Οι περισσότεροι από εμάς γνωρίζουμε ότι οι οδοντόβουρτσες μας δεν προορίζονται να διαρκέσουν για πάντα. Αλλά μπορεί να είναι δύσκολο να καταλάβουμε πότε οι αγαπημένες μας τρίχες πλησιάζουν στο τέλος της φυσικής τους ζωής.
Μπορεί να εκπλαγείτε όταν ανακαλύπτετε ότι σύμφωνα με τις οδηγίες του κατασκευαστή και τις συστάσεις του οδοντιάτρου, η οδοντόβουρτσα σας πρέπει να αντικαθίσταται κάθε 12 έως 16 εβδομάδες.
Υπάρχουν επίσης περιπτώσεις όπου ίσως χρειαστεί να αντικαταστήσετε την οδοντόβουρτσα σας νωρίτερα. Εάν δεν αντικαταστήσετε μια οδοντόβουρτσα ή μια ηλεκτρονική κεφαλή οδοντόβουρτσας όταν χρειάζεται, μπορεί να επηρεάσει την υγεία των δοντιών σας και να εξαπλώσετε τη λοίμωξη.
Πόσο συχνά πρέπει να αλλάζετε οδοντόβουρτσες;
Η οδοντόβουρτσα σας είναι η πρώτη γραμμή άμυνας κατά των βακτηρίων που προκαλούν ασθένεια των ούλων, φθορά των δοντιών και κακή αναπνοή.
Οι ευθείες τρίχες και η καθαρή και εύχρηστη λαβή είναι καλύτερα να πλοηγηθείτε στους μικρότερους χώρους στο στόμα σας. Μια μαλακή βούρτσα τρίχας θα αφαιρέσει αποτελεσματικά τα παλιά τρόφιμα και τα βακτήρια που μπορούν να συγκεντρωθούν γύρω από τις βάσεις των δοντιών σας.
Εάν ακολουθήσετε τη συνήθη σύσταση να βουρτσίζετε τα δόντια σας για 2 λεπτά δύο φορές την ημέρα, λαμβάνετε ήδη μέτρα για την προστασία των δοντιών σας από κοιλότητες.
Το βούρτσισμα των δοντιών σας μεταξύ κάθε γεύματος και μετά από ένα ζαχαρούχο σνακ είναι ένα επιπλέον βήμα που μπορείτε να κάνετε για να είστε προληπτικοί για την πρόληψη της φθοράς των δοντιών.
Το βούρτσισμα δύο ή περισσότερες φορές την ημέρα εξακολουθεί να θεωρείται τυπικό για μια χειροκίνητη οδοντόβουρτσα. Σε αυτόν τον ρυθμό χρήσης, οι τρίχες στο πινέλο σας θα αρχίσουν να πέφτουν και θα γίνουν μπερδεμένες ή στριμμένες μέσα σε περίπου 3 μήνες.
Τα Κέντρα Πρόληψης και Ελέγχου Νόσων (CDC) συμβουλεύουν επίσης να αντικαθιστάτε την οδοντόβουρτσα σας κάθε 3 έως 4 μήνες, ή όποτε φαίνεται να έχει φθαρεί.
Μόλις οι τρίχες στην οδοντόβουρτσα σας αρχίσουν να χάνουν την ακαμψία τους, η οδοντόβουρτσα είναι σχεδόν έτοιμη για τα σκουπίδια. Χωρίς τρίχες που απορρίπτουν την τροφή και την πλάκα, η οδοντόβουρτσα σας χάνει γρήγορα την αποτελεσματικότητά της.
Πόσο συχνά πρέπει να αλλάζετε μια ηλεκτρική κεφαλή οδοντόβουρτσας;
Οι ηλεκτρικές κεφαλές οδοντόβουρτσας καθαρίζουν την επιφάνεια των δοντιών σας περιστρέφοντας γρήγορα ή δονώντας. Αυτές οι κεφαλές οδοντόβουρτσας εξακολουθούν να έχουν νάιλον τρίχες που μπορούν να φορεθούν μετά από τακτική χρήση. Επιπλέον, αυτές οι τρίχες είναι μικρότερες, πράγμα που σημαίνει ότι μπορεί να ξεφλουδίσουν πιο γρήγορα.
Σχεδιάστε να αλλάζετε την κεφαλή της οδοντόβουρτσας στην ηλεκτρονική οδοντόβουρτσα σας κάθε 12 εβδομάδες, ή ακόμα και νωρίτερα. Προσέξτε για σημάδια φθοράς στις τρίχες για να μάθετε πότε ήρθε η ώρα να αποχαιρετήσετε μια κεφαλή βούρτσας.
Άλλοι λόγοι για να αλλάξετε την οδοντόβουρτσα σας
Εάν εσείς ή ένα μέλος της οικογένειας έχετε αρρωστήσει, είναι καλή ιδέα να αντικαταστήσετε την οδοντόβουρτσα σας καθώς και την οδοντόβουρτσα όλων των άλλων στο νοικοκυριό σας.
Ιογενείς και βακτηριακές λοιμώξεις όπως ο στρεπτικός λαιμός προκαλούν ιδιαίτερη ανησυχία και είναι ένας καλός λόγος να αλλάξετε την παλιά οδοντόβουρτσα σας για μια νέα.
Ίσως θελήσετε να αλλάζετε οδοντόβουρτσες για παιδιά πιο συχνά από κάθε 3 μήνες, καθώς μπορεί να πολτοποιηθούν σε μια κεφαλή οδοντόβουρτσας ή να ροκανίσουν στη λαβή.
Μην ξεχάσετε να παρακολουθείτε το παιδί σας όταν βουρτσίζουν τα δόντια τους για να βεβαιωθείτε ότι δεν εκθέτουν το κεφάλι της βούρτσας τους σε οποιαδήποτε άλλη επιφάνεια εκτός από τα δόντια τους.
Εάν κάποιος άλλος χρησιμοποιεί την οδοντόβουρτσα σας κατά λάθος, ξεφορτωθείτε. Είναι καλύτερα να είσαι ασφαλής παρά να λυπάσαι και το στόμα όλων φιλοξενεί διαφορετικά βακτήρια από τα δικά σου.
Πώς να φροντίσετε την οδοντόβουρτσα σας
Για να αξιοποιήσετε στο έπακρο την οδοντόβουρτσα σας, φροντίστε την όπως θα κάνατε με οποιοδήποτε εργαλείο προσωπικής περιποίησης ή υγιεινής.
Μην μοιράζεστε την οδοντόβουρτσα σας με κάποιον άλλο, ακόμη και μέλη της άμεσης οικογένειάς σας. Εάν η οδοντόβουρτσα σας είναι αποθηκευμένη σε κύπελλο ή δοχείο με άλλες οδοντόβουρτσες, προσπαθήστε να μην αφήσετε τα κεφάλια να αγγίζουν το ένα το άλλο.
Μετά το βούρτσισμα, ξεπλύνετε πλήρως την οδοντόβουρτσα σας με νερό βρύσης. Δεν χρειάζεται να χρησιμοποιήσετε απολυμαντικό, στοματικό διάλυμα ή ζεστό νερό για να το καθαρίσετε. Η προσπάθεια να «απολυμάνετε» μια οδοντόβουρτσα με αυτόν τον τρόπο μπορεί στην πραγματικότητα να εξαπλώσει μικρόβια.
Επίσης, δεν χρειάζεστε ένα ειδικό κλειστό δοχείο για να διατηρείτε την οδοντόβουρτσα καθαρή όταν δεν τη χρησιμοποιείτε. Μερικά από αυτά τα δοχεία μπορούν να ενθαρρύνουν την ανάπτυξη μούχλας ή την εξάπλωση βακτηρίων.
Παράγοντες κινδύνου για τη χρήση οδοντόβουρτσας πέρα από τη συνιστώμενη διάρκεια ζωής του
Κάθε φορά που χρησιμοποιείτε την οδοντόβουρτσα σας, οι τρίχες από νάιλον εκτίθενται σε νερό και χημικές ουσίες από την οδοντόκρεμα σας. Αυτό κάνει τις τρίχες λίγο πιο αδύναμες με κάθε χρήση. Οι τρίχες λυγίζουν και στρίβονται σε ένα νέο σχήμα, το οποίο είναι γνωστό ως «τρίχωμα φουσκώματος».
Μια μελέτη του 2013 έδειξε ότι μετά από 40 ημέρες σταθερής χρήσης, η έκρηξη των τριχών αρχίζει να κάνει την οδοντόβουρτσα σας λιγότερο αποτελεσματική. Οι συμμετέχοντες στη μελέτη που δεν αντικατέστησαν τις οδοντόβουρτσες τους την 40η ημέρα χρήσης παρουσίασαν πολύ περισσότερη πλάκα.
Τουλάχιστον δύο προηγούμενες μελέτες για φθαρμένες κεφαλές οδοντόβουρτσας επιβεβαίωσαν ότι οι παλαιότερες οδοντόβουρτσες είναι πολύ λιγότερο αποτελεσματικές στην αφαίρεση της πλάκας, η οποία είναι η αιτία της ασθένειας των ούλων και της φθοράς των δοντιών.
Πάρε μακριά
Η οδοντόβουρτσα σας είναι ένα σημαντικό εργαλείο στοματικής υγιεινής. Για να διατηρήσετε την οδοντόβουρτσα σας και να αξιοποιήσετε στο έπακρο τη διάρκεια ζωής της, χρησιμοποιήστε μόνο τη δική σας οδοντόβουρτσα και αποθηκεύστε την όρθια και αφήστε την να στεγνώσει στον αέρα.
Σχεδιάστε να αντικαταστήσετε τις οδοντόβουρτσες κάθε ατόμου στην οικογένειά σας κάθε 3 έως 4 μήνες και σημειώστε το ημερολόγιό σας κατά την ημερομηνία της αγοράς, ώστε να θυμάστε πότε ήρθε η ώρα να τα αντικαταστήσετε ξανά.
.jpg)
