Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.
Ένα "Disney rash" μπορεί να μην είναι το αναμνηστικό που είχατε στο μυαλό σας, αλλά πολλοί επισκέπτες σε Disneyland, Disneyworld και άλλα πάρκα ψυχαγωγίας βρίσκουν ότι το παίρνουν.
Το ιατρικό όνομα για το εξάνθημα της Disney είναι αγγειίτιδα που προκαλείται από άσκηση (EIV). Αυτή η κατάσταση ονομάζεται επίσης εξάνθημα του παίκτη γκολφ, εξάνθημα του πεζοπόρου και αγγειίτιδα του παίκτη γκολφ.
Ένας συνδυασμός ζεστού καιρού, έκθεσης στο φως του ήλιου και ξαφνικών, παρατεταμένων περιόδων περπατήματος ή άσκησης σε εξωτερικούς χώρους προκαλεί αυτή την κατάσταση. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι άνθρωποι που περνούν πολλές μέρες περπατώντας σε θεματικά πάρκα μπορεί να είναι επιρρεπείς σε αυτό.
Συμπτώματα εξάνθηματος της Disney
Το EIV δεν είναι ένα εξάνθημα, αλλά μια κατάσταση όπου φλεγμονή των μικρών αιμοφόρων αγγείων στα πόδια. Οίδημα και αποχρωματισμός μπορεί να συμβούν σε έναν ή και στους δύο αστραγάλους και στα πόδια. Συχνά συμβαίνει στα μοσχάρια ή στα πόδια, αλλά μπορεί επίσης να επηρεάσει τους μηρούς.
Το EIV μπορεί να περιλαμβάνει μεγάλα κόκκινα μπαλώματα, μοβ ή κόκκινες κουκκίδες και υπερυψωμένα welts. Μπορεί να φαγούρα, μυρμήγκιασμα, κάψιμο ή τσούξιμο. Μπορεί επίσης να μην προκαλεί σωματική αίσθηση.
Το EIV περιορίζεται συνήθως σε εκτεθειμένο δέρμα και δεν εμφανίζεται σε κάλτσες ή κάλτσες.
Δεν είναι επικίνδυνο ή μεταδοτικό. Συνήθως επιλύεται μόνη της, περίπου 10 ημέρες μετά την επιστροφή του στο σπίτι, μόλις απομακρυνθείτε από τις συνθήκες που το έφεραν.
Πώς να αποτρέψετε το εξάνθημα της Disney
Οποιοσδήποτε μπορεί να πάρει εξάνθημα της Disney, αλλά οι γυναίκες άνω των 50 ετών ενδέχεται να διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο.
Ανεξάρτητα από την ηλικία ή το φύλο σας, υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αποτρέψετε αυτήν την κατάσταση κατά τη διάρκεια των διακοπών.
Προστατέψτε το δέρμα σας από τον ήλιο
Η έρευνα δείχνει ότι μπορεί να σας βοηθήσει εάν κρατάτε τα πόδια και τους αστραγάλους σας καλυμμένους με ελαφριά ρούχα, όπως κάλτσες, κάλτσες ή παντελόνια. Αυτό θα μειώσει την έκθεση του δέρματός σας τόσο στο άμεσο όσο και στο ανακλώμενο φως του ήλιου.
Ανέκδοτα, ορισμένοι αναφέρουν ότι χρησιμοποιούν αντηλιακό έχει το ίδιο αποτέλεσμα.
Φορέστε ρούχα συμπίεσης
Ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι τα άτομα που έχουν ήδη βιώσει ένα επεισόδιο EIV μπορεί να είναι σε θέση να αποτρέψουν μελλοντικά συμβάντα φορώντας κάλτσες συμπίεσης ή κάλτσες. Διατίθενται επίσης κολάν συμπίεσης και παντελόνια.
Κάντε μασάζ στα πόδια σας
Η ίδια έρευνα δείχνει ότι το χειροκίνητο λεμφικό μασάζ αποστράγγισης θα μπορούσε επίσης να ωφελήσει.
Αυτή η απαλή τεχνική μασάζ στοχεύει στην αποστράγγιση της λέμφου από τα πόδια και στην αύξηση της ροής του αίματος τόσο στις βαθιές όσο και στις επιφανειακές φλέβες στα πόδια. Δείτε πώς μπορείτε να το κάνετε.
Πίνετε νερό και αλάτι
Πίνετε πολλά υγρά και αποφύγετε να τρώτε αλμυρά τρόφιμα. Αυτό θα βοηθήσει στην αποφυγή της διόγκωσης που σχετίζεται με την EIV.
Φορέστε ρούχα που σκουπίζουν την υγρασία
Εάν είναι ζεστό και ηλιόλουστο, φροντίστε να προστατεύσετε τα πόδια σας από την έκθεση στον ήλιο καλύπτοντάς τα με ανοιχτόχρωμο ύφασμα ή αντηλιακό.
Εάν είναι υγρό, δοκιμάστε να φοράτε κάλτσες που απορροφούν την υγρασία για περισσότερη άνεση. Το κάλυμμα του δέρματός σας θα βοηθήσει στην αποφυγή περαιτέρω ερεθισμού.
Πώς να αντιμετωπίσετε το εξάνθημα της Disney
Χρησιμοποιήστε δροσερά ρούχα ή παγοκύστες
Εάν αντιμετωπίζετε αυτήν την προσωρινή μορφή αγγειίτιδας, χρησιμοποιώντας ένα υγρό κάλυμμα, όπως μια πετσέτα στα πόδια σας, μπορεί να είναι ένας καλός τρόπος για να το βοηθήσετε. Διατηρώντας τα πόδια σας δροσερά με παγοκύστες ή κρύα ρούχα μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του ερεθισμού και στη μείωση του πρηξίματος.
Απλώστε κρέμα κατά της φαγούρας
Εάν το εξάνθημά σας είναι φαγούρα, η λήψη αντιισταμινικών χωρίς συνταγή ή η χρήση τοπικών κορτικοστεροειδών μπορεί να ανακουφίσει. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να χρησιμοποιήσετε πετσέτες με φουντουκιά ή μια λοσιόν για τη μείωση της φαγούρας.
Μείνετε ενυδατωμένοι
Μην αφήνετε τον εαυτό σας να αφυδατωθεί. Το πόσιμο νερό και άλλα υγρά μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση και την πρόληψη της EIV.
Ανυψώστε τα πόδια σας
Μπορεί να είναι δύσκολο να ξεκουραστείτε ενώ βρίσκεστε έξω και για διακοπές, αλλά προσπαθήστε να δημιουργήσετε διαλείμματα ανάπαυσης με τα πόδια σας ανυψωμένα όποτε είναι δυνατόν.
Ενδέχεται να μπορείτε να το κάνετε αυτό ενώ κάποιος κρατάει τη θέση σας σε γραμμές βόλτας και κατά τη διάρκεια διαλειμμάτων σνακ ή γεύματος. Μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να πετάξετε σε κλιματιζόμενα κιόσκια ή τουαλέτες με καθιστικούς χώρους.
Ελέγξτε τις υπηρεσίες επισκεπτών
Η Disney και άλλα θεματικά πάρκα έχουν συνήθως σταθμούς πρώτων βοηθειών σε όλη την εγκατάσταση. Μπορεί να περιέχουν αντι-φαγούρα ψυκτικό τζελ για χρήση στο δέρμα σας. Μπορείτε επίσης να προετοιμαστείτε με κάποιους εκ των προτέρων.
Μουλιάστε τα πόδια σας
Όταν τελειώσει η μέρα, περιποιηθείτε τον εαυτό σας με ένα δροσερό λουτρό βρώμης. Κρατώντας τα πόδια σας ανυψωμένα κατά τη διάρκεια της νύχτας μπορεί επίσης να βοηθήσει.
Disney εξάνθημα εικόνες
Άλλες πιθανές αιτίες
Άλλοι λόγοι μπορεί να οδηγήσουν σε εξανθήματα και ερεθισμούς του δέρματος ενώ βρίσκεστε σε διακοπές. Μερικά κοινά που δεν είναι αγγειίτιδα περιλαμβάνουν:
- Θερμικό εξάνθημα (φραγκόσυκο). Το εξάνθημα μπορεί να επηρεάσει ενήλικες ή παιδιά. Εμφανίζεται σε ζεστό, υγρό καιρό και προκύπτει από φλούδα από δέρμα σε δέρμα ή από ύφασμα σε δέρμα.
- Κνίδωση. Αυτή η κατάσταση προορίζεται για κυψέλες που προκαλούνται από την αυξημένη θερμοκρασία του σώματος. Μπορεί να συμβεί εάν ασκείστε έντονα ή ιδρώνετε έντονα.
- Δηλητηρίαση από το ηλιακό έγκαυμα και τον ήλιο. Η υπερβολική έκθεση στον ήλιο μπορεί να προκαλέσει ηλιακό έγκαυμα ή δηλητηρίαση από τον ήλιο. Επίσης γνωστή ως αλλεργία στον ήλιο, αυτή η κατάσταση μπορεί να οδηγήσει σε ένα επώδυνο, φαγούρα κόκκινο εξάνθημα και φουσκάλες. Μπορείτε να το αποφύγετε χρησιμοποιώντας αντηλιακό ή κρατώντας το δέρμα σας καλυμμένο με υφασμάτινο προστατευτικό ύφασμα.
- Δερματίτιδα εξ επαφής (αλλεργία). Ενώ βρίσκεστε σε διακοπές, ενδέχεται να εκτεθείτε σε ερεθιστικά για το περιβάλλον ευαίσθητα ή αλλεργικά. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν σαπούνια και σαμπουάν ξενοδοχείου και το απορρυπαντικό που χρησιμοποιείται για το πλύσιμο των κρεβατιών σας.
Συμβουλές για να παραμείνετε δροσεροί και άνετοι
Το εξάνθημα της Disney μπορεί να μην είναι η μόνη ασθένεια που σχετίζεται με τον τουρισμό που βιώνετε ενώ βρίσκεστε σε διακοπές. Ακολουθούν ορισμένες άλλες συνθήκες που σχετίζονται με τις διακοπές και οι διορθώσεις τους.
Για πόνο στα πόδια και τα πόδια
Οι άνθρωποι ισχυρίζονται ότι παρακολουθούν οπουδήποτε από 5 έως 11 μίλια την ημέρα σε θεματικά πάρκα όπως η Disney. Αυτό το ποσό του περπατήματος είναι υποχρεωμένο να επιφέρει τα πόδια και τα πόδια του.
Ένας καλός τρόπος για να διασφαλίσετε ότι τα πόδια σας ανταποκρίνονται στην πρόκληση είναι να φοράτε καλά, άνετα παπούτσια. Βεβαιωθείτε ότι έχετε επιλέξει υποδήματα που επιτρέπουν στα πόδια σας να αναπνέουν και παρέχει επίσης άφθονη υποστήριξη.
Επιλέξτε παπούτσια που είναι κατάλληλα για πεζοπορία σε ζεστό καιρό και τα πόδια, τα πόδια και η πλάτη σας θα είναι όλα σε καλύτερη κατάσταση στο τέλος της ημέρας.
Τα σαγιονάρες και τα αχνά σανδάλια μπορεί να μην είναι το καλύτερο στοίχημά σας. Αλλά είναι βολικό να σας κρατήσει για μια γρήγορη αλλαγή στο τέλος της ημέρας.
Αποφυγή ηλιακού εγκαύματος
Είτε ο ήλιος είναι φωτεινός είτε περπατάτε σε μια συννεφιά ή θολό ημέρα, φορέστε αντηλιακό. Ένα καπέλο και γυαλιά ηλίου μπορούν να βοηθήσουν στην προστασία του προσώπου και των ματιών σας. Επίσης, εξετάστε το ενδεχόμενο να επιλέξετε αντηλιακά ρούχα ανοιχτόχρωμα.
Εάν εμφανίσετε ηλιακό έγκαυμα, αντιμετωπίστε το με οικιακές θεραπείες, όπως αλόη βέρα, λουτρά βρώμης ή δροσερές κομπρέσες. Εάν το ηλιακό έγκαυμα είναι φουσκάλες ή σοβαρή, επικοινωνήστε με το γιατρό του ξενοδοχείου σας ή σταματήστε από έναν σταθμό πρώτων βοηθειών θεματικών πάρκων για θεραπεία.
Μείνετε δροσεροί
Μπορεί να είναι δύσκολο να ξεφύγετε από τη ζέστη και την υγρασία σε ένα θεματικό πάρκο, αλλά υπάρχουν τρόποι να παραμείνετε δροσεροί εν κινήσει. Σκέψου τα ακόλουθα:
- Φέρτε έναν ανεμιστήρα χειρός που λειτουργεί με μπαταρία ή χαρτί. Μπορείτε επίσης να βρείτε ανεμιστήρες που λειτουργούν με μπαταρία που συνδέονται με καροτσάκια ή μπορούν να κολλήσουν σε αναπηρικά αμαξίδια.
- Χρησιμοποιήστε μια προσωπική υδρόβια χειρός στο πρόσωπο, τους καρπούς και το πίσω μέρος του λαιμού σας για άμεση επαναφόρτιση.
- Φυλάσσετε τα ποτά σε ένα μικρό ψυγείο με παγοκύστη ή παγωμένο μπουκάλι νερό.
- Φορέστε μια μπαντάνα ψύξης με ενεργοποιημένα πολυμερή γύρω από το μέτωπο ή το λαιμό σας.
- Φορέστε ένα γιλέκο ψύξης. Συνήθως χρησιμοποιούν ψύξη με εξάτμιση ή έρχονται με σύστημα ψυχρής συσκευασίας.
- Φορέστε υγρά υγρασίας για να διατηρείτε το δέρμα άνετο και στεγνό.
Το πιο σημαντικό είναι να πίνετε άφθονο νερό ή ενυδατικά ποτά. Μπορεί να είναι κρύο ή όχι, αλλά η παραμονή ενυδατωμένη βοηθά το σώμα σας να κάνει ό, τι κάνει καλύτερα για να σας κρατήσει δροσερό: ιδρώτα.
Στο τέλος της μέρας
Μπορεί να είναι διακοπές, αλλά μια μέρα σε ένα θεματικό πάρκο μπορεί να είναι εξαντλητική, ακόμα κι αν είστε σε καλή φυσική κατάσταση. Στο τέλος της ημέρας, προσπαθήστε να χτίσετε σε μια ήσυχη στιγμή όταν μπορείτε να ξεκουραστείτε και να επαναφορτίσετε.
Ο ύπνος ενός υπέροχου βραδιού θα σας βοηθήσει επίσης να σας αναζωογονήσει για τη διασκέδαση της επόμενης ημέρας. Πίνετε πολλά υγρά και αποφύγετε να έχετε πάρα πολλές αφυδατικές ουσίες, όπως αλκοόλ και καφεΐνη.
Εάν αναπτύξετε ένα εξάνθημα της Disney, δημιουργήστε το χρόνο για να κάνετε ένα δροσερό μπάνιο ή ντους, ακολουθούμενο από μια εφαρμογή ζελέ ή αλοιφής ψύξης του δέρματος. Θυμηθείτε να σηκώσετε τα πόδια σας.
Λάβετε υπόψη ότι το εξάνθημα της Disney συνήθως εξαφανίζεται μόνο του μέσα σε δύο εβδομάδες μετά τη λήξη των διακοπών σας. Ενώ θεραπεύει, η φαγούρα και η ταλαιπωρία πρέπει να ανακουφίζονται.
