Καθώς αρχίζετε νοητικά να προετοιμάζεστε για τοκετό και τοκετό, το σώμα σας μπορεί να κάνει κάποιες ασκήσεις προετοιμασίας. Μια τέτοια φυσική προετοιμασία μπορεί να είναι η έναρξη των συσπάσεων Braxton-Hicks.
Το Braxton-Hicks είναι συσπάσεις χωρίς εργασία (ή «ψεύτικη εργασία») που συμβαίνουν τακτικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας καθώς το σώμα σας αρχίζει να προετοιμάζεται για το πραγματικό πράγμα. Η συχνότητα αυτών των συστολών μπορεί να ποικίλλει ανάλογα με παράγοντες όπως η δραστηριότητα και τα επίπεδα ενυδάτωσης.
Ανεξάρτητα από τη συχνότητα, οι συστολές Braxton-Hicks είναι αρκετά φυσιολογικές και μπορούν πραγματικά να σας βοηθήσουν να μάθετε περισσότερα για το τι να περιμένετε καθώς μετράτε μέχρι τη μεγάλη μέρα.
Τι προκαλεί το Braxton-Hicks να συμβαίνει συχνότερα;
Οι συσπάσεις Braxton-Hicks είναι συχνές κατά το δεύτερο και τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Σε αντίθεση με τις πραγματικές συστολές εργασίας, ο τράχηλος δεν διαστέλλεται κατά τη διάρκεια των συσπάσεων του Braxton-Hicks. Αυτές οι συστολές τείνουν επίσης να είναι αρκετά ανώδυνες.
Το Braxton-Hicks συμβαίνει όταν οι μύες της μήτρας σφίγγουν και χαλαρώνουν και μπορεί να αυξηθούν καθώς πλησιάζετε την ημερομηνία λήξης. Γενικά έρχονται σε τυχαίες ώρες όλη την ημέρα και μπορεί να σταματήσουν με ορισμένες κινήσεις ή θέσεις σώματος.
Ενδέχεται να αντιμετωπίσετε συχνότερες συσπάσεις Braxton-Hicks εάν:
- στα πόδια σου πολύ
- αφυδατωμένο
- υπερβολικά ενυδατωμένο
- βιώνει άγχος
- κοντά στην ημερομηνία λήξης
Ανεξάρτητα από την αιτία, τα συχνά Braxton-Hicks δεν προκαλούν ανησυχία. Αλλά αν δεν διευκολύνουν, ίσως θελήσετε να κάνετε check-in με το γιατρό σας σε περίπτωση που είστε σε εργασία.
Σχετικά: Μάθετε πώς να πείτε στο Braxton-Hicks από τις συστολές εργασίας
Εναντίον ευερεθιστότητα της μήτρας
Είναι σημαντικό να γνωρίζετε τη διαφορά μεταξύ των συχνών Braxton-Hicks και των συχνών και οδυνηρών συσπάσεων που σχετίζονται με την ευερεθιστότητα της μήτρας.
Η ευερεθιστότητα της μήτρας αναφέρεται σε ένα μη οργανωμένο πρότυπο δραστηριότητας στη μήτρα που παρατηρείται μερικές φορές κατά την εξωτερική παρακολούθηση του εμβρύου, αν και δεν είναι απαραίτητα διάγνωση.
Μπορεί να οδηγήσει σε συστολές παρόμοιες με εκείνες που βιώνουν το Braxton-Hicks, καθώς ο τράχηλος δεν διαστέλλεται όπως συμβαίνει κατά τη διάρκεια πραγματικών συστολών εργασίας.
Οι συσπάσεις που σχετίζονται με την ευερεθιστότητα της μήτρας δεν ανταποκρίνονται στην ενυδάτωση ή την ανάπαυση και μπορεί να αισθάνονται περισσότερο σαν κράμπες της εμμήνου ρύσεως. Είναι επίσης ισχυρότεροι και εμφανίζονται συχνότερα από τις συστολές Braxton-Hicks. Παρόλο που μπορεί να είναι ενοχλητικά, είναι ως επί το πλείστον ακίνδυνα και πρέπει να φύγουν.
Ωστόσο, ορισμένες υποκείμενες αιτίες χρειάζονται θεραπεία.
Πιθανές αιτίες ευερεθιστότητας της μήτρας
Η ευερεθιστότητα της μήτρας μπορεί να επηρεάσει διαφορετικά τις γυναίκες και η ακριβής αιτία δεν είναι σαφής. Κάποια πράγματα μπορεί να αυξήσουν τις σχετικές συστολές, όπως:
- στρες
- αφυδάτωση
- μια ανεπεξέργαστη λοίμωξη
- λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος
- σηκώνοντας βαριά πράγματα
Συζητήστε με το γιατρό σας εάν πιστεύετε ότι μπορεί να έχετε ευερεθιστότητα στη μήτρα. Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι συσπάσεις θα εξαφανιστούν μόνες τους και δεν δημιουργούν κίνδυνο για τη μητέρα ή το μωρό.
Πότε να καλέσετε έναν γιατρό
Συζητήστε με το γιατρό σας εάν ανησυχείτε για συχνή Braxton-Hicks. Μπορεί να θέλετε να καταγράψετε τη συχνότητα και το επίπεδο πόνου των συσπάσεων σας για το γιατρό σας. Θα χρησιμοποιήσουν αυτές τις πληροφορίες για να καθορίσουν τη θεραπεία, εάν είναι απαραίτητο.
Καλέστε το γιατρό σας εάν παρουσιάσετε περισσότερες από οκτώ συσπάσεις σε 1 ώρα ή έχετε:
- μειωμένη κίνηση στο στομάχι
- διαρροή αμνιακού υγρού
- κολπική αιμορραγία
- επώδυνες συσπάσεις κάθε 10 λεπτά ή λιγότερο
Ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει να δοκιμάσετε μερικά από αυτά τα πράγματα στο σπίτι για να βοηθήσετε στη θεραπεία ψευδών συσπάσεων εργασίας:
- να ξεκουραστείς αρκετά
- πιείτε νερό και μείνετε ενυδατωμένοι
- αποφύγετε την καφεΐνη
- κρατήστε μια κενή κύστη
- αποφύγετε να σηκώσετε βαριά πράγματα
- τρώτε πιο συχνά μικρότερες μερίδες
- μειώστε τα επίπεδα άγχους και άγχους (δοκιμάστε αυτές τις συμβουλές)
Το πακέτο
Οι συσπάσεις Braxton-Hicks είναι ένα πολύ φυσιολογικό μέρος της εγκυμοσύνης. Μπορούν να εμφανιστούν πιο συχνά εάν αντιμετωπίζετε άγχος ή αφυδάτωση.
Εάν σε οποιοδήποτε σημείο ανησυχείτε ότι οι ψεύτικες συστολές εργασίας σας είναι πραγματικές, συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Θα χαρούν να ελέγξουν και να δουν πώς εξελίσσονται τα πράγματα.
.jpg)
