Απλώς θα βγούμε έξω και θα το πούμε: πρωινή αδιαθεσία χάλια. Όπως, μπορεί στην πραγματικότητα να είναι το μόνο χειρότερο μέρος της εγκυμοσύνης εκτός από το μέρος όπου πρέπει να εκδιώξετε έναν άνθρωπο έξω από εσάς.
Επιπλέον, έχει το πιο ανακριβές όνομα οτιδήποτε ποτέ, γιατί δεν συμβαίνει μόνο το πρωί (σοβαρά… ποιος ήταν υπεύθυνος για αυτό;).
Η μόνη χάρη σώματος εδώ είναι ότι είναι ένα πρόβλημα πρώτου τριμήνου. Μόλις περάσετε τις πρώτες 12 ή 13 εβδομάδες, είστε καλοί να πάτε, σωστά;
Ναι, όχι. Μερικές φορές η πρωινή αδιαθεσία διαρκεί πολύ καλά στο δεύτερο τρίμηνο και, για ορισμένες ιδιαίτερα ατυχείς εγκυμονούσες ψυχές, μπορεί να μεταφερθεί και στο τρίτο τρίμηνο.
Εδώ είναι τι συμβαίνει πιθανώς και τι μπορείτε να κάνετε για να αισθανθείτε καλύτερα (εκτός από την πρόκληση εργασίας και να βγάλετε αυτό το μωρό που προκαλεί τη ναυτία, ήδη).
Αιτίες πρωινής αδιαθεσίας
Εάν πλησιάζετε την ημερομηνία λήξης και αναρωτιέστε γιατί εξακολουθείτε να φεύγετε το πρωινό σας, ξέρετε ότι ενώ οι περισσότερες περιπτώσεις πρωινής ασθένειας βελτιώνονται μετά το πρώτο τρίμηνο, μερικές απλώς δεν κάνουν - και δεν σημαίνει ότι κάτι δεν πάει καλά .
Ενώ η αρχική σας ναυτία μπορεί να προκλήθηκε από την ξαφνική αλλαγή στις ορμόνες καθώς το σώμα σας προσαρμόστηκε σε εγκυμοσύνη, η ναυτία τρίτου τριμήνου μπορεί να προκαλείται από διάφορα πράγματα:
- Το μωρό σας που μεγαλώνει. Εξαντλείται το δωμάτιο στο στομάχι σας καθώς το μωρό μεγαλώνει, το οποίο ασκεί πίεση στο πεπτικό σας σύστημα. Αυτό μπορεί να προκαλέσει τα πάντα, από δυσκοιλιότητα έως καούρα έως ναυτία.
- Η προγεννητική σας βιταμίνη. Μερικοί άνθρωποι δυσκολεύονται να αφομοιώσουν τις υψηλές ποσότητες σιδήρου στις προγεννητικές βιταμίνες χωρίς να προκαλούν GI Εάν η ναυτία σας δεν εξαφανίστηκε ποτέ ή αν αλλάξατε μάρκες στα μέσα της εγκυμοσύνης, θα μπορούσε να προκαλέσει ναυτία.
- Η διατροφή σας. Είναι το μωρό λαχτάρα πιπεριές τσίλι; Λοιπόν, καλό για το μωρό, αλλά είστε αυτός που υποφέρει από τις κακές επιπτώσεις των πικάντικων, λιπαρών και βασισμένων σε οξύ τροφίμων. Ειδικά με λιγότερο χώρο στο στομάχι σας αυτές τις μέρες, τα τρόφιμα που τείνουν να ερεθίζουν το γαστρεντερικό σωλήνα μπορούν πραγματικά να σας βοηθήσουν.
- Ορμόνες, πάλι. Αυτά ισοδυναμούν συνήθως μετά το πρώτο τρίμηνο, αλλά ας το παραδεχτούμε: Η εγκυμοσύνη είναι ένα ορμονικό ρόλερ, επειδή συνεχώς βρίσκονται σε ροή. Εάν η ναυτία σας έρχεται και πάει μέρα με τη μέρα, αυτό μπορεί να οφείλεται στη φύση των ορμονών σας πάνω-κάτω.
Εάν αισθανθήκατε άρρωστος κατά το μεγαλύτερο μέρος της εγκυμοσύνης σας, το να συνεχίσετε να έχετε συμπτώματα στο τρίτο τρίμηνο δεν είναι ασυνήθιστο και μπορεί πιθανώς να κατηγορηθεί για ένα από αυτά τα πράγματα.
Εάν αισθάνεστε υπερβολικά ναυτία κατά τη διάρκεια του τρίτου τριμήνου είναι νέος για εσάς αυτήν την εγκυμοσύνη, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας.
Το στομάχι σας μπορεί να προκληθεί από το μεταβαλλόμενο σώμα σας ή από έναν εξωτερικό παράγοντα όπως η διατροφή. Αλλά η ναυτία είναι επίσης ένα σύμπτωμα μερικών σοβαρών καταστάσεων εγκυμοσύνης. Τόσο η προεκλαμψία (μια σοβαρή μορφή υψηλής αρτηριακής πίεσης) όσο και τα προβλήματα του ήπατος κύησης, όπως το σύνδρομο HELLP, μπορούν να προκαλέσουν ναυτία.
Σχετικά συμπτώματα
Εάν αισθάνεστε ναυτία κατά τη διάρκεια του τρίτου τριμήνου, είναι πιθανότατα ένα πρόβλημα ΓΕ - όλα γίνονται εκεί, προκαλώντας επιβράδυνση της πέψης σας.
Μπορεί επίσης να έχετε δυσκοιλιότητα ή κοιλιακό φούσκωμα ή αέριο ή μπορεί να έχετε συμπτώματα παλινδρόμησης, όπως καούρα και δυσπεψία.
Εάν φταίνε οι μεταβαλλόμενες ορμόνες σας, μπορεί επίσης να αισθάνεστε υπερβολικά κουρασμένοι, όπως και στο πρώτο τρίμηνο. Η εγκυμοσύνη είναι πραγματικά το δώρο που συνεχίζει να δίνει, έτσι δεν είναι;
Η ναυτία του τρίτου τριμήνου θα μπορούσε επίσης να συνδυαστεί με απώλεια όρεξης, επίμονο έμετο και δυσκολία απώλειας βάρους. Σε αυτήν την περίπτωση, μπορεί να έχετε υπερμερή gravidarium, μια ακραία μορφή πρωινής ασθένειας που συχνά απαιτεί ιατρική περίθαλψη.
Θεραπείες
Ως επί το πλείστον, μπορείτε να αντιμετωπίσετε τη ναυτία του τρίτου τριμήνου με τον ίδιο τρόπο που κάνατε την 8η εβδομάδα της εγκυμοσύνης σας.
Εστιάστε στην κατανάλωση μικρότερων, πιο συχνών γευμάτων (για να αποφύγετε την υπερβολική πλήρωση) και τη μείωση των τροφίμων που αναστατώνουν το πεπτικό σας σύστημα (όπως αυτά τα πατατάκια τύπου βουβάλου που δεν μπορείτε να σταματήσετε να λαχταράτε).
Μπορείτε επίσης να:
- πιείτε τζίντζερ τσάι ή απολαύστε τζίντζερ τζίντζερ
- αποφύγετε τυχόν προκλητικά τρόφιμα ή οσμές
- πιπιλίζουμε με σκληρές καραμέλες από μέντα ή λεμόνι
- σνακ σε υδατάνθρακες, όπως κουλουράκια και κράκερ
- πάρτε επιπλέον ύπνο
- πάρτε ένα συμπλήρωμα B6 (εάν εγκριθεί από το γιατρό σας)
- κάντε αλλαγές στην προγεννητική σας βιταμίνη, όπως διαχωρισμός δόσεων, αλλαγή του χρονικού διαστήματος των δόσεων ή αλλαγή σε κόμμι αντί για κάψουλα
Εάν είστε ναυτία όλη την ώρα και καμία από αυτές τις θεραπείες δεν βοηθά, επικοινωνήστε με το γιατρό σας. Επίσης, καλέστε τους εάν αντιμετωπίζετε επίμονο εμετό ή δυσκολεύεστε να διατηρήσετε το φαγητό ή τα υγρά, ακόμα κι αν νομίζετε ότι έχετε πιάσει ένα πρόβλημα στο στομάχι.
Οι έγκυοι πρέπει να είναι προσεκτικοί για να μην αφυδατωθούν, έτσι ο γιατρός σας μπορεί να θέλει να παρακολουθεί τα συμπτώματά σας.
Σημάδια εργασίας
Μερικές φορές μπορεί να αισθάνεστε ναυτία όταν πλησιάζει η εργασία, αλλά είναι πολύ πιθανότερο να έχετε ναυτία κατά τη διάρκεια της ενεργού εργασίας ή τη μεταβατική φάση της εργασίας.
Αντί να αναρωτιέστε αν το στομάχι σας είναι ένα σημάδι ότι πλησιάζετε στη Μεγάλη Ημέρα, δώστε προσοχή σε πιο αξιόπιστα σημάδια εργασίας, όπως:
- απώλεια βλεννογόνου
- ρήξη του αμνιακού σάκου
- πόνος στην πλάτη
- ελαφριά
- διάρροια
- αύξηση της σοβαρότητας και της συχνότητας των συστολών Braxton-Hicks
Πάρε μακριά
Μερικοί από εμάς είναι αρκετά άτυχοι για να νιώθουμε άρρωστοι για 9 μήνες, είτε κατά διαστήματα είτε χωρίς διακοπή και στα 3 τρίμηνα.
Αλλά το να αισθάνεστε ναυτία 24/7 κατά τη διάρκεια του τρίτου τριμήνου - ειδικά εάν τίποτα δεν βοηθά στην ανακούφιση - αρκεί μια κόκκινη σημαία για να δείτε το γιατρό σας για εξέταση. Θα μπορούσε να είναι απλώς ένα δυσάρεστο σύμπτωμα που πρέπει να αντιμετωπίσετε μέχρι το τέλος της εγκυμοσύνης, αλλά είναι πάντα καλή ιδέα να αποκλείσετε τυχόν προβλήματα.
.jpg)
