Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.
Μια γρήγορη ματιά στα καλύτερα ρυθμιζόμενα στρώματα για πόνο στην πλάτη
- Ρυθμιζόμενο στρώμα με καλύτερη βαθμολογία για πόνο στην πλάτη: Ρυθμιζόμενο στρώμα Saatva Solaire
- Καλύτερο ρυθμιζόμενο στη θερμοκρασία στρώμα για πόνο στην πλάτη: Eight Sleep The Pod
- Πιο προηγμένο ρυθμιζόμενο στρώμα για πόνο στην πλάτη: Κρεβάτι ReST με μοβ πλέγμα
- Πιο προσαρμόσιμο ρυθμιζόμενο στρώμα για πόνο στην πλάτη: Selectabed Air-Pedic 1000
- Καλύτερο ρυθμιζόμενο πολυτελές στρώμα για πόνο στην πλάτη: Προσωπική άνεση A10 κρεβάτι
Όταν ακούτε "ρυθμιζόμενα στρώματα", μπορείτε να σκεφτείτε αυτά που θα βρείτε σε νοσοκομείο, αλλά να είστε σίγουροι ότι τα επαγγελματικά ρυθμιζόμενα κρεβάτια που έχουν σχεδιαστεί για το σπίτι σας μπορούν να κάνουν κάτι περισσότερο από το να ανεβάζουν το κεφάλι και τα πόδια σας.
Χάρη στην προηγμένη τεχνολογία και την καινοτόμο μηχανική, πολλά ρυθμιζόμενα στρώματα είναι εξοπλισμένα με χαρακτηριστικά υψηλής τεχνολογίας που σας επιτρέπουν να προσαρμόσετε τη σταθερότητα ή να αλλάξετε τη θερμοκρασία του στρώματός σας με ένα πάτημα ενός κουμπιού.
Εάν συνδυάσετε το ρυθμιζόμενο στρώμα σας με μια ρυθμιζόμενη βάση, θα μπορείτε να ανυψώσετε το κεφάλι και τα πόδια σας - το οποίο υποτίθεται ότι προσομοιώνει την ουδέτερη θέση του σώματός σας σε μηδενική βαρύτητα - και μπορεί να έχετε τον πιο άνετο, χαλαρό ύπνο ακόμα .
Δεν υπάρχει τόνος ρυθμιζόμενων επιλογών στρωμάτων εκεί έξω, αλλά κάναμε την έρευνα για να βρούμε τα καλύτερα ρυθμιζόμενα κρεβάτια για πόνο στην πλάτη.
Πώς επιλέξαμε τα καλύτερα ρυθμιζόμενα κρεβάτια για πόνο στην πλάτη
Κατά τη δημιουργία αυτού του οδηγού, λάβαμε υπόψη διάφορους παράγοντες:
- Κριτικές πελατών. Οι εταιρείες μπορούν να πουν οτιδήποτε σχετικά με τα στρώματά τους, οπότε ρίξαμε μια ματιά σε αυτά που έπρεπε να πουν οι πελάτες για να επαληθεύσουμε ότι οι προτάσεις μας είναι στην πραγματικότητα τόσο καλές όσο ισχυρίζονται οι επωνυμίες.
- Εταιρική φήμη και διαφάνεια. Πριν προτείνουμε οποιοδήποτε στρώμα, βεβαιώνουμε ότι η επωνυμία έχει καλή φήμη και είναι γνωστή για διαφανείς επιχειρηματικές πρακτικές.
- Εταιρικές πολιτικές. Βεβαιωθήκαμε επίσης ότι οι επωνυμίες περιλαμβάνουν σταθερές εγγυήσεις και δοκιμαστικές περιόδους εντός του σπιτιού για να καταλάβετε εάν είναι πραγματικά η σωστή επιλογή για να βάλετε τον πόνο στην πλάτη σας στο κρεβάτι.
Οδηγός τιμολόγησης
Οι τιμές που αναφέρονται παρακάτω βασίζονται σε ένα βασικό στρώμα queen size.
- $ = κάτω από 2.600 $
- $$ = $2,600–$5,200
- $$$ = πάνω από 5.200 $
Οι επιλογές της Healthline για τα καλύτερα ρυθμιζόμενα κρεβάτια για πόνο στην πλάτη
Ρυθμιζόμενο στρώμα με καλύτερη βαθμολογία για πόνο στην πλάτη
Ρυθμιζόμενο στρώμα Saatva Solaire
- Τιμή: $$
- Τύπος: Κλιματισμός με στρώματα αφρού άνεσης
- Ύψος: 13 ίντσες
Το Saatva Solaire Adjustable Mattress είναι κατασκευασμένο με έξι επίπεδα άνεσης και στήριξης.
Με στρώμα από οργανικό βαμβάκι, το στρώμα Solaire χρησιμοποιεί συνδυασμό λατέξ Talalay και αφρού μνήμης με γέλη για να υποσχεθεί υποστήριξη και ανακούφιση πίεσης γύρω από το σώμα, ενώ το στρώμα των θαλάμων αέρα και των ατομικών χειριστηρίων σας επιτρέπουν να επιλέξετε από 50 σταθερότητα επίπεδα για κάθε πλευρά του κρεβατιού.
Συνδέστε το στρώμα Solaire με τη ρυθμιζόμενη βάση κρεβάτι Saatva Lineal για να ρυθμίσετε την ανύψωση του κεφαλιού και των ποδιών σας για επιπλέον ανακούφιση από τον πόνο στην πλάτη και τον αυχένα. Η βάση διαθέτει επίσης μια επιλογή μασάζ κυμάτων για επιπλέον χαλάρωση.
Η Saatva προσφέρει επίσης δωρεάν παράδοση λευκών γαντιών, πράγμα που σημαίνει ότι θα ετοιμάσουν το στρώμα και θα τραβήξουν το παλιό σας. Αυτό μπορεί να είναι μια εξαιρετική επιλογή για όσους έχουν πόνο στην πλάτη που θέλουν να αποφύγουν βαριά ανύψωση, ενώ αναζητούν ένα νέο στρώμα.
Αγοράστε το Ρυθμιζόμενο Στρώμα Saatva Solaire online.
Καλύτερο ρυθμιζόμενο στη θερμοκρασία στρώμα για πόνο στην πλάτη
Οκτώ Sleep The Pod
- Τιμή: $
- Τύπος: Αφρός
- Ύψος: 11 ίντσες
Έρευνες από το 2018 διαπίστωσαν ότι η εφίδρωση τη νύχτα μπορεί να μειώσει την ποιότητα του ύπνου, η οποία μπορεί να «επηρεάσει την απόδοση της εργασίας και την αποκατάσταση μετά τη σωματική δραστηριότητα».
Αν λοιπόν τείνετε να κοιμάστε ζεστά, ο καλός ύπνος μπορεί να είναι δυσκολότερος. Το στρώμα Eight Sleep Pod σχεδιάστηκε για να διατηρεί τους κοιμώμενους στην τέλεια θερμοκρασία ύπνου όλη τη νύχτα.
Με τους ενσωματωμένους αισθητήρες και το σύστημα ψύξης και θέρμανσης, το κρεβάτι μπορεί να ρυθμίσει αυτόματα κάθε πλευρά της θερμοκρασίας του κρεβατιού από 55 έως 110 ° F (12,8 έως 43 ° C) ανιχνεύοντας πότε κοιμάστε και ξυπνάτε, θερμοκρασία δωματίου, υγρασία και τοπικός καιρός.
Το κρεβάτι από αφρώδες υλικό είναι επίσης κατασκευασμένο με πέντε στρώματα αφρού πιστοποιημένου από CertiPUR-US που παρέχει μέτρια σφριγηλότητα, το οποίο δείχνει η έρευνα από το 2015 βοηθά στη σωστή ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης και μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πόνου στην πλάτη.
Ενώ το στρώμα Eight Sleep Pod μπορεί να συνδυαστεί με ένα τυπικό ελατήριο κουτιού, μια βάση με σχιστόλιθο ή ένα πλαίσιο κρεβατιού, ο κατασκευαστής συνιστά να μην το συνδυάσει με μια ρυθμιζόμενη βάση. Αυτό μπορεί να είναι ένα μεγάλο μειονέκτημα για όσους ενδιαφέρονται να ανυψώσουν το κεφάλι ή τα πόδια τους.
Σημείωση: Η Healthline δεν υποστηρίζει επί του παρόντος την τεχνολογία παρακολούθησης ύπνου έξυπνου κρεβατιού Eight Sleep επειδή δεν μπορούμε να επικυρώσουμε τους ισχυρισμούς υγείας της. Έχουμε συμπεριλάβει αυτήν την πρόταση αποκλειστικά για την τεχνολογία προσαρμογής της θερμοκρασίας.
Αγοράστε το Eight Sleep The Pod online.
Πιο προηγμένο ρυθμιζόμενο στρώμα για πόνο στην πλάτη
Το κρεβάτι ReST με μωβ πλέγμα
- Τιμή: $$$
- Τύπος: Αερόσακος με στρώματα αφρού και μοβ πλέγματος
- Ύψος: 13 ίντσες
Το κρεβάτι ReST με μοβ πλέγμα διαθέτει μεγάλη τιμή, αλλά για καλό λόγο. Η εταιρεία συνεργάστηκε με την Purple για να προσθέσει το Purple Grid στο στρώμα της, για το οποίο οι κριτικοί διεκδίκησαν τις ιδιότητες που ανακουφίζουν από την πίεση.
Κάτω από δύο στρώματα αφρού και το μοβ πλέγμα, το κρεβάτι περιέχει ένα έξυπνο στρώμα αισθητήρα και μια βάση θαλάμων αέρα στρατηγικά τοποθετημένη για να στοχεύει σε πέντε ζώνες σώματος: κεφάλι, ώμους, οσφυϊκούς, γοφούς και πόδια.
Χρησιμοποιώντας το smartphone σας, το κρεβάτι σας επιτρέπει να προσαρμόσετε την εμπειρία ύπνου σας χρησιμοποιώντας τρεις τρόπους λειτουργίας: χειροκίνητη, αυτόματη θέση και αυτόματη.
Μπορείτε να προσαρμόσετε χειροκίνητα καθεμία από τις πέντε ζώνες σώματος για να ανακουφίσετε την πίεση σε συγκεκριμένες περιοχές ή μπορείτε να προγραμματίσετε τις ρυθμίσεις για θέσεις ύπνου πλάτης και πλάγιας χρησιμοποιώντας τη λειτουργία αυτόματης θέσης έτσι ώστε το κρεβάτι να ανιχνεύει όταν αλλάζετε μεταξύ θέσεων και επαναρυθμίσεων καθώς κοιμάστε .
Το πιο προηγμένο χαρακτηριστικό του κρεβατιού είναι η αυτόματη λειτουργία του, η οποία ανιχνεύει την κατανομή πίεσης του σώματός σας και προσαρμόζει καθεμία από τις πέντε ζώνες μόνη της για βέλτιστη ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης, οπότε δεν χρειάζεται να σηκώσετε ένα δάχτυλο.
Σημείωση: Η Healthline δεν υποστηρίζει επί του παρόντος την οθόνη ποιότητας ύπνου ReST NightVision επειδή δεν μπορούμε να επικυρώσουμε τους ισχυρισμούς υγείας. Έχουμε συμπεριλάβει αυτήν την πρόταση αποκλειστικά για την τεχνολογία ρυθμιζόμενου θαλάμου αέρα.
Αγοράστε το ReST Bed με Purple Grid online.
Το πιο προσαρμόσιμο ρυθμιζόμενο στρώμα για πόνο στην πλάτη
Επιλεκτικό Air-Pedic 1000
- Τιμή: $$
- Τύπος: Αερόσακος με στρώματα αφρού άνεσης
- Ύψος: 14,5 ίντσες
Αυτό το στρώμα είναι κατασκευασμένο με μαξιλάρι 1 ιντσών που βρίσκεται πάνω από τρία στρώματα αφρού σχεδιασμένα για μια βελούδινη αίσθηση περιγράμματος σώματος.
Το σύστημα διπλού θαλάμου αέρα επιτρέπει σε εσάς και τον σύντροφό σας να προσαρμόσετε το επίπεδο άνεσης κάθε πλευράς του κρεβατιού από 10 έως 99 χρησιμοποιώντας το τηλεχειριστήριο χειρός - ή απευθείας από το smartphone σας μέσω της εφαρμογής τους.
Αυτό το στρώμα επιτρέπει επίσης προσαρμοσμένη σταθερότητα σε τρεις ζώνες: πόδια, οσφυϊκή περιοχή και κεφάλι. Αυτό δημιουργεί μια εξαιρετικά εξατομικευμένη αίσθηση που θα σας βοηθήσει να βρείτε την τέλεια σταθερότητα για την ιδανική σπονδυλική σας ευθυγράμμιση. Για ακόμη περισσότερες δυνατότητες ανακούφισης του πόνου, μπορείτε να αγοράσετε τη ξεχωριστή ρυθμιζόμενη βάση τους.
Ενώ οι πελάτες ενθουσιάζονται για την άνεση, επαινούν επίσης την εξαιρετική εξυπηρέτηση πελατών της εταιρείας, η οποία είναι πάντα σημαντική κατά την πραγματοποίηση μιας μεγάλης αγοράς.
Αγοράστε το Selectabed Air-Pedic 1000 online.
Καλύτερο πολυτελές ρυθμιζόμενο στρώμα για πόνο στην πλάτη
Προσωπική άνεση A10 κρεβάτι
- Τιμή: $$$
- Τύπος: Κλιματισμός με στρώματα αφρού άνεσης
- Ύψος: 15 ίντσες
Με πάχος 15 ίντσες, το Personal Comfort A10 Bed είναι το πιο πλούσιο στρώμα αυτής της λίστας.
Το κρεβάτι περιέχει 9 ίντσες στρώσεων άνεσης - συμπεριλαμβανομένου ενός στρώματος ψύξης, ενός στρώματος άνεσης με γέλη και ενός στρώματος άνεσης ροής αέρα - σχεδιασμένο για να σας κρατά δροσερό όλη τη νύχτα.
Στη βάση βρίσκονται οι θάλαμοι αέρα του κρεβατιού, οι οποίοι μπορούν να ρυθμιστούν ώστε να αυξάνουν ή να μειώνουν τη σταθερότητα. Μπορείτε να επιλέξετε από 45 διαφορετικές ρυθμίσεις, που κυμαίνονται από 5 έως 50, για να βρείτε την ιδανική σας άνεση. Σε συνδυασμό με τη βάση Power-Flex 4, έχετε ακόμη περισσότερες επιλογές για να προσαρμόσετε την άνεσή σας.
Το μέγεθος της βασίλισσας έρχεται επίσης σε μια επιλογή "flex head", ώστε να μπορείτε να χαμηλώσετε και να σηκώσετε το κεφάλι σας ξεχωριστά από το σύντροφό σας - κάτι που δεν είναι πάντα μια επιλογή, εκτός εάν επιλέξετε ένα split king.
Αγοράστε το Personal Comfort A10 Bed online.
Πώς να ψωνίσετε για ένα ρυθμιζόμενο στρώμα για πόνο στην πλάτη
Ρυθμιζόμενα χαρακτηριστικά
Εάν απλά αναζητάτε ένα ρυθμιζόμενο στρώμα που μπορεί να γίνει πιο σφριγηλό ή πιο απαλό χωρίς πάρα πολλά κουδούνια και σφυρίγματα, αναζητήστε ρυθμιζόμενα κρεβάτια αέρα που επιτρέπουν την προσαρμογή της σταθερότητας.
Αν σας ενδιαφέρει περισσότερο ο έλεγχος θερμοκρασίας, αναζητήστε στρώματα όπως το Eight Sleep The Pod που έχουν σχεδιαστεί ειδικά για το σκοπό αυτό.
Ορισμένες εταιρείες ισχυρίζονται ότι τα έξυπνα κρεβάτια τους έχουν τη δυνατότητα να παρακολουθούν τον ύπνο σας και να παρέχουν μετρήσεις υγείας βάσει αυτής της τεχνολογίας. Ενώ αυτή είναι μια συναρπαστική και υψηλής τεχνολογίας επιλογή που μπορεί να σας αρέσει, λάβετε υπόψη ότι αυτές οι αξιώσεις είναι συχνά δύσκολες ή αδύνατες να επικυρωθούν και πρέπει να ληφθούν με έναν κόκκο αλατιού.
Σας συνιστούμε να επιλέξετε το ρυθμιζόμενο στρώμα σας αποκλειστικά στο πραγματικό στρώμα και όχι σε οποιαδήποτε τεχνολογία εντοπισμού ύπνου.
Ρυθμιζόμενη βάση ή πλαίσιο
Πολλοί από αυτούς τους κατασκευαστές σας δίνουν τη δυνατότητα να συνδυάσετε το στρώμα με μια ρυθμιζόμενη βάση για ένα επιπλέον κόστος. Εάν διαθέτετε ήδη μια ρυθμιζόμενη βάση, βεβαιωθείτε ότι λειτουργεί με το νέο στρώμα που σκέφτεστε, ώστε να μην ακυρώσετε την εγγύησή σας.
Τύπος στρώματος
Airbeds είναι το πιο κοινό ρυθμιζόμενο στρώμα. Οι θάλαμοι αέρα εξυπηρετούν παρόμοιο σκοπό με τα πηνία στα εσωτερικά και υβριδικά στρώματα - παρέχουν επιπλέον στήριξη από το αφρό από μόνο του. Η μεγαλύτερη διαφορά είναι ότι οι αερόσακοι μπορούν να αυξήσουν ή να μειώσουν την πίεση για ένα πιο προσαρμοσμένο σύστημα υποστήριξης.
Όλοι οι αερόσακοι στη λίστα μας διαθέτουν στρώματα αφρού άνεσης, τα οποία μπορούν να αντέξουν το τέντωμα και τη γωνία των θαλάμων αέρα. Ενώ τα περισσότερα στρώματα μπορούν να συνδυαστούν με ρυθμιζόμενη βάση, ελέγξτε ξανά με τον κατασκευαστή για να βεβαιωθείτε.
Απόδοση και άνεση στρώματος
Η σταθερότητα είναι συχνά ρυθμιζόμενη (εάν αγοράζετε ένα αερόσακο), αλλά ίσως χρειαστεί να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή σε ποια υλικά χρησιμοποιούνται στα στρώματα άνεσης πάνω από τους θαλάμους αέρα του στρώματος για να προσδιορίσετε εάν το στρώμα θα παρέχει σταθερή απομόνωση κίνησης, ανακούφιση πίεσης, έλεγχο θερμοκρασίας ή άκρο στήριξης.
Επίσης, κοιτάξτε πάντα τι λένε οι αναθεωρητές όσον αφορά αυτές τις δυνατότητες. Θα παρέχουν πάντα ένα πραγματικό στιγμιότυπο για το πώς αποδίδει πραγματικά το στρώμα.
Δοκιμαστικές περιόδους στο σπίτι
Όπως κάθε αγορά κρεβατιού, τα ρυθμιζόμενα κρεβάτια είναι μια σημαντική αγορά. Ωστόσο, αυτοί οι τύποι στρωμάτων είναι ακόμη πιο ακριβοί από τα τυπικά στρώματα, οπότε θα πρέπει να επωφεληθείτε από τις δοκιμές στο σπίτι σας για να δοκιμάσετε τα κρεβάτια.
Οφέλη των ρυθμιζόμενων στρωμάτων για τον πόνο στην πλάτη
Μια μελέτη από το 2000 διαπίστωσε ότι όταν οι πάσχοντες από χρόνιο πόνο στην πλάτη μεταπήδησαν σε αερόσακο, είδαν 32% μείωση του πόνου και 73% αύξηση της ποιότητας του ύπνου.
Μια άλλη ανασκόπηση των μελετών κατέληξε στο συμπέρασμα ότι ένα στρώμα που προσδιορίζεται υποκειμενικά ως μεσαίου μεγέθους και είναι αυτορυθμιζόμενο είναι ιδανικό για τη βελτίωση της ευθυγράμμισης της σπονδυλικής στήλης και της ποιότητας του ύπνου. Αυτό σημαίνει ότι τα ρυθμιζόμενα στρώματα είναι μια εξαιρετική επιλογή για άτομα με πόνο στην πλάτη.
Η προσαρμοστικότητα σταθερότητας σάς βοηθά να αφαιρέσετε την εικασία από το να υπολογίσετε ποιο τυπικό στρώμα θα αγοράσετε για ανακούφιση από τον πόνο στην πλάτη ή σωστή ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης. Μπορείτε να αυξήσετε ή να μειώσετε τη σταθερότητα ενός ρυθμιζόμενου κρεβατιού για να ταιριάζει στις ανάγκες σας - ακόμα και αν οι ανάγκες σας αλλάζουν κάθε βράδυ ή ακόμα και πολλές φορές ανά διανυκτέρευση.
Τα περισσότερα μπορούν να συνδυαστούν με μια ρυθμιζόμενη βάση για να ανυψώνουν το κεφάλι και τα πόδια σας, κάτι που μπορεί να σας βοηθήσει να νιώσετε ακόμα πιο άνετα καθώς ξεκουράζεστε.
Επιπλέον, τα ρυθμιζόμενα κρεβάτια είναι ιδανικά για ζευγάρια που μοιράζονται ένα κρεβάτι. Με διπλές ρυθμίσεις και ξεχωριστά χειριστήρια για κάθε πλευρά, τα ρυθμιζόμενα κρεβάτια ξεπερνούν την εξίσωση της σταθερότητας (και μερικές φορές της θερμοκρασίας).
Πάρε μακριά
Τα ρυθμιζόμενα στρώματα είναι αναμφίβολα πιο ακριβά από τα κανονικά κρεβάτια λόγω των προσαρμόσιμων χαρακτηριστικών τους, αλλά - αν είστε σε θέση να τα αγοράσετε - μπορεί να είναι μια εξαιρετική επιλογή εάν έχετε χρόνιο πόνο στην πλάτη.
Η Shanley Chien Pierce είναι ανεξάρτητος δημοσιογράφος με έδρα το Χιούστον και ειδικεύεται στην κάλυψη της υγείας, της επιστήμης και της ιατρικής. Κέρδισε το μεταπτυχιακό της από το Medill School of Journalism του Northwestern University το 2015 και το πτυχίο στα αγγλικά και τα μέσα μαζικής ενημέρωσης από το UC Berkeley το 2011. Εκτός γραψίματος, λατρεύει να εξερευνά τη ζωντανή σκηνή του εστιατορίου στο Χιούστον, απολαμβάνοντας ένα ποτήρι μονής βύνης. φιλοξενώντας βραδιές παιχνιδιών με φίλους, γυμναστική και εξάσκηση μικτών πολεμικών τεχνών.
.jpg)
