Η μαγειρική σόδα και το λάδι καρύδας χρησιμοποιούνται παραδοσιακά για μαγείρεμα και ψήσιμο, αλλά εμφανίζονται επίσης σε δημοφιλείς θεραπείες για μια σειρά από ανησυχίες.
Πιο πρόσφατα, έχουν κερδίσει κάποια σημαντική αναγνώριση κοινωνικών μέσων ως συστατικά σε προϊόντα ομορφιάς DIY για όσους αναζητούν φυσικά προϊόντα και θαυμαστά αποτελέσματα.
Τόσο το λάδι καρύδας όσο και η μαγειρική σόδα έχουν κάποια αποδεδειγμένα οφέλη και χρήσεις, αλλά θα πρέπει να αποτελούν μέρος του οπλοστάσιου του δέρματος και της ομορφιάς σας; Ας δούμε.
Για καθαρό δέρμα
Λάδι καρύδας
Υπάρχουν άνθρωποι που ορκίζονται με λάδι καρύδας ως ενυδατική κρέμα, θεραπεία ακμής και αντιρυτιδική θεραπεία. Δεν είναι εντελώς εκπληκτικό, δεδομένου ότι ορισμένες μελέτες έχουν δείξει ότι το λάδι καρύδας - ή τουλάχιστον το λαυρικό οξύ που αποτελείται από περισσότερα από τα μισά λιπαρά οξέα του - έχουν οφέλη.
Αυτές περιλαμβάνουν αντιφλεγμονώδεις και αντιμικροβιακές ιδιότητες, οι οποίες θα μπορούσαν να βοηθήσουν στην επούλωση πληγών και σε ορισμένες φλεγμονώδεις παθήσεις του δέρματος.
Παρά αυτά τα πιθανά οφέλη, η εφαρμογή λαδιού καρύδας δεν είναι για όλους. Το λάδι καρύδας μπορεί να φράξει τους πόρους, γεγονός που μπορεί να επιδεινώσει την ακμή και να είναι ιδιαίτερα προβληματική για άτομα με λιπαρό δέρμα.
Εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα, μιλήστε με έναν δερματολόγο πριν δοκιμάσετε λάδι καρύδας στο δέρμα σας, καθώς μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό.
Μαγειρική σόδα
Το όξινο ανθρακικό νάτριο, επίσης γνωστό ως μαγειρική σόδα, είναι ένα συστατικό για τον καθαρισμό και την τόνωση της επιδερμίδας σε φυσικούς κύκλους ομορφιάς. Ενώ υπάρχουν πολλά ανεκδοτικά στοιχεία στο διαδίκτυο ότι μπορεί να βοηθήσει στην ακμή, δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία που να συνδέουν τη μαγειρική σόδα με τη λιγότερη ακμή.
Στην πραγματικότητα, η μαγειρική σόδα μπορεί στην πραγματικότητα να κάνει περισσότερο κακό παρά καλό όταν εφαρμόζεται στο δέρμα σας. Αυτό οφείλεται στην επίδρασή του στην ισορροπία pH του δέρματός σας.
Το δέρμα σας είναι φυσικά όξινο με pH 4,5 έως 5,5. Αυτό είναι το ιδανικό εύρος για να διατηρείται το δέρμα ενυδατωμένο και προστατευμένο από βακτήρια και ρύπους.
Η μαγειρική σόδα, από την άλλη πλευρά, έχει pH μεταξύ 8 και 9. Όταν διαταράσσετε την ισορροπία του δέρματος εφαρμόζοντας μια ισχυρή αλκαλική βάση, κινδυνεύετε να αφαιρέσετε το δέρμα από τα φυσικά του έλαια, αφήνοντάς το ευάλωτο σε βακτήρια και άλλα επιβλαβή στοιχεία.
Η ετυμηγορία
η ετυμηγορία: παραλείψτε τοΌταν πρόκειται για το δέρμα σας, αφήστε το λάδι καρύδας και τη μαγειρική σόδα στην κουζίνα. Υπάρχουν καλύτεροι τρόποι για να πλένετε το πρόσωπό σας που δεν θα φράξει τους πόρους σας ή θα αφαιρέσει το δέρμα σας από τα φυσικά του έλαια. Και για το δίσκο, είναι απίθανο ο συνδυασμός των δύο συστατικών να εξισορροπήσει τα πράγματα.
Για υγιή μαλλιά και τριχωτό της κεφαλής
Λάδι καρύδας
Πολλοί άνθρωποι προτείνουν λάδι καρύδας για τα μαλλιά. Λέγεται ότι βοηθά στην ενυδάτωση των μαλλιών και του τριχωτού της κεφαλής και στην πρόληψη της θραύσης, του ήμερου φριζαριού και της θεραπείας της πιτυρίδας. Μερικοί άνθρωποι το πιστώνουν επίσης για να τους βοηθήσουν να μεγαλώσουν τα μαλλιά τους πιο γρήγορα.
Υπάρχει κάποια αλήθεια σε αυτούς τους ισχυρισμούς. Εφαρμόζοντας λάδι καρύδας στα μαλλιά σας πριν από το πλύσιμο μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της απώλειας πρωτεΐνης, προστατεύοντας τα δόντια σας από τη θραύση. Απλά προσέξτε να μην το παρακάνετε, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε λιπαρό τριχωτό της κεφαλής και στα μαλλιά.
Οι αντιφλεγμονώδεις και αντιμικροβιακές του ιδιότητες μπορούν επίσης να βοηθήσουν ορισμένους τύπους πιτυρίδας. Αλλά θα μπορούσε να πυροδοτήσει και να επιδεινώσει τα πράγματα εάν η πιτυρίδα σας προκαλείται από σμηγματορροϊκή δερματίτιδα. Σε αυτήν την περίπτωση, το λάδι καρύδας μπορεί να προκαλέσει περαιτέρω ερεθισμό και να επιδεινώσει την κατάσταση.
Μαγειρική σόδα
Χάρη στην κίνηση "no poo", περισσότεροι άνθρωποι χρησιμοποιούν μαγειρική σόδα για τα μαλλιά ως εναλλακτική λύση για το σαμπουάν. Η μαγειρική σόδα διαλυμένη σε νερό υποτίθεται ότι απομακρύνει το υπερβολικό λάδι και τη βρωμιά, αφήνοντας τα μαλλιά πιο απαλά και λαμπερά.
Πριν απορρίψετε το «poo» σας για τη μαγειρική σόδα, θα πρέπει να εξετάσετε την έρευνα, η οποία διαπίστωσε ότι η μαγειρική σόδα μπορεί να βλάψει τα μαλλιά σας και να προκαλέσει ερεθισμό του δέρματος.
Το επίπεδο pH της μαγειρικής σόδας είναι πολύ υψηλότερο από αυτό του τριχωτού της κεφαλής ή των μαλλιών σας, το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε:
- ερεθισμός του τριχωτού της κεφαλής
- βλάβη επιδερμίδας
- θραύση
- ψήνω
η ετυμηγορία: προχωρήστε με προσοχήΜπορείτε να πειραματιστείτε εφαρμόζοντας ένα λεπτό στρώμα λάδι καρύδας στα μαλλιά πριν το πλύνετε, αλλά είναι καλύτερο να το κρατήσετε μακριά από το τριχωτό της κεφαλής σας. Μην ενοχλείτε με μαγειρική σόδα κατά τη διάρκεια της ρουτίνας των μαλλιών σας. Είναι γενικά πολύ σκληρό για τα μαλλιά σας, ακόμη και όταν αναμιγνύεται με λάδι καρύδας.
Για λευκά μαργαριτάρια και καθαρό στόμα
Λάδι καρύδας
Υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι το τράβηγμα λαδιού με λάδι καρύδας σκοτώνει ορισμένους τύπους βακτηρίων που μπορεί να βοηθήσουν στην πρόληψη της ασθένειας των ούλων και της φθοράς των δοντιών. Το τράβηγμα λαδιού είναι μια αρχαία μέθοδος που περιλαμβάνει έκπλυση ή λάδι στο στόμα σας για 15 έως 20 λεπτά.
Απλώς μην την αλλάζετε για τη συνηθισμένη οδοντόκρεμα σας - δεν υπάρχουν ενδείξεις ότι το βούρτσισμα με λάδι καρύδας έχει οφέλη.
Μαγειρική σόδα
Η μαγειρική σόδα για τα δόντια δεν είναι καινούργια. Πολλές μάρκες οδοντόκρεμας διαθέτουν σκευάσματα μαγειρικής σόδας και υπάρχουν πολλά στοιχεία που υποστηρίζουν τα οφέλη της οδοντόκρεμας με μαγειρική σόδα.
Η οδοντόκρεμα μαγειρικής σόδας έχει αποδειχθεί:
- σκοτώστε βακτήρια
- μείωση της πλάκας και της ουλίτιδας
- μείωση των λεκέδων και λεύκανση των δοντιών
- μείωση των κοιλοτήτων και της φθοράς των δοντιών
η ετυμηγορία: δοκιμάστε τοΤόσο το λάδι καρύδας όσο και η μαγειρική σόδα έχουν πιθανά οφέλη για την υγεία του στόματος. Μπορείτε να δοκιμάσετε να τα αναμίξετε για να φτιάξετε μια οδοντόκρεμα, αλλά το λάδι καρύδας δεν θα σας κάνει πολλές εύνοιες. Αντ 'αυτού, χρησιμοποιήστε λάδι καρύδας για τράβηγμα λαδιού και εξετάστε το ενδεχόμενο να χρησιμοποιήσετε μια οδοντόκρεμα με βάση τη σόδα.
Η κατώτατη γραμμή
Η μαγειρική σόδα και το λάδι καρύδας έχουν πολλά αποδεδειγμένα οφέλη. Όμως, ορισμένοι από τους ισχυρισμούς που σχετίζονται με την ομορφιά για τη φήμη είναι λίγο υπερβολικοί. Ωστόσο, αξίζει να δώσετε λάδι τραβώντας μια δίνη ή να δώσετε στα μαλλιά σας μια θεραπεία πριν από το πλύσιμο λάδι καρύδας εάν θέλετε να τα προσθέσετε στη ρουτίνα σας.
