Πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη
Οι δύο κύριοι τύποι κάνναβης, sativa και indica, χρησιμοποιούνται για διάφορους ιατρικούς και ψυχαγωγικούς σκοπούς.
Τα Sativas είναι γνωστά για το «ψηλό κεφάλι» τους, ένα αναζωογονητικό, ενεργοποιητικό αποτέλεσμα που μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του άγχους ή του στρες και στην αύξηση της δημιουργικότητας και της εστίασης.
Οι ινδικές ενδείξεις συσχετίζονται συνήθως με επιδράσεις σε ολόκληρο το σώμα, όπως η αύξηση της βαθιάς χαλάρωσης και η μείωση της αϋπνίας.
Αν και η έρευνα που εξετάζει αυτά τα αποτελέσματα είναι περιορισμένη, φαίνεται ότι αυτά τα φυτά έχουν περισσότερα κοινά από ό, τι πιστεύαμε προηγουμένως.
Με άλλα λόγια, η κατηγορία ή ο τύπος κάνναβης μπορεί να μην είναι ο μεγαλύτερος δείκτης των επιπτώσεων που θα αντιμετωπίσετε.
Δείτε πώς μπορείτε να βρείτε το κατάλληλο φυτό για τις ανάγκες σας, τα στελέχη που πρέπει να λάβετε υπόψη, τις πιθανές παρενέργειες και πολλά άλλα.
Τι πρέπει να ψάξετε για να κατανοήσετε τις επιδράσεις του στελέχους;
Ο συνηθισμένος κανόνας είναι ότι τα sativas είναι πιο αναζωογονητικά και ενεργοποιημένα, ενώ τα indicas είναι πιο χαλαρωτικά και χαλαρωτικά - αλλά δεν είναι πραγματικά τόσο απλό.
Τα μεμονωμένα φυτά παράγουν διαφορετικά αποτελέσματα, ακόμη και μεταξύ του ίδιου τύπου κάνναβης. Όλα εξαρτώνται από τη χημική σύνθεση του φυτού και τη χρησιμοποιούμενη τεχνική ανάπτυξης.
Αντί να κοιτάξετε τον τύπο μόνο - sativa ή indica - κοιτάξτε την περιγραφή που παρέχει ο καλλιεργητής και το ιατρείο.
Συχνά, οι τύποι φυτών κατανέμονται σε συγκεκριμένα στελέχη ή φυλές.
Τα στελέχη διακρίνονται από την ατομική τους περιεκτικότητα σε κανναβινοειδή και τερπένια. Αυτές οι ενώσεις καθορίζουν τις συνολικές επιδράσεις του στελέχους.
Κανναβινοειδή
Τα φυτά κάνναβης περιέχουν δεκάδες χημικές ενώσεις που ονομάζονται κανναβινοειδή.
Αυτά τα φυσικά συστατικά είναι υπεύθυνα για την παραγωγή πολλών από τα αποτελέσματα - τόσο αρνητικά όσο και θετικά - της χρήσης κάνναβης.
Οι ερευνητές εξακολουθούν να μην καταλαβαίνουν τι κάνουν όλα τα κανναβινοειδή, αλλά έχουν εντοπίσει δύο βασικά - τετραϋδροκανναβινόλη (THC) και κανναβιδιόλη (CBD) - καθώς και πολλές λιγότερο συχνές ενώσεις.
Αυτά περιλαμβάνουν:
- THC. Η THC είναι η κύρια ψυχοδραστική ένωση στα φυτά κάνναβης. Είναι υπεύθυνη για την «υψηλή» ή κατάσταση ευφορίας που σχετίζεται με τη χρήση κάνναβης. Τα επίπεδα της THC αυξάνονται καθώς οι καλλιεργητές προσπαθούν να δημιουργήσουν υβρίδια με μεγαλύτερη συγκέντρωση της ένωσης.
- CBD. Η CBD δεν είναι ψυχοδραστική. Δεν προκαλεί "υψηλό". Ωστόσο, μπορεί να παράγει πολλά φυσικά οφέλη, όπως μείωση του πόνου και της ναυτίας, πρόληψη των επιληπτικών κρίσεων και μείωση της ημικρανίας.
- CBN. Η κανναβινόλη (CBN) χρησιμοποιείται για την ανακούφιση των συμπτωμάτων και των παρενεργειών των νευρολογικών καταστάσεων, συμπεριλαμβανομένης της επιληψίας, των σπασμών και της ανεξέλεγκτης μυϊκής δυσκαμψίας.
- THCA. Το οξύ τετραϋδροκανναβινόλης (THCA) είναι παρόμοιο με το THC, αλλά δεν προκαλεί ψυχοδραστικά αποτελέσματα. Τα πιθανά οφέλη του περιλαμβάνουν τη μείωση της φλεγμονής από αρθρίτιδα και αυτοάνοσες ασθένειες. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων των νευρολογικών καταστάσεων όπως η νόσος του Πάρκινσον και η ALS.
- CBG. Η κανναβεγκερόλη (CBG) πιστεύεται ότι συμβάλλει στη μείωση του άγχους και των συμπτωμάτων της ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής, της διαταραχής μετατραυματικού στρες και της κατάθλιψης.
Τερπένια
Δίνεται μεγάλη προσοχή στο ποσό των THC και CBD σε ένα δεδομένο στέλεχος, αλλά νεότερες έρευνες δείχνουν ότι τα τερπένια μπορεί να είναι εξίσου επιζήμια.
Τα τερπένια είναι μια άλλη φυσική ένωση στο φυτό κάνναβης.
Τα τερπένια που υπάρχουν επηρεάζουν άμεσα τη μυρωδιά του φυτού. Μπορούν επίσης να επηρεάσουν τις επιδράσεις που παράγονται από συγκεκριμένα στελέχη.
Σύμφωνα με τον Leafly, τα κοινά τερπένια περιλαμβάνουν:
- Βισαβολόλη. Με νότες από χαμομήλι και λάδι δέντρων τσαγιού, η τερπενική δισαβολόλη θεωρείται ότι μειώνει τη φλεγμονή και τον ερεθισμό. Μπορεί επίσης να έχει μικροβιακά και μειωτικά αποτελέσματα.
- Καρυοφυλίνη. Το πιπέρι, πικάντικο μόριο μπορεί να μειώσει το άγχος, να μειώσει τα συμπτώματα της κατάθλιψης και να βελτιώσει τα έλκη.
- Λιναλόλη. Το Linalool λέγεται ότι βοηθά στη βελτίωση της χαλάρωσης και στην τόνωση της διάθεσης με τις νότες λουλουδιών.
- Μυκήνη. Το πιο συνηθισμένο τερπένιο, αυτό το γήινο, φυτικό μόριο μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του άγχους και της αϋπνίας, ώστε να μπορείτε να κοιμάστε καλύτερα.
- Οκιμήνη. Αυτό το τερπένιο παράγει νότες βασιλικού, μάνγκο και μαϊντανού. Τα κύρια αποτελέσματά του μπορεί να περιλαμβάνουν τη μείωση της συμφόρησης και την αποτροπή ιών και βακτηρίων.
- Πινένιο. Όπως υποδηλώνει το όνομα, αυτό το τερπένιο παράγει ένα έντονο άρωμα πεύκου. Μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση της μνήμης, στη μείωση του πόνου και στην ανακούφιση ορισμένων από τα όχι τόσο ευχάριστα συμπτώματα της THC, όπως προβλήματα ναυτίας και συντονισμού.
- Τερπινόλη. Η κάνναβη με αυτήν την ένωση μπορεί να μυρίζει σαν μήλα, κύμινο και κωνοφόρα. Μπορεί να έχει κατασταλτικές, αντιβακτηριακές και αντιμυκητιακές ιδιότητες.
- Λιμονένιο. Φωτεινές νότες εσπεριδοειδών από φερμουάρ προέρχονται από αυτό το τερπένιο. Λέγεται ότι βελτιώνει τη διάθεση και μειώνει το άγχος.
- Χουλουλένη. Αυτό το τερπένιο είναι βαθιά γήινο και ξυλώδες, όπως λυκίσκος ή γαρίφαλο. Τα στελέχη κάνναβης με αυτό το μόριο μπορεί να μειώσουν τη φλεγμονή.
- Ευκαλυπτόλη. Με νότες ευκαλύπτου και λάδι δέντρων τσαγιού, αυτό το μόριο είναι αναζωογονητικό και αναζωογονητικό. Μπορεί επίσης να μειώσει τη φλεγμονή και να καταπολεμήσει τα βακτήρια.
Sativa σε βάθος
- Προέλευση: Κάνναβη sativa Βρίσκεται κυρίως σε ζεστά, ξηρά κλίματα με μεγάλες ηλιόλουστες μέρες. Αυτές περιλαμβάνουν την Αφρική, την Κεντρική Αμερική, τη Νοτιοανατολική Ασία και τα δυτικά τμήματα της Ασίας.
- Περιγραφή φυτού: Τα φυτά Sativa είναι ψηλά και λεπτά με φύλλα που μοιάζουν με δάχτυλα. Μπορούν να μεγαλώσουν ψηλότερα από 12 πόδια και χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να ωριμάσουν από κάποιους άλλους τύπους κάνναβης.
- Τυπική αναλογία CBD προς THC: Το Sativa έχει συχνά χαμηλότερες δόσεις CBD και υψηλότερες δόσεις THC.
- Συνήθως συσχετιζόμενες επιδράσεις της χρήσης: Το Sativa παράγει συχνά ένα «μυαλό υψηλό» ή ένα αναζωογονητικό, μειωτικό άγχος. Εάν χρησιμοποιείτε στελέχη που κυριαρχούν στο sativa, μπορεί να αισθάνεστε παραγωγικοί και δημιουργικοί, όχι χαλαροί και λήθαργοι.
- Χρήση κατά τη διάρκεια της ημέρας ή της νύχτας: Λόγω της διεγερτικής του επίδρασης, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το sativa κατά τη διάρκεια της ημέρας.
- Δημοφιλή στελέχη: Τρία δημοφιλή στελέχη sativa είναι τα Acapulco Gold, Panama Red και Durban Poison.
Indica σε βάθος
- Προέλευση: Cannabis indica προέρχεται από το Αφγανιστάν, την Ινδία, το Πακιστάν και την Τουρκία. Τα φυτά έχουν προσαρμοστεί στο συχνά σκληρό, ξηρό και ταραχώδες κλίμα των βουνών Hindu Kush.
- Περιγραφή φυτού: Τα φυτά Indica είναι κοντά και πλούσια με πλούσια βλάστηση και χοντρά φύλλα που αναπτύσσονται ευρέως και πλατιά. Αναπτύσσονται γρηγορότερα από το sativa και κάθε φυτό παράγει περισσότερους οφθαλμούς.
- Τυπική αναλογία CBD προς THC: Τα στελέχη Indica έχουν συχνά υψηλότερα επίπεδα CBD και λιγότερο THC.
- Συνήθως συσχετιζόμενα αποτελέσματα χρήσης: Το Indica είναι περιζήτητο για τα έντονα χαλαρωτικά του αποτελέσματα. Μπορεί επίσης να μειώσει τη ναυτία και τον πόνο και να αυξήσει την όρεξη.
- Χρήση κατά τη διάρκεια της ημέρας ή τη νύχτα: Λόγω των βαθιών επιδράσεων χαλάρωσης, το Indica καταναλώνεται καλύτερα τη νύχτα.
- Δημοφιλή στελέχη: Τρία δημοφιλή στελέχη indica είναι Hindu Kush, Afghan Kush και Granddaddy Purple.
Υβριδική σε βάθος
Κάθε χρόνο, οι καλλιεργητές κάνναβης παράγουν νέα και μοναδικά στελέχη από διαφορετικούς συνδυασμούς μητρικών φυτών. Αυτά τα υβρίδια κάνναβης συχνά καλλιεργούνται για να στοχεύουν συγκεκριμένα αποτελέσματα.
- Προέλευση: Τα υβρίδια καλλιεργούνται συνήθως σε αγροκτήματα ή θερμοκήπια από ένα συνδυασμό στελεχών sativa και indica.
- Περιγραφή φυτού: Η εμφάνιση υβριδικών στελεχών εξαρτάται από το συνδυασμό των μητρικών φυτών.
- Τυπική αναλογία CBD προς THC: Πολλά υβριδικά φυτά κάνναβης καλλιεργούνται για να αυξήσουν το ποσοστό THC, αλλά κάθε τύπος έχει μια μοναδική αναλογία των δύο κανναβινοειδών.
- Συνήθως συσχετιζόμενα αποτελέσματα χρήσης: Οι αγρότες και οι παραγωγοί επιλέγουν υβρίδια για τις μοναδικές τους επιπτώσεις. Μπορούν να κυμαίνονται από τη μείωση του άγχους και του στρες έως τη μείωση των συμπτωμάτων της χημειοθεραπείας ή της ακτινοβολίας.
- Χρήση κατά τη διάρκεια της ημέρας ή της νύχτας: Αυτό εξαρτάται από τις κυρίαρχες επιδράσεις του υβριδίου.
- Δημοφιλή στελέχη: Τα υβρίδια ταξινομούνται συνήθως ως κυρίαρχα indica (ή indica-dom), sativa-dominan (sativa-dom) ή ισορροπημένα. Τα δημοφιλή υβρίδια περιλαμβάνουν Pineapple Express, Trainwreck και Blue Dream.
Ruderalis σε βάθος
Ένας τρίτος τύπος κάνναβης, Ruderalis κάνναβης, υπάρχει επίσης. Ωστόσο, δεν χρησιμοποιείται ευρέως επειδή συνήθως δεν παράγει ισχυρά αποτελέσματα.
- Προέλευση: Τα φυτά Ruderalis προσαρμόζονται σε ακραία περιβάλλοντα, όπως η Ανατολική Ευρώπη, οι περιοχές των Ιμαλαΐων της Ινδίας, η Σιβηρία και η Ρωσία. Αυτά τα φυτά αναπτύσσονται γρήγορα, κάτι που είναι ιδανικό για το κρύο περιβάλλον με χαμηλό ηλιακό φως αυτών των τόπων.
- Περιγραφή φυτού: Αυτά τα μικρά, θαμνώδη φυτά σπάνια μεγαλώνουν ψηλότερα από 12 ίντσες, αλλά αναπτύσσονται γρήγορα. Κάποιος μπορεί να πάει από το σπόρο στη συγκομιδή σε λίγο περισσότερο από ένα μήνα.
- Τυπική αναλογία CBD προς THC: Αυτό το στέλεχος έχει συνήθως μικρή THC και υψηλότερες ποσότητες CBD, αλλά μπορεί να μην είναι αρκετό για να παράγει αποτελέσματα.
- Συνήθως συσχετιζόμενες επιπτώσεις της χρήσης: Λόγω της χαμηλής δραστικότητάς του, το ruderalis δεν χρησιμοποιείται συνήθως για ιατρικούς ή ψυχαγωγικούς σκοπούς.
- Χρήση κατά τη διάρκεια της ημέρας ή τη νύχτα: Αυτό το φυτό κάνναβης παράγει πολύ λίγα αποτελέσματα, οπότε μπορεί να χρησιμοποιηθεί ανά πάσα στιγμή.
- Δημοφιλή στελέχη: Από μόνη της, το ruderalis δεν είναι μια δημοφιλής επιλογή κάνναβης. Ωστόσο, οι καλλιεργητές κάνναβης μπορούν να αναπαράγουν ρουδάλλη με άλλους τύπους κάνναβης, συμπεριλαμβανομένων των sativa και indica. Ο κύκλος ταχείας ανάπτυξης του φυτού είναι ένα θετικό χαρακτηριστικό για τους παραγωγούς, επομένως μπορεί να θέλουν να συνδυάσουν πιο ισχυρά στελέχη με στελέχη ruderalis για να δημιουργήσουν ένα πιο επιθυμητό προϊόν.
Πιθανές παρενέργειες και κίνδυνοι
Αν και η χρήση κάνναβης συνδέεται συχνά με πιθανά οφέλη, μπορεί επίσης να προκαλέσει ανεπιθύμητες παρενέργειες.
Αυτό περιλαμβάνει:
- ξερό στόμα
- ξηρα μάτια
- ζάλη
- ανησυχία
- παράνοια
- λήθαργος
- αυξημένος καρδιακός ρυθμός
- μειωμένη αρτηριακή πίεση
Τα περισσότερα από αυτά τα αποτελέσματα σχετίζονται με THC, όχι CBD ή άλλα κανναβινοειδή. Ωστόσο, οποιοδήποτε προϊόν κάνναβης μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες.
Η μέθοδος χρήσης μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο για παρενέργειες.
Για παράδειγμα, το κάπνισμα ή η κάνναβη μπορεί να ερεθίσει τους πνεύμονες και τους αεραγωγούς σας. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε βήχα και αναπνευστικά προβλήματα.
Τα στοματικά παρασκευάσματα κάνναβης, όπως τα gummies ή τα μπισκότα, είναι λιγότερο πιθανό να επηρεάσουν τη συνολική αναπνευστική σας υγεία.
Ωστόσο, τα εφέ γίνονται αισθητά πιο αργά και συνήθως δεν είναι τόσο δυνατά.
Στελέχη που πρέπει να ληφθούν υπόψη για ορισμένες συνθήκες
Πώς να επιλέξετε το κατάλληλο προϊόν για εσάς
Όταν αναζητάτε το σωστό προϊόν κάνναβης για εσάς, λάβετε υπόψη αυτές τις σκέψεις:
- Μάθετε τι προσπαθείτε να πετύχετε. Αυτό που προσπαθείτε να αισθανθείτε ή να αντιμετωπίσετε θα σας βοηθήσει να περιορίσετε τις επιλογές σας. Συζητήστε με τον υπάλληλο του ιατρείου σχετικά με τους στόχους σας για χρήση κάνναβης, είτε πρόκειται για τη θεραπεία της αϋπνίας, τη μείωση του άγχους ή την αύξηση της ενέργειας.
- Κατανοήστε την ανοχή σας. Ορισμένα στελέχη, όπως το Pineapple Express, θεωρούνται «επίπεδο εισόδου». Τα αποτελέσματά τους είναι συνήθως ήπια και ανεκτά. Τα στελέχη με υψηλότερα επίπεδα κανναβινοειδών μπορεί να είναι πολύ ισχυρά για έναν χρήστη για πρώτη φορά.
- Εξετάστε το ιατρικό σας ιστορικό. Ενώ η κάνναβη είναι ένα φυσικό προϊόν, μπορεί να προκαλέσει έντονα αποτελέσματα. Πριν δοκιμάσετε την κάνναβη, πρέπει να εξετάσετε πιθανές αλληλεπιδράσεις με υπάρχουσες ιατρικές παθήσεις και φάρμακα. Σε περίπτωση αμφιβολίας, ρωτήστε έναν γιατρό ή άλλο πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για τα ατομικά σας οφέλη και τους πιθανούς κινδύνους.
- Αποφασίστε για την επιθυμητή μέθοδο κατανάλωσης. Κάθε τεχνική κατανάλωσης κάνναβης έχει οφέλη και μειονεκτήματα. Εάν καπνίζετε ή κάνναβης κάνναβης, μπορεί να αισθανθείτε τα αποτελέσματα πιο γρήγορα, αλλά μπορεί να ερεθίσει τους πνεύμονες και τους αεραγωγούς σας. Τα gummies, τα μασώμενα και τα τρόφιμα μπορεί να είναι ευκολότερα ανεκτά, αλλά οι επιπτώσεις διαρκούν περισσότερο και συχνά δεν είναι τόσο ισχυρές.
Νομιμότητα
Η κάνναβη δεν είναι νόμιμη παντού. Πριν από λίγα χρόνια, όλα τα προϊόντα κάνναβης ήταν παράνομα στα περισσότερα μέρη των Ηνωμένων Πολιτειών. Σήμερα, πολλές πολιτείες έχουν νομιμοποιήσει την κάνναβη για ιατρικούς ή ψυχαγωγικούς σκοπούς ή και τα δύο.
Οι νόμοι CBD εξελίσσονται επίσης. Ορισμένες πολιτείες το επιτρέπουν για ιατρικούς σκοπούς, αλλά ρυθμίζουν σε μεγάλο βαθμό την πηγή προκειμένου να αποτρέψουν προϊόντα CBD με THC.
Πριν επιχειρήσετε να αγοράσετε ή να χρησιμοποιήσετε κάνναβη, θα πρέπει να γνωρίζετε τους νόμους για την πολιτεία σας. Λάβετε υπόψη ότι η κάνναβη εξακολουθεί να είναι παράνομη σύμφωνα με την ομοσπονδιακή νομοθεσία. Εάν δεν γνωρίζετε τους νόμους που βρίσκεστε, ενδέχεται να αντιμετωπίσετε νομικές συνέπειες.
Ενδέχεται να υπόκεινται σε διαφορετικούς νόμους εάν ζείτε εκτός των Ηνωμένων Πολιτειών.
Η κατώτατη γραμμή
Εάν είστε περίεργοι για το πώς μπορεί να σας βοηθήσει η κάνναβη, μιλήστε με έναν γιατρό ή άλλο πάροχο υγειονομικής περίθαλψης.
Μπορούν να συζητήσουν τις πιθανές θετικές και αρνητικές επιπτώσεις της στην ατομική σας υγεία και να σας βοηθήσουν να βρείτε κάτι που ταιριάζει στις ανάγκες σας.
Στη συνέχεια, μπορείτε να αρχίσετε να εξερευνάτε τις επιλογές σας. Η εύρεση της σωστής επιλογής για εσάς μπορεί να χρειαστεί χρόνο. Μπορεί επίσης να διαπιστώσετε ότι δεν ανεχόμαστε καλά την κάνναβη.
Εάν ζείτε σε μια κατάσταση που έχει νομιμοποιήσει την κάνναβη, μπορείτε να επισκεφθείτε ένα ιατρείο και να μιλήσετε με ένα εκπαιδευμένο μέλος του προσωπικού. Μπορεί να είναι σε θέση να προτείνουν συγκεκριμένα στελέχη ή άλλα προϊόντα που ταιριάζουν στις ατομικές σας ανάγκες.
.jpg)
