ΠΌΣΟ ΣΥΧΝΆ ΤΑ «ΚΑΝΟΝΙΚΆ» ΖΕΥΓΆΡΙΑ ΚΆΝΟΥΝ ΣΕΞ;

Ο μέσος όρος

Υπάρχει κάποια ερώτηση στους σεξουαλικούς θεραπευτές σχετικά με το ποιος είναι ο πραγματικός μέσος όρος για τα ζευγάρια σε δεσμευμένες σχέσεις. Οι απαντήσεις κυμαίνονται από μία φορά την εβδομάδα έως μία φορά το μήνα! Όταν ο Ian Kerner, PhD, ρωτήθηκε πώς ανταποκρίνεται σε ζευγάρια που τον ρωτούν πόσο συχνά πρέπει να κάνουν σεξ, είπε: «Πάντα απαντούσα ότι δεν υπάρχει σωστή απάντηση.

Όταν τα ζευγάρια σταματούν να κάνουν σεξ, οι σχέσεις τους γίνονται ευάλωτες στον θυμό, την αποκόλληση, την απιστία και, τελικά, το διαζύγιο.

Σε τελική ανάλυση, η σεξουαλική ζωή ενός ζευγαριού επηρεάζεται από πολλούς διαφορετικούς παράγοντες: ηλικία, τρόπος ζωής, υγεία και φυσική λίμπιντο κάθε συντρόφου και, φυσικά, την ποιότητα της συνολικής σχέσης τους, για να αναφέρουμε μόνο μερικά

Έτσι, ενώ μπορεί να μην υπάρχει σωστή απάντηση στο ερώτημα του πόσο συχνά τα ζευγάρια πρέπει να κάνουν σεξ, πρόσφατα ήμουν κάπως λιγότερο διφορούμενος και συμβουλεύω τα ζευγάρια να προσπαθούν να το κάνουν τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα. " Σύμφωνα με τον David Schnarch, PhD, μέσω μιας μελέτης που διεξήχθη με περισσότερα από 20.000 ζευγάρια, διαπίστωσε ότι μόνο το 26% των ζευγαριών χτυπούν το σήμα μία φορά την εβδομάδα, με την πλειονότητα των ερωτηθέντων να αναφέρουν σεξ μόνο μία ή δύο φορές το μήνα, ή λιγότερο!

Ωστόσο, μια άλλη μελέτη, που εκτυπώθηκε στο The University of Chicago Press πριν από περίπου 10 χρόνια, δήλωσε ότι τα παντρεμένα ζευγάρια κάνουν σεξ περίπου επτά φορές το μήνα, κάτι που είναι λίγο λιγότερο από δύο φορές την εβδομάδα. Και σε μια τρίτη μελέτη, αναφέρθηκε ότι από τους 16.000 ενήλικες που πήραν συνέντευξη, οι ηλικιωμένοι συμμετέχοντες έκαναν σεξ περίπου 2 έως 3 φορές το μήνα, ενώ οι νεότεροι συμμετέχοντες δήλωσαν ότι κάνουν σεξ περίπου μία φορά την εβδομάδα.

Ο γάμος σας αντιμετωπίζει πρόβλημα;

Οι περισσότεροι σεξ θεραπευτές συμφωνούν ότι το σεξ λιγότερο από 10 φορές το χρόνο είναι αρκετός λόγος για να χαρακτηρίσει το γάμο σας χωρίς σεξ. Ωστόσο, η έλλειψη σεξ δεν σημαίνει ότι ο γάμος σας έχει πρόβλημα, σύμφωνα με τον Schnarch. Ενώ το σεξ μπορεί να είναι ο τρόπος που τα ζευγάρια συνήθως εκφράζουν την αγάπη και την επιθυμία τους για το ένα το άλλο, η έλλειψη σεξ δεν σημαίνει απαραίτητα ότι κατευθύνεστε για διάλυση, αν και είναι κάτι που πρέπει να χειριστείτε. Ο Δρ Kerner λέει, «Το σεξ φαίνεται να πέφτει γρήγορα στο κάτω μέρος της λίστας υποχρεώσεων της Αμερικής. αλλά, κατά την εμπειρία μου, όταν τα ζευγάρια σταματούν να κάνουν σεξ οι σχέσεις τους γίνονται ευάλωτες στον θυμό, την αποκόλληση, την απιστία και, τελικά, το διαζύγιο. Πιστεύω ότι το σεξ έχει σημασία: Είναι η κόλλα που μας κρατά ενωμένους και, χωρίς αυτό, τα ζευγάρια γίνονται «καλοί φίλοι» στην καλύτερη περίπτωση ή «συγκλονισμένοι συγκάτοικοι» στη χειρότερη.

Πώς να συγχρονίσετε τις σεξουαλικές σας ορμές

Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που πρέπει να εφαρμοστούν για να κάνουν το σεξ κάτι που επιθυμείτε. Σε πολλά ζευγάρια, η διαφορά απόψεων μπορεί να είναι πρόβλημα. Ο Al Cooper, από το Κέντρο Οικογενειακής και Σεξουαλικότητας του Σαν Χοσέ, λέει, «Γενικά, ωστόσο, τα προβλήματα ενός ζευγαριού είναι συχνά λιγότερο σχετικά με το σεξ, καθαυτό, από το να φτάσουν στο σεξ.

"Εάν οι σεξουαλικές σας ορμές δεν είναι ισορροπημένες, ο στόχος σας είναι να συναντηθείτε στη μέση, να κάνετε σεξ λίγο περισσότερο από έναν σύντροφο, αλλά μάλλον λίγο λιγότερο από τους άλλους". - Δρ. Gail Saltz

Κανένα ζευγάρι δεν θέλει να κάνει σεξ ανά πάσα στιγμή. Το κλειδί είναι πόσο καλά ένα ζευγάρι διαπραγματεύεται τις στιγμές που το ένα ξεκινά και το άλλο αρνείται. " Όπως με κάθε ζήτημα σε μια σχέση, το σεξ και τη συχνότητα με την οποία απαιτείται απαιτεί συμβιβασμό.

Μπορεί να φαίνεται σαν ένα μεγάλο βουνό για αναρρίχηση, όταν σκέφτεστε όλα τα άλλα πράγματα που αντιμετωπίζετε καθημερινά. Το πλυντήριο, η εργασία, το μαγείρεμα των γευμάτων, ο καθαρισμός και άλλες εργασίες συχνά φαίνονται πιο σημαντικά από ένα γρήγορο με τον σύντροφό σας. αλλά το σεξ μπορεί να γίνει ξανά διασκεδαστικό! Ο Κέρνερ λέει: «Μόλις σταματήσουμε να το κάνουμε, είναι εύκολο να κολλήσουμε σε μια πτώση. αλλά μόλις επιστρέψουμε στο δρόμο, θυμόμαστε πόσο το χάσαμε. Το παλιό ρητό «χρησιμοποιήστε το ή χάστε το» έχει κάποια αλήθεια. Το ίδιο ισχύει και για την πρότασή μου, «δοκιμάστε το, θα σας αρέσει». "

Αρχικά, μπορεί να σημαίνει προγραμματισμό του σεξ και να κάνει τον χρόνο που οδηγεί στο σεξ πιο οικείο. Αγκαλιάστε ο ένας τον άλλον κάθε μέρα, ασκηθείτε για να αυξήσετε τα επίπεδα τεστοστερόνης σας και απενεργοποιήστε τους περισπασμούς, όπως ο υπολογιστής και η τηλεόραση. Εάν εξακολουθείτε να αντιμετωπίζετε προβλήματα με το να είστε σε θέση να εμπλακείτε σε οικειότητα, το να δείτε έναν σεξ θεραπευτή μπορεί πραγματικά να βοηθήσει εσάς και τον σύντροφό σας να βρεθεί στην ίδια σελίδα!