Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.
Συνήθιζα να απορρίπτω τις κρέμες πόνου ως πολύ ελαφρές για τον χρόνιο πόνο μου. Εκανα λάθος.
Καλώς ήλθατε πίσω στο "Η ζωή είναι ένας πόνος!" Το θέμα αυτού του μήνα είναι ευαίσθητο: επίκαιρα.
Σήμερα, υπάρχουν πολύ περισσότερες επιλογές από το Bengay και το IcyHot της νεολαίας μου. Δεν φεύγω από το σπίτι χωρίς τουλάχιστον μία τοπική θεραπεία στην τσάντα μου (και στο δέρμα μου).
Πολλά επίκαιρα λειτουργούν χρησιμοποιώντας αντιρεθιστικά όπως μενθόλη και καμφορά, τα οποία διεγείρουν αισθητήριους υποδοχείς στο δέρμα και μπορεί να μπλοκάρουν τις αισθήσεις του πόνου.
Βασικά, αισθάνεστε την πιο ουδέτερη αίσθηση κρύου ή ζεστού αντί για πόνο. Αυτά τα συστατικά, σε συνδυασμό με τη φυσική δράση του τριψίματος, βοηθούν επίσης στη χαλάρωση των μυών και στην αύξηση της κυκλοφορίας στην πληγείσα περιοχή.
Συνήθιζα να απορρίπτω τις κρέμες πόνου ως πολύ ελαφρές για τον χρόνιο πόνο μου. Εκανα λάθος.
Αν και δεν μπορούν να διορθώσουν τον πόνο, είναι ζωτικό μέρος της διαχείρισης του. Δεν υπάρχει κίνδυνος εθισμού, τα περισσότερα από αυτά είναι προσιτά και ταξιδεύουν καλά.
Επιτρέψτε μου να σας παρουσιάσω ορισμένα από τα αγαπημένα μου:
Tiger Balm
Σε οποιαδήποτε δεδομένη στιγμή, έχω 2 έως 5 βάζα του Tiger Balm. Το Tiger Balm είναι απλό, αποτελεσματικό και φθηνό.
Είναι το χρυσό μου πρότυπο για τοπική ανακούφιση από τον πόνο στις αρθρώσεις. Η ανακούφιση διαρκεί ώρες. Το χρησιμοποιώ περισσότερο στα γόνατα, τους καρπούς και την πλάτη μου.
Άρωμα: ΔΥΝΑΤΟ. Γαρίφαλο, μέντα, καμφορά. Πολύ έντονο για μερικούς.
Μειονεκτήματα: Η μενθόλη μπορεί να κάνει το σώμα σας να νιώσει κρύο, ειδικά εάν χρησιμοποιείται σε μεγάλη περιοχή.
Pro-tip: Η αρχική πορτοκαλί έκδοση θα λεκιάσει. Η λευκή αλοιφή δεν θα. Είναι φθηνότερο να αγοράσετε 5 από ό, τι μεμονωμένα.
Κρέμα πόνου του Ted
Αυτή η κρέμα πόνου ισχυρίζεται ότι «ξεπερνά τον πόνο σε μοριακό επίπεδο» χρησιμοποιώντας ρεσβερατρόλη.
Η καθημερινή χρήση προτείνεται να αυξήσει τη μέγιστη αποτελεσματικότητα. Το Ted's είναι η προσπάθειά μου για έντονο, καίγοντας πόνο στα νεύρα. Μου αρέσει επίσης για πόνο στα πόδια και δικέφαλο. Μπόνους: μυρίζει καταπληκτικά.
Άρωμα: Wintergreen. Αναζωογονητικό, ελαφρύ, και όχι κλειστό, όπως κάποιες μενθόλες.
Μειονεκτήματα: Διατίθεται μόνο στο διαδίκτυο. είδος ακριβά.
Pro-tip: Αγοράζω ένα πακέτο 3 και εξοικονομώ 6 $.
Mary's Medicinals CBD Μυϊκό πάγωμα
Αυτό το προϊόν με έγχυση CBD είναι μια πολυτελής απόλαυση. Η υφή του που μοιάζει με γέλη απορροφά καλά και η CBD μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής.
Μου αρέσει για μυϊκές πιέσεις, ειδικά στο λαιμό και τους ώμους μου.
Άρωμα: Ισχυρό. Μίντι. Παρόμοιο με το VapoRub.
Μειονεκτήματα: Ακριβά. Το παιδικό μπουκάλι συμπίεσης πονάει τους καρπούς μου.
Επαγγελματική συμβουλή: Εάν η κάνναβη είναι νόμιμη στην πολιτεία σας, αναζητήστε τη Mary εδώ. Διαφορετικά, παραγγείλετε την έκδοση με νόμιμο CBD που προέρχεται από κάνναβη εδώ.
Μπαλώματα Salonpas
Πρόκειται για φθηνή και εύκολη ανακούφιση από τον πόνο εν κινήσει.
Αυτά τα διακριτικά μπαλώματα αποθηκεύονται εύκολα στις μικρότερες τσάντες, διαρκούν για ώρες και δεν θα εντοπιστούν από άλλους, εκτός εάν μυρίζουν πραγματικά το δέρμα σας.
Άρωμα: Ελάχιστο. Μενθόλ-γ. Δεν είναι προφανές στους άλλους.
Μειονεκτήματα: Μπορεί να πέσει εύκολα αν δεν εφαρμοστεί στρατηγικά.
Pro-tip: Δεν κολλάει στις αρθρώσεις καθώς μπορεί να εμποδίσει την κίνηση και να πέσει εύκολα. Κολλήστε στην πλάτη και μυϊκό πόνο!
Mary's Medicinals 1: 1 CBD: THC Patch
Μια άλλη θεραπεία ανακούφισης του πόνου από το Mary's είναι αυτό το άρωμα που κολλάει στο δέρμα σας για έως και 12 ώρες, απελευθερώνοντας μια μικρή, σταθερή ροή CBD και THC.
Βοηθά να ξεπεράσω τις μέτριες έως σοβαρές μέρες πόνου χωρίς να θολώσω τη σκέψη μου.
Άρωμα: Κανένα!
Μειονεκτήματα: Διατίθεται μόνο όταν η κάνναβη είναι νόμιμη. Βρείτε ένα κατάστημα εδώ.
Pro-tip: Χρησιμοποιήστε λάδι καρύδας για αφαίρεση. κολλά σαν κόλλα!
Διατίθεται σε επιλεγμένα καταστήματα μόνο όπου η κάνναβη είναι νόμιμη.
Voltaren Gel (μόνο Rx)
Αυτό είναι ένα τοπικό ΜΣΑΦ, παρόμοιο με το ibuprofen. Μειώνει τη φλεγμονή και λειτουργεί καλύτερα στις μικρές αρθρώσεις.
Άρωμα: Ήπιο. Μυρίζει ελαφρώς φαρμακευτική και άσχημη-γλυκιά. Το άρωμα δεν παραμένει.
Μειονεκτήματα: Πρέπει να παρακολουθείτε τη χρήση NSAID κατά τη χρήση αυτού του gel. Ζητήστε βοήθεια από το γιατρό σας ή τον φιλικό τοπικό φαρμακοποιό!
Pro-tip: Λειτουργεί καλύτερα σε αρθρώσεις με μικρή επένδυση, όπως καρπούς.
Το κόστος ποικίλλει ανάλογα με την ασφάλιση ή το copay. Ρωτήστε για μια φθηνότερη διαθέσιμη γενική!
Επιθέματα Lidoderm Lidocaine (μόνο Rx)
Αχ, πώς μου αρέσουν τα μπαλώματα Lidoderm μου! Δυστυχώς, καλύπτονται μόνο για μερικές συγκεκριμένες διαγνώσεις (το EDS δεν είναι ένα από αυτά).
Έχω 150 κιβώτια για μένα - το οποίο είναι εξωφρενικό - γι 'αυτό τα συσσωρεύω και τα χρησιμοποιώ μόνο για ακραίο πόνο και οξείες βλάβες. Ρωτήστε το γιατρό σας για μια συνταγή και ρωτήστε το φαρμακοποιό ή τον ασφαλιστή σας σχετικά με την τιμή.
Άρωμα: Κανένα.
Μειονεκτήματα: Απαιτείται συνταγή και καλύπτεται μόνο από ασφάλιση για μερικές συγκεκριμένες διαγνώσεις.
Pro-tip: Λειτουργεί καλύτερα σε μεγάλες περιοχές, όπως στην πλάτη ή στους γοφούς. Δεν κολλάει καλά στις αρθρώσεις όπως τα γόνατα και τους αστραγάλους.
Το κόστος ποικίλλει ανάλογα με την ασφάλιση ή το copay.
Βέλτιστες τοπικές πρακτικές
Πριν βιαστείτε να τους δώσετε μια δίνη, υπάρχουν μερικές σημαντικές συμβουλές που πρέπει να θυμάστε:
γρήγορες τοπικές συμβουλές
- Μην εφαρμόζετε κανένα από αυτά σε σπασμένο δέρμα, εγκαύματα ή εξανθήματα.
- Ελέγξτε τα συστατικά εάν έχετε αλλεργίες.
- Πάντα να κάνετε δοκιμή επιδιόρθωσης όταν χρησιμοποιείτε ένα προϊόν για πρώτη φορά.
- Πολλά από αυτά περιέχουν μενθόλη, γαρίφαλο και άλλα πιθανά ερεθιστικά. Πλύνετε τα χέρια σας μετά την εφαρμογή και προσέξτε όταν αγγίζετε τα μάτια σας και άλλες βλεννογόνους.
- Χρησιμοποιήστε μια σπάτουλα μακιγιάζ για να ξύσετε κάθε τελευταία σταγόνα.
Το πακέτο
Υπάρχουν τόσες πολλές επιλογές εκεί έξω για τη διαχείριση του πόνου. Αυτή η λίστα αντιπροσωπεύει μόνο ένα στιγμιότυπο του τι είναι διαθέσιμο!
Όπως πάντα, η συζήτηση με την ομάδα φροντίδας σας μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε ποιες στρατηγικές είναι οι καλύτερες για εσάς.
Ελπίζω να δοκιμάσετε αυτές τις τοπικές θεραπείες την επόμενη φορά που θα έχετε φλεγμονή. Και θυμηθείτε: τίγρη βάλσαμο - δεν είναι πλέον μόνο για τίγρεις.
Ο Ash Fisher είναι συγγραφέας και κωμικός που ζει με σύνδρομο hypermobile Ehlers-Danlos. Όταν δεν έχει μια ασταμάτητα-μωρό-ελάφια-ημέρα, κάνει πεζοπορία με την corgi Vincent. Ζει στο Όκλαντ. Μάθετε περισσότερα για αυτήν στο ashfisherhaha.com.
.jpg)
