Επαγγελματική συμβουλή: Μην πληρώνετε την έγκριση του γιατρού στις 6 εβδομάδες για το πράσινο φως. Μιλήστε με το άτομο που μόλις γεννήθηκε.
Πριν γίνω μπαμπάς, το σεξ με τη σύζυγό μου ήταν τακτικά στην αρχή. Αλλά μόλις έφτασε ο γιος μας, η οικειότητα έπεσε γρήγορα στο κάτω μέρος της λίστας υποχρεώσεων. Δίνουμε προτεραιότητα στις αλλαγές της πάνας όλο το εικοσιτετράωρο, συναρμολογήσαμε τα ρούχα του μωρού και τραβήξαμε ασταμάτητα φωτογραφίες του παιδιού μας σε μια φαινομενικά ατελείωτη σειρά γοητευτικών.
Στην αρχή, δεν είχα τον χρόνο ή την ενέργεια να σκεφτώ καν να κάνω σεξ. Αλλά. Είμαι μόνο άνθρωπος και σύντομα η επιθυμία επέστρεψε με εκδίκηση.
Υπήρχε ένα μεγάλο ερώτημα που μου έβλεπε: Ήταν και η γυναίκα μου έτοιμη; Ήταν τόσο επικεντρωμένη στο παιδί μας, εξαντλημένη από τη μητρότητα, και συμφιλιώθηκε με όλες τις αλλαγές με το σώμα της.
Ποτέ δεν ήξερα πότε (ή αν) ήταν σκόπιμο να πω, «Ας εκμεταλλευτούμε τον χρόνο ύπνου του μωρού δουλεύοντας σε μερικά μας χρόνος." Δεν ήθελα να φαίνομαι πιεστική ή να μην είμαι συμπαθητικός στις μεγαλύτερες ανάγκες της, αλλά απλά ήμουν ειλικρινής με τον εαυτό μου: Ήθελα να αρχίσω ξανά να κάνω σεξ.
Και τα καλά νέα για νέους γονείς που δεν έχουν κάνει σεξ σε εβδομάδες: Θα συμβεί. Αλλά η επαναφορά της οικειότητας μετά την υποδοχή ενός μωρού στη ζωή σας θα χρειαστεί χρόνο και υπομονή. Πιθανότατα θα κάνετε κάποια λάθη - και αυτό είναι εντάξει.
Σε μια προσπάθεια να σας ελευθερώσω τουλάχιστον μερικά από αυτά τα λάθη, μοιράζομαι πέντε συμβουλές που με βοήθησαν με και τη σύζυγό μου να επιστρέψω στην κρεβατοκάμαρα (ή στον καναπέ εάν το μωρό σας κοιμάται στο δωμάτιό σας).
1. Μην βάλετε αντίστροφη μέτρηση στο ημερολόγιο
Η συνήθης σύσταση από τους παρόχους υγειονομικής περίθαλψης είναι να περιμένετε 4 έως 6 εβδομάδες πριν αρχίσετε να κάνετε σεξ ξανά. Αλλά αυτές είναι απλώς γενικές οδηγίες που βασίζονται στη φυσική ανάκαμψη του συντρόφου σας.
Ακόμα κι αν δοθεί στο σύντροφό σας το προβάδισμα από το γιατρό της, πρέπει να είναι και συναισθηματικά έτοιμη. Εάν η μαμά δεν το αισθάνεται για έναν ή τον άλλο λόγο, μην το πιέζετε - βάζοντας μια αντίστροφη μέτρηση στην πρώτη σας φορά μετά το μωρό θα προσθέσει περισσότερο άγχος σε μια ήδη αγχωτική κατάσταση.
2. Υπενθυμίστε της ότι είναι όμορφη
Είδα από πρώτο χέρι ότι οι νέες μητέρες δεν νιώθουν καλύτερα μετά το μωρό τους. Τα πράγματα είναι διαφορετικά για αυτούς. Για να μην αναφέρουμε, η στέρηση ύπνου έχει πραγματικό φόρο. (Και μπαμπάδες, μετά από όλες τις άγρυπνες νύχτες, φαγητό για φαγητό και εγκαταλελειμμένα ταξίδια στο γυμναστήριο, δεν αισθανόμαστε τα καλύτερα μας.)
Αλλά αυτό που θέλουμε να συνειδητοποιήσουν οι νέες μητέρες είναι ότι η παρακολούθηση της να είναι μητέρα του παιδιού σας είναι ένα από τα πιο σέξι πράγματα που έχετε δει ποτέ. Λοιπόν, πες της ότι είναι σέξι.
Είναι αλήθεια και αξίζει να το ακούσει.
3. Όταν έρθει η ώρα, πηγαίνετε προσεκτικά
Μόλις ο σύντροφός σας αισθανθεί έτοιμος, αυτό είναι υπέροχο, αλλά μην περιμένετε το σεξ των ημερών πριν το μωρό. Τα πράγματα θα είναι διαφορετικά.
Εάν θηλάζει, τα στήθη της μπορεί να πρηστούν με γάλα και οι θηλές της δεν έχουν νιώσει ποτέ πόνο. Χειριστείτε με προσοχή. Ίσως θελήσετε να αποφύγετε εντελώς αυτήν την περιοχή. Και μην εκνευρίζεστε αν διαρρεύσει γάλα. Αυτό είναι απολύτως φυσικό. Αυτή είναι μια καλή στιγμή για να το γελάσετε.
Όταν πρόκειται για τον κόλπο, να είστε πολύ προσεκτικοί. Χρειάζεται χρόνος για να επουλωθούν αφού αποκτήσετε ένα μωρό και η κολπική περιοχή του συντρόφου σας μπορεί να εξακολουθεί να είναι ευαίσθητη κατά τη διάρκεια και μετά την ανάρρωση. Επιπλέον, πολλές γυναίκες υποφέρουν από ξηρότητα μετά τον τοκετό, η οποία μπορεί να κάνει το σεξ δυσάρεστο ή εντελώς επώδυνο. Χρησιμοποιήστε λιπαντικό.
Εάν τα πράγματα γίνουν πολύ άβολα ή ακόμη και επώδυνα για τον σύντροφό σας, θα πρέπει να διακόψετε τη σεξουαλική σας συνεδρία. Αντ 'αυτού, πάρτε ένα κρύο ντους. Ή γίνετε δημιουργικοί με αυτό το αχρησιμοποίητο λιπαντικό.
4. Ανακατέψτε το
Ναι, μπορείτε ακόμα να διασκεδάσετε στο κρεβάτι, αλλά πιθανότατα δεν θα μπορείτε να κάνετε αμέσως όλα όσα κάνατε. Ξεκινήστε αργά και επιστρέψτε στα βασικά. Σκεφτείτε άλλες μορφές διέγερσης πριν κάνετε πλήρη κολπική επαφή.
Ίσως χρειαστεί να πειραματιστείτε με νέες θέσεις για να καταλάβετε τι είναι πιο άνετο και ευχάριστο για τον σύντροφό σας. Τώρα είναι η κατάλληλη στιγμή για ειλικρινείς και ανοιχτές συνομιλίες σχετικά με το τι είναι καλό και για τους δύο.
5. Επικοινωνία, επικοινωνία, επικοινωνία
Αυτό δεν είναι απλώς μια συμβουλή για να κάνουμε ξανά σεξ. Αυτή είναι μια συμβουλή για να ζήσετε για τα πάντα στην πατρότητα. Καθώς αρχίζετε να επαναφέρετε την έννοια του σεξ μετά από να γίνετε γονείς, το κλειδί είναι να επικοινωνείτε με τον σύντροφό σας όσο το δυνατόν περισσότερο.
Η μπάλα είναι στο γήπεδο της και βεβαιωθείτε ότι ξέρει ότι θα περιμένετε μέχρι να είναι έτοιμη. Καταβάλλετε αυτήν την επιπλέον προσπάθεια για να την κάνετε να νιώσει τόσο όμορφη όσο ήταν πάντα. Πήγαινέ αργά. Και μην φοβάστε να κάνετε αλλαγές στη ρουτίνα του σεξ πριν το μωρό σας. Πριν το καταλάβετε, εσείς και ο σύντροφός σας θα επιστρέψετε στο αυλάκι σας.
Με έδρα την περιοχή DC, ο Nevin Martell είναι συγγραφέας φαγητού και ταξιδιού, δοκιμαστής γονέων, συγγραφέας βιβλίων, προγραμματιστής συνταγών και φωτογράφος, ο οποίος έχει δημοσιευθεί από τους The Washington Post, The New York Times, Saveur, Men's Journal, National Geographic Traveller, Fortune, Travel + Leisure και πολλές άλλες εκδόσεις. Βρείτε τον διαδικτυακά στο nevinmartell.com, στο Instagram @nevinmartell και στο Twitter @nevinmartell.
-what-you-need-to-know.jpg)
