Κοιτάζετε το χαμογελαστό, μωρό-ρολόι στο κουτί της πάνας και αναρωτιέστε πώς θα φτάσει το νεογέννητό σας, ειδικά επειδή πραγματικά χαμένος βάρος από τη γέννηση.
Πριν πανικοβληθείτε, ακούστε αυτό: Είναι φυσιολογικό ένα υγιές, πλήρους θηλασμού, θηλασμένο νεογέννητο να χάσει 7 έως 8 τοις εκατό (ή λίγο περισσότερο) του βάρους γέννησής τους τις πρώτες ημέρες.
Μέχρι την ηλικία των 2 εβδομάδων, τα περισσότερα νεογέννητα θα έχουν ξανακερδίσει το βάρος γέννησής τους. Μέχρι το τέλος του πρώτου έτους, θα έπρεπε να έχουν τριπλασιάσει το βάρος τους.
Μερικές φορές, ωστόσο, ένα μωρό μπορεί να μην αυξήσει το βάρος όπως αναμενόταν. Μάθετε περισσότερα για το γιατί το μωρό σας μπορεί να μην αυξάνει το βάρος και πώς να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα και να ενθαρρύνετε την υγιή αύξηση βάρους.
Τι προκαλεί το μωρό να μην κερδίζει βάρος;
Είναι μια γεμάτη σίτιση, αλλαγή πάνας και διανυκτέρευση. Ξαφνικά, ξεπερνάτε το σημάδι των 2 εβδομάδων και ανησυχείτε ότι το μωρό σας δεν παίρνει βάρος. Τώρα τι?
Για να αυξήσετε το βάρος, η συνολική πρόσληψη θερμίδων του μωρού σας πρέπει να είναι μεγαλύτερη από τις δαπάνες θερμίδων. Υπάρχουν τρεις λόγοι για τους οποίους η πολυπόθητη αύξηση βάρους μπορεί να μην συμβεί:
- δεν παίρνουν αρκετές θερμίδες
- δεν απορροφούν τις θερμίδες που παίρνουν
- καίνε πάρα πολλές θερμίδες
Δεν παίρνει αρκετές θερμίδες
Τα υγιή, πλήρους θηλασμού, μωρά που θηλάζουν συνήθως θηλάζουν κάθε 2 έως 3 ώρες. Τα μωρά που τρέφονται με φόρμουλα χρειάζονται 1,5 έως 2 ουγγιές φόρμουλας κάθε 3 ώρες. Καθώς αυξάνεται η κοιλιά τους, ο χρόνος μεταξύ των ταΐσεων αυξάνεται, αλλά μερικά μωρά μπορεί να μην πάρουν τις θερμίδες που χρειάζονται. Γιατί όχι?
- Νυσταλέο μωρό.Τα νεογέννητα μπορεί να είναι νυσταγμένα, οπότε αν βρεθείτε να προσπαθείτε να ξυπνήσετε το μωρό σας ή προσπαθείτε να το κρατήσετε ξύπνιο, καταφύγετε απαλά στα πόδια τους, αφαιρώντας κουβέρτες ή κουβέρτες ή χαλαρώστε την πάνα τους. Σύντομες ή σπάνιες συνεδρίες νοσηλείας μπορεί επίσης να σημαίνει ότι το μωρό σας δεν θα παίρνει αρκετές θερμίδες.
- Καμπύλη εκμάθησης. Τα μωρά πρέπει να μάθουν πώς να συντονίζουν το πιπίλισμα, την αναπνοή και την κατάποση. Μερικοί μπορεί να διαρκέσουν λίγο περισσότερο από άλλους για να τα ξεφορτωθούν.
- Ζητήματα μανδάλωσης. Τόσο εσείς όσο και το μωρό σας συμβάλλετε σε μια επιτυχημένη ασφάλεια. Από την πλευρά σας, προσέξτε την επιδείνωση, η οποία μπορεί να κάνει το μανδάλισμα δύσκολο. Από την πλευρά του μωρού σας, βεβαιωθείτε ότι το κολλάνε βαθιά. Για να θηλάσετε καλά, όσο το δυνατόν περισσότερο από το κάτω μέρος του areola σας πρέπει να βρίσκεται στο στόμα του μωρού σας. Εάν αγωνίζεστε να αποκτήσετε ένα καλό μάνδαλο, συνεργαστείτε με έναν σύμβουλο γαλουχίας για να αποκλείσετε τυχόν προβλήματα, όπως γραβάτα ή γραβάτα.
- Έναρξη στερεών. Οι παιδίατροι συμβουλεύουν την έναρξη στερεών μετά την ηλικία των 6 μηνών, όταν ένα μωρό δείχνει ετοιμότητα. Ακόμα και μετά την έναρξη των στερεών, η πλειονότητα των θερμίδων τους θα προέρχεται από το μητρικό γάλα ή τη φόρμουλα για τη διάρκεια του πρώτου έτους. Μερικές φορές μπορεί να υπάρχει χαλάρωση στην αύξηση βάρους κατά την έναρξη στερεών. Βεβαιωθείτε ότι το μωρό σας εξακολουθεί να λαμβάνει συχνά μητρικό γάλα ή τροφή με γάλα ακόμη και μετά την έναρξη των στερεών.
Δεν απορροφούν τις θερμίδες που παίρνουν
Μερικά μωρά μπορεί να παίρνουν αρκετές θερμίδες - αλλά δεν τα απορροφούν. Να γιατί θα μπορούσε να συμβεί:
- Αμπωτη. Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (GERD) θα μπορούσε να κάνει το μωρό σας να φτύνει συχνά αυτό που φαίνεται να είναι ολόκληρο το περιεχόμενο του στομάχου του. Ο χρόνος και η ποσότητα της σούβλας μπορεί να επηρεάσουν την ικανότητά τους να απορροφούν αρκετές θερμίδες κατά τη σίτιση.
- Τροφικές αλλεργίες και ευαισθησίες. Ένα μικρό ποσοστό των μωρών έχουν τροφική αλλεργία ή δυσανεξία. Ζητήστε αμέσως ιατρική περίθαλψη εάν υποψιάζεστε αλλεργία. Η γλουτένη και τα γαλακτοκομικά προϊόντα μπορεί να είναι δύσκολη για την πέψη του ευαίσθητου στα τρόφιμα μωρού σας και μπορεί να ερεθίσει το έντερο, οδηγώντας σε διάρροια. Εάν θηλάζετε και το μωρό σας πάσχει από ευαισθησίες, εξετάστε το ενδεχόμενο να παρακολουθήσετε τη διατροφή σας για να αξιολογήσετε εάν μια διατροφική αλλαγή μπορεί να σταματήσει τη διάρροια. Εάν το μωρό σας τρέφεται με φόρμουλα, δοκιμάστε να αλλάξετε τη φόρμουλα.
- Κοιλιοκάκη. Τα πρώτα σημάδια κοιλιοκάκης θα μπορούσαν να εμφανιστούν λίγο μετά την έναρξη στερεών τροφών όπως τα δημητριακά. Αυτή η αλλεργία στη γλουτένη και ο συνοδευτικός πόνος στο στομάχι και η διάρροια καθιστούν δύσκολη την απορρόφηση επαρκών θρεπτικών συστατικών.
- Ικτερός. Η έρευνα έχει δείξει ότι τα μωρά με σοβαρό ίκτερο είναι πιο πιθανό να παρουσιάσουν απώλεια βάρους.
Καίνε πάρα πολλές θερμίδες
Μερικά μωρά χρειάζονται επιπλέον θερμίδες επειδή μεταβολίζουν γρήγορα τις θερμίδες που παίρνουν.
- Πρόωρα μωρά. Τα μωρά που γεννιούνται πριν από 37 εβδομάδες χρειάζονται περισσότερες θερμίδες από ό, τι τα μωρά πλήρους διάρκειας. Ωστόσο, δεδομένου ότι ο εγκέφαλός τους δεν έχει αναπτυχθεί πλήρως, μπορεί να στερούνται ορισμένες από τις νευρολογικές λειτουργίες που απαιτούνται για να τρώνε καλά. Συνεχίστε να εργάζεστε για το θηλασμό - θα γίνει πιο εύκολο καθώς εξελίσσονται. Μπορείτε να συζητήσετε εάν η συμπληρωματική σίτιση είναι απαραίτητη με τους παρόχους σας.
- Δυσκολίες στην αναπνοή. Τα μωρά με αναπνευστικές δυσκολίες χρειάζονται περισσότερες θερμίδες για να αντισταθμίσουν την επιπλέον προσπάθεια που πρέπει να ασκήσουν και να προωθήσουν την ανάπτυξη των ιστών.
- Καρδιακή ασθένεια. Η έρευνα δείχνει ότι τα παιδιά με ορισμένες καρδιακές παθήσεις καταναλώνουν 40% περισσότερη ενέργεια. Όταν συνδυάζονται με την απώλεια της όρεξης, μπορούν να παλέψουν για να πάρουν βάρος.
Κατανοώντας την υγιή αύξηση βάρους
Η προσπάθεια να καταλάβουμε εάν το μωρό σας παίρνει αρκετό βάρος μπορεί να είναι ανησυχητικό. Έχετε αρκετά να σκεφτείτε κάθε μέρα ως γονέα ενός νεογέννητου χωρίς να τονίζετε κάθε τροφή.
Το πρώτο βήμα για να απαλλαγείτε από αυτήν την ανησυχία είναι να διασφαλίσετε ότι θα μεταφέρετε το μωρό σας στις τακτικές εξετάσεις με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης.
Παρακολούθηση της καμπύλης ανάπτυξής τους
Ο παιδίατρός σας θα χρησιμοποιήσει διαγράμματα ανάπτυξης που είναι ειδικά προσαρμοσμένα στο παιδί σας. Τα αγόρια και τα κορίτσια αυξάνουν το βάρος τους με διαφορετικούς ρυθμούς, όπως επίσης και τα μωρά που θηλάζουν και τρέφονται με φόρμουλα. Τα υγιή βρέφη που θηλάζουν συνήθως αυξάνουν το βάρος τους πιο αργά από τα βρέφη που τρέφονται με φόρμουλα τον πρώτο χρόνο της ζωής.
Λάβετε υπόψη ότι τα διαγράμματα ανάπτυξης που χρησιμοποιεί ο παιδίατρός σας πρέπει να συμβαδίζουν με το εάν θηλάζετε ή προσφέρετε φόρμουλα.
Εάν θηλάζετε, το μωρό σας θα πρέπει να μετρηθεί με τα τυπικά διαγράμματα ανάπτυξης του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ), καθώς αυτά τα διαγράμματα αντικατοπτρίζουν την ανάπτυξη για τα βρέφη που θηλάζουν.
Αντίθετα, τα διαγράμματα αναφοράς ανάπτυξης των Κέντρων Ελέγχου Νόσων (CDC) αντικατοπτρίζουν το μοτίβο ανάπτυξης όλων των βρεφών ανεξάρτητα από τη μέθοδο σίτισης.
Παρακολούθηση της πρόσληψης θερμίδων
Οι φιάλες συνοδεύονται από δείκτες που ορίζουν πόσες ουγγιές δίνετε στο μικρό σας, αλλά αυτός δεν είναι ο μόνος τρόπος μέτρησης της πρόσληψης. Μπορείτε να διαπιστώσετε εάν το μωρό σας παίρνει μητρικό γάλα παρακολουθώντας πώς πιπιλίζει και καταπιεί.
Συνήθως, θα έχουν σύντομα, γρήγορα χάλια για να ενθαρρύνουν την απογοήτευση και στη συνέχεια να επιβραδύνουν σε περίπου ένα χτύπημα ανά δευτερόλεπτο όταν συμβαίνει απογοήτευση. Παρακολουθήστε το λαιμό τους να ανεβαίνει και να πέφτει καθώς χτυπούν. Ακόμα δεν είστε σίγουροι; Κάντε έναν έλεγχο πάνας. Εάν το μωρό σας έχει 6 ή περισσότερες βρεγμένες πάνες σε 24 ώρες, είστε σε καλή κατάσταση.
Ορισμένοι σύμβουλοι γαλουχίας μπορεί να σας βοηθήσουν να ζυγίσετε το μωρό σας πριν και μετά τη σίτιση. Η δοκιμαστική ζύγιση υποστηρίζεται από τον ΠΟΥ και μπορεί να σας δώσει μια αίσθηση για το τι παίρνει το μωρό σας κατά τη διάρκεια μιας τροφής.
Αποτυχία ανάπτυξης
Τα μωρά και τα παιδιά μεγαλώνουν με διαφορετικούς ρυθμούς. Τα γονίδια διαδραματίζουν επίσης ρόλο: Οι λεπτοί γονείς είναι πιθανό να έχουν λεπτά παιδιά. Αλλά αν ένα παιδί εμφανίζει συνεχή ανεπάρκεια ανάπτυξης, μπορεί να υποσιτιστεί. Ο παιδίατρός σας μπορεί να το διαγνώσει ως αποτυχία ανάπτυξης.
Η πρόληψη και η αντιμετώπιση της αποτυχίας στην ανάπτυξη είναι σημαντική. Όταν τα παιδιά δεν αποκτήσουν αρκετό βάρος, η συνολική ανάπτυξη και ανάπτυξη τους θα υποφέρει. Μπορεί να μην μεγαλώνουν όσο θα έπρεπε και δεξιότητες όπως το περπάτημα μπορεί να καθυστερήσουν. Η γνωστική λειτουργία τους μπορεί επίσης να επηρεαστεί.
Τα παιδιά πρέπει να πάρουν αρκετές θερμίδες για να μάθουν και να αναπτυχθούν σωστά. Ως εκ τούτου, τα παιδιά που έχουν διαγνωστεί με αποτυχία να αναπτυχθούν χρειάζονται συνεχή ιατρική επίβλεψη για την αντιμετώπιση αυτού του ζητήματος. Μπορείτε να συνεργαστείτε με έναν διαιτολόγο, έναν θεραπευτή ή άλλους παρόχους για να αντιμετωπίσετε την αύξηση βάρους και άλλες ανησυχίες.
Πώς μπορείτε να βοηθήσετε το μωρό σας να αυξήσει το βάρος;
Ευτυχώς, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε το μωρό σας να αποκτήσει βάρος.
Το πρώτο βήμα είναι να αποκλείσετε τυχόν επιπλοκές που θα μπορούσαν να εμποδίσουν το μωρό σας να πάρει τις θερμίδες που χρειάζονται. Επικοινωνήστε με τον παιδίατρό σας εάν το μωρό σας φαίνεται να έχει δυσκολία στην κατάποση, κάνει εμετό μεταξύ των τροφών, φαίνεται να έχει τροφική αλλεργία ή έχει παλινδρόμηση ή διάρροια.
Εγινε αυτό? Σκεφτείτε να δοκιμάσετε τα εξής:
Ενίσχυση της παροχής γάλακτος
Εάν πιστεύετε ότι η παροχή γάλακτος δεν επαρκεί για να ικανοποιήσει τις απαιτήσεις του μωρού σας, μην ανησυχείτε - υπάρχουν στρατηγικές για να την αυξήσετε.
Απλά κρατήστε το μωρό σας κοντά, θηλάστε κάθε μία ή δύο ώρες και ξεκουραστείτε. Το υπέροχο σώμα σας θα ανταποκριθεί στην αυξημένη ζήτηση αυξάνοντας την παραγωγή.
Επιπλέον, βεβαιωθείτε ότι παίρνετε τα συμπληρώματα μετά τον τοκετό σας. Εναλλακτικά, η έρευνα δείχνει ότι το fenugreek, το μάραθο, το γαϊδουράγκαθο και οι ημερομηνίες μπορούν να βοηθήσουν στην αύξηση της παραγωγής γάλακτος.
Αύξηση της πρόσληψης θερμίδων του μωρού
Για μωρά που θηλάζουν, βεβαιωθείτε ότι το μωρό σας παίρνει το γάλα σας. Έχει υψηλότερη περιεκτικότητα σε λιπαρά από το γάλα, οπότε βεβαιωθείτε ότι ενθαρρύνετε το μωρό σας να ολοκληρώσει το γάλα στο στήθος που προσφέρετε πρώτα.
Για μωρά που τρέφονται με φόρμουλα, μιλήστε με τον παροχέα σας σχετικά με τον αριθμό θερμίδων του τύπου σας. Μερικές φορές θα προτείνουν να αλλάξετε τον τύπο της φόρμουλας ή την αναλογία της σκόνης τύπου σε νερό. Φροντίστε να το κάνετε αυτό υπό την καθοδήγηση ενός επαγγελματία υγειονομικής περίθαλψης, καθώς η χρήση πάρα πολύ ή όχι αρκετού νερού κατά την ανάμιξη της φόρμουλας μπορεί να είναι επικίνδυνη.
Επιπλέον, μπορείτε να συμπληρώσετε την πρόσληψη θερμίδων του μωρού σας με το δικό σας εκφρασμένο γάλα ή φόρμουλα. Εάν σκοπεύετε να συνεχίσετε να θηλάζετε, η βέλτιστη πρακτική είναι να προσφέρετε το στήθος προτού προσφέρετε το μπουκάλι.
Πάρε μακριά
Εάν πιστεύετε ότι το μωρό σας δεν αυξάνει το βάρος, μην ανησυχείτε μόνοι σας. Συμβουλευτείτε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης και ακολουθήστε τις συστάσεις τους. Σε σύντομο χρονικό διάστημα, θα δείτε τη διαφορά.
Θυμηθείτε ότι τα μωρά έρχονται σε όλα τα σχήματα και τα μεγέθη και όσο το μικρό σας ακολουθεί τη δική του καμπύλη ανάπτυξης, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε.
