Διάρροια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Πεπτικές δυσκολίες, όπως δυσκοιλιότητα και διάρροια, μπορεί να εμφανιστούν συχνά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Κατηγορήστε το για αλλαγή ορμονών, αλλαγές στη διατροφή και πρόσθετο στρες. Το γεγονός είναι ότι οι έγκυες γυναίκες αντιμετωπίζουν αρκετά τη διάρροια και αν δεν είναι προσεκτικοί, μπορεί να προκαλέσει προβλήματα.
Μάθετε τι μπορείτε να κάνετε για να ανακουφίσετε την ταλαιπωρία όταν χτυπά.
Γιατί η διάρροια είναι συχνή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Εάν αντιμετωπίσετε τρεις ή περισσότερες χαλαρές κινήσεις του εντέρου σε μία ημέρα, μπορεί να έχετε διάρροια. Η διάρροια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι συχνή. Ωστόσο, επειδή έχετε διάρροια δεν σημαίνει απαραίτητα ότι σχετίζεται άμεσα με την εγκυμοσύνη σας.
Άλλοι λόγοι εκτός από την εγκυμοσύνη περιλαμβάνουν:
- ιός
- βακτήρια
- γρίπη του στομάχου
- εντερικά παράσιτα
- τροφική δηλητηρίαση
- φάρμακα
Ορισμένες καταστάσεις κάνουν επίσης τη διάρροια πιο συχνή. Αυτά περιλαμβάνουν το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, τη νόσο του Crohn, την κοιλιοκάκη και την ελκώδη κολίτιδα.
Οι αιτίες που σχετίζονται με την εγκυμοσύνη για διάρροια περιλαμβάνουν:
- Η διατροφή αλλάζει. Πολλές γυναίκες κάνουν δραματικές αλλαγές στη διατροφή όταν ανακαλύπτουν ότι είναι έγκυες. Αυτή η ξαφνική αλλαγή στην πρόσληψη τροφής μπορεί να διαταράξει το στομάχι σας και πιθανώς να προκαλέσει διάρροια.
- Νέες ευαισθησίες στα τρόφιμα. Οι ευαισθησίες στα τρόφιμα μπορεί να είναι μία από τις πολλές αλλαγές που αντιμετωπίζετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Τρόφιμα που δεν σας ενοχλούσαν πριν μείνετε έγκυος μπορεί τώρα να σας αφήσουν με αέριο, αναστατωμένο στομάχι και διάρροια.
- Προγεννητικές βιταμίνες. Η λήψη προγεννητικών βιταμινών είναι καλή για την υγεία σας καθώς και για την υγεία του αναπτυσσόμενου μωρού σας. Ωστόσο, αυτές οι βιταμίνες μπορεί να διαταράξουν το στομάχι σας και να προκαλέσουν διάρροια.
- Οι ορμόνες αλλάζουν. Οι ορμόνες μπορεί να επιβραδύνουν το πεπτικό σας σύστημα, επομένως η δυσκοιλιότητα μπορεί να είναι ένα πρόβλημα. Οι ορμόνες μπορούν επίσης να επιταχύνουν το πεπτικό σύστημα, το οποίο μπορεί να κάνει τη διάρροια πρόβλημα.
Η διάρροια είναι πιο συχνή στο τρίτο τρίμηνο
Καθώς πλησιάζετε στην ημερομηνία λήξης της προθεσμίας σας, μπορεί να διαπιστώσετε ότι η διάρροια γίνεται πιο συχνή. Αυτό μπορεί να συμβαίνει επειδή το σώμα σας προετοιμάζεται για τοκετό. Η διάρροια δεν σημαίνει απαραίτητα ότι η εργασία σας είναι μόνο λίγες μέρες μακριά, οπότε μην ανησυχείτε για την αυξημένη συχνότητα.
Ορισμένες γυναίκες δεν θα παρουσιάσουν καν συχνή διάρροια στο τρίτο τρίμηνο, αν και άλλες. Η εμπειρία κάθε ατόμου θα είναι διαφορετική. (Ψστ! Για συμβουλές εγκυμοσύνης από εβδομάδα σε εβδομάδα, συμβουλές και πολλά άλλα, εγγραφείτε στο ενημερωτικό δελτίο "Αναμένω".)
Θεραπείες για διάρροια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Εάν χρειάζεστε πολλά φάρμακα ενώ είστε έγκυος, υπάρχουν μερικά καλά νέα. Μπορεί να μην χρειαστεί να πάρετε επιπλέον φάρμακα για τη θεραπεία της διάρροιας. Στην πραγματικότητα, οι περισσότερες περιπτώσεις διάρροιας εξαφανίζονται χωρίς θεραπεία. Ωστόσο, εάν χρειάζεστε κάτι άλλο, είναι διαθέσιμες μερικές θεραπείες.
Πώς να αντιμετωπίσετε τη διάρροια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:
- Δώσε του χρόνο. Οι περισσότερες περιπτώσεις διάρροιας θα εξαφανιστούν σε λίγες ημέρες. Αυτό συμβαίνει συχνά εάν η διάρροια σας είναι αποτέλεσμα τροφικής δηλητηρίασης, ζωύφιου ή ιού ή βακτηρίων. Κρατήστε ενυδατωμένο.
- Σκεφτείτε το φάρμακό σας. Εάν ένα φάρμακο που παίρνετε προκαλεί τη διάρροια, το σώμα σας μπορεί να είναι σε θέση να προσαρμοστεί σε αυτό και η διάρροια μπορεί να σταματήσει. Εάν όχι, μιλήστε με το γιατρό σας.
- Δες ένα γιατρό. Κλείστε ραντεβού για να δείτε το γιατρό σας εάν η διάρροια σας δεν σταματήσει μετά από δύο ή τρεις ημέρες. Ο γιατρός σας θα κάνει μια φυσική εξέταση και μπορεί να τραβήξει αίμα για να προσδιορίσει τι προκαλεί τη διάρροια.
- Αποφύγετε προβληματικά τρόφιμα. Ορισμένες ομάδες τροφίμων μπορούν να επιδεινώσουν τη διάρροια. Αποφύγετε τις τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, τηγανητά, πικάντικες τροφές, γάλα και γαλακτοκομικά προϊόντα και τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες.
Μην πάρετε ένα αντιδιαρροϊκό φάρμακο χωρίς ιατρική συμβουλή χωρίς να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Ορισμένες καταστάσεις μπορεί να επιδεινωθούν από αυτά τα φάρμακα. Επιπλέον, δεν είναι ασφαλείς για όλους.
Μείνετε ενυδατωμένοι
Εάν αντιμετωπίζετε διάρροια, είναι σημαντικό να παραμείνετε ενυδατωμένοι. Οι υδατώδεις, χαλαρές κινήσεις του εντέρου αφαιρούν πολύ υγρό από το σώμα σας. Η αφυδάτωση μπορεί να συμβεί γρήγορα και να είναι πολύ σοβαρή, ειδικά για τις εγκύους.
Ακόμα και όταν δεν αντιμετωπίζουν πεπτικά προβλήματα, οι έγκυες γυναίκες χρειάζονται περισσότερο νερό από όλους τους άλλους.
Πίνετε νερό για να αντικαταστήσετε τα υγρά που χάνετε. Πίνετε χυμό και ζωμό για να αντικαταστήσετε μερικούς από τους ηλεκτρολύτες, τις βιταμίνες και τα μέταλλα που έχει χάσει το σώμα σας.
Πότε να ζητήσετε θεραπεία
Η παρατεταμένη διάρροια μπορεί να προκαλέσει αφυδάτωση. Εάν η διάρροια σας διαρκεί περισσότερο από δύο ή τρεις ημέρες, καλέστε το γιατρό σας. Η σοβαρή αφυδάτωση προκαλεί επιπλοκές στην εγκυμοσύνη. Τα συμπτώματα της αφυδάτωσης περιλαμβάνουν:
- σκούρα κίτρινα ούρα
- ξηρό, κολλώδες στόμα
- δίψα
- μειωμένη παραγωγή ούρων
- πονοκέφαλο
- ζάλη
- ζαλάδα
Μπορείτε να αποτρέψετε την αφυδάτωση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πίνοντας τουλάχιστον 80 ουγκιές νερού κάθε μέρα.
