Η υπογλυκαιμική κατάσταση έκτακτης ανάγκης που αναβάθμισε τη νοοτροπία μου

Έχω ζήσει με διαβήτη τύπου 1 για 20 χρόνια. Διαγνώστηκα στην έκτη τάξη και ήταν ένα μακρύ και επίπονο ταξίδι έως ότου έμαθα πώς να αγκαλιάσω πλήρως την ασθένειά μου.

Είναι πάθος μου να ευαισθητοποιήσω σχετικά με τη διαβίωση με διαβήτη τύπου 1 και τον συναισθηματικό φόρο του. Η ζωή με μια αόρατη ασθένεια μπορεί να είναι ένα συναισθηματικό τρενάκι του λούνα παρκ και είναι πολύ συνηθισμένο να εξαφανίζεστε από τις απαιτούμενες καθημερινές απαιτήσεις.

Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν καταλαβαίνουν την πραγματική έκταση της ζωής με διαβήτη και τη συνεχή προσοχή που πρέπει να δώσετε για να επιβιώσετε. Τα άτομα με διαβήτη μπορούν να κάνουν τα πάντα «σωστά» και εξακολουθούν να αντιμετωπίζουν υπογλυκαιμία και υπεργλυκαιμία.

Όταν ήμουν νεότερος, βίωσα ένα επεισόδιο υπογλυκαιμίας που με έκανε να επανεκτιμήσω τον τρόπο προσέγγισης της διάγνωσής μου.

Μέλι

Το χαμηλότερο σάκχαρο στο αίμα που είχα ποτέ ήταν όταν ήμουν πρωτοετής στο γυμνάσιο. Το επίπεδό μου ήταν αρκετά χαμηλό για να με αποτρέψει να θυμηθώ πολύ την εμπειρία, αλλά μου μεταδόθηκε από τη μαμά μου.

Το μόνο που θυμάμαι ήταν ότι ξυπνούσα και ένιωθα κολλώδης παντού και εξαιρετικά αδύναμη. Η μαμά μου καθόταν στην άκρη του κρεβατιού μου και της ρώτησα γιατί το πρόσωπο, τα μαλλιά και τα σεντόνια μου ήταν κολλώδη. Εξήγησε ότι είχε έρθει να με ελέγξει από τότε που δεν ήμουν ξύπνιος και ετοιμαζόμουν για το σχολείο όπως θα ήμουν συνήθως.

Ήρθε στον επάνω όροφο, άκουσε το ξυπνητήρι μου και κάλεσε το όνομά μου. Όταν δεν απάντησα, ήρθε στο δωμάτιό μου και μου είπε ότι ήρθε η ώρα να σηκωθώ. Απλά μουρμούρισε ως απάντηση.

Αρχικά, σκέφτηκε ότι ήμουν πολύ κουρασμένος αλλά γρήγορα συνειδητοποίησα ότι το σάκχαρο στο αίμα μου πρέπει να είναι πολύ χαμηλό. Έτρεξε κάτω, άρπαξε μέλι και στυλό γλυκαγόνης, επέστρεψε στο δωμάτιό μου και άρχισε να τρίβει το μέλι στα ούλα μου.

Σύμφωνα με αυτήν, ένιωθα για πάντα μέχρι που άρχισα να σχηματίζω μια πλήρη απάντηση. Όταν άρχισα σιγά-σιγά να γίνω πιο άγρυπνος, έλεγξε το σάκχαρο στο αίμα μου και ήταν 21 ετών. Συνέχισε να μου δίνει περισσότερο μέλι, όχι φαγητό, γιατί φοβόταν ότι θα μπορούσα να πνιγώ.

Ελέγξαμε τον μετρητή μου κάθε δύο λεπτά και παρακολουθούσα το σάκχαρο στο αίμα μου να αρχίζει να αυξάνεται - 28, 32, 45. Πιστεύω ότι ήταν περίπου 32 όταν άρχισα να ξανασυνειδητοποιώ. Στα 40, έφαγα σνακ που έχω αποθηκεύσει στο κομοδίνο μου, όπως χυμό, φυστικοβούτυρο και κράκερ.

Προφανώς δεν γνώριζα αρκετά την κατάσταση και άρχισα να επιμένω ότι έπρεπε να προετοιμαστώ για το σχολείο. Καθώς προσπάθησα να σηκωθώ από το κρεβάτι, μου είπε με δύναμη να μείνω. Δεν πήγαινα πουθενά έως ότου το σάκχαρο στο αίμα μου ανέβηκε στο φυσιολογικό επίπεδο.

Αμφιβάλλω ότι θα μπορούσα να περπατήσω ακόμη και στο μπάνιο, αλλά ήμουν αρκετά διασκεδαστικός για να πιστεύω ότι είχα τη δύναμη να το κάνω. Νόμιζα ότι η αντίδρασή της ήταν λίγο ακραία και ήμουν λίγο ενοχλημένη μαζί της όλη την ώρα. Ευτυχώς, το επίπεδό μου συνέχισε να αυξάνεται και όταν ήταν τελικά στα 60, η μαμά μου με περπάτησε κάτω για να φάω λίγο πρωινό.

Η μαμά κάλεσε τον γιατρό και μας είπε να μείνουμε σπίτι για λίγο για να βεβαιωθούμε ότι τα επίπεδα μου ήταν σταθερά. Μετά το πρωινό, ήμουν στα 90 και πήρα ένα ντους για να καθαρίσω το μέλι από μένα.

Πίσω στο σχολείο

Όταν τελείωσα το ντους - είμαι ο πεισματάρης έφηβος που ήμουν - επέμεινα ακόμα να πάω στο σχολείο. Η μητέρα μου με απρόθυμα με πέταξε το μεσημέρι.

Δεν είπα σε κανέναν για αυτό το περιστατικό. Ποτέ δεν συζήτησα τον διαβήτη μου με κανέναν. Όταν κοιτάζω πίσω, ακόμα δεν μπορώ να πιστέψω ότι δεν παρέδωσα στους φίλους μου την τραυματική εμπειρία που είχα περάσει.

Μερικοί φίλοι ρώτησαν γιατί αργούσα για το σχολείο. Νομίζω ότι τους είπα ότι είχα ραντεβού γιατρού. Έκανα σαν να ήταν μια φυσιολογική μέρα και ότι δεν είχα τη δυνατότητα να πάω σε διαβητική κρίση, κώμα ή να πεθάνω στον ύπνο μου από σοβαρό χαμηλό σάκχαρο στο αίμα.

Ο διαβήτης και η ταυτότητά μου

Χρειάστηκαν λίγα χρόνια για να κλονίσω την ντροπή και την ενοχή που ένιωσα για τον διαβήτη τύπου 1. Αυτό το γεγονός άνοιξε τα μάτια μου στην αλήθεια ότι έπρεπε να πάρω πιο σοβαρά τον διαβήτη.

Αν και δεν υπήρχε καμία γνωστή αιτία στο χαμηλό, ήμουν συνήθως πολύ απλός στο να αφήνω τους αριθμούς μου να τρέχουν κάπως υψηλά. Επίσης, δεν έδωσα τόση προσοχή στην καταμέτρηση υδατανθράκων όσο θα έπρεπε.

Περιφρόνησα τον διαβήτη και δυσαρεστήθηκα τόσο πολύ που έκανα ό, τι μπορούσα για να μην γίνει ο διαβήτης τύπου 1 μέρος της ταυτότητάς μου. Ποιος έφηβος θέλει να ξεχωρίζει από τους συνομηλίκους του; Αυτός είναι ο λόγος που δεν θα πιαζόμουν νεκρός φορώντας αντλία ινσουλίνης.

Κρύφτηκα στα μπάνια για να δοκιμάσω το σάκχαρο στο αίμα μου και να κάνω τις ενέσεις μου για πάρα πολλά χρόνια για να μετρήσω. Είχα μια σταθερή νοοτροπία, πεπεισμένη ότι δεν μπορούσα να κάνω πολλά για να διαχειριστώ τη νόσο μου. Αυτό το πρόσφατο χαμηλό επεισόδιο άλλαξε τα πράγματα.

Φοβισμένος για το πόσο κοντά ήρθα στο θάνατο, άρχισα να κάνω περισσότερη δράση για τη διαχείριση του διαβήτη μου. Βλέποντας πόσο τρομαγμένοι οι γονείς μου με έκανε να αμφισβητήσω την περιστασιακή μου προσέγγιση στη σωματική μου ευεξία.

Για χρόνια μετά, η μητέρα μου δεν μπορούσε να κοιμηθεί ήσυχα, συχνά γλιστράει στο δωμάτιό μου στη μέση της νύχτας για να βεβαιωθεί ότι εξακολουθούσα να αναπνέω.

Το πακέτο

Ο διαβήτης τύπου 1 μπορεί να είναι απίστευτα απρόβλεπτος. Κάποτε έπρεπε να μειώσω την ινσουλίνη μακράς δράσης μου κατά πέντε μονάδες αφού παρέμεινα χαμηλά για μια ολόκληρη μέρα, απλώς και μόνο επειδή ήμουν στην Μπανγκόκ και η υγρασία ήταν εκτός των ορίων.

Είναι δύσκολο να αντικατασταθεί ένα ανθρώπινο όργανο και μπορεί να είναι εντελώς εξαντλητικό να λαμβάνουμε τόσες πολλές αποφάσεις σε καθημερινή βάση.

Αυτό που νομίζω ότι τα άτομα με διαβήτη τύπου 1 συχνά ξεχνούν, και δεν το βλέπει κάποιος εξωτερικός, είναι ότι ο συναισθηματικός φόρος της νόσου επηρεάζει τόσο εύκολα τη σωματική ευεξία. Αισθανόμαστε σίγουρα το βάρος, αλλά πάρα πολύ συχνά δεν θα δώσουμε προτεραιότητα στη συναισθηματική μας ευημερία. Τείνει να έρχεται δεύτερη από τις πολλές φυσικές απαιτήσεις μιας χρόνιας νόσου.

Πιστεύω ότι μέρος αυτού έχει να κάνει με την ντροπή των ατόμων με διαβήτη και τη γενική παρεξήγηση της νόσου. Μέσω της εκπαίδευσης των άλλων και της ανταλλαγής εμπειριών μας, μπορούμε να βοηθήσουμε στη μείωση του στίγματος. Όταν αισθανόμαστε άνετα με τον εαυτό μας, μπορούμε πραγματικά να φροντίζουμε τον εαυτό μας - τόσο συναισθηματικά όσο και σωματικά.

Η Nicole είναι ένας πολεμιστής διαβήτη και ψωρίασης τύπου 1, που γεννήθηκε και μεγάλωσε στο San Francisco Bay Area. Έχει μεταπτυχιακό τίτλο στις Διεθνείς Σπουδές και εργάζεται από την πλευρά των μη κερδοσκοπικών οργανισμών. Είναι επίσης καθηγήτρια γιόγκα, συνειδητοποίησης και διαλογισμού. Είναι το πάθος της να διδάσκει στις γυναίκες τα εργαλεία που έχει μάθει στο ταξίδι της για να αγκαλιάσει τις χρόνιες ασθένειες και να ευδοκιμήσει! Μπορείτε να την βρείτε στο Instagram στο @thatveganyogi ή στον ιστότοπό της Nharrington.org.