Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.
Τι έχει μια γραμμή τερματισμού; Ο μαραθώνιος της Βοστώνης. Μια ιπποδρομία. Ενα βιβλίο.
Το σεξ, φίλοι μου, δεν είναι!
Δυστυχώς, τόσοι πολίτες που κάνουν σεξ σκεφτούν το σεξ κάνει έχει μια γραμμή τερματισμού - οργασμό. Και ότι η διέλευση αυτής της γραμμής τερματισμού είναι το σημείο του σεξ.
Το πρόβλημα με αυτήν τη σκέψη είναι ότι συχνά αλλάζει την ευχαρίστηση. Να τι πρέπει να γνωρίζετε για τη διαφορά μεταξύ ευχαρίστησης και οργασμού.
Δεν είναι ευχάριστοι οι οργασμοί;
Πράγματι, η πλειοψηφία των οργασμών είναι απολαυστικός. Όμως δεν είναι όλα.
Εισαγωγή: κακοί οργασμοί, αναγκαστικός οργασμός και επώδυνοι οργασμοί.
Οι κακοί οργασμοί, όπως ορίζονται από μια μελέτη του 2019 που δημοσιεύθηκε στο Archives of Sexual Behavior, είναι οργασμοί που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια συναινετικού σεξ που «έχουν αρνητικές επιπτώσεις στη σχέση, τη σεξουαλικότητα ή / και την ψυχολογική υγεία».
Ο εξαναγκασμένος οργασμός μπορεί να είναι το όνομα της συνηθισμένης, συναινετικής πρακτικής ενός Κυρίαρχου «κάνοντας» τον υποτακτικό οργασμό τους.
Αλλά σύμφωνα με τη Marla Renee Stewart, σεξολόγο με το Velvet Lips Sex Down South και συν-συγγραφέας του The Ultimate Guide to Seduction and Foreplay: Techniques and Strategies for Mind-Blowing Sex (Ultimate Guide Series), ο όρος χρησιμοποιείται επίσης για οργασμούς που έχει κάποιος χωρίς τη συγκατάθεσή τους. (Για παράδειγμα, ένας οργασμός που εμφανίζεται κατά τη σεξουαλική επίθεση).
Επίσης γνωστός ως δυσοργασμός, οι επώδυνοι οργασμοί είναι ακριβώς όπως ακούγονται: Οι οργασμοί που προκαλούν τον σωματικό πόνο που εκδηλώνουν οργασμό.
Πέρα από αυτές τις τρεις δυσάρεστες κατηγορίες οργασμού, η θεραπευτής με επίκεντρο το τραύμα και η εκπαιδευτική σεξουαλικότητας Aida Manduley, LCSW, σημειώνει ότι όταν ένας οργασμός παρεκκλίνει από την προσδοκία ή τον οργασμό - AKA είναι μικρότερος, ταχύτερος, λιγότερο έντονος κ.λπ. από το επιθυμητό - μπορεί να είναι απογοητευτικό για το άτομο που τα βιώνει.
«Εάν η φυσική εμπειρία κάποιου οργασμού προκαλεί ντροπή, συνδέεται με τραυματικές εμπειρίες ή αισθάνεται τόσο ευάλωτη που τους κάνει αυτοσυνείδητα μετά, αυτό μπορεί να είναι πραγματικά μια περίπλοκη (και δυσάρεστη) εμπειρία», λέει ο Manduley.
Ποια είναι λοιπόν η διαφορά μεταξύ ευχαρίστησης και οργασμού;
Καλή ερώτηση!
Από κλινική άποψη, ένας οργασμός αναφέρεται σε μια συγκεκριμένη στιγμή όπου υπάρχει «απελευθέρωση έντασης και ενέργειας, μυϊκές συσπάσεις (ιδιαίτερα στην περιοχή των γεννητικών οργάνων) και αυξημένος καρδιακός ρυθμός», λέει ο Manduley.
Η ευχαρίστηση, ωστόσο, είναι λιγότερο για μια συγκεκριμένη στιγμή ή προορισμό και αντί για ολόκληρο το ταξίδι.
«Ένας οργασμός μπορεί να περιέχεται κάτω από την ομπρέλα της ευχαρίστησης, αλλά δεν είναι το μόνο πράγμα μέσα του», λένε.
Ένας άλλος τρόπος να το σκεφτείτε: Ο οργασμός είναι το δυόσμο στο τέλος ενός γεύματος πέντε πιάτων. Η ευχαρίστηση είναι ολόκληρο το καταραμένο γεύμα - καλάθι ψωμιού για είσοδο στο δείπνο.
Τότε γιατί το σεξ και ο οργασμός είναι βασικά συνώνυμοι σε αυτό το σημείο;
«Υπάρχουν διάφοροι λόγοι, αλλά πολλοί από αυτούς οφείλονται στην misogyny, ειλικρινά», λέει ο Manduley. Περισσότερα για αυτό παρακάτω.
Πώς καθορίζει το mainstream το σεξ
Αυτό που χαρακτηρίζεται ως σεξ είναι πολύ πιο περιεκτικό και επεκτατικό από απλώς ένα P που πηγαίνει σε ένα V.
Δυστυχώς, πολλοί από εμάς διδάξαμε ότι το σεξ ξεκινά όταν ένα πέος μπαίνει στον κόλπο και τελειώνει όταν βγαίνει, μετά την εκσπερμάτιση.
Με άλλα λόγια, ολόκληρο το shebang ορίζεται γύρω από τον αρσενικό οργασμό. Ωχ.
Η νέα εστίαση στο «χάσμα οργασμού»
Ο όρος «χάσμα οργασμού» επινοήθηκε για να τονίσει το γεγονός ότι κατά τη διάρκεια της ετεροφυλόφιλης σεξουαλικής επαφής, οι άνδρες οργασμό πολύ πιο συχνά από τις γυναίκες.
Η έρευνα δείχνει ότι οι ευθείες γυναίκες φτάνουν μόνο τον οργασμό 65 τοις εκατό του χρόνου, ενώ οι ίσοι άνδρες φτάνουν το 95 τοις εκατό του χρόνου.
Η ύπαρξη αυτού του όρου έχει κάνει θαύματα για την αύξηση της συνειδητοποίησης αυτής της ασυμφωνίας.
Αλλά έχει δημιουργήσει επίσης μια τάξη ανθρώπων που το θέλουν αποδεικνύω ότι δεν είναι «ένας από αυτούς τους ανθρώπους» που νοιάζονται μόνο για τη δική τους κορύφωση. Αντ 'αυτού, επιμένουν (διαβάστε: απαίτηση) ότι ο σύντροφός τους κορυφώνεται… ανεξάρτητα από το τι.
Αυτό ονομάζουν οι ερευνητές «επιτακτική ανάγκη για τον οργασμό».
Οι οργασμοί των ιδιοκτητών της Vulva, ιδιαίτερα, έχουν παραμεληθεί για πολύ καιρό, έτσι ώστε να ακούγεται σαν καλό πράγμα.
Υπάρχει όμως μια διαφορά μεταξύ h-u-g-e στερούμενος για να βοηθήσετε τον σύντροφό σας που θέλει να επιτύχει οργασμό, να επιτύχει έναν οργασμό και χρειάζομαι ο σύντροφός σας στον οργασμό για να αισθάνεστε προσωπικά σεξουαλικά ικανοί ή / και ικανοποιημένοι.
Δυστυχώς, πολλοί άνθρωποι πέφτουν στο δεύτερο στρατόπεδο. Και όταν ο σύντροφός τους δεν οργασμός, το εγώ τους είναι μώλωπες, λέει η Searah Deysach, μακροχρόνια εκπαιδευτική σεξ και ιδιοκτήτης της Early to Bed, μιας εταιρείας προϊόντων αναψυχής στο Σικάγο που αποστέλλει παγκοσμίως.
Συχνά, έχουν έντονες αρνητικές αντιδράσεις που ασκούν ακόμη μεγαλύτερη πίεση στους συντρόφους τους για οργασμό την επόμενη φορά που κάνουν σεξ, λέει.
Οι οργασμοί έχουν γίνει το σημάδι μιας επιτυχημένης σεξουαλικής εμπειρίας
Είτε πρόκειται για δουλειά, για αθλητισμό ή για σεξ, είμαστε μια κουλτούρα που βασίζεται σε στόχους, λέει ο Deysach.
«Οι οργασμοί έχουν γίνει ο στόχος του σεξ», προσθέτει. «Είναι λογικό λοιπόν οι λάτρεις του σεξ να αναζητούν αυτή την αίσθηση ολοκλήρωσης».
Ο οργασμός κάνει καλές ταινίες και πορνό
Είτε έχουν βαθμολογία PG-13 ή X, σχεδόν όλες οι σεξουαλικές συναντήσεις στην ταινία τελειώνουν με οργασμό.
Πιο συγκεκριμένα: εκτελεστικοί, ταυτόχρονοι οργασμοί που λαμβάνουν χώρα εντός 3-5 λεπτών, δίνουν ή παίρνουν.
Ενώ αυτά τα μέσα προορίζονται να ψυχαγωγήσουν, όχι (σεξ) να εκπαιδεύσουν, πολλοί άνθρωποι αισθάνονται ανεπαρκείς εάν ή όταν οι σεξουαλικές τους συναντήσεις δεν ακολουθούν μια παρόμοια αφήγηση.
Η απλή απάντηση: Αισθάνονται καλά
«Οι οργασμοί αισθάνονται καλά», λέει ο Stewart. "Έτσι, όταν βιώσετε έναν οργασμό, είναι μια πολύ φυσική απάντηση να θέλετε να επιτύχετε αυτό το υπέροχο συναίσθημα ξανά και ξανά."
Είναι πολύ επικίνδυνο να εστιάζεις στον οργασμό;
Υπάρχει μια διαφορά μεταξύ της επιθυμίας οργασμού και της εστίασης στον οργασμό.
«Το να θέλεις οργασμό δεν είναι κακό», λέει ο Manduley.
Αλλά όταν ο οργασμός γίνεται αποκλειστική εστίαση του σεξ, είναι. Γιατί; Επειδή η πίεση για «επίτευξη» οργασμού έρχεται συχνά εις βάρος πραγμάτων όπως:
- ασφάλεια
- ευεξία
- Σεβασμός
- σύνδεση
- οικειότητα
Και ίσως το πιο σημαντικό σε αυτήν τη συζήτηση: ευχαρίστηση.
«Συνήθως, όταν παίρνεις την εστίαση από τον οργασμό και αντίθετα το βάζεις στην κοινή ευχαρίστηση, συχνά μπορείς να απολαύσεις όλες τις αισθήσεις περισσότερο», λέει ο Deysach.
Τι γίνεται αν δεν είχατε ποτέ οργασμό - αυτό είναι πρόβλημα;
"Είναι μόνο ένα ζήτημα εάν είναι κάτι που σε προκαλεί ενοχλήσεις ή αγωνία", λέει ο Manduley. "Μερικοί άνθρωποι δεν έχουν ποτέ οργασμό και είναι εντάξει μαζί τους. Για άλλους, είναι ενοχλητικό. "
Ο ιατρικός όρος που δεν είχε ποτέ οργασμό * και * αίσθημα δυσφορίας από αυτό το γεγονός είναι η πρωτογενής ανοργασία.
Πολύ πιο συνηθισμένο από ό, τι μπορείτε να υποψιάζεστε, η έρευνα εκτιμά ότι το 5 έως 10 τοις εκατό των ιδιοκτητών αιδοίου έχουν πρωτοπαθή ανοργασία, ενώ το 0,15 έως 4 τοις εκατό των ατόμων με πέος.
Σύμφωνα με τον Manduley, η πρωτοπαθής ανοργασία προκαλείται συχνά από κάτι όπως η ανεπαρκής διέγερση ή το άγχος.
Σε αυτές τις περιπτώσεις, ο οργασμός μπορεί συχνά να επιτευχθεί μέσω ενός συνδυασμού:
- αυνανισμός
- σεξουαλική εξερεύνηση
- κατάλληλη επικοινωνία με σεξουαλικό σύντροφο (ες)
- Διαλογισμός
- άλλη ανακούφιση από το άγχος
«Η ντροπή, το τραύμα και η δυσλειτουργία του πυελικού εδάφους μπορούν επίσης να επηρεάσουν τον οργασμό», λένε.
Σε αυτές τις περιπτώσεις, μπορεί να είναι απαραίτητος ένας σεξουαλικός θεραπευτής ή ένας θεραπευτής πυελικού εδάφους.
Τι πρέπει να κάνετε λοιπόν;
Δεν είστε σίγουροι πώς θα μπορούσε να μοιάζει το σεξ χωρίς ταξίδι στην O-ζώνη; Εδώ είναι μερικές ιδέες.
Πάρτε το διεισδυτικό παιχνίδι από το τραπέζι
TBH, ο όρος "foreplay" είναι σκουπίδια. Αυτό σημαίνει ότι ό, τι έρχεται πριν από το διεισδυτικό σεξ είναι ακριβώς το «πριν από τα πράγματα».
Λοιπόν, αυτή η συμβουλή έχει να κάνει με την προτεραιότητα όλα οι διασκεδαστικές πράξεις που συνηθίζατε να αλλάζετε επειδή ήταν στην κατηγορία «πριν από τα πράγματα».
«Φιλί, ξηρό εξογκώματα, εγκεφαλικό επεισόδιο με τα χέρια σου, τρίβεις, μιλάμε σέξι, αυνανίζεσαι, κάνεις αυνανισμό, διαβάζεις ερωτική, κάνεις προφορική κλπ», λέει ο Deysach.
Γίνετε μαθητής στην ευχαρίστηση
«Μην φοβάστε να διαβάσετε την ευχαρίστηση σε σχέση με τον οργασμό - αυτό είναι μέρος της μαθησιακής διαδικασίας», λέει ο Manduley.
Ορισμένα χρήσιμα βιβλία που πρέπει να λάβετε υπόψη περιλαμβάνουν:
- Ακτιβισμός ευχαρίστησης: Η πολιτική της αίσθησης καλής (αναδυόμενη θεραπεία) από την adrienne maree brown
- Ελάτε όπως είστε: Η εκπληκτική νέα επιστήμη που θα μεταμορφώσει τη σεξουαλική σας ζωή από την Emily Nagoski, PhD
- The Erotic Mind: Ξεκλείδωμα της εσωτερικής πηγής του σεξουαλικού πάθους και της εκπλήρωσης από τον Jack Morin
- Solo Sex: Ένα βιβλίο εργασίας για τον Ερωτικό Εαυτό σας από την Afrosexology
- Ο απόλυτος οδηγός για την ευχαρίστηση του προστάτη: Ερωτική εξερεύνηση για τους άνδρες και τους συνεργάτες τους από τον Charlie Glickman, το PhD και τον Aislinn Emirzian
- Unf * ck Η οικειότητά σας: Χρήση της επιστήμης για καλύτερες σχέσεις, σεξ και γνωριμίες (θεραπεία 5 λεπτών) από τους Faith Harper, PhD, LPC-S, ACS, ASN
- Mind the Gap από την Karen Gurney
Σταματήστε να ρωτάτε για τον οργασμό
Εάν "Είστε κοντά;" «Οργασμός;» «Οργάνωσες, σωστά;» και το "Cum for me" είναι κοινές φράσεις της συνομιλίας σας, ήρθε η ώρα να ανανεώσετε το βρώμικο παιχνίδι συνομιλίας σας.
Δοκιμάστε αντ 'αυτού:
- «Αυτό σας φαίνεται καλό;»
- «Τι μπορώ να κάνω για να σας ευχαριστήσω τώρα;»
- «Θέλω να σε κάνω να νιώσεις καλά.»
Οι πιθανότητες είναι, εστιάζοντας στην ευχαρίστηση του συντρόφου σας, στην πραγματικότητα θα έχουν οργασμό. Αυτές οι νέες φράσεις βοηθούν στην υπογράμμιση του οργασμού.
Τι γίνεται αν θέλετε πραγματικά να έχετε ή να δώσετε οργασμό;
Γεια σου, κάνε το πράγμα σου! Δεν λέμε με κανέναν τρόπο ότι δεν πρέπει ποτέ να έχετε οργασμό. Απλώς υποστηρίζουμε την κεντρική ευχαρίστηση έναντι του οργασμού. Οι παρακάτω συμβουλές μπορούν να σας βοηθήσουν να κάνετε και τα δύο.
Ανανεώστε τη γνώμη σας για τον οργασμό
«Θυμηθείτε ότι δεν μπορείτε να κάνετε κάποιον να έχει οργασμό», λέει ο Deysach. "Μπορείτε να τους βοηθήσετε μόνο στο ταξίδι τους για να φτάσουν εκεί."
Ας ελπίσουμε ότι αυτό το νέο πλαίσιο θα σας βοηθήσει να αφαιρέσετε την πίεση που καταστρέφει την ευχαρίστηση.
Εξερευνώ νέος τρόποι οργασμού
«Όταν εστιάζεσαι στον οργασμό, το σεξ σου τείνει να ακολουθεί τα ίδια μοτίβα που έχουν αποδειχθεί ότι σε κάνουν στο παρελθόν και εσύ και ο σύντροφός σου», λέει ο Stewart. Αυτός είναι ο λόγος που προτείνει ένα switcheroo.
«Αλλάξτε τη θέση σας, ποια μέρη του σώματος χρησιμοποιείτε για να διεγείρετε το ένα το άλλο, το παιχνίδι που χρησιμοποιείτε, όπου κάνετε σεξ κ.λπ.»
Δοκιμάστε την άκρη
Επίσης γνωστό ως άρνηση οργασμού, η άκρη έχει να κάνει με την ανάπτυξη μέχρι τον οργασμό… και στη συνέχεια με την επανάληψη της επανάληψης. Η ιδέα είναι ότι όταν συμβεί τελικά ο οργασμός, θα είναι δυνατό AF.
Ναι, η άκρη εξακολουθεί να επικεντρώνεται στο μεγάλο O. Αλλά απαιτεί έναν τόνο επικοινωνίας, εμπιστοσύνης και ευαισθητοποίησης του σώματος μεταξύ των ζευγαριών με έναν τρόπο που ο μέσος όρος O δεν μπορεί.
Οι οργασμοί μπορεί να είναι υπέροχοι, αλλά δεν είναι τα πάντα
Χωρίς αμφιβολία, οι οργασμοί μπορούν να αισθάνονται φοβερό. Αλλά το σεξ με τους οργασμούς δεν είναι απαραίτητα πιο ευχάριστο, οικείο, συνδεδεμένο ή ικανοποιητικό από το σεξ όπου δεν εμφανίζονται οργασμοί.
Αντίθετα, η υπερβολική εστίαση στον οργασμό μπορεί να αιχμαλωτίσει μεγάλο σεξ από όλα αυτά τα περιζήτητα επίθετα.
Και γι 'αυτό ακριβώς το να κάνεις ευχαρίστηση - όχι οργασμό - το σημείο μπορεί να κάνει το όλο πράγμα καλύτερο.
Ο Gabrielle Kassel είναι συγγραφέας σεξ και ευεξίας με έδρα τη Νέα Υόρκη και CrossFit Level 1 Trainer. Έγινε πρωινή πρόσωπο, δοκιμάστηκε πάνω από 200 δονητές και έφαγε, μεθυσμένος και βουρτσισμένο με κάρβουνο - όλα στο όνομα της δημοσιογραφίας. Στον ελεύθερο χρόνο της, μπορεί να βρεθεί να διαβάζει βιβλία αυτοβοήθειας και ρομαντικά μυθιστορήματα, παγκάκι ή χορό. Ακολουθήστε την στο Instagram.
.jpg)
.jpg)
.jpg)