στην προσθήκη χύμα στα κόπρανα, καθιστώντας ευκολότερο να περάσει.
• Οσμωτικοί παράγοντες. Παραδείγματα περιλαμβάνουν το MiraLAX. Αυτά τα φάρμακα προσελκύουν νερό στο σκαμνί, καθιστώντας ευκολότερο να περάσει.
• Μαλακτικά κοπράνων. Παραδείγματα περιλαμβάνουν νάτριο docusate (Colace). Αυτό βοηθά να μαλακώσει το σκληρό σκαμνί, έτσι δεν είναι τόσο δύσκολο να περάσει.

Στην ιδανική περίπτωση, αυτές οι μέθοδοι είναι μια βραχυπρόθεσμη λύση. Εάν το σκληρό σκαμνί σας προκαλεί σημαντικά ιατρικά προβλήματα, όπως εντερική απόφραξη ή πρόπτωση του ορθού, μπορεί να χρειαστείτε χειρουργική επέμβαση. Αυτή είναι συνήθως μια τελευταία προσπάθεια διόρθωσης ενός υποκείμενου προβλήματος.

Πότε να δείτε γιατρό

Επισκεφτείτε έναν γιατρό εάν δεν έχετε κινήσει το έντερο σε τέσσερις ημέρες. Ίσως χρειαστεί να ζητήσετε ιατρική βοήθεια έκτακτης ανάγκης εάν δείτε αίμα στα κόπρανα που φαίνεται να αυξάνεται σε ποσότητα.

Διαφορετικά, θα πρέπει να ζητήσετε ιατρική βοήθεια εάν σας ενοχλούν τα σκληρά κόπρανα. Εάν έχετε συμπτώματα όπως φούσκωμα, πόνο και δυσφορία, η συζήτηση με έναν γιατρό μπορεί να βοηθήσει.

Πάρε μακριά

Το σκληρό επίστεγο μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα παραγόντων του τρόπου ζωής, των φαρμάκων που λαμβάνονται ή μιας υποκείμενης ιατρικής κατάστασης. Υπάρχουν πολλές διαφορετικές προσεγγίσεις για τη θεραπεία που μπορούν να κάνουν ευκολότερο να περάσουν τα κόπρανα.

Η εκκίνηση αυτών νωρίτερα και όχι αργότερα μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη σοβαρών ιατρικών προβλημάτων, όπως η απόφραξη του εντέρου.