ΑΥΤΟ-ΦΡΟΝΤΊΔΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΓΚΥΛΟΠΟΙΗΤΙΚΉ ΣΠΟΝΔΥΛΊΤΙΔΑ: ΣΤΆΣΗ, ΆΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΆΛΛΑ - ΥΓΕΊΑ

10 συμβουλές αυτο-φροντίδας για να ζήσετε καλά με αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα



Επιλογή Συντάκτη
Breaking a Sweat: Medicare και SilverSneakers
Breaking a Sweat: Medicare και SilverSneakers
Η αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα (AS) προκαλεί χρόνιο πόνο στην πλάτη και δυσκαμψία. Μπορεί επίσης να επηρεάσει τους ώμους, τα πλευρά, τους γοφούς, τα γόνατα, τους αστραγάλους ή τα πόδια σας. Για να διαχειριστείτε τα συμπτώματά σας, ακολουθήστε το συνιστώμενο σχέδιο θεραπείας του γιατρού σας και εξασκήστε αυτές τις συνήθειες αυτο-φροντίδας