Ποια είναι τα συμπτώματα της μυρμηκίασης;
Ένα αίσθημα μυρμήγκιασμα στην πλάτη περιγράφεται συνήθως ως αίσθηση καρφίτσας και βελόνας, τσούξιμο ή «ανίχνευσης». Ανάλογα με την αιτία και τη θέση του, η αίσθηση μπορεί να είναι χρόνια ή βραχύβια (οξεία). Ζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια εάν το μυρμήγκιασμα συνοδεύεται από:
- ξαφνική αδυναμία στα πόδια
- προβλήματα με τα πόδια
- απώλεια ελέγχου της ουροδόχου κύστης ή των εντέρων σας
Αυτά τα συμπτώματα εκτός από μια αίσθηση μυρμηκίασης θα μπορούσαν να σηματοδοτήσουν μια πιο σοβαρή κατάσταση που ονομάζεται μαζική κήλη δίσκου (σύνδρομο cauda equina) ή έναν όγκο στη σπονδυλική στήλη.
Αιτία σύγχυσης στην πλάτη
Το μυρμήγκιασμα στην πλάτη προκαλείται συνήθως από συμπίεση νεύρων, βλάβη ή ερεθισμό. Ορισμένες αιτίες περιλαμβάνουν:
Βραγχιακή πλεξιπάθεια
Το βραχιόνιο πλέγμα είναι μια ομάδα νεύρων στη σπονδυλική στήλη που στέλνουν σήματα στους ώμους, τα χέρια και τα χέρια. Εάν αυτά τα νεύρα τεντωθούν ή συμπιεστούν, μπορεί να αναπτυχθεί ένας τσούξιμο, μυρμήγκιασμα.
Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο πόνος γίνεται αισθητός στο χέρι και διαρκεί μόνο για λίγο. Το τσούξιμο μπορεί να ακτινοβολεί γύρω από το λαιμό και τους ώμους. Η θεραπεία περιλαμβάνει:
- φάρμακα για τον πόνο
- στεροειδή για τη μείωση της φλεγμονής
- φυσικοθεραπεία
Ινομυαλγία
Η ινομυαλγία είναι μια διαταραχή του κεντρικού νευρικού συστήματος που προκαλεί εκτεταμένο μυϊκό πόνο και κόπωση. Ο πόνος, που κυμαίνεται από θαμπό και πόνους έως έντονο, είναι συχνά χειρότερος σε περιοχές όπου υπάρχει πολλή κίνηση, όπως οι ώμοι και ο λαιμός. Η κατάσταση αντιμετωπίζεται συχνά με:
- Παυσίπονα
- αντιφλεγμονώδη
- μυοχαλαρωτικά
- αντικαταθλιπτικά, τα οποία μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου και των συμπτωμάτων της κατάθλιψης που μπορεί να εμφανιστούν όταν ζουν με ινομυαλγία
Αυχενική ριζοπάθεια
Η αυχενική ριζοπάθεια είναι ένα τσίμπημα νεύρου που εμφανίζεται στη σπονδυλική στήλη εντός του λαιμού. Ένα νεύρο του λαιμού μπορεί να τσιμπήσει (ή να συμπιεστεί).
Αυτό συμβαίνει όταν ένας από τους δίσκους που απορροφούν τους κραδασμούς που βρίσκονται ανάμεσα σε κάθε σπόνδυλο (τα οστά της σπονδυλικής στήλης) καταρρέει, διογκώνεται ή «κήλη», πιέζοντας τα ευαίσθητα νεύρα. Αυτό συμβαίνει συχνά λόγω της γήρανσης ή της ακατάλληλης μηχανικής του σώματος.
Εκτός από το μούδιασμα και την αδυναμία των βραχιόνων, μπορεί επίσης να υπάρξει μυρμήγκιασμα στον ώμο και το λαιμό. Οι περισσότερες περιπτώσεις θα επουλωθούν με:
- υπόλοιπο
- χρήση κολάρου για να περιορίσει το εύρος κίνησης
- ανακουφιστικά πόνου χωρίς συνταγή (OTC)
- φυσικοθεραπεία
Το σημάδι του Lhermitte
Το σημάδι του Lhermitte είναι μια αίσθηση σοκ που συνδέεται με τη σκλήρυνση κατά πλάκας (MS), μια νευρολογική διαταραχή. Σύμφωνα με την Ένωση Σκλήρυνσης κατά πλάκας της Αμερικής, περίπου το 40 τοις εκατό των ατόμων με σκλήρυνση κατά πλάκας εμφανίζουν το σημάδι του Lhermitte, ειδικά όταν ο λαιμός κάμπτεται προς τα εμπρός.
Ο πόνος διαρκεί συνήθως μόνο δευτερόλεπτα αλλά μπορεί να επαναληφθεί. Δεν υπάρχει ειδική θεραπεία για το σημάδι του Lhermitte, αν και τα στεροειδή και τα παυσίπονα είναι κοινές θεραπείες για τη σκλήρυνση κατά πλάκας.
Η σύγχυση στην πλάτη προκαλεί στη μέση πλάτη
Ερπης
Το έρπητα ζωστήρα είναι μια λοίμωξη που προκαλείται από τον ίδιο ιό που παράγει ανεμοβλογιά (ιός της ανεμευλογιάς). Επηρεάζει τα νευρικά άκρα.
Μόλις έχετε ανεμευλογιά, ο ιός μπορεί να παραμείνει αδρανής στο σύστημά σας για χρόνια. Εάν επανενεργοποιηθεί, εμφανίζεται ως εξάνθημα με φουσκάλες που τυλίγεται συχνά γύρω από τον κορμό προκαλώντας μυρμήγκιασμα ή πόνο. Η θεραπεία περιλαμβάνει:
- αναλγητικά (συμπεριλαμβανομένων των ναρκωτικών σε ορισμένες περιπτώσεις)
- αντιιικά φάρμακα
- αντισπασμωδικά
- στεροειδή
- μούδιασμα τοπικά σπρέι, κρέμες ή τζελ
- αντικαταθλιπτικά
Η σύγχυση στην πλάτη προκαλεί στο κάτω μέρος της πλάτης
Herniated δίσκος
Ένας δίσκος με κήλη μπορεί να εμφανιστεί οπουδήποτε κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης. Ωστόσο, το κάτω μέρος της πλάτης είναι ένα κοινό μέρος. Η θεραπεία αποτελείται από:
- υπόλοιπο
- πάγος
- Παυσίπονα
- φυσικοθεραπεία
Σπονδυλική στένωση
Η σπονδυλική στένωση είναι μια στένωση της σπονδυλικής στήλης. Αυτή η στένωση μπορεί να παγιδεύσει και να τσιμπήσει τις ρίζες των νεύρων. Σύμφωνα με το Αμερικανικό Κολλέγιο Ρευματολογίας, η οστεοαρθρίτιδα προκαλεί.
Η σπονδυλική στένωση γίνεται πιο συχνή όσο μεγαλώνουν οι άνθρωποι. Οποιοσδήποτε ηλικίας 50 ετών και άνω κινδυνεύει. Όπως και άλλες μορφές αρθρίτιδας, η οστεοαρθρίτιδα μπορεί να αντιμετωπιστεί με:
- Παυσίπονα
- αντιφλεγμονώδη
- μυοχαλαρωτικά
- στεροειδή
Ισχιαλγία
Το ισχιακό νεύρο τρέχει από το κάτω μέρος της πλάτης σας στους γλουτούς και τα πόδια. Όταν το νεύρο συμπιέζεται - ποια στένωση της σπονδυλικής στήλης ή δίσκος με κήλη μπορεί να προκαλέσει - ένα μυρμήγκιασμα μπορεί να γίνει αισθητό στα πόδια σας. Για να ανακουφίσει τον πόνο, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει:
- αντιφλεγμονώδη
- Παυσίπονα
- μυοχαλαρωτικά
- αντικαταθλιπτικά
Θεραπείες στο σπίτι
Εκτός από την αναζήτηση ιατρικής θεραπείας, μπορείτε να δοκιμάσετε μερικές από τις ακόλουθες θεραπείες στο σπίτι:
Κρύα και ζεστή συμπίεση
Τυλίξτε τον πάγο σε μια πετσέτα και τοποθετήστε τον στην οδυνηρή περιοχή για 20 λεπτά κάθε φορά, αρκετές φορές την ημέρα. Χρησιμοποιήστε πάγο μέχρι να υποχωρήσει η φλεγμονή και, στη συνέχεια, προσθέστε θερμότητα αν το θεωρείτε άνετο.
Υπόλοιπο
Ξεκουραστείτε, αλλά μην μείνετε στο κρεβάτι για περισσότερο από μία ή δύο μέρες για να αποφύγετε τους μυς. Ο ύπνος σε εμβρυϊκή θέση μπορεί να αφαιρέσει την πίεση από τη σπονδυλική στήλη.
Εξωχρηματιστηριακά φάρμακα
Πάρτε αναλγητικά όπως ακεταμινοφαίνη (Tylenol) ή ibuprofen (Advil) σύμφωνα με τις οδηγίες.
Καλή στάση
Σταθείτε με τους ώμους σας πίσω, το πηγούνι προς τα πάνω και το στομάχι.
Λούτρο
Κάντε ένα ελαφρώς ζεστό μπάνιο με προετοιμασία βρώμης OTC για να απαλύνει το δέρμα.
Εναλλακτικές θεραπείες
Γιόγκα
Σύμφωνα με μια ανασκόπηση του 2016 που ανέλυσε αρκετές μελέτες σχετικά με τη γιόγκα και τον χρόνιο πόνο στην πλάτη, οι συμμετέχοντες που έκαναν γιόγκα είχαν λιγότερο πόνο, αναπηρία και συμπτώματα κατάθλιψης από εκείνους που δεν έκαναν γιόγκα.
Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με το πώς μπορεί να μπορείτε να προσθέσετε γιόγκα στο σχέδιο θεραπείας σας για πόνο στην πλάτη.
Βελονισμός
Σύμφωνα με το Εθνικό Κέντρο Συμπληρωματικής και Ολοκληρωμένης Υγείας (NCCIH), η έρευνα δείχνει ότι ο βελονισμός είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για την ανακούφιση του πόνου στην πλάτη. Για να μειώσετε τον κίνδυνο ανεπιθύμητων ενεργειών, δείτε έναν έμπειρο βελονισμό.
Μασάζ
Μια μελέτη του 2012 δείχνει ότι το βαθύ μασάζ ιστών μπορεί να είναι πιο ευεργετικό από το θεραπευτικό μασάζ ως θεραπεία για χρόνιο πόνο στην πλάτη. Ωστόσο, υπάρχει ένα πιθανό μειονέκτημα. Ενώ το μασάζ μπορεί να αισθάνεται καλά, τα αποτελέσματα ανακούφισης του πόνου είναι γενικά βραχυπρόθεσμα.
Πότε να δείτε γιατρό
Επισκεφτείτε το γιατρό σας όταν ο πόνος σας γίνει υπερβολικός ή επίμονος ή επηρεάζει τις καθημερινές σας δραστηριότητες για περισσότερες από μερικές ημέρες. Άλλα σημεία που χρειάζεστε ιατρική βοήθεια περιλαμβάνουν:
- πόνος στην πλάτη μαζί με πυρετό, δύσκαμπτο λαιμό ή πονοκέφαλο
- αύξηση μούδιασμα ή αδυναμία στα χέρια ή τα πόδια σας
- προβλήματα εξισορρόπησης
- απώλεια ελέγχου της ουροδόχου κύστης ή των εντέρων
Πάρε μακριά
Μια αίσθηση μυρμηγκιάσματος στην πλάτη σας μπορεί να έχει διάφορες αιτίες. Οι περισσότερες περιπτώσεις προκύπτουν από συμπίεση νεύρων και εσφαλμένη επικοινωνία μεταξύ του νευρικού συστήματος και του εγκεφάλου. Η ανάπαυση, τα ανακουφιστικά, τα αντιφλεγμονώδη και η φυσιοθεραπεία είναι στάνταρ και αποτελεσματικές θεραπείες.
Σε σοβαρές περιπτώσεις, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει ναρκωτικά ή χειρουργική επέμβαση για την ανακούφιση της πίεσης στα τσιμπωμένα νεύρα.
Πολλά νευρικά προβλήματα οφείλονται στη γήρανση και την εκφυλιστική νόσο του δίσκου. Μπορείτε να βοηθήσετε να διατηρήσετε την πλάτη σας υγιή, ασκώντας, διατηρώντας ένα υγιές βάρος, εξασκώντας καλή μηχανική σώματος και σταματώντας το κάπνισμα.
Η νικοτίνη στα τσιγάρα μπορεί να επηρεάσει τη ροή του αίματος, καθιστώντας πιο πιθανό να αντιμετωπίσετε εκφυλισμό δίσκου.
