Είναι το νερό ρυζιού καλό για το δέρμα;
Το νερό ρυζιού - το νερό που έχει απομείνει μετά το μαγείρεμα του ρυζιού - θεωρείται από καιρό ότι προάγει ισχυρότερα και πιο όμορφα μαλλιά. Η πρώτη γνωστή χρήση του ήταν πάνω από 1.000 χρόνια πριν στην Ιαπωνία.
Σήμερα, το νερό ρυζιού κερδίζει δημοτικότητα και ως θεραπεία δέρματος. Λέγεται ότι καταπραΰνει και τονώνει το δέρμα σας και βελτιώνει ακόμη και τις διάφορες συνθήκες του δέρματος. Ακόμα πιο δελεαστικό, το νερό ρυζιού είναι κάτι που μπορείτε εύκολα και φθηνά να φτιάξετε στο σπίτι.
Το νερό ρυζιού περιέχει ουσίες που είναι γνωστό ότι βοηθούν στην προστασία και την επιδιόρθωση του δέρματός σας. Παρά τα πραγματικά οφέλη, υπάρχουν πολλοί ισχυρισμοί σχετικά με το ότι η επιστήμη δεν έχει αποδειχθεί πλήρως.
Τα οφέλη του νερού ρυζιού για το δέρμα
Νερό ρυζιού για λεύκανση του δέρματος
Πολλοί ιστότοποι προτείνουν τη χρήση νερού ρυζιού για να ελαφρύνει το δέρμα ή να μειώσει τα σκοτεινά μπαλώματα. Στην πραγματικότητα, πολλά εμπορικά προϊόντα - συμπεριλαμβανομένων σαπουνιών, γραφίτη και κρεμών - περιέχουν νερό ρυζιού.
Μερικοί άνθρωποι ορκίζονται από το δέρμα ελαφρύτερες δυνάμεις του νερού ρυζιού. Ενώ ορισμένες από τις χημικές ουσίες σε αυτό είναι γνωστό ότι ελαφρύνουν τη χρωστική ουσία, δεν υπάρχουν στοιχεία για το πόσο αποτελεσματική είναι.
Νερό ρυζιού για το πρόσωπο
Μια μελέτη του 2013 έδειξε ότι το κρασί ρυζιού (νερό ρυζιού που έχει υποστεί ζύμωση) μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της βλάβης του δέρματος από τον ήλιο. Το κρασί ρυζιού αυξάνει το κολλαγόνο στο δέρμα, το οποίο διατηρεί το δέρμα σας ελαστικό και βοηθά στην αποφυγή των ρυτίδων. Το κρασί ρυζιού φαίνεται επίσης να έχει φυσικές αντηλιακές ιδιότητες.
Άλλες μελέτες δείχνουν ισχυρά στοιχεία για τα αντιγηραντικά οφέλη του ζυμωμένου ρυζιού, λόγω των αντιοξειδωτικών του ιδιοτήτων.
Ξηρό δέρμα
Το νερό του ρυζιού είναι γνωστό ότι βοηθά στον ερεθισμό του δέρματος που προκαλείται από θειικό νάτριο δακτύλιο (SLS), ένα συστατικό που βρίσκεται σε πολλά προϊόντα προσωπικής φροντίδας. Ανέκδοτα στοιχεία έχουν δείξει ότι η χρήση νερού ρυζιού δύο φορές την ημέρα βοηθά το δέρμα που έχει στεγνώσει και καταστραφεί από το SLS.
Κατεστραμμένα μαλλιά
Τα μαλλιά που έχουν λευκανθεί μπορεί να βοηθηθούν από ινοσιτόλη, μια χημική ουσία στο νερό του ρυζιού. Βοηθά στην επισκευή χαλασμένων μαλλιών από μέσα προς τα έξω, συμπεριλαμβανομένων των σπασμένων άκρων.
Πεπτικές αναταραχές
Μερικοί άνθρωποι προτείνουν να πίνετε νερό ρυζιού εάν έχετε τροφική δηλητηρίαση ή πρόβλημα στο στομάχι. Ενώ υπάρχουν ισχυρές ενδείξεις ότι το ρύζι βοηθά στη διάρροια, συχνά περιέχει ίχνη αρσενικού. Η κατανάλωση πολύ ρυζιού με συγκέντρωση αρσενικού μπορεί να οδηγήσει σε καρκίνους, αγγειακές παθήσεις, υπέρταση, καρδιακές παθήσεις και διαβήτη τύπου 2.
Έκζεμα, ακμή, εξανθήματα και φλεγμονή
Πολλοί άνθρωποι ισχυρίζονται ότι η εφαρμογή νερού ρυζιού τοπικά μπορεί να καταπραΰνει το δέρμα, να καθαρίσει τις κηλίδες που προκαλούνται από δερματικές παθήσεις όπως το έκζεμα και να το βοηθήσει να επουλωθεί. Με βάση όσα γνωρίζουμε για τις ιδιότητες του νερού του ρυζιού, υπάρχει λόγος να πιστεύουμε ότι ορισμένες από αυτές τις αξιώσεις είναι αληθινές. Ωστόσο, εξακολουθούν να λείπουν σκληρές αποδείξεις.
Προβλήματα στα μάτια
Μερικοί λένε ότι η κατανάλωση νερού ρυζιού ή η κατανάλωση ορισμένων τύπων ρυζιού μπορούν να βοηθήσουν στην επίλυση προβλημάτων ματιών όπως ο εκφυλισμός της ωχράς κηλίδας, ο οποίος συνήθως επηρεάζει τους ηλικιωμένους και μπορεί να οδηγήσει σε τύφλωση. Μέχρι στιγμής, αυτός ο ισχυρισμός δεν έχει αποδειχθεί, ωστόσο.
Προστασία από ζημιές από τον ήλιο
Οι χημικές ουσίες που περιέχονται στο ρύζι έχουν αποδειχθεί ότι βοηθούν στην προστασία του δέρματος από τις ακτίνες του ήλιου. Μια μελέτη του 2016 έδειξε ότι ήταν ένα αποτελεσματικό αντηλιακό όταν συνδυάστηκε με άλλα φυτικά εκχυλίσματα.
Πώς να χρησιμοποιήσετε νερό ρυζιού στο πρόσωπο
Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τρόποι παρασκευής νερού ρυζιού. Όλοι απαιτούν ενδελεχή έκπλυση του ρυζιού πριν το δουλέψουν. Οι περισσότεροι λένε ότι ο τύπος ρυζιού που χρησιμοποιείτε δεν έχει σημασία.
Βραστό νερό ρυζιού
Ξεπλύνετε καλά το ρύζι και στραγγίξτε. Χρησιμοποιήστε περίπου τέσσερις φορές περισσότερο νερό από το ρύζι. Ανακατέψτε το ρύζι και το νερό μαζί και βράστε. Αφαιρέστε το από τη φωτιά. Πάρτε ένα κουτάλι και πιέστε το ρύζι για να απελευθερώσετε τα χρήσιμα χημικά, στραγγίστε το ρύζι με ένα κόσκινο και ψύξτε το νερό σε ένα αεροστεγές δοχείο για έως και μια εβδομάδα. Αραιώστε με απλό νερό πριν από τη χρήση.
Μουλιάζοντας νερό ρυζιού
Μπορείτε επίσης να φτιάξετε νερό ρυζιού εμποτίζοντας το ρύζι με νερό. Ακολουθήστε την ίδια διαδικασία όπως παραπάνω, αλλά αντί να βράσετε το ρύζι και το νερό, αφήστε το να μουλιάσει για τουλάχιστον 30 λεπτά πριν πιέσετε το ρύζι και στραγγίστε το στο κόσκινο. Τέλος, ψύξτε το νερό του ρυζιού.
Ζυμωμένο νερό ρυζιού
Για να φτιάξετε ζυμωμένο νερό ρυζιού, χρησιμοποιήστε την ίδια διαδικασία για το μούσκεμα του ρυζιού. Στη συνέχεια, αντί να ψύχετε το νερό (αφού πιέσετε και στραγγίξετε το ρύζι), αφήστε το σε ένα βάζο σε θερμοκρασία δωματίου για μία ή δύο ημέρες. Όταν το δοχείο αρχίσει να έχει ξινή μυρωδιά, τοποθετήστε το στο ψυγείο. Αραιώστε με απλό νερό πριν από τη χρήση.
Χρήσεις για νερό ρυζιού
Το νερό του ρυζιού μπορεί να εφαρμοστεί απευθείας στο δέρμα ή στα μαλλιά. Μπορείτε να πειραματιστείτε προσθέτοντας άρωμα ή άλλα φυσικά συστατικά για να το προσαρμόσετε. Πρέπει πρώτα να αραιώσετε με απλό νερό εάν το βράσετε ή το ζυμώσετε.
Ξεπλύνετε τα μαλλιά
Προσπαθήστε να προσθέσετε λίγο αιθέριο έλαιο για να δώσετε στο σπιτικό σας ρύζι νερό ένα ευχάριστο άρωμα. Απλώστε το νερό του ρυζιού στα μαλλιά σας από τις ρίζες έως τα άκρα και αφήστε το για τουλάχιστον 10 λεπτά. Ξεπλένω.
Σαμπουάν
Για να φτιάξετε σαμπουάν, προσθέστε λίγο υγρό σαπούνι καστίλης στο νερό του ρυζιού που έχει υποστεί ζύμωση, καθώς και την επιλογή σας από αλόη, χαμομήλι ή μια μικρή ποσότητα αιθέριου ελαίου.
Καθαριστικό προσώπου και γραφίτη
Βάλτε μια μικρή ποσότητα νερού ρυζιού σε μια βαμβακερή σφαίρα και απαλή λείανση στο πρόσωπο και το λαιμό σας ως τόνερ. Για να το καθαρίσετε, κάντε μασάζ στο δέρμα σας. Ξεπλύνετε αν θέλετε. Μπορείτε επίσης να φτιάξετε μια μάσκα προσώπου με ένα παχύ φύλλο χαρτιού.
Μπανιέρα
Τρίψτε λίγο φυσικό σαπούνι και προσθέστε το, μαζί με κάποια βιταμίνη Ε, στο νερό του ρυζιού για ένα χαλαρωτικό μπάνιο.
Απολέπιση σώματος
Προσθέστε λίγο θαλασσινό αλάτι, λίγο αιθέριο έλαιο και εσπεριδοειδή για να κάνετε ένα φυσικό απολεπιστικό. Τρίψτε και ξεπλύνετε.
Αντηλιακό
Η αγορά αντηλιακών που περιέχουν εκχυλίσματα νερού ρυζιού μπορεί να βελτιώσει την προστασία από τις ακτίνες του ήλιου. Τα αντηλιακά που περιείχαν εκχυλίσματα πίτουρου ρυζιού, μαζί με άλλα φυτικά εκχυλίσματα, έδειξαν βελτιωμένη προστασία UVA / UVB.
Πάρε μακριά
Το νερό ρυζιού είναι πολύ δημοφιλές αυτή τη στιγμή. Παρόλο που δεν έχουν αποδειχθεί όλοι οι ισχυρισμοί σχετικά με το πώς μπορεί να βοηθήσει το δέρμα και τα μαλλιά σας, υπάρχουν αποδείξεις ότι βοηθά σε ορισμένους τύπους δερματικών προβλημάτων, όπως βλάβη από τον ήλιο και φυσική γήρανση. Επισκευάζει επίσης τα κατεστραμμένα μαλλιά.
Αν και δεν συνιστάται να πίνετε πολύ νερό ρυζιού λόγω της πιθανής περιεκτικότητάς του σε αρσενικό, η εφαρμογή του στο δέρμα και τα μαλλιά σας μπορεί να αποφέρει θετικά οφέλη. Μιλήστε πρώτα με έναν δερματολόγο πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε δερματική αγωγή.
