1. Πόσες θερμίδες είναι η μέση εκσπερμάτωση του σπέρματος;
Οι περισσότερες πηγές στο Διαδίκτυο λένε ότι το σπέρμα περιέχει μεταξύ 5 και 25 θερμίδες ανά κουταλάκι του γλυκού, αλλά δεν υπάρχει πολλή έρευνα για να υποστηρίξει αυτό το ποσό.
Κάθε εκσπερμάτωση παράγει περίπου ένα κουταλάκι του γλυκού, ή 5 χιλιοστά (mL), σπέρματος κατά μέσο όρο. Αλλά αυτό μπορεί να κυμαίνεται μεταξύ 1,5 και 7,6 mL, ανάλογα με παράγοντες όπως η συνολική υγεία σας και αν έχετε εκσπερματώσει πρόσφατα.
2. Υπάρχει πραγματικά τόσο πρωτεΐνη όσο σε ένα ασπράδι αυγού;
Μια ανασκόπηση μελετών του 2013 εξέτασε τη διατροφική σύνθεση του σπέρματος. Διαπίστωσε ότι η μέση συγκέντρωση πρωτεΐνης του σπέρματος είναι 5.040 χιλιοστόγραμμα (mg) ανά 100 ml.
Εφόσον μια εκσπερμάτωση παράγει συνήθως 5 ml σπέρματος, μπορούμε να πούμε ότι η μέση ποσότητα εκσπερμάτωσης περιέχει περίπου 252 mg πρωτεΐνης.
Ωστόσο, η επισκόπηση σημείωσε ότι ήταν δύσκολο να μετρηθεί με ακρίβεια η συγκέντρωση πρωτεΐνης του σπέρματος, οπότε αυτός ο αριθμός μπορεί να είναι ανακριβής.
Ομοίως, η συγκέντρωση πρωτεΐνης ενός ασπραδιού εξαρτάται από μια σειρά παραγόντων - ποιο μέγεθος είναι το αυγό; τι είδους πουλί το έβαλε; - έτσι είναι δύσκολο να βρούμε μια ακριβή εικόνα.
Έτσι, η σύγκριση σπέρματος και ασπράδι αυγού είναι σαν να συγκρίνουμε μήλα και, καλά, αυγά.
3. Υπάρχει πραγματικά τόσο βιταμίνη C όσο και σε πορτοκάλι;
Υπάρχει μια φήμη ότι το σπέρμα περιέχει τόσο βιταμίνη C όσο υπάρχει σε ένα πορτοκάλι. Αν και το σπέρμα περιέχει βιταμίνη C, δεν υπάρχει καμία έρευνα που να υποστηρίζει αυτόν τον ισχυρισμό.
4. Είναι ο ψευδάργυρος πραγματικά το πιο διαδεδομένο θρεπτικό συστατικό;
Σύμφωνα με την παραπάνω αναθεώρηση του 2013, το σπέρμα περιέχει πολύ ψευδάργυρο.
Στην πραγματικότητα, ένα κουταλάκι του γλυκού θα μπορούσε να περιέχει περίπου το 3 τοις εκατό του ημερήσιου επιδόματός σας - το οποίο είναι πολύ για μια τόσο μικρή ποσότητα σπέρματος!
Ωστόσο, καλύτερα να πάρετε ψευδάργυρο μέσω φαγητού ή πολυβιταμίνης.
5. Υπάρχουν άλλα θρεπτικά συστατικά στο σπέρμα;
Το σπέρμα περιέχει επίσης:
- φρουκτόζη
- νάτριο
- χοληστερίνη
- Λίπος
- ίχνη βιταμίνης Β-12
Ωστόσο, δεδομένου ότι μια τόσο μικρή ποσότητα σπέρματος εκσπερματίζεται ταυτόχρονα, δεν θα επηρεάσει πραγματικά τη διατροφική σας πρόσληψη για την ημέρα.
6. Είναι αλήθεια ότι η κολπική επαφή με εκσπερμάτιση έχει επίδραση στην κατάθλιψη;
Ίσως έχετε ακούσει ότι, κατά τη διάρκεια του κολπικού σεξ, το σπέρμα μπορεί να εισέλθει στην κυκλοφορία του αίματος και να επηρεάσει τη διάθεσή σας.
Μια ευρέως αναφερόμενη μελέτη του 2002 εξέτασε τη σχέση μεταξύ εκσπερμάτισης και κατάθλιψης.
Διαπίστωσε ότι τα άτομα που είχαν σεξουαλικό σεξ χωρίς προφυλακτικά είχαν λιγότερες πιθανότητες να έχουν καταθλιπτικά συμπτώματα από εκείνα που είχαν προστατευθεί ή δεν είχαν σεξ.
Διαπίστωσε επίσης ότι, μεταξύ των ανθρώπων που χρησιμοποίησαν προφυλακτικά, τα καταθλιπτικά συμπτώματα και οι απόπειρες αυτοκτονίας ήταν ανάλογες με τη συνέπεια της χρήσης προφυλακτικών.
Με άλλα λόγια, όσο λιγότερο χρησιμοποιούσαν προφυλακτικά, τόσο λιγότερο κατάθλιψαν.
Ωστόσο, αυτή η μελέτη είχε μερικούς περιορισμούς. Υπήρχαν μόνο 293 συμμετέχοντες και βασίστηκε σε ανώνυμες έρευνες για δεδομένα. Τα αυτοαναφερόμενα αποτελέσματα δεν είναι πάντα τα πιο αξιόπιστα.
Παρόλο που μπορεί να υπάρχει αλήθεια στην ιδέα ότι η εκσπερμάτιση μπορεί να επηρεάσει τη διάθεση κάποιου, είναι επίσης σημαντικό να θυμόμαστε ότι η χρήση προφυλακτικών μπορεί να αποτρέψει τις σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις (STI) και την απρόβλεπτη εγκυμοσύνη.
Βεβαιωθείτε ότι ζυγίζετε τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα προτού απορρίψετε το προφυλακτικό.
7. Τι γίνεται με την υποτιθέμενη επίδραση στην προεκλαμψία;
Όσο παράξενο κι αν ακούγεται, η επαφή με το σπέρμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να μειώσει τις πιθανότητες εμφάνισης προεκλαμψίας.
Η προεκλαμψία είναι μια σοβαρή κατάσταση που χαρακτηρίζεται από υψηλή αρτηριακή πίεση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή μετά τον τοκετό. Μπορεί να οδηγήσει σε ηπατική και νεφρική ανεπάρκεια και είναι δυνητικά θανατηφόρο.
Μια μελέτη του 2014 εξέτασε τη σχέση μεταξύ της προεκλαμψίας και της έκθεσης στο πατρικό σπερματικό υγρό.
Διαπίστωσε ότι, εάν το έγκυο έρθει σε επαφή με το πατρικό σπέρμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ήταν λιγότερο πιθανό να παρουσιάσουν προεκλαμψία.
Αυτό περιελάμβανε τη σεξουαλική επαφή χωρίς προφυλακτικά ή την κατάποση σπέρματος κατά τη διάρκεια του στοματικού σεξ.
8. Υπάρχουν οφέλη από την εκσπερμάτιση στο δέρμα σας;
Ίσως έχετε ακούσει ότι το σπέρμα μπορεί να βελτιώσει την κατάσταση του δέρματός σας. Ωστόσο, δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία που να υποστηρίζουν αυτόν τον ισχυρισμό.
Εάν θέλετε να εφαρμόσετε σπέρμα στο δέρμα σας, προχωρήστε - αλλά θυμηθείτε ότι είναι πιθανό να έχετε αλλεργία στο σπέρμα, οπότε θα μπορούσε πραγματικά να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση.
9. Το σπέρμα έχει πραγματικά αντιγηραντικό αποτέλεσμα;
Το σπέρμα περιέχει την αντιοξειδωτική σπερμιδίνη.
Παρόλο που μια μελέτη του 2014 δείχνει ότι η σπερμιδίνη θα μπορούσε να έχει αντιγηραντικές ιδιότητες, απαιτείται περισσότερη έρευνα για να κατανοηθεί πραγματικά πώς ή εάν αυτό μπορεί να λειτουργήσει.
10. Ποια είναι η διαφορά μεταξύ σπέρματος και σπέρματος;
Το σπέρμα και το σπέρμα χρησιμοποιούνται συχνά εναλλακτικά, αλλά δεν είναι ακριβώς το ίδιο πράγμα!
Εν ολίγοις, το σπέρμα αναφέρεται στα κύτταρα ενώ το σπέρμα αναφέρεται στο υγρό. Το σπέρμα είναι τα κύτταρα που είναι υπεύθυνα για τη γονιμοποίηση των αυγών.
Το σπέρμα αποτελείται από σπερματοζωάρια, καθώς και μια σειρά σωματικών εκκρίσεων.
Αυτές οι εκκρίσεις περιλαμβάνουν:
- προστατικό υγρό, το οποίο εξουδετερώνει την οξύτητα του κόλπου
- σπερματικό υγρό, το οποίο περιέχει πρωτεΐνες, λιπαρά οξέα και φρουκτόζη για τη θρέψη του σπέρματος
- βολβορεθρικό υγρό, το οποίο λιπαίνει το πέος
Αυτά τα υγρά βοηθούν το σπέρμα να φτάσει στο αυγό ενώ παραμένει υγιές.
11. Πού παράγονται σπέρμα και σπέρμα στο σώμα;
Η παραγωγή σπέρματος πραγματοποιείται στους σωληνοειδείς σωληνίσκους, που είναι μικροσκοπικοί σωλήνες στους όρχεις.
Το σπερματικό υγρό παράγεται στα σπερματικά κυστίδια, τα οποία βρίσκονται μέσα στον προστάτη.
12. Πώς παρασκευάζονται το σπέρμα και το σπέρμα;
Τα σπογγώδη σωληνάρια περιέχουν βλαστικά κύτταρα που τελικά μετατρέπονται σε σπερματοζωάρια.
Το σπέρμα κολυμπά στην επιδιδυμίδα, που είναι ένας σωλήνας πίσω από τους όρχεις. Το σπέρμα συνεχίζει να ταξιδεύει μέσω της επιδιδυμίδας για περίπου πέντε εβδομάδες.
Καθώς ταξιδεύουν μέσω της επιδιδυμίδας, ωριμάζουν και αναπτύσσονται περαιτέρω. Στη συνέχεια, μετακινούνται στο vas deferens.
Όταν ξυπνάτε, το σπέρμα αναμιγνύεται με το σπέρμα και άλλα εκκρίματα για να σχηματίσουν σπέρμα.
Όταν εκσπερματίζετε, το σπέρμα ωθείται έξω από το πέος.
13. Πόσο συχνά παράγεται το σπέρμα;
Χρειάζονται περίπου δυόμισι μήνες για να γίνει ένα μικρόβιο ώριμο κύτταρο σπέρματος. Ωστόσο, μπορείτε να παράγετε περίπου 1.500 σπερματοζωάρια κάθε δευτερόλεπτο και πιθανώς εκατομμύρια την ημέρα!
14. Υπάρχει κάτι που μπορείτε να κάνετε για την παραγωγή περισσότερου σπέρματος;
Υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βελτιώσετε τον αριθμό των σπερματοζωαρίων σας.
Κάνοντας αλλαγές στον υγιεινό τρόπο ζωής που βελτιώνουν τη συνολική υγεία σας μπορεί επίσης να συμβάλει στη βελτίωση του αριθμού και της ποιότητας του σπέρματος σας.
Αυτό περιλαμβάνει:
- ασκείστε τακτικά
- να κοιμάσαι αρκετά
- αποφυγή προϊόντων καπνού και αλκοόλ
- τρώει μια ισορροπημένη διατροφή
Εάν ανησυχείτε για τη γονιμότητά σας, επισκεφθείτε έναν γιατρό ή άλλο πάροχο υγειονομικής περίθαλψης. Μπορούν να απαντήσουν σε οποιεσδήποτε ερωτήσεις έχετε και να κάνουν συγκεκριμένες προτάσεις.
15. Πόσο μεγάλη είναι η μέση εκσπερμάτωση;
Συνήθως, θα εκσπερματώσετε περίπου ένα κουταλάκι του γλυκού σπέρμα κάθε φορά.
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) λέει ότι το μέσο εύρος σπέρματος ανά εκσπερμάτωση κυμαίνεται μεταξύ 1,5 και 7,6 mL.
Ωστόσο, αυτό το ποσό μπορεί να ποικίλλει με βάση μερικούς παράγοντες, συμπεριλαμβανομένης της συνολικής υγείας σας και εάν έχετε εκσπερματώσει πρόσφατα.
16. Πόσα σπερματοζωάρια περιέχει το σπέρμα;
Σύμφωνα με τον ΠΟΥ, μπορεί να παράγετε μεταξύ 39 εκατομμύρια και 928 εκατομμύρια σπερματοζωάρια ανά εκσπερμάτιση.
Κατά μέσο όρο, μπορεί να υπάρχουν οπουδήποτε από 15 εκατομμύρια έως 259 εκατομμύρια σπερματοζωάρια ανά χιλιοστόλιτρο εκσπερμάτισης.
17. Πώς μοιάζει το σπέρμα;
Τα κύτταρα σπέρματος μοιάζουν με γυρίνοι με μεγάλες ουρές και μεγάλα κεφάλια.
Ωστόσο, είναι δυνατόν να υπάρχουν σπερματοζωάρια που έχουν διαφορετικό σχήμα. Αυτό αναφέρεται συχνά ως «ανώμαλη μορφολογία σπέρματος».
Αυτά τα σπερματοζωάρια δεν θα μπορούσαν να έχουν ουρά, δύο ουρές ανά κύτταρο, ή μια μεγάλη ή παραμορφωμένη κεφαλή, για παράδειγμα.
Σύμφωνα με την κλινική Mayo, δεν είναι ασυνήθιστο να υπάρχουν χιλιάδες σπερματοζωάρια με ανώμαλο σχήμα.
Επιπλέον, η μη φυσιολογική μορφολογία του σπέρματος δεν σημαίνει απαραίτητα ότι θα δυσκολευτείτε να συλλάβετε.
18. Πώς κολυμπούν το σπέρμα;
Η «ουρά» βοηθά την κινητικότητά της. Με άλλα λόγια, οι ουρές βοηθούν το σπέρμα να κολυμπήσει μέσω των σωληναρίων, των αγγείων και της ουρήθρας και στη συνέχεια στο αυγό.
19. Το σπέρμα που μεταφέρει XY κολυμπά πραγματικά πιο γρήγορα;
Ίσως έχετε ακούσει ότι το σπέρμα που φέρει χρωμοσώματα XY κολυμπά πιο γρήγορα, αλλά η επιστημονική έρευνα έδειξε ότι αυτό δεν είναι αλήθεια.
20. Είναι αλήθεια ότι η διατροφή σας επηρεάζει την ταχύτητα του σπέρματος;
Σύμφωνα με μια μελέτη του 2018, η διατροφή σας μπορεί να επηρεάσει την ταχύτητα του σπέρματός σας.
Αυτή η μελέτη διαπίστωσε ότι τα αντιοξειδωτικά συμπληρώματα και τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, ειδικότερα, μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της κινητικότητας του σπέρματος.
Γενικά, η κατανάλωση ισορροπημένης διατροφής είναι ιδανική για τη γονιμότητα και τη συνολική υγεία σας.
21. Η διατροφή σας επηρεάζει τη γεύση του εκσπερματώματος σας;
Πράγματι, η διατροφή σας μπορεί να επηρεάσει τη γεύση του σπέρματος σας.
Δεν υπάρχει πολλή επιστημονική έρευνα που να αποδεικνύει ποια τρόφιμα βελτιώνουν τη γεύση του σπέρματος σας, δεδομένου ότι θα ήταν δύσκολο να μετρηθεί.
Τα ακόλουθα σχετίζονται ανεκδοτικά με το σπέρμα με άσχημη γεύση:
- σκόρδο
- κρεμμύδια
- κόκκινο κρέας
- γαλακτοκομείο
- αλκοόλ
Τα φρούτα, η κανέλα και το μοσχοκάρυδο μπορεί να βελτιώσουν τη γεύση του σπέρματος σας.
22. Η διατροφή σας επηρεάζει τη μυρωδιά του εκσπερμάτισης;
Η μυρωδιά του εκσπερμάτισης ποικίλλει. Μυρίζει συχνά σαν χλώριο, λευκαντικό ή αμμωνία. Μπορεί να μυρίζει μεταλλικά.
Η κατανάλωση σπαραγγιού, σκόρδου ή κρέατος μπορεί να κάνει τη μυρωδιά σας εκσπερμάτισης λίγο έντονη, όπως και η κατανάλωση αλκοόλ.
Εάν το σπέρμα σας μυρίζει βρώμικο, όπως σάπια αυγά ή ψάρια, θα μπορούσε να είναι ένδειξη λοίμωξης όπως γονόρροια ή τριχομονία.
Μπορεί επίσης να προκληθεί από προστατίτιδα, η οποία είναι η φλεγμονή του προστάτη.
Εάν αισθάνεστε ασυνήθιστη μυρωδιά, κλείστε ραντεβού με γιατρό. Μπορούν να βοηθήσουν στον προσδιορισμό της αιτίας και να σας συμβουλέψουν για τα επόμενα βήματα.
23. Πόσο καιρό ζουν το σπέρμα έξω από το σώμα;
Το σπέρμα μπορεί να ζήσει στη μήτρα για έως και πέντε ημέρες, γι 'αυτό είναι δυνατόν να μείνετε έγκυος εάν κάνετε σεξ κατά την περίοδο.
Το σπέρμα μπορεί να ζήσει έως και 72 ώρες σε έναν επωαστήρα και, εάν παγώσει, μπορεί να διαρκέσει για χρόνια.
Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι μπορείτε να μείνετε έγκυος από τυχαίες ομάδες σπέρματος.
Για να παραμείνει ζωντανό το σπέρμα και να γονιμοποιήσει ένα ωάριο, πρέπει να ζήσει σε συγκεκριμένες συνθήκες.
Πρέπει να είναι υγρό, ώστε να μπορεί να «κολυμπάει» ή να κινείται, οπότε αν το σπέρμα είναι στεγνό, είναι πιθανό το σπέρμα να είναι νεκρό.
Η παρουσία χημικών και άλλων περιβαλλοντικών παραγόντων μπορεί επίσης να επηρεάσει τη βιωσιμότητα.
Δεδομένου ότι, είναι αδύνατο να μείνετε έγκυος από σπέρμα που έχει εκσπερματωθεί σε σώμα νερού ή σε επιφάνεια σαν καρέκλα.
24. Τι προκαλεί το σπέρμα να πεθάνει;
Το σπέρμα μπορεί να πεθάνει αν δεν εκσπερματωθεί.
Σε αυτήν την περίπτωση, θα απορροφηθεί ξανά στο σώμα και το σώμα μπορεί να παράγει περισσότερα σπερματοζωάρια.
Το σπέρμα πεθαίνει επίσης αμέσως μετά την έξοδο από το σώμα, ειδικά εάν εκτίθεται στον αέρα.
Μπορεί να μην παράγετε καθόλου σπέρμα εάν:
- είχατε ζημιά στους όρχεις σας
- έχουν χαμηλά αποθέματα ορμονών
- υποβάλλονται σε χημειοθεραπεία ή ακτινοβολία
- έχουν ορισμένες ιατρικές παθήσεις
25. Ποια είναι η συμφωνία με τη θερμοκρασία;
Το σπέρμα είναι ευαίσθητο στη θερμοκρασία. Το σπέρμα μπορεί να πεθάνει ή να χάσει την κινητικότητά του εάν είναι πολύ ζεστό ή πολύ κρύο.
Το όσχεο, που βρίσκεται έξω από το σώμα, βρίσκεται σε ιδανική θερμοκρασία για την παραγωγή σπέρματος.
26. Μπορείτε να είστε αλλεργικοί στο δικό σας σπέρμα;
Ναι, μπορεί να είστε αλλεργικοί στο δικό σας σπέρμα. Αυτή η κατάσταση ονομάζεται σύνδρομο μετα οργαστικής ασθένειας (POIS).
Τα άτομα με POIS συχνά εμφανίζουν αντιδράσεις τύπου γρίπης ή αλλεργίας μετά την εκσπερμάτωση.
Το POIS καθορίστηκε για πρώτη φορά το 2002, αλλά υπάρχουν ακόμα πολλά που δεν γνωρίζουμε για την κατάσταση.
Αν και είναι σπάνιο, μπορεί να είναι εξουθενωτικό. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό εάν πιστεύετε ότι μπορεί να είστε αλλεργικοί στο σπέρμα σας.
27. Τι συμβαίνει με το σπέρμα που δεν εκσπερματίζεται;
Το σπέρμα που δεν εκσπερματίζεται τελικά καταρρέει. Τα θρεπτικά συστατικά «ανακυκλώνονται» πίσω στο σώμα. Αλλά μην ανησυχείτε - περισσότερα σπερματοζωάρια μπορούν να αντισταθμίσουν αυτήν την έλλειψη.
28. Πώς επηρεάζεται η εκσπερμάτωση της αγγειοεκτομής;
Εάν έχετε αγγειεκτομή, θα μπορείτε ακόμα να εκσπερματώσετε και να παράγετε σπέρμα.
Ωστόσο, μια αγγειεκτομή περιλαμβάνει το κόψιμο ή το δέσιμο του vas deferens. Αυτό αποτρέπει την ανάμιξη του σπέρματος με τα σπερματικά υγρά.
Με άλλα λόγια, η εκσπερμάτιση δεν θα έχει πλέον σπέρμα.
29. Ποια είναι η κατώτατη γραμμή για τα συνολικά οφέλη για την υγεία του σπέρματος;
Αν και το σπέρμα περιέχει θρεπτικά συστατικά, πολλά από τα υποτιθέμενα αποτελέσματά του στην υγεία και την ομορφιά είναι αβάσιμα.
Σε γενικές γραμμές, η διαθέσιμη έρευνα δεν υποστηρίζει ισχυρισμούς ότι η έκθεση σπέρματος - μέσω στοματικής κατάποσης, τοπικής εφαρμογής ή μέσω κολπικής επαφής - θα έχει αισθητή επίδραση στη συνολική σας ευημερία.
.jpg)
