Τα εννέα μηνών είναι γεμάτα απόκοσμο και προσωπικότητα. Μπορούν να βιώσουν μια σειρά από συναισθήματα, από χαρά και θυμό μέχρι δυσαρέσκεια και ευτυχία. Χαμογελούν συνεχώς και συνεχώς, και κλαίνε για να εκφράσουν δυσφορία.
Τα περισσότερα 9 μηνών φλερτάρουν, γελούν και μιμούνται ήχους. Πολλοί σέρνονται, σηκώνονται για να σταθούν, και μερικοί ακόμη και κινούνται γύρω από το σπίτι.
Εν ολίγοις, αναπτύσσουν νέες δεξιότητες κάθε μέρα. Και αυτές οι δεξιότητες μπορεί να είναι η αιτία της παλινδρόμησης 9 μηνών. Ναι, μετά από εβδομάδες ξεκούραστου ύπνου, το μικρό σας μπορεί να ξυπνήσει ξανά.
Αλλά τι είναι η παλινδρόμηση 9 μηνών και πώς μπορείτε να αντιμετωπίσετε; Ζητήσαμε από τους ειδικούς για τις γνώσεις, τις συμβουλές και τις συμβουλές τους.
Τι είναι η παλινδρόμηση ύπνου 9 μηνών;
Σύμφωνα με τη Δρ. Jacqueline Winkelmann, παιδίατρο στο Παιδικό Νοσοκομείο της Orange County (CHOC Children) στο Orange County της Καλιφόρνια, «Η παλινδρόμηση του ύπνου είναι μια περίοδος, συνήθως διαρκεί μερικές εβδομάδες, όταν ένα μωρό που προηγουμένως κοιμόταν καλά ξαφνικά δυσκολεύεται να εγκατασταθεί για ύπνο, ξυπνά στη μέση της νύχτας ή / και αρνείται να κοιμηθείς. "
Φυσικά, οι παλινδρομήσεις φαίνονται διαφορετικές κάθε φορά και για κάθε παιδί. Ωστόσο, οι περισσότερες παλινδρόμηση σχετίζονται με ένα αναπτυξιακό ορόσημο ή άλμα.
Ενώ κάποιος θα υποθέσει ότι η παλινδρόμηση του ύπνου 9 μηνών συμβαίνει στους 9 μήνες, αυτό δεν συμβαίνει πάντα. Τα μωρά δεν μπορούν να διαβάσουν ημερολόγια, και για αυτά, ο χρόνος είναι ρευστός. Τούτου λεχθέντος, αυτή η συγκεκριμένη παλινδρόμηση εμφανίζεται συνήθως κάπου μεταξύ του όγδοου και του δέκατου μήνα του μωρού.
Ποια είναι τα σημάδια της παλινδρόμησης 9 μηνών;
Τα σημάδια παλινδρόμησης του ύπνου ποικίλλουν. Ωστόσο, εάν το μικρό σας αντιμετωπίζει οποιαδήποτε από αυτές τις αλλαγές, μια παλινδρόμηση ύπνου μπορεί να βρίσκεται στον ορίζοντα.
- συχνές νυχτερινές ξυπνήσεις
- δυσκολία στον ύπνο
- αυξημένη φασαρία, κολλητικότητα ή ασταθής συμπεριφορά
- υπερβολικό κλάμα
- ξαφνικά αντιστέκονται στον ύπνο ή / και παίρνουν μικρότερους ύπνους
Πόσο διαρκεί η παλινδρόμηση ύπνου 9 μηνών;
Παρόλο που φαίνεται ότι η παλινδρόμηση του ύπνου 9 μηνών συνεχίζεται για πάντα - ειδικά όταν βρίσκεστε στη μέση - μην ανησυχείτε: Οι παλινδρομήσεις είναι προσωρινές, με περισσότερες από 2 έως 6 εβδομάδες.
Φυσικά, μπορεί να συμβούν και άλλες διαταραχές. Αυτά προκαλούνται συνήθως από μια ασθένεια ή ίσως από μια αλλαγή στη ρουτίνα, όπως ένας νέος πάροχος παιδικής φροντίδας. Ωστόσο, εάν οι διαταραχές του ύπνου δεν επιλυθούν εντός 6 εβδομάδων, ίσως θελήσετε να επικοινωνήσετε με τον γιατρό του παιδιού σας. Μπορούν να σας βοηθήσουν να αποκλείσετε μια υποκείμενη κατάσταση υγείας.
Τι το προκαλεί;
Μπορεί να υπάρχουν αρκετοί λόγοι για τους οποίους τα μωρά υποχωρούν σε 9 μήνες, αν και η πιο κυρίαρχη θεωρία είναι ότι υποβάλλονται σε αναπτυξιακή αλλαγή ή άλμα.
«Οι εννέα μηνών επιτυγχάνουν σημαντικά σωματικά και συναισθηματικά ορόσημα», λέει ο Winkelmann. «Μαθαίνουν να σέρνονται, να κάνουν scoot, να σηκώνονται και να κάθονται, και αυτό μπορεί να είναι εξαντλητικό και συναρπαστικό, δηλαδή μπορεί να ενδιαφέρεται να« εξασκήσει »αυτές τις νέες δεξιότητες στο παχνί τους».
Αλλά οι δεξιότητες που μαθαίνει το μωρό σας δεν είναι μόνο κινητικές δεξιότητες. «Συναισθηματικά, τα παιδιά 9 μηνών αρχίζουν να αισθάνονται τα αποτελέσματα του άγχους του χωρισμού», εξηγεί ο Winkelmann.
Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής (AAP) προειδοποιεί ότι τα μωρά αυτής της ηλικίας αναπτύσσουν συχνά έντονο άγχος χωρισμού, επειδή αρχίζουν να καταλαβαίνουν τη μονιμότητα των αντικειμένων - αν δεν είστε σε θέση, γνωρίζουν ότι υπάρχουν - και μπορεί να είναι δυσαρεστημένοι που μπορούν δεν θα σε δω
Επιπλέον, λέει ο Winkelmann, «Γλωσσικά, τα παιδιά ηλικίας 9 μηνών συνεχίζουν να απορροφούν ήχους και να επεξεργάζονται τη γλώσσα και όλες αυτές οι αλλαγές μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά τα πρότυπα ύπνου τους, τουλάχιστον έως ότου εγκατασταθούν στις νέες δεξιότητες και ρουτίνα τους».
Μια αλλαγή στο πρόγραμμα του ύπνου τους και / ή οι συνολικές ανάγκες ύπνου μπορεί επίσης να φταίει, καθώς τα περισσότερα μωρά πέφτουν τον τρίτο ύπνο τους περίπου αυτή τη φορά.
Πόσο ύπνο χρειάζονται τα παιδιά 9 μηνών;
Τα περισσότερα παιδιά ηλικίας 9 μηνών κοιμούνται 14 ώρες την ημέρα, αν και οπουδήποτε από 12 έως 16 ώρες είναι φυσιολογικό. Φυσικά, το πρόγραμμα ύπνου τους θα ποικίλει - ανάλογα με τις ανάγκες του παιδιού σας και τις ανάγκες της οικογένειάς σας. Ωστόσο, τα περισσότερα παιδιά σε αυτήν την ηλικία καταγράφουν 10 έως 12 ώρες τη νύχτα και 2 έως 3 ώρες κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Τι μπορείτε να κάνετε για να αντιμετωπίσετε;
Δύο έως 6 εβδομάδες μπορεί να αισθανθούν σαν αιωνιότητα όταν είστε εξαντλημένοι, με αιμορραγία και στερημένος από τον ύπνο. Τούτου λεχθέντος, ο Winkelmann λέει στην Healthline ότι υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αντιμετωπίσετε κατά τη διάρκεια αυτού του απαιτητικού και κουραστικού χρόνου.
- Βεβαιωθείτε ότι το μωρό είναι στεγνό και καλά τροφοδοτημένο πριν τον ύπνο. Το να πεινάς ή να νιώθεις άβολα θα προκαλέσει αναστάτωση στο μωρό.
- Αφαιρέστε gadget και παιχνίδια από το παχνί. Αυτά μπορούν να αποσπάσουν το μωρό και να τα κρατήσουν ξύπνια.
- Διατηρήστε μια σταθερή ρουτίνα για ύπνο. Βεβαιωθείτε ότι έχουν προβλέψιμες δραστηριότητες πριν από τον ύπνο, όπως δείπνο, μπάνιο, βιβλίο, τραγούδι και σκοτεινά φώτα.
- Βάλτε το μωρό σας στο υπνηλία, αλλά ξυπνήστε. Κρατώντας ή κουνώντας τους στον ύπνο μπορεί να γίνει δεκανίκι ύπνου.
- Βεβαιωθείτε ότι ξεκουράζονται κατά τη διάρκεια της ημέρας. Για να μην τους κουράσουν, βάλτε τους για έναν υπνάκο ακόμα κι αν δεν κοιμούνται.
- Βεβαιωθείτε ότι υπάρχει σωματική δραστηριότητα στην καθημερινή τους ρουτίνα. Αφήστε τους να «εξασκήσουν» τις νέες φυσικές τους δεξιότητες (όπως στάση, ανίχνευση κ.λπ.) όσο το δυνατόν περισσότερο.
- Να είναι συνεπής! Παραμείνετε στη ρουτίνα σας. Αφήστε τους να αναστατωθούν λίγο στη μέση της νύχτας για να τους βοηθήσουν να μάθουν να χαλαρώσουν στον ύπνο.
Πρέπει επίσης να αποφύγετε την εφαρμογή νέων συνηθειών, κανόνων ή περιορισμών κατά τη διάρκεια μιας παλινδρόμησης, λέει ο Alex Savy, πιστοποιημένος προπονητής της επιστήμης ύπνου και ιδρυτής του Sleeping Ocean.
"Προσπαθήστε να μην εφαρμόσετε νέες συνήθειες κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, όπως η συν-ύπνο ή η μέθοδος φωνής, γιατί όταν το μωρό σας περνάει από την παλινδρόμηση του ύπνου, δεν είναι πιθανό να έχετε συνεπή αποτελέσματα."
Πάρε μακριά
Οι παλινδρομήσεις ύπνου είναι δύσκολες και η παλινδρόμηση ύπνου 9 μηνών δεν διαφέρει. Για μερικές εβδομάδες, θα είστε κουρασμένοι, τρελοί, εξαντλημένοι και απογοητευμένοι. Αλλά αυτή η περίοδος είναι προσωρινή.
Θα περάσει και όταν τελειώσει, το παιδί σας θα έχει φτάσει σε νέα ορόσημα ανάπτυξης. Να είστε υπομονετικοί, να είστε συνεπείς και να θυμάστε να αναπνέετε.
.jpg)
-our-diabetes-lives.jpg)
