Οι κράμπες στο στομάχι είναι ένα κοινό ζήτημα υγείας στους άνδρες που μπορεί να έχουν ποικίλες αιτίες ανάλογα με τη σοβαρότητα και τα συνοδευτικά συμπτώματα.
Το ίδιο το στομάχι είναι μόνο ένα σημαντικό όργανο στο πεπτικό σας σύστημα, το οποίο περιλαμβάνει επίσης:
- παράρτημα
- έντερα
- Χοληδόχος κύστις
- συκώτι
- παγκρέας
- πρωκτός
Μερικές φορές, οι κράμπες στο στομάχι μπορεί να μην είναι καθόλου στο στομάχι σας αλλά να προέρχονται από κάπου αλλού στο γαστρεντερικό σας σωλήνα.
Οι περισσότερες περιπτώσεις κράμπες στο στομάχι στους άνδρες τείνουν να είναι ήπιες και να επιλύονται μόνες τους μέσα σε λίγες ημέρες ή λιγότερο.
Οι επαναλαμβανόμενες, συνεχιζόμενες ή σοβαρότερες κράμπες στο στομάχι θα μπορούσαν να απαιτούν ιατρική βοήθεια ή ακόμη και να απαιτήσουν ταξίδι στο δωμάτιο έκτακτης ανάγκης.
Ανησυχείτε για ήπιες έως σοβαρές κράμπες στο στομάχι; Ακολουθεί μια ανάλυση των πιο συνηθισμένων αιτιών στους άνδρες, καθώς και μερικές οδηγίες σχετικά με το πότε πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό.
Ποιες είναι οι ήπιες αιτίες των κράμπες στο στομάχι στους άνδρες;
Οι περισσότερες περιπτώσεις κράμπες στο στομάχι τείνουν να είναι ήπιες. Αυτά τείνουν να είναι πιο προσωρινά (οξεία) και ο πόνος και η δυσφορία δεν είναι τόσο σοβαροί.
Οι ήπιες αιτίες των κράμπες στο στομάχι μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Δυσπεψία. Μαζί με κράμπες στο στομάχι, ενδέχεται να εμφανίσετε καούρα και φούσκωμα μετά το φαγητό. Πάρτε αντιόξινα ή φάτε πιο αργά για να βοηθήσετε με αυτόν τον πόνο.
- Τρώτε πάρα πολύ. Όταν τρώτε μεγάλα γεύματα ή υπερφαγείτε, το πεπτικό σας σύστημα πρέπει να δουλέψει σκληρότερα για να επεξεργαστεί όλα τα τρόφιμα που καταναλώνετε. Αυτό μπορεί να είναι χειρότερο τη νύχτα, ειδικά εάν τρώτε ένα μεγάλο γεύμα πριν τον ύπνο.
- Περιστασιακές διαταραχές της κίνησης του εντέρου. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν δυσκοιλιότητα και διάρροια. Το πόσιμο νερό, η κατανάλωση αρκετών ινών και η άσκηση μπορούν να βοηθήσουν.
- Αέριο και φούσκωμα. Και τα δύο συμπτώματα μπορεί να είναι σημάδια δυσκοιλιότητας και διάρροιας, τα οποία μπορούν επίσης να προκαλέσουν κράμπες στο στομάχι. Η βραδύτερη κατανάλωση μπορεί να βοηθήσει.
- Άγχος ή άγχος. Περιστασιακό ή παρατεταμένο άγχος και άγχος μπορεί να μετατρέψει το στομάχι σας σε κόμπους, δημιουργώντας πόνο και δυσφορία. Οι τεχνικές χαλάρωσης μπορούν να βοηθήσουν, αλλά αναζητήστε επαγγελματική βοήθεια εάν η ψυχική σας υγεία δεν βελτιωθεί.
- Άσκηση με γεμάτο στομάχι. Η κατανάλωση πάρα πολύ φαγητού (και πολύ σύντομα) πριν από την προπόνηση μπορεί να προκαλέσει δυσάρεστες κράμπες. Τα μικρότερα γεύματα τουλάχιστον μία ώρα πριν από την άσκηση μπορούν να βοηθήσουν.
- Μυϊκά στελέχη. Μερικές φορές, μια βασική προπόνηση μπορεί να αφήσει τους κοιλιακούς και τους μύες της πλάτης σας να αισθανθούν πόνο αρκετές ώρες αργότερα. Μείνετε ενυδατωμένοι και τεντώστε μετά την προπόνηση σας όταν οι μύες είναι ζεστοί.
Ποιες είναι οι σοβαρές αιτίες κράμπες στο στομάχι στους άνδρες;
Οι περισσότερες ήπιες αιτίες κράμπες στο στομάχι τείνουν να επιλύονται μόνες τους στο σπίτι χωρίς να χρειάζεται να επισκεφθούν γιατρό. Οι σοβαρές αιτίες θα απαιτήσουν πιθανώς ιατρική βοήθεια.
Οι πιο σοβαρές αιτίες των κράμπες στο στομάχι μπορεί να περιλαμβάνουν τα ακόλουθα.
Σκωληκοειδίτιδα
Η σκωληκοειδίτιδα είναι μια επώδυνη κατάσταση που προκαλείται από ένα φλεγμονή του προσαρτήματος, ένα όργανο που βρίσκεται στην κάτω δεξιά πλευρά της κοιλιάς.
Άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν:
- απώλεια όρεξης
- εμετος
- πυρετός
Απαιτείται σκωληκοειδεκτομή (χειρουργική αφαίρεση) πριν από το ρήξη του προσαρτήματος και οδηγεί σε δυνητικά απειλητικές για τη ζωή επιπλοκές.
Απόφραξη του εντέρου
Μια απόφραξη του εντέρου συμβαίνει όταν τμήματα των εντέρων σας κλείσουν. Αυτό μπορεί να επηρεάσει την πέψη και την απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών.
Οι φλεγμονώδεις παθήσεις του εντέρου, οι κήλες και οι όγκοι είναι όλες πιθανές αιτίες. Μαζί με σοβαρές κράμπες στο στομάχι, μπορεί επίσης να αντιμετωπίσετε:
- αφυδάτωση
- φούσκωμα
- Ελλειψη ορεξης
- αδυναμία να περάσει κόπρανα
Αυτή είναι μια σοβαρή κατάσταση. Η χειρουργική επέμβαση πιθανότατα απαιτείται για τη διόρθωση των φραγμένων εντέρων.
Πέτρες στη χολή
Με χολόλιθους, οι κράμπες τείνουν να σχηματίζονται κατά μήκος της δεξιάς πλευράς του στομάχου σας.
Ο πόνος τείνει να είναι σοβαρός, μπορεί να διαρκέσει για ώρες και μπορεί να εκπέμψει στον δεξιό ώμο και την πλάτη σας.
Η χειρουργική επέμβαση αφαίρεσης της χοληδόχου κύστης είναι ο καλύτερος τρόπος για τη θεραπεία αυτής της πάθησης.
Πέτρες στα νεφρά
Οι πέτρες στα νεφρά χαρακτηρίζονται επίσης από σοβαρό συνεχιζόμενο πόνο. Ο πόνος μπορεί επίσης να εκτείνεται στη βουβωνική χώρα.
Άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν επώδυνη ούρηση και ναυτία.
Αυτό μπορεί να είναι ιατρική κατάσταση έκτακτης ανάγκης που μπορεί να αντιμετωπιστεί με φάρμακα για να περάσει μικρές πέτρες στα νεφρά ή διαδικασία για μεγαλύτερες.
Ιογενείς και βακτηριακές λοιμώξεις
Οι ροταϊοί και η τροφική δηλητηρίαση από χαλασμένα τρόφιμα μπορούν να προκαλέσουν κράμπες στο στομάχι μαζί με σοβαρή διάρροια και έμετο.
Οι περισσότερες περιπτώσεις βελτιώνονται μετά από μία ή δύο ημέρες. Εάν η κατάστασή σας επιδεινωθεί, συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
Φλεγμονώδης νόσος του εντέρου (IBD)
Το IBD είναι μια χρόνια πάθηση που χαρακτηρίζεται από εξάρσεις που προκαλούν βλάβη στο γαστρεντερικό σωλήνα.
Οι δύο τύποι IBD είναι η νόσος του Crohn και η ελκώδης κολίτιδα. Και τα δύο μπορεί να προκαλέσουν:
- κοιλιακό άλγος
- χρόνια διάρροια
- αιματηρά κόπρανα
Απαιτούνται φάρμακα για τη μείωση της γαστρεντερικής βλάβης.
Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (GERD)
Το GERD είναι μια σοβαρή μορφή παλινδρόμησης οξέος που μπορεί να προκαλέσει βλάβη στον οισοφάγο όταν αφεθεί χωρίς θεραπεία.
Μαζί με την καούρα, μπορεί να αντιμετωπίσετε:
- πόνος στην άνω κοιλιακή χώρα
- προβλήματα κατάποσης
- κακή αναπνοή
Το GERD αντιμετωπίζεται με αλλαγές στο σπίτι και φάρμακα που μειώνουν την παραγωγή οξέων.
Ελκος στομάχου
Επίσης ονομάζονται πεπτικά έλκη, τα συμπτώματα των ελκών του στομάχου περιλαμβάνουν πόνο και αίσθημα καύσου που μπορεί να εμφανιστούν από την κάτω κοιλιά σας έως το στήθος σας.
Ο πόνος μπορεί να έρθει και να φύγει, αλλά μπορεί να διαρκέσει έως και αρκετές ώρες κάθε φορά - ειδικά τη νύχτα.
Οι περισσότερες αιτίες αυτών των ελκών είναι βακτηριακές λοιμώξεις και υπερβολική χρήση μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων (ΜΣΑΦ).Μπορεί να απαιτούνται φάρμακα για τη θεραπεία τους.
Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS)
Το IBS χαρακτηρίζεται από ήπιες έως σοβαρές κράμπες στο στομάχι που είναι πιο χρόνιες στη φύση.
Άλλα κοινά συμπτώματα περιλαμβάνουν φούσκωμα, δυσκοιλιότητα (IBS-C) και διάρροια (IBS-D).
Η διαχείριση του IBS γίνεται συνήθως με μέτρα αυτο-φροντίδας. Δεν έχει την ίδια υποκείμενη φλεγμονή και γαστρεντερική βλάβη με το IBD.
Λειτουργική δυσπεψία
Η λειτουργική δυσπεψία είναι μια σοβαρή μορφή δυσπεψίας που δεν έχει προφανή υποκείμενη αιτία.
Η λειτουργική δυσπεψία μπορεί επίσης να προκαλέσει αισθήματα πληρότητας, φούσκωμα και ρέψιμο.
Παρακολουθήστε τα συμπτώματά σας και μοιραστείτε τα με έναν γιατρό, ώστε να μπορείτε να συζητήσετε τα επόμενα βήματα.
Ποιες είναι μερικές θεραπείες στο σπίτι για κράμπες στο στομάχι στους άνδρες;
Ήπιες, προσωρινές περιπτώσεις κράμπες στο στομάχι μπορούν να αντιμετωπιστούν στο σπίτι με έναν συνδυασμό εξωχρηματιστηριακών (OTC) διορθώσεων και αλλαγών στον τρόπο ζωής.
Θεραπείες χωρίς ιατρική συνταγή (OTC)
Ανάλογα με την υποκείμενη αιτία, ενδέχεται να μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ορισμένες εξωχρηματιστηριακές θεραπείες για κράμπες στο στομάχι. Αυτά περιλαμβάνουν:
- αντιόξινα για καούρα
- ίνα για δυσκοιλιότητα
- αντιδιαρροϊκά φάρμακα
- ανακουφιστικά αέρια
- ακεταμινοφαίνη, για μυϊκά στελέχη
Ρωτήστε το γιατρό σας πριν πάρετε OTC φάρμακα για κράμπες στο στομάχι, ειδικά εάν έχετε οποιεσδήποτε υποκείμενες καταστάσεις.
Μέτρα αυτο-φροντίδας
Ορισμένες συνήθειες μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των ήπιων αιτιών των κράμπες στο στομάχι.
- Η κατανάλωση περισσότερων ινών μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία της δυσκοιλιότητας.
- Η άσκηση και η κατανάλωση περισσότερου νερού μπορεί να συμβάλει στην προώθηση πιο υγιεινών κινήσεων του εντέρου, ενώ ταυτόχρονα ανακουφίζει το φούσκωμα.
- Η κατανάλωση μικρότερων γευμάτων (και πιο αργά) μπορεί να μειώσει το φούσκωμα και τη δυσπεψία.
- Η αποφυγή τροφών που προκαλούν μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της καούρας, της δυσπεψίας και των συμπτωμάτων IBS.
- Η διαχείριση της ψυχικής σας υγείας μπορεί επίσης να μειώσει το άγχος και το άγχος. Οι μέθοδοι χαλάρωσης μαζί με τη θεραπεία μπορούν να βοηθήσουν εάν αυτές οι καταστάσεις συμβάλλουν τακτικά στις κράμπες του στομάχου σας.
Πότε πρέπει να δείτε έναν γιατρό;
Εάν εμφανίσετε σοβαρές ή χρόνιες κράμπες στο στομάχι, επισκεφθείτε έναν γιατρό για περαιτέρω αξιολόγηση. Κατά κανόνα, πρέπει να αντιμετωπιστεί οποιοδήποτε σύμπτωμα που φαίνεται ασυνήθιστο και παραμένει για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Σημειώστε τυχόν άλλα συμπτώματα που αντιμετωπίζετε, όπως δυσπεψία, φούσκωμα και υπερβολική κόπωση. Θα πρέπει να αναζητήσετε άμεση ιατρική περίθαλψη εάν εμφανίσετε κράμπες στο στομάχι μαζί με:
- πόνος που ξαφνικά χειροτερεύει
- σκούρα, αιματηρά ή κόπρανα
- αιματηρά ούρα
- εμετό αίμα
- δυσκολία στην αναπνοή
- πυρετός
- κοιλιακό άλγος ευαίσθητο στην αφή
- ακούσια απώλεια βάρους
- πόνος στο χέρι, το λαιμό και το σαγόνι (ειδικά στην αριστερή πλευρά)
Ποιες είναι οι πιθανές ιατρικές θεραπείες για κράμπες στο στομάχι στους άνδρες;
Οι επαναλαμβανόμενες κράμπες στο στομάχι που διαρκούν περισσότερο από μερικές ημέρες πρέπει να αξιολογούνται από γιατρό.
Οι πιο σοβαρές αιτίες πιθανότατα θα αντιμετωπιστούν είτε με φάρμακα είτε με χειρουργική επέμβαση.
Φάρμακα
Τα φάρμακα για ορισμένες αιτίες των κράμπες στο στομάχι μπορεί να περιλαμβάνουν:
- αναστολείς αντλίας πρωτονίων (PPIs) για τη μείωση της έκκρισης οξέος στομάχου, η οποία μπορεί να συνταγογραφείται για λειτουργική δυσπεψία, έλκη στομάχου και GERD
- αποκλειστές υποδοχέων ισταμίνης για έλκη στομάχου και GERD
- αντιβιοτικά για βακτήρια που προκαλούν έλκος
- Φάρμακα IBD, όπως ανοσοδιαμορφωτές, κορτικοστεροειδή ή βιολόγοι
- αντικαταθλιπτικά χαμηλής δόσης για εντερικό πόνο, το οποίο μπορεί να χρησιμοποιηθεί για άγχος και λειτουργική δυσπεψία
Χειρουργική επέμβαση
Αν και συχνά είναι η τελευταία λύση, μπορεί να απαιτείται χειρουργική επέμβαση για να αποφευχθεί η πρόκληση περισσότερων βλαβών στο πεπτικό σας σύστημα.
Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει χειρουργική επέμβαση για:
- σκωληκοειδίτιδα (σκωληκοειδεκτομή)
- απόφραξη του εντέρου
- σοβαρή GERD
- μεγάλες πέτρες στα νεφρά
- χολόλιθοι (αφαίρεση της χοληδόχου κύστης)
Το πακέτο
Οι κράμπες στο στομάχι είναι ένα συχνό φαινόμενο στους άνδρες και μπορεί να προκληθούν από μια υποκείμενη κατάσταση ή από ένα οξύ ιατρικό πρόβλημα.
Θα πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν γιατρό εάν οι κράμπες στο στομάχι σας διαρκούν περισσότερο από μερικές ημέρες - ακόμη και αν αισθάνονται ήπια.
