Τι θα μπορούσε να προκαλέσει τον χωριστό πονοκέφαλό σας;

Σχεδόν όλοι έχουν παρουσιάσει πονοκέφαλο.

Είναι τόσο συνηθισμένα που σχεδόν 2 στα 3 παιδιά έχουν ένα πριν από την ηλικία των 15 ετών και περισσότεροι από 9 στους 10 ενήλικες αναφέρουν ότι είχαν τουλάχιστον ένα.

Οι πονοκέφαλοι μπορεί να κυμαίνονται από ήπια ενοχλητικά έως εξουθενωτικά επώδυνα.

Ένας «χωρισμένος πονοκέφαλος» ανεβαίνει στο επίπεδο του μέτριου έως σοβαρού πόνου. Είναι ένας πονοκέφαλος που δεν θα αγνοηθεί και εμποδίζει την κανονική λειτουργία.

Διαβάστε παρακάτω καθώς διερευνούμε τι προκαλεί χωρισμένους πονοκεφάλους, πώς να τους θεραπεύσετε και τα σημάδια που πρέπει να δείτε γιατρό.

Τι μπορεί να προκαλέσει σπασμένο πονοκέφαλο;

Υπάρχουν δύο κύριοι τύποι πονοκέφαλου: πρωτογενής και δευτερογενής.

Οι πρωτογενείς πονοκέφαλοι περιλαμβάνουν:

• ημικρανία
• σύμπλεγμα
• ένταση

Δεν υπάρχει υποκείμενη κατάσταση που να τους προκαλεί, αν και μπορεί να προκληθούν από πράγματα όπως:

• αλκοόλ, ιδιαίτερα κόκκινο κρασί
• φωτεινά ή αναβοσβήνουν φώτα
• ορισμένα τρόφιμα
• παραλείποντας τα γεύματα
• άγχος και άγχος
• διαταραχές ύπνου
• η έλλειψη ύπνου
• άγχος στους ώμους, τον αυχένα ή τους μυς της γνάθου
• καιρικές αλλαγές

Οι δευτερογενείς πονοκέφαλοι είναι ένα σύμπτωμα ενός υποκείμενου ιατρικού προβλήματος, όπως:

• μόλυνση
• τραύμα στο κεφάλι
• Εγκεφαλικό

Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στους πρωταρχικούς και δευτερογενείς πονοκεφάλους.

Πρωταρχικοί πονοκέφαλοι

Οι πρωτογενείς πονοκέφαλοι μπορούν να χωριστούν σε τρεις κατηγορίες.

Ένταση πονοκέφαλος

Οι πονοκέφαλοι έντασης είναι ο πιο κοινός τύπος πονοκεφάλου. Σύμφωνα με το όνομά τους, οι πονοκέφαλοι έντασης τείνουν να εμφανίζονται όταν είστε αγχωμένοι ή ανήσυχοι. Οι γυναίκες έχουν διπλάσιες πιθανότητες να έχουν ένταση πονοκεφάλους από τους άνδρες.

Αυτοί οι πονοκέφαλοι σχετίζονται με συστολές των μυών μέσα και γύρω από την περιοχή του κεφαλιού και του λαιμού σας. Τα τυπικά συμπτώματα ενός πονοκέφαλου έντασης περιλαμβάνουν:

• πόνος που αισθάνεται σαν μια σφιχτή πίεση στο κεφάλι σας
• τρυφερότητα και πίεση γύρω από το μέτωπό σας

Ημικρανία

Οι προσβολές της ημικρανίας περιλαμβάνουν πόνο που χτυπά στη μία πλευρά του κεφαλιού. Τα επεισόδια διαρκούν γενικά 4 έως 72 ώρες. Άλλα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:

• θολή όραση
• κούραση
• ευαισθησία στο φως, τον ήχο ή την οσμή
• αλλαγές στη διάθεση
• ναυτία
• εμετος
• πόνος που επιδεινώνεται με τη σωματική δραστηριότητα
• πόνος στον αυχένα και μυϊκούς πόνους

Η ημικρανία με αύρα περιλαμβάνει διαταραχές της όρασης πριν ή κατά τη διάρκεια της επίθεσης. Η αύρα μπορεί επίσης να εμφανιστεί χωρίς πόνο. Οι γυναίκες προσβάλλονται από ημικρανία σε τριπλάσιο ποσοστό από τους άνδρες.

Πονοκέφαλος συμπλέγματος

Ένας αθροιστικός πονοκέφαλος εμφανίζεται ως μια σειρά διαχωριστικών πονοκεφάλων, που συνήθως συμβαίνει σε διάστημα αρκετών εβδομάδων. Μπορούν να διαρκέσουν οπουδήποτε από λίγα λεπτά έως αρκετές ώρες.

Αυτοί οι πονοκέφαλοι τείνουν να υποτροπιάζουν λιγότερο συχνά από τα επεισόδια ημικρανίας. Όπως η ημικρανία, περιλαμβάνουν πόνο στη μία πλευρά του κεφαλιού και μπορεί να περιλαμβάνουν αύρα και ναυτία. Άλλα πιθανά συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• αλλαγές στην αρτηριακή πίεση και τον καρδιακό ρυθμό
• ερυθρότητα, πρήξιμο, σχίσιμο ή πόνο γύρω από το μάτι
• ευαισθησία στο φως, τον ήχο ή την οσμή

Οι πονοκέφαλοι συμπλέγματος είναι συχνότεροι στους άνδρες παρά στις γυναίκες. Είναι επίσης πιο συχνές στους καπνιστές από τους μη καπνιστές.

Δευτερογενείς πονοκεφάλους

Οι δευτερογενείς πονοκέφαλοι είναι εκείνοι που συμβαίνουν λόγω υποκείμενης ιατρικής κατάστασης ή άλλης αιτίας. Ας δούμε μερικές από τις πιο κοινές αιτίες αυτών των πονοκεφάλων.

Κατάχρηση φαρμάκων

Δεν είναι ασυνήθιστο για τα άτομα με επαναλαμβανόμενο πρωτοπαθή πονοκέφαλο να αναπτύσσουν φάρμακα κατάχρηση πονοκεφάλων.

Αυτό συμβαίνει όταν παίρνετε αναλγητικά πολύ συχνά. Αυτοί οι πονοκέφαλοι είναι επίσης γνωστοί ως «πονοκέφαλοι ριμπάουντ» και μπορούν να γίνουν χρόνιοι.

Η υπερβολική χρήση πονοκεφάλων μπορεί να προκαλέσει έντονο πόνο στο κεφάλι σας. Ο πόνος μπορεί να υποχωρήσει όταν παίρνετε φάρμακα ανακούφισης του πόνου, αλλά μετά να επιστρέψετε μόλις το φάρμακο έχει φθαρεί. Άλλα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:

• ναυτία
• εμετος
• πρόβλημα συγκέντρωσης
• ανησυχία

Τραύμα στο κεφάλι

Μπορείτε να αναπτύξετε χωρισμένο πονοκέφαλο μετά από τραυματισμό στο κεφάλι λόγω:

• διάσειση
• αιμάτωμα
• φλεγμονή προκαλώντας αυξημένη πίεση στον εγκέφαλο

Ο πόνος στον πονοκέφαλο μπορεί να ξεκινήσει αμέσως μετά τον τραυματισμό ή αρκετές ημέρες ή εβδομάδες αργότερα. Ο πόνος μπορεί να επικεντρωθεί στο σημείο του τραυματισμού, αλλά μπορεί να επηρεάσει ολόκληρο το κεφάλι σας.

Άλλα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:

• απώλεια μνήμης
• σύγχυση
• επιληπτικές κρίσεις

Μόλυνση

Λοιμώξεις που φτάνουν στον εγκέφαλό σας μπορεί να προκαλέσουν πόνο στο κεφάλι λόγω φλεγμονής.

Η εγκεφαλίτιδα είναι φλεγμονή του εγκεφάλου. Η βακτηριακή μηνιγγίτιδα είναι μια λοίμωξη στις μεμβράνες γύρω από τον εγκέφαλο και τον νωτιαίο μυελό. Και οι δύο μπορεί να περιλαμβάνουν ξαφνικό, σοβαρό πονοκέφαλο.

Άλλα συμπτώματα λοίμωξης του εγκεφάλου μπορεί να περιλαμβάνουν:

• σύγχυση
• υπνηλία
• ναυτία
• εμετος
• άκαμπτος λαιμός και πλάτη
• πυρετός

Εγκεφαλικό

Ένας πονοκέφαλος που εμφανίζεται ξαφνικά και εκτοξεύεται έως τη μέγιστη ένταση μέσα σε λίγα λεπτά μπορεί να είναι ένα σημάδι εγκεφαλικού επεισοδίου.

Ένα αιμορραγικό εγκεφαλικό επεισόδιο είναι όταν μια αρτηρία εκρήγνυται και χύνει αίμα στον περιβάλλοντα ιστό.

Ένα ισχαιμικό εγκεφαλικό επεισόδιο συμβαίνει όταν η ροή του αίματος περιορίζεται από απόφραξη, προκαλώντας το θάνατο των γειτονικών εγκεφαλικών κυττάρων.

Άλλα σημεία εγκεφαλικού επεισοδίου περιλαμβάνουν:

• αδυναμία ή μούδιασμα, ειδικά στη μία πλευρά του σώματος
• δυσκολία στην ομιλία ή στην ομιλία
• ψυχική σύγχυση
• απώλεια ισορροπίας ή συντονισμού
• δυσκολία στο περπάτημα
• ζάλη
• η όραση αλλάζει

Ανεύρυσμα εγκεφάλου

Ένα ανεύρυσμα εγκεφάλου συμβαίνει όταν μια αρτηρία που διογκώνεται. Εάν η αρτηρία σπάσει, μπορεί να προκαλέσει ξαφνικό, πολύ σοβαρό πονοκέφαλο.

Άλλα συμπτώματα ενός ανευρύσματος εγκεφάλου μπορεί να περιλαμβάνουν:

• δυσκαμψία στο λαιμό
• θολή ή διπλή όραση
• γέρνοντας βλέφαρο
• διασταλμένος μαθητής
• δυσκολία στο περπάτημα
• Η επιλήπτική κρίση
• ναυτία
• εμετος
• αλλαγή στην ψυχική κατάσταση
• απώλεια συνείδησης

Ογκος στον εγκέφαλο

Ένας όγκος του εγκεφάλου που πιέζει τον νευρικό ιστό και τα αιμοφόρα αγγεία προκαλεί συνήθως φλεγμονώδη πίεση υγρού ή οίδημα και μπορεί να επηρεάσει τη ροή του αίματος στον εγκέφαλο.

Μπορεί επίσης να διαταράξει τη ροή του εγκεφαλονωτιαίου υγρού, προκαλώντας αυξημένη πίεση στον εγκέφαλο.

Ο πόνος στον πονοκέφαλο που οφείλεται σε όγκο στον εγκέφαλο τείνει να είναι χειρότερος το πρωί και επιδεινώνεται από το στέλεχος, τον βήχα ή το φτέρνισμα. Άλλα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:

• αλλαγές στη διανοητική λειτουργία
• επιληπτικές κρίσεις
• θολή ή διπλή όραση
• σύγχυση
• εμετος

Λιγότερο από 1 στα 1.000 άτομα κάτω των 50 ετών που αναφέρουν απομονωμένο πόνο στον πονοκέφαλο διαγιγνώσκονται με όγκο στον εγκέφαλο.

Άλλες δευτερογενείς αιτίες πονοκέφαλου

Άλλες πιθανές αιτίες δευτερογενούς πονοκέφαλου περιλαμβάνουν:

• δομικές ή τραυματικές ανωμαλίες της κεφαλής, του λαιμού ή της σπονδυλικής στήλης
• υψηλή πίεση του αίματος
• παρενέργεια φαρμάκων ή άλλης θεραπείας
• διαρροή νωτιαίου υγρού
• απόσυρση ουσιών
• νευραλγία τριδύμου

Θεραπεία για σπασμένο πονοκέφαλο

Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο πόνος στον πονοκέφαλο μπορεί να ανακουφιστεί με θεραπεία στο σπίτι.

Εάν ο πονοκέφαλός σας δεν συνοδεύεται από άλλα σχετικά συμπτώματα, οι ακόλουθες θεραπείες στο σπίτι μπορεί να σας βοηθήσουν να ανακουφίσετε τον πόνο στον πονοκέφαλο:

• Πάρτε ένα μη στεροειδές αντιφλεγμονώδες φάρμακο (ΜΣΑΦ) όπως ιβουπροφαίνη (Advil, Motrin), ναπροξένη (Aleve, Naprosyn) ή ασπιρίνη.
• Πίνετε άφθονο νερό.
• Κάντε μασάζ στους σφιχτούς μύες του ώμου ή του λαιμού σας.
• Εφαρμόστε παγοκύστη ή ζεστή συμπίεση όπου πονάει.
• Κάντε ασκήσεις αναπνοής ή γιόγκα για να χαλαρώσετε.
• Πιείτε λίγο καφεΐνη.
• Ξεκουραστείτε σε ένα σκοτεινό, ήσυχο δωμάτιο.

Εάν έχετε χρόνιους πονοκεφάλους, δοκιμάστε να κρατάτε ένα καθημερινό ημερολόγιο. Παρακολουθώντας τη διατροφή σας, τη δραστηριότητα, τη διάθεση και τις συνήθειες ύπνου, μπορεί να είστε σε θέση να προσδιορίσετε τι προκαλεί τους πονοκεφάλους σας.

Συμπτώματα που πρέπει να προσέξετε

Αν και μπορεί να είναι εξουθενωτικό, οι πρωταρχικοί πονοκέφαλοι δεν είναι απειλητικοί για τη ζωή.

Ωστόσο, οι δευτερογενείς πονοκέφαλοι μπορεί να είναι. Γι 'αυτό είναι σημαντικό να προσέχετε προσεκτικά τυχόν συμπτώματα που συνοδεύουν τον πονοκέφαλό σας.

Τα συμπτώματα που πρέπει να προσέξετε περιλαμβάνουν:

• πονοκέφαλο που είναι ξαφνικό ή σοβαρό
• σύγχυση
• πυρετός
• μούδιασμα ή αδυναμία στη μία πλευρά του σώματός σας
• Η επιλήπτική κρίση
• σοβαρός εμετός
• υπνηλία, λιποθυμία, απώλεια συνείδησης
• δυσκολία στην αναπνοή
• στραβολαίμιασμα
• δυσκολία στο περπάτημα
• απώλεια όρασης

Λάβετε άμεση φροντίδα

Τα παραπάνω συμπτώματα μπορεί να είναι σημάδια εγκεφαλικού επεισοδίου, ρήξη ανευρύσματος ή φλεγμονή του εγκεφάλου.

Ένας χωρισμένος πονοκέφαλος που συνοδεύεται από οποιοδήποτε από αυτά τα συμπτώματα θα πρέπει να θεωρείται ιατρική κατάσταση έκτακτης ανάγκης. Καλέστε αμέσως το 911 ή τις τοπικές υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης.

Πότε να δείτε γιατρό

Συνήθως δεν είναι απαραίτητο να επισκεφτείτε έναν γιατρό για πονοκέφαλο, ειδικά εάν απομακρυνθεί με θεραπεία στο σπίτι.

Ωστόσο, υπάρχουν καταστάσεις όπου πρέπει σίγουρα να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας σχετικά με τον πονοκέφαλό σας. Επισκεφθείτε αμέσως το γιατρό σας εάν:

• είχατε οποιοδήποτε είδος τραυματισμού στο κεφάλι σας
• ο πονοκέφαλός σας χειροτερεύει προοδευτικά με ημέρες ή εβδομάδες
• τα φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή ή οι θεραπείες στο σπίτι δεν βοηθούν
• οι πονοκέφαλοι σας συμβαίνουν συχνά
• έχετε άλλα ανεξήγητα συμπτώματα
• είστε άνω των 50 ετών και οι πονοκέφαλοι είναι μια νέα εξέλιξη
• μόλις ξεκινήσατε να έχετε πονοκεφάλους και να έχετε ιστορικό καρκίνου ή HIV
• ο πονοκέφαλός σας αισθάνεται διαφορετικός από άλλους πονοκεφάλους που είχατε στο παρελθόν

Εάν έχετε αυτά τα σχετικά χαρακτηριστικά, ο γιατρός σας θα ελέγξει για τις υποκείμενες καταστάσεις πριν από τη διάγνωση πρωτογενούς πονοκεφάλου.

Η θεραπεία για τον πονοκέφαλό σας θα εξαρτηθεί από τον τύπο του πρωτογενούς πονοκέφαλου που έχετε ή από την υποκείμενη κατάσταση που διαγνώζει ο γιατρός σας.

Η κατώτατη γραμμή

Ένας χωρισμένος πονοκέφαλος είναι ένας σοβαρός πονοκέφαλος που καθιστά δύσκολη τη λειτουργία του. Υπάρχουν δύο κύριοι τύποι πονοκέφαλου: πρωτογενής και δευτερογενής.

Οι πονοκέφαλοι της ημικρανίας, του συμπλέγματος και της έντασης είναι παραδείγματα πρωτογενούς πονοκεφάλου.

Οι δευτερογενείς πονοκέφαλοι είναι εκείνοι που εμφανίζονται λόγω μιας υποκείμενης ιατρικής κατάστασης. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι δευτερογενείς πονοκέφαλοι μπορεί να είναι σύμπτωμα σοβαρών, ακόμη και απειλητικών για τη ζωή καταστάσεων.

Υπάρχουν πολλές θεραπείες στο σπίτι που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου στον πονοκέφαλο. Εάν έχετε ημικρανία ή χρόνια πρωτοπαθή κεφαλαλγία, μπορεί να απαιτούνται πιο ισχυρές θεραπείες.

Επισκεφθείτε το γιατρό σας ή λάβετε άμεση ιατρική βοήθεια εάν έχετε ανεξήγητο, σοβαρό πόνο στον πονοκέφαλο και άλλα ενοχλητικά συμπτώματα, όπως:

• μούδιασμα
• δυσκολία στην ομιλία
• σύγχυση
• επιληπτικές κρίσεις
• η όραση αλλάζει