Τι είναι το κουρκούμη;
Η κουρκούμη μπαχαρικών θεωρείται εδώ και πολύ καιρό από πολλές κουλτούρες ότι έχει ιατρικές και μαγειρικές χρήσεις - είναι ένα βασικό μπαχαρικό σε κάρυ.
Για εκατοντάδες χρόνια, είναι γνωστό για τα αντιμικροβιακά, αντιφλεγμονώδη, αντιοξειδωτικά και αντικαρκινικά αποτελέσματά του.
Σύμφωνα με μια μελέτη του 2016, πρώιμα στοιχεία δείχνουν ότι τα προϊόντα και τα συμπληρώματα κουρκούμης / κουρκουμίνης, από του στόματος και τοπικά, μπορεί να παρέχουν θεραπευτικά οφέλη για την υγεία του δέρματος. Η κουρκουμίνη είναι ένα κύριο συστατικό του κουρκουμά.
Αντιβακτηριακές ιδιότητες και ακμή του κουρκουμά
Η συμβολή της ακμής είναι τα βακτήρια γνωστά ως Propionibacterium acnes, τα πιο άφθονα βακτήρια στο ανθρώπινο δέρμα.
Συχνά, για τη θεραπεία της σοβαρής ακμής, συνταγογραφούνται αντιβιοτικά όπως η ερυθρομυκίνη και η κλινδαμυκίνη - σε συνδυασμό με το αζελαϊκό οξύ. Ωστόσο, καθώς αυξάνεται η αντίσταση στα φάρμακα, οι ερευνητές δοκιμάζουν συνεχώς νέους αντιμικροβιακούς παράγοντες.
Μια πιθανότητα που ήταν το επίκεντρο της έρευνας είναι η κουρκουμίνη. Ένα άρθρο του 2013 υποδεικνύει ότι η κουρκουμίνη έχει αντιβακτηριακή δράση έναντι ενός αριθμού βακτηρίων - συμπεριλαμβανομένων των P. acnes - όταν συνδυάζεται με λαυρικό οξύ.
Αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και ακμή του κουρκουμά
Αρκετές προκαταρκτικές μελέτες επιβεβαιώνουν ότι η κουρκουμίνη στον κουρκούμη μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή των ανθρώπων και, σύμφωνα με ένα άρθρο του 2017, «η έρευνα δείχνει ότι η κουρκουμίνη μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση των οξειδωτικών και φλεγμονωδών καταστάσεων».
Αν και υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του κουρκούμη μπορεί επίσης να είναι αποτελεσματικές στην ακμή, δεν έχουν υπάρξει μεγάλες κλινικές δοκιμές σχετικά με την ικανότητά του να συμβάλει στη βελτίωση ή τη θεραπεία της ακμής.
Αντιμετώπιση της ακμής με κουρκούμη
Οι υποστηρικτές του κουρκούμη για τη θεραπεία της ακμής προτείνουν τόσο από του στόματος όσο και τοπικές εφαρμογές. Η από του στόματος κατανάλωση ακολουθεί συνήθως τρεις μεθόδους:
- μαγείρεμα με κουρκούμη ως μπαχαρικό που ενισχύει τη γεύση
- πίνοντας ένα κουρκούμη τσάι
- λήψη συμπληρώματος κουρκούμης
Λάβετε υπόψη ότι η κουρκουμίνη μπορεί να αλληλεπιδράσει με ορισμένα φάρμακα και δεν συνιστάται για άτομα με νόσο της χοληδόχου κύστης. Συζητήστε με το γιατρό σας πριν προσθέσετε κουρκούμη στο σχέδιο θεραπείας ακμής σας.
Εάν επιλέξετε να χρησιμοποιήσετε τοπικά κουρκούμη - όπως σε μάσκα προσώπου - μιλήστε με τον δερματολόγο σας σχετικά με τους κινδύνους αλλεργικής αντίδρασης στην κουρκουμίνη. Επιλέξτε ένα εμπορικό προϊόν από κουρκούμη. Συζητήστε επίσης την πιθανότητα ανάπτυξης ευαισθησίας στο μπαχαρικό με την πάροδο του χρόνου.
Κουρκούμη και δερματίτιδα εξ επαφής
Ένα φαγούρα ερυθρό εξάνθημα που προκαλείται από άμεση επαφή με αλλεργιογόνο ή ερεθιστικό είναι γνωστό ως δερματίτιδα εξ επαφής. Αν και το εξάνθημα μπορεί να είναι αρκετά άβολο, η δερματίτιδα εξ επαφής δεν είναι μεταδοτική ή απειλητική για τη ζωή.
Σύμφωνα με μια ανασκόπηση του 2015, 11 ξεχωριστές μελέτες δείχνουν ότι η κουρκουμίνη στον κουρκούμη είναι αλλεργιογόνο και μπορεί να προκαλέσει δερματίτιδα εξ επαφής. Ελέγξτε για αλλεργία τοποθετώντας μια περιοχή μεγέθους δεκάρα του προϊόντος στο αντιβράχιο σας. Εάν δεν έχετε καμία αντίδραση σε 24 ώρες, είναι απίθανο να έχετε αλλεργική αντίδραση.
Κουρκούμη και χρώση του δέρματος
Το κουρκούμη έχει ένα βαθύ κίτρινο χρώμα που δίνει τη σκόνη κάρυ τη χαρακτηριστική απόχρωση της. Στην πραγματικότητα, μια από τις αρχικές χρήσεις του κουρκούμη ήταν για τη βαφή υφασμάτων.
Μαζί με το πανί, ο κουρκούμη μπορεί να λεκιάσει άλλα πράγματα, όπως:
- το δέρμα σου
- τα νύχια σου
- πορσελάνη, όπως το νεροχύτη και η μπανιέρα σας
- πάγκοι, ειδικά μάρμαρο
- πιάτα
Παρόλο που τελικά μπορείτε να καθαρίσετε το λεκέ από τα περισσότερα αντικείμενα, μπορεί να χρειαστούν μερικές καθαρισμοί.
Πάρε μακριά
Το κουρκούμη έχει τη φήμη για τη θεραπεία ορισμένων παθήσεων, συμπεριλαμβανομένης της ακμής.
Αν και υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι η κουρκουμίνη στον κουρκούμη μπορεί να είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για την ακμή, δεν υπάρχει καμία απόδειξη. Ωστόσο, υπάρχει απόδειξη ότι έχει την ικανότητα να ερεθίζει και να λεκιάζει το δέρμα.
Για να κατανοήσουμε πλήρως την αποτελεσματικότητα του κουρκούμη στη δερματολογία, απαιτούνται περαιτέρω μελέτες.
Εάν σκέφτεστε να προσθέσετε κουρκούμη στη θεραπεία της ακμής σας, μιλήστε με έναν δερματολόγο. Μπορούν να σας δώσουν πληροφορίες για την ιδιαίτερη κατάστασή σας. Μπορούν επίσης να προτείνουν επιλογές θεραπείας για τα καλύτερα και πιο συνεπή αποτελέσματα.
.jpg)
