ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ
Εάν έχετε παρατηρήσει ότι τα συμπτώματά σας IBS επιδεινώθηκαν κατά τη διάρκεια της περιόδου σας, δεν είστε μόνοι.
Είναι πολύ κοινό για τις γυναίκες με σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS) να παρατηρούν ότι τα συμπτώματά τους αλλάζουν σε διαφορετικά σημεία κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου τους. Οι ειδικοί έχουν εκτιμήσει ότι οι μισές γυναίκες με IBS εμφανίζουν χειρότερα συμπτώματα του εντέρου κατά τη διάρκεια της περιόδου τους.
Ένα άρθρο του 2014 κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η διακύμανση των ορμονών του φύλου κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου μπορεί να προκαλέσει διαφορετικές αποκρίσεις για τις γυναίκες με IBS σε σύγκριση με εκείνες χωρίς IBS.
Ωστόσο, οι γιατροί δεν έχουν καθορίσει με σαφήνεια τη σύνδεση. Απαιτείται περισσότερη έρευνα.
Ορμόνες, IBS και η περίοδος σας
Οι ορμόνες που εμπλέκονται περισσότερο στον εμμηνορροϊκό κύκλο περιλαμβάνουν:
- οιστρογόνα
- ορμόνη διέγερσης ωοθυλακίων
- ωχρινοποιητική ορμόνη
- προγεστερόνη
Τα κύτταρα υποδοχέων για γυναικείες σεξουαλικές ορμόνες βρίσκονται σε όλο το γαστρεντερικό σωλήνα μιας γυναίκας. Μια ανασκόπηση του 2015 κατέληξε στο συμπέρασμα ότι οι διακυμάνσεις των ορμονών (ειδικά τα οιστρογόνα και η προγεστερόνη) σε γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας επηρεάζουν τη λειτουργία του γαστρεντερικού (GI). Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τα άτομα με IBS ή φλεγμονώδη νόσο του εντέρου (IBD).
Τα συμπτώματα IBS σχετίζονται με την περίοδό σας
Για τις γυναίκες που έχουν IBS, τα συμπτώματα της εμμήνου ρύσεως μπορεί να είναι πιο συχνά και χειρότερα. Μπορούν να περιλαμβάνουν:
- πόνος
- κούραση
- αυπνία
- οσφυαλγία
- προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (PMS)
- μεγαλύτερη ευαισθησία σε ορισμένα τρόφιμα, όπως αυτά που προκαλούν αέριο
Αντιμετώπιση των συμπτωμάτων IBS κατά τη διάρκεια της περιόδου σας
Η αντιμετώπιση των συμπτωμάτων IBS κατά τη διάρκεια της περιόδου σας ακολουθεί τις ίδιες οδηγίες για τη θεραπεία των συμπτωμάτων IBS οποιαδήποτε άλλη στιγμή. Μπορείς:
- Αποφύγετε τα τρόφιμα.
- Πίνετε πολλά υγρά.
- Κοιμήσου αρκετά.
- Ασκηθείτε άφθονα.
- Φάτε σε κανονικές ώρες.
- Τρώτε τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες.
- Αποφύγετε τρόφιμα που παράγουν αέριο, όπως φασόλια και γαλακτοκομικά προϊόντα.
Επίσης, ακολουθήστε τα φάρμακα που σας προτείνει ή σας έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός σας. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν:
- καθαρτικά
- συμπληρώματα ινών
- αντιδιαρροϊκές
- αντιχολινεργικά
- Παυσίπονα
- εκλεκτικοί αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRIs)
- τρικυκλικά αντικαταθλιπτικά
Πάρε μακριά
Πολλές γυναίκες με IBS διαπιστώνουν ότι τα συμπτώματά τους επιδεινώνονται πριν ή κατά τη διάρκεια της περιόδου τους. Αυτό δεν είναι ασυνήθιστο. Στην πραγματικότητα, είναι πολύ κοινό.
Φροντίστε να ακολουθήσετε το συνταγογραφημένο πρόγραμμα θεραπείας για να διαχειριστείτε τα συμπτώματά σας IBS. Εάν δεν έχετε ανακούφιση, μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με άλλες επιλογές για τη διαχείριση των συμπτωμάτων IBS κατά τη διάρκεια της περιόδου σας.
.jpg)
