Η περιφερική αρτηριακή νόσος (PAD) είναι μια πάθηση που επηρεάζει τις αρτηρίες σε όλο το σώμα σας, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που τροφοδοτούν την καρδιά (στεφανιαίες αρτηρίες) ή τον εγκέφαλο (εγκεφαλοαγγειακές αρτηρίες). Αυτό περιλαμβάνει αρτηρίες στα πόδια, τα χέρια και άλλα μέρη του σώματός σας.
Το PAD αναπτύσσεται όταν συσσωρεύονται λιπαρές εναποθέσεις ή πλάκες στα τοιχώματα των αρτηριών σας. Αυτό προκαλεί φλεγμονή στα τοιχώματα των αρτηριών και μειώνει τη ροή του αίματος σε αυτά τα μέρη του σώματος. Η μειωμένη ροή του αίματος μπορεί να βλάψει τον ιστό και, εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, να οδηγήσει σε ακρωτηριασμό ενός άκρου.
Το PAD επηρεάζει 8 έως 12 εκατομμύρια άτομα στις Ηνωμένες Πολιτείες και εμφανίζεται συχνότερα σε άτομα άνω των 50 ετών, σύμφωνα με τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.
Οι παράγοντες κινδύνου για PAD περιλαμβάνουν το κάπνισμα, την υψηλή αρτηριακή πίεση και ένα ιστορικό διαβήτη ή καρδιακών παθήσεων. Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:
- πόνος ή μούδιασμα στα πόδια ή τα χέρια, ειδικά με το περπάτημα ή την άσκηση
- αδυναμία
- κακή ανάπτυξη των νυχιών
- χαμηλότερη θερμοκρασία σώματος στα πόδια ή τα χέρια σας (δροσερά πόδια)
- έλλειψη μαλλιών και λαμπερό δέρμα στα πόδια
- αργή επούλωση πληγών
Το PAD μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου ή καρδιακής προσβολής, επειδή άτομα που έχουν αθηροσκλήρωση σε αυτές τις αρτηρίες μπορούν επίσης να το έχουν και σε άλλες αρτηρίες. Ωστόσο, υπάρχουν διαθέσιμες θεραπείες για την πρόληψη επιπλοκών που απειλούν τη ζωή. Ακολουθεί μια ματιά σε επτά τρόπους θεραπείας και διαχείρισης του PAD.
φαρμακευτική αγωγή
Ο στόχος της θεραπείας για PAD είναι η βελτίωση της ροής του αίματος και η μείωση των θρόμβων αίματος στα αιμοφόρα αγγεία. Η θεραπεία στοχεύει επίσης στη μείωση της αρτηριακής πίεσης και της χοληστερόλης για την πρόληψη περαιτέρω PAD.
Επειδή η συσσώρευση πλάκας προκαλεί αυτήν την ασθένεια, ο γιατρός σας θα συνταγογραφήσει μια στατίνη. Αυτό είναι ένα είδος φαρμάκου για τη μείωση της χοληστερόλης που μπορεί επίσης να μειώσει τη φλεγμονή. Οι στατίνες μπορούν να βελτιώσουν τη συνολική υγεία των αρτηριών σας και να μειώσουν τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού επεισοδίου.
Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να συνταγογραφήσει φάρμακο για τη μείωση της αρτηριακής σας πίεσης. Στα παραδείγματα περιλαμβάνονται οι αναστολείς ACE, οι β-αποκλειστές, τα διουρητικά, οι αναστολείς των υποδοχέων της αγγειοτενσίνης II και οι αναστολείς των διαύλων ασβεστίου. Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να συστήσει φάρμακα για την πρόληψη θρόμβων αίματος, όπως καθημερινή ασπιρίνη ή άλλο συνταγογραφούμενο φάρμακο ή αραιωτικό αίματος.
Εάν έχετε διαβήτη, είναι σημαντικό να πάρετε τα φάρμακά σας σύμφωνα με τις οδηγίες για να διατηρήσετε ένα υγιές επίπεδο σακχάρου στο αίμα.
Εάν έχετε πόνο στα άκρα σας, ο γιατρός σας μπορεί επίσης να συνταγογραφήσει φάρμακα όπως σιλοσταζόλη (Pletal) ή πεντοξυφυλλίνη (Trental). Αυτά τα φάρμακα μπορούν να βοηθήσουν τη ροή του αίματός σας πιο εύκολα, κάτι που μπορεί να μειώσει τον πόνο σας.
Ασκηση
Η αύξηση του επιπέδου δραστηριότητάς σας μπορεί να βελτιώσει τα συμπτώματα του PAD και να σας βοηθήσει να αισθανθείτε καλύτερα.
Η τακτική σωματική δραστηριότητα βοηθά στη σταθεροποίηση της αρτηριακής πίεσης και των επιπέδων χοληστερόλης. Αυτό μειώνει την ποσότητα πλάκας στις αρτηρίες σας. Η άσκηση βελτιώνει επίσης την κυκλοφορία του αίματος και τη ροή του αίματος.
Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει θεραπεία σε κέντρο αποκατάστασης όπου θα ασκηθείτε υπό την καθοδήγηση ενός επαγγελματία υγείας. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει περπάτημα σε διάδρομο ή εκτέλεση ασκήσεων που λειτουργούν ειδικά στα πόδια και τα χέρια σας.
Μπορείτε επίσης να ξεκινήσετε τη δική σας ρουτίνα άσκησης με δραστηριότητες όπως τακτικά περπάτημα, ποδηλασία και κολύμπι. Στόχος για 150 λεπτά σωματικής άσκησης κάθε εβδομάδα. Ξεκινήστε αργά και βαθμιαία δημιουργήστε αυτόν τον στόχο.
Σταμάτα το κάπνισμα
Το κάπνισμα περιορίζει τα αιμοφόρα αγγεία σας, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε υψηλή αρτηριακή πίεση. Μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο επιπλοκών όπως καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο και να προκαλέσει βλάβη στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων.
Η διακοπή του καπνίσματος δεν βελτιώνει μόνο τη γενική υγεία σας, αλλά μπορεί επίσης να αποκαταστήσει τη ροή του αίματος και να μειώσει την εξέλιξη του PAD. Για να σταματήσετε το κάπνισμα, εξερευνήστε διάφορες επιλογές αντικατάστασης νικοτίνης για να περιορίσετε τον πόθο σας. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει κόμμι νικοτίνης, σπρέι ή μπαλώματα.
Επιπλέον, ορισμένα φάρμακα μπορούν να σας βοηθήσουν να σταματήσετε με επιτυχία. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να εξερευνήσετε τις επιλογές σας.
Φάτε μια υγιεινή διατροφή
Η διατροφή παίζει επίσης μεγάλο ρόλο στην επιβράδυνση της εξέλιξης του PAD. Η κατανάλωση τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και με υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα χοληστερόλης σας και να οδηγήσει σε υψηλή αρτηριακή πίεση. Αυτές οι αλλαγές οδηγούν σε αύξηση της παραγωγής πλάκας στις αρτηρίες σας.
Ενσωματώστε πιο υγιεινά τρόφιμα στη διατροφή σας, όπως:
- φρέσκα φρούτα και λαχανικά
- κονσερβοποιημένα λαχανικά με χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- δημητριακά ολικής αλέσεως
- ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, όπως τα ψάρια
- άπαχες πρωτεΐνες
- γαλακτοκομικά με χαμηλά λιπαρά ή χωρίς λιπαρά
Προσπαθήστε να αποφύγετε τροφές που αυξάνουν τα επίπεδα χοληστερόλης και λίπους στο αίμα. Αυτά περιλαμβάνουν τηγανητά, πρόχειρα φαγητά, άλλα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και υψηλά σε νάτριο. Μερικά παραδείγματα περιλαμβάνουν μάρκες, ντόνατς, εξευγενισμένους υδατάνθρακες και επεξεργασμένα κρέατα.
Διαχειριστείτε τον διαβήτη σας
Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, το PAD μπορεί να οδηγήσει σε θάνατο ιστού και πιθανό ακρωτηριασμό. Εξαιτίας αυτού, είναι σημαντικό να διαχειρίζεστε τον διαβήτη και να διατηρείτε τα πόδια σας σε καλή κατάσταση.
Εάν έχετε PAD και διαβήτη, μπορεί να χρειαστεί περισσότερος χρόνος για να επουλωθούν οι τραυματισμοί στα πόδια ή τα πόδια σας. Ως αποτέλεσμα, ενδέχεται να διατρέχετε αυξημένο κίνδυνο μόλυνσης.
Ακολουθήστε αυτά τα βήματα για να διατηρήσετε τα πόδια σας υγιή:
- πλύνετε τα πόδια σας καθημερινά
- απλώστε την ενυδατική κρέμα στο σπασμένο δέρμα
- φοράτε παχιά κάλτσες για να αποφύγετε τραυματισμούς
- απλώστε τοπική αντιβιοτική κρέμα σε κοψίματα
- επιθεωρήστε τα πόδια σας για πληγές ή έλκη
Επισκεφθείτε το γιατρό σας εάν μια πληγή στο πόδι σας δεν επουλωθεί ή επιδεινωθεί.
Χειρουργική και άλλες διαδικασίες
Σε σοβαρές περιπτώσεις PAD, τα φάρμακα και οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορεί να μην βελτιώσουν την κατάστασή σας. Εάν ναι, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει χειρουργική επέμβαση για να βοηθήσει στην αποκατάσταση της σωστής ροής του αίματος σε μια μπλοκαρισμένη αρτηρία.
Οι διαδικασίες μπορούν να περιλαμβάνουν αγγειοπλαστική με μπαλόνι ή στεντ για να ανοίξει μια αρτηρία και να την κρατήσει ανοιχτή.
Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να χρειαστεί να κάνει χειρουργική επέμβαση παράκαμψης. Αυτό περιλαμβάνει την αφαίρεση ενός αιμοφόρου αγγείου από άλλο μέρος του σώματός σας και τη χρήση του για τη δημιουργία μοσχεύματος. Αυτό επιτρέπει στο αίμα να ρέει γύρω από μια μπλοκαρισμένη αρτηρία, όπως η δημιουργία παράκαμψης.
Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να ενέσει φάρμακα σε μια μπλοκαρισμένη αρτηρία για να διαλύσει έναν θρόμβο αίματος και να αποκαταστήσει τη ροή του αίματος.
Το πακέτο
Το Early PAD δεν έχει πάντα συμπτώματα και τα συμπτώματα που εμφανίζονται συχνά μπορεί να είναι ανεπαίσθητα. Εάν έχετε παράγοντες κινδύνου για αυτήν την κατάσταση και παρουσιάσετε μυϊκό πόνο, αδυναμία στα άκρα ή κράμπες στα πόδια, επισκεφθείτε έναν γιατρό.
Το PAD μπορεί να προχωρήσει και να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές, επομένως η έγκαιρη θεραπεία είναι σημαντική για τη βελτίωση της συνολικής σας υγείας.
.jpg)
