Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.
Στη μεγάλη οθόνη είναι αρκετά εύκολο να συναχθεί όταν ένας χαρακτήρας αισθάνεται λαχτάρα ή αγάπη για έναν άλλο.
Στο "The L Word", για παράδειγμα, είναι προφανές ότι η λαγνεία είναι αυτό που αισθάνεται η Alice για τον Papi, ενώ η αγάπη είναι αυτό που νιώθει για την Dana (#CoupleGoals).
Ομοίως, η λαγνεία είναι προφανώς αυτό που νιώθει ο Seth Cohen του "The OC" για τον Alex, ενώ η αγάπη είναι αυτό που νιώθει για το καλοκαίρι.
Αλλά στην πραγματική ζωή - ειδικά όταν είναι τα δικα σου ζωή - μπορεί να είναι πολύ πιο δύσκολο να καταλάβουμε τι είναι. Αυτός ο οδηγός είναι εδώ για να σας βοηθήσει.
Ποια είναι η σύντομη απάντηση;
Η έκδοση SparkNotes είναι ότι η αγάπη βασίζεται κυρίως στη συναισθηματική, πνευματική και ψυχική οικειότητα, ενώ η λαγνεία βασίζεται κυρίως στη σωματική και σεξουαλική οικειότητα.
Βασική λέξη εδώ: κυρίως.
Τι εννοούμε «αγάπη» και «λαγνεία»;
«Δεν υπάρχει ευρέως συμφωνημένος ορισμός του καθενός», εξηγεί ο Justin Lehmiller, PhD, κοινωνικός ψυχολόγος και ερευνητής στο Ινστιτούτο Kinsey και συγγραφέας του «Πείτε μου τι θέλετε: Η επιστήμη της σεξουαλικής επιθυμίας και πώς μπορεί να σας βοηθήσει Βελτιώστε τη σεξουαλική σας ζωή. "
Εξαρτάται λοιπόν από ποιον ρωτάτε.
Ορίζει την επιθυμία ως κατάσταση συντριπτικής σεξουαλικής και σωματικής έλξης για ένα άλλο άτομο.
«Η αγάπη, από την άλλη πλευρά, είναι μια πολύ ευρύτερη έννοια που περιλαμβάνει βαθύτερη συναισθηματική σύνδεση και, συνήθως, την επιθυμία να διατηρηθεί αυτή η σχέση», λέει.
Πώς ξέρω τι νιώθω;
Με κάποια αυτοαναστοχασμό, η λαγνεία και η αγάπη είναι συνήθως αρκετά εύκολο να διακριθούν.
Ρωτήστε τον εαυτό σας:
- Τι, εάν υπάρχουν, είναι οι φυσικές αισθήσεις που βιώνω όταν κοιτάζω αυτό το άτομο;
- Θέλω αυτό το άτομο να με αγγίξει σεξουαλικά; Εάν έχουν ήδη, πώς αισθάνεται;
- Φαντάζομαι για ένα μέλλον με αυτό το άτομο; Φαντάζομαι για αυτό το άτομο σεξουαλικά;
- Θέλω να φέρω αυτό το άτομο σε εκδηλώσεις οικογένειας, εργασίας ή φίλου; Ή θέλω να τα φέρω μόνο στο κρεβάτι μου;
- Πώς θα περιέγραφα τη σχέση μου με αυτό το άτομο;
«Η λαγνεία αφορά κυρίως τον φυσικό ενθουσιασμό και τη λαχτάρα για κάποιον άλλο», εξηγεί ο Lehmiller.
«Άρα, αν νιώθεις αίσθημα παλμών κάθε φορά που βλέπεις αυτό το άλλο άτομο, νιώθεις μια βιασύνη από ενθουσιασμό ακόμη και από την παραμικρή αφή του σώματός σου και δεν μπορείς να σταματήσεις να φαντασιώσεις γι 'αυτά σεξουαλικά, είναι πιθανώς λαγνεία», λέει.
Αντίθετα, «αν βρεθείτε να αποκαλύπτετε προσωπικά στοιχεία ο ένας στον άλλο που συνήθως δεν μοιράζεστε, παρέχετε ο ένας στον άλλο συναισθηματική υποστήριξη, τα ενσωματώνετε στη ζωή σας και σκέφτεστε μαζί το μέλλον σας , είναι πιθανώς αγάπη. "
Βασικά, εάν έχετε μια σύνδεση που υπερβαίνει τη φυσική έλξη, θα μπορούσε να είναι αγάπη.
Υπάρχουν πραγματικά σημάδια που πρέπει να αναζητήσετε για να προσδιορίσετε τι αισθάνεται κάποιος άλλος;
Δεν είναι πραγματικά.
Για αρχάριους, η λαγνεία και η αγάπη δεν αλληλοαποκλείονται. «Ενώ μπορείτε να ζήσετε την αγάπη χωρίς τη σφοδρή επιθυμία ή την επιθυμία χωρίς αγάπη, είναι δυνατό να ζήσετε και τα δύο ταυτόχρονα [για το ίδιο άτομο]», λέει ο Lehmiller.
Δεύτερον, οι άνθρωποι εκφράζουν την αγάπη με διαφορετικούς τρόπους. «Μερικοί εκφράζουν την αγάπη τους με λόγια», λέει. "Άλλοι το εκφράζουν μέσω πράξεων."
Τέλος, ο καλύτερος τρόπος για να μάθετε τι αισθάνεται κάποιος για εσάς είναι το n-e-v-e-r να καταρτίσετε μια λίστα ελέγχου συμπεριφορών και χαρακτηριστικών. Είναι να επικοινωνήσετε μαζί τους.
(Και αυτό ισχύει αν το άτομο είναι ο δυνητικός σας σύντροφος, αρραβωνιαστικός ή FWB!)
Όλα αυτά, σημειώνει ο Lehmiller, ένα από τα κύρια σημάδια της αγάπης είναι μια οικεία, συναισθηματική σύνδεση που αναπτύσσεται με την πάροδο του χρόνου μέσω κοινών εμπειριών και αυτο-αποκάλυψης.
«Έτσι, εάν κάποιος θέλει να περάσει πολύ χρόνο μαζί σου έξω από την κρεβατοκάμαρα, αν μοιράζεται πραγματικά προσωπικές και οικείες λεπτομέρειες για τον εαυτό του, αν σου κάνει πολλές ερωτήσεις και φαίνεται να έχει επενδύσει στη μάθηση για εσένα , εάν σας συστήνουν στην οικογένεια και τους φίλους σας, ή κάνουν μελλοντικά σχέδια μαζί σας, αυτοί είναι όλοι πιθανοί δείκτες αγάπης », λέει.
Εν τω μεταξύ, εάν κάποιος θέλει μόνο να περάσει χρόνο μαζί σας στο κρεβάτι και δεν φαίνεται να έχει επενδύσει στη ζωή σας πέρα από τους τοίχους της κρεβατοκάμαρας, είναι πιθανό να αντιμετωπίζετε τη λαγνεία, λέει ο Lehmiller.
Πώς μπορείτε να αναγνωρίσετε ή να προσκαλέσετε τη λαγνεία;
Υπενθυμίζατε ποτέ το δικό σας κερί μέλισσας σε μια καφετέρια, πίνοντας το ποτό σας, όταν ένας hottie περπατάει ποιος κάνει τα εσώρουχα σας βρεγμένα / σφικτά; Αυτή είναι η λαγνεία.
Η λαγνεία είναι επίσης το συναίσθημα που μπορεί να έχετε όταν ένας ελκυστικός ηθοποιός, μοντέλο ή εκπαιδευτικός εμφανιστεί στην οθόνη σας Instagram.
Αλλά ενώ η λαγνεία συχνά * είναι * κάτι που σε χτυπά whammo-bammo, η λαγνεία είναι επίσης κάτι που μπορείς να καλλιεργήσεις.
Πως? Με επικοινωνία.
«Για να λαχταρά κανείς κάποιον - ή να είσαι γεμάτος λάθος μαζί του - πρέπει να τον γνωρίσεις και ποιος είναι και τι τους αρέσει, καθώς και να μοιραστείς τις προσωπικές σου επιθυμίες και ανάγκες», λέει ο εκπαιδευτικός σεξ Andrew Gurza, επικεφαλής αναπηρίας αξιωματικός και συνιδρυτής της Handi, μιας εταιρείας που δημιουργεί σεξ παιχνίδια από άτομα με ειδικές ανάγκες για άτομα με ειδικές ανάγκες.
Για να το κάνετε αυτό μπορείτε:
- Διαβάστε 64 Flirty, Dirty και τελικά αποκάλυψη ερωτήσεων για να ρωτήσετε τον συνεργάτη σας μαζί.
- Αγοράστε και παίξτε με το BestSelf Intimacy Deck ή χρησιμοποιήστε το κιτ εκκίνησης συνομιλίας στο στόμα και τη σχέση σας.
- Συμπληρώστε αυτό το φύλλο εργασίας μαζί.
- Συμπληρώστε μια λίστα Ναι, Όχι, Ίσως μαζί (όπως αυτή, αυτή και αυτή).
- Ξεκινήστε να μιλάτε για σεξ περισσότερο * από το υπνοδωμάτιο.
- Συγχαρητήρια ο ένας τον άλλον περισσότερο.
- Αφήστε τις έντονες νότες για να βρει ο σύντροφός σας.
«Δεν υπάρχει καμία εγγύηση ότι οποιοδήποτε από αυτά τα εργαλεία θα λειτουργήσει, αλλά η ιδέα είναι να δοκιμάσετε διαφορετικά πράγματα και να δείτε αν μπορεί να σας οδηγήσει σε περισσότερο ενδιαφέρον, σεξουαλικά», λέει ο Jor-El Caraballo, M.Ed, ειδικός σε θέματα σχέσεων και συνεργάτης. δημιουργός του Viva Wellness.
Πώς μπορείτε να αναγνωρίσετε ή να προσκαλέσετε την αγάπη;
«Η καλλιέργεια της αγάπης είναι μια πολύ πιο μακροχρόνια διαδικασία από την καλλιέργεια της λαγνείας, αλλά και πάλι, βασίζεται στην επικοινωνία με το άλλο άτομο», λέει ο Gurza.
Η καλλιέργεια της αγάπης απαιτεί επίσης:
- συμβιβασμός
- υπομονή
- αποδοχή
- δέσμευση για την άρση των συναισθημάτων κρίσης
Τούτου λεχθέντος, τόσο ο Gurza όσο και ο Caraballo είναι δύσπιστοι για το αν είναι δυνατόν να καλλιεργήσουμε αγάπη που δεν υπάρχει ήδη εκεί.
«Η αγάπη μπορεί να συμβεί με την πάροδο του χρόνου, αλλά δεν πρέπει να πιέζεις τίποτα», λέει ο Gurza.
«Μερικές φορές η αγάπη είτε είναι παρούσα είτε όχι», προσθέτει ο Caraballo.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ο Caraballo συνιστά την καλλιέργεια δεξιοτήτων βιωσιμότητας και συντήρησης σχέσεων αντί να προσπαθεί να καλλιεργήσει την αγάπη.
«Οι σχέσεις μπορούν να διατηρηθούν από κάθε σύντροφο που επικοινωνεί πώς αισθάνεται πραγματικά και πώς θέλει να λάβει αγάπη», λέει.
Οι σχέσεις μπορούν επίσης να διατηρηθούν από:
- ακούγοντας τις ανάγκες του συντρόφου σας
- τιμάτε τα όριά σας και τα δικά τους
- επικοινωνία με πρόθεση
- να μοιραστείτε τα πιο ευάλωτα συναισθήματά σας και να δώσετε στον / στους σύντροφό σας χώρο για να μοιραστείτε το δικό τους
Είναι το ένα πιο σημαντικό από το άλλο;
ΟΧΙ!
Συχνά όταν μιλάμε για λαγνεία εναντίον της αγάπης, δημιουργείται μια ιεραρχία όπου η αγάπη χαρακτηρίζεται ως ανώτερη από τη λαγνεία, λέει η Mary-Margaret Sweeney, LSW, μια σεξουαλική θεραπευτής με έδρα την Ιντιάνα και ιδρυτής του Seek and Summon.
Αλλά αυτό δεν συμβαίνει!
«Η λαγνεία δεν είναι κατώτερη από την αγάπη, είναι απλώς διαφορετική», λέει. «Η λαγνεία μπορεί να μας βοηθήσει να αισθανθούμε σέξι, επιθυμητά, παιχνιδιάρικα και ελκυστικά, κάτι που είναι από μόνο του σημαντικό».
Πώς ξέρετε ποιο θέλετε, αν όχι καθόλου;
Κατ 'αρχάς, ξέρετε αυτό: "Επιτρέπεται να θέλεις τόσο την αγάπη όσο και τη λαχτάρα και δεν πρέπει να παραιτηθείς σε ένα μόνο", λέει ο Gurza.
Στη συνέχεια, προτείνει να αναρωτηθείτε:
- Είμαι πρόθυμος να δεχτώ, να κάνω χώρο και να δώσω προτεραιότητα στις ανάγκες κάποιου άλλου στη ζωή μου;
- Πόσο σημαντική είναι η σεξουαλική εκπλήρωση για μένα αυτήν τη στιγμή; Πόσο σημαντικό είναι για εμένα το σεξουαλικό παιχνίδι για μένα;
«Δεν υπάρχουν λανθασμένες απαντήσεις σε αυτές τις ερωτήσεις, αλλά είναι ένα σημείο εκκίνησης για να μάθεις αν η αγάπη ή η λαγνεία είναι αυτό που θέλεις ή χρειάζεσαι», λέει ο Gurza. Διάσημος.
Γιατί έχει σημασία?
Γνωρίζοντας τη διαφορά - και ικανός αναγνωρίζω η διαφορά - μπορεί να συμβάλει στη δημιουργία σχέσεων που ταιριάζουν περισσότερο με αυτό που σας ενδιαφέρει, την ικανότητα και το χρόνο.
Ας πούμε, για παράδειγμα, δεν έχετε χρόνο για μια συναισθηματική σχέση. Το να μπορείτε να παρατηρήσετε πότε η σχέση σας αρχίζει να μετατοπίζεται από απλώς φυσική (λαγνεία) προς φυσική * και * συναισθηματική (αγάπη) σας δίνει την ευκαιρία να σταματήσετε τη σχέση προτού γίνει κάτι που δεν θέλετε.
Παρομοίως, εάν σας ενδιαφέρει μια μακροχρόνια σχέση, το να μπορείτε να αναγνωρίσετε πότε η σύνδεσή σας πέφτει στην έντονη πλευρά των πραγμάτων σας δίνει τη δύναμη να βγείτε από την αποφυγή πριν κάποιος (εσείς) τραυματιστεί.
Τι έπεται?
Εξαρτάται!
Εάν ΔΕΝ ασχολείστε με κανέναν σωματικά ή συναισθηματικά, αφιερώστε λίγο χρόνο για να καταλάβετε τι είδους συνδέσεις θέλετε να δημιουργήσετε, εάν υπάρχουν.
Εάν ασχολείστε με κάποιον και είστε περίεργοι για το πώς νιώθουν απέναντί σας, πρέπει να ρωτήσετε!
Μερικοί τρόποι για να το αναδείξετε:
- «Συνειδητοποιώ ότι αρχίζω να νιώθω περισσότερα από συναισθήματα φίλων με οφέλη για σένα. Θα ήθελα πολύ να μάθω: Πώς νιώσατε για τη σύνδεσή μας; "
- «Πριν πάμε σε άλλη ημερομηνία, θέλω να είμαι διαφανής σχετικά με το γεγονός ότι ψάχνω για μια μακροχρόνια, σοβαρή σχέση. Τι είδους σύνδεση ψάχνετε; "
- «Για μένα, αυτό αρχίζει να αισθάνεται πιο ρομαντικό από ό, τι αρχικά εγγραφήκαμε. Θα μπορούσατε να μιλήσετε για το τι συμβαίνει μεταξύ μας; "
- «Θέλω να είμαι διαφανής για το γεγονός ότι αυτό μου φαίνεται πιο φυσικό από το ρομαντικό. Θα ήθελα να συνεχίσω να σε βλέπω, αλλά θέλω να βεβαιωθώ ότι βρισκόμαστε στην ίδια σελίδα για το τι είναι αυτό πριν κάνουμε. "
Η κατώτατη γραμμή
Η αγάπη και η επιθυμία και οι δύο έχουν τα δικά τους οφέλη, αλλά τα οφέλη τους είναι διαφορετικά.
Τελικά, ο μόνος τρόπος να γνωρίζετε τι αισθάνεστε είναι να αναστοχαστείτε. Και ο μόνος τρόπος για να μάθουμε τι νιώθουν είναι να ρωτήσουν.
Ο Gabrielle Kassel είναι συγγραφέας σεξ και ευεξίας με έδρα τη Νέα Υόρκη και CrossFit Level 1 Trainer. Έγινε πρωινή πρόσωπο, δοκιμάστηκε πάνω από 200 δονητές και έφαγε, μεθυσμένος και βουρτσισμένο με κάρβουνο - όλα στο όνομα της δημοσιογραφίας. Στον ελεύθερο χρόνο της, μπορεί να βρεθεί να διαβάζει βιβλία αυτοβοήθειας και ρομαντικά μυθιστορήματα, παγκάκι ή χορό. Ακολουθήστε την στο Instagram.
.jpg)
