Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.
Η αλόη βέρα είναι ένας τύπος τροπικού κάκτου που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία διαφόρων παθήσεων του δέρματος για χιλιάδες χρόνια.
Σήμερα, χάρη στις θεραπευτικές και ενυδατικές του ιδιότητες, η αλόη βέρα χρησιμοποιείται ευρέως ως συστατικό σε μια ποικιλία προϊόντων περιποίησης του δέρματος. Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν επίσης αλόη βέρα για να μειώσουν την εμφάνιση ρυτίδων και λεπτών γραμμών.
Αυτό το άρθρο θα ρίξει μια πιο προσεκτική ματιά στο κατά πόσον η αλόη βέρα μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τις ρυτίδες, πώς να τη χρησιμοποιήσετε στο δέρμα σας και άλλες επιλογές θεραπείας ρυτίδων που μπορούν επίσης να βοηθήσουν.
Μπορεί η αλόη βέρα να μειώσει τις ρυτίδες;
Το τζελ της αλόης βέρα, το οποίο κατασκευάζεται από τον πολτό του φυτού, εφαρμόζεται συνήθως στο δέρμα. Μπορεί επίσης να ληφθεί από το στόμα ως συμπλήρωμα γέλης ή δισκίου.
Υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι η κατανάλωση συμπληρωμάτων αλόης βέρα μπορεί να μειώσει την εμφάνιση των ρυτίδων.
Σε μια μελέτη του 2009 που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Annals of Dermatology, οι επιστήμονες μέτρησαν τις ρυτίδες και την ελαστικότητα του δέρματος 30 υγιών γυναικών άνω των 45 ετών. Στη συνέχεια, έδωσαν τυχαία συμπληρώματα γέλης αλόης βέρα σε κάθε συμμετέχοντα.
Οι μισές γυναίκες έλαβαν χαμηλή δόση (1.200 χιλιοστόγραμμα την ημέρα) και οι άλλες μισές έλαβαν υψηλή δόση (3.600 χιλιοστόγραμμα την ημέρα).
Οι γυναίκες έλαβαν συμπληρώματα γέλης αλόης βέρα για 90 ημέρες. Στο τέλος της μελέτης, οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι οι ρυτίδες, η ελαστικότητα και η παραγωγή κολλαγόνου βελτιώθηκαν και στις δύο ομάδες.
Μια μελέτη του 2015 ανέφερε παρόμοια αποτελέσματα. Οι συμμετέχοντες περιελάμβαναν 54 γυναίκες, ηλικίας 20 έως 50 ετών.
Για 8 εβδομάδες, οι μισές γυναίκες κατανάλωναν πέντε δισκία σε σκόνη γέλης αλόης βέρα κάθε μέρα. Το άλλο μισό πήρε εικονικό φάρμακο. Στις γυναίκες που έλαβαν συμπληρώματα αλόης βέρα, η ρυτίδα του προσώπου βελτιώθηκε σημαντικά.
Σύμφωνα με τους ερευνητές, η αλόη βέρα έχει μόρια που ονομάζονται στερόλες. Αυτές οι στερόλες προάγουν την παραγωγή κολλαγόνου και υαλουρονικού οξέος, τα οποία βοηθούν το δέρμα να διατηρήσει την υγρασία. Κατά συνέπεια, οι ρυτίδες φαίνονται λιγότερο αισθητές.
Αυτό δεν σημαίνει ότι η αλόη βέρα θα απαλλαγεί από τις ρυτίδες. Αντίθετα, αυτά τα ευρήματα υποδηλώνουν ότι μπορεί να μειώσει την εμφάνιση των ρυτίδων βελτιώνοντας την υφή του δέρματος.
Αυτές οι μελέτες επικεντρώθηκαν στη λήψη αλόης από το στόμα ως συμπλήρωμα. Απαιτείται περισσότερη έρευνα για να καθοριστεί εάν η εφαρμογή γέλης αλόης βέρα στο δέρμα έχει παρόμοια οφέλη.
Αγοράστε online συμπληρώματα αλόης βέρα.
Πως να το χρησιμοποιήσεις
Ενώ οι περισσότερες μελέτες έχουν επικεντρωθεί στην πρόσληψη αλόης και τις ρυτίδες, ανέκδοτα στοιχεία δείχνουν ότι η τοπική αλόη βέρα μπορεί επίσης να βοηθήσει. Αυτό μπορεί να οφείλεται στην ενυδατική δράση του τζελ, η οποία μειώνει την ξηρότητα και κάνει τις ρυτίδες λιγότερο αισθητές.
Μπορείτε να αγοράσετε ένα δοχείο τζελ αλόης από τα περισσότερα φαρμακεία ή στο διαδίκτυο. Εάν τα παχύφυτα της αλόης βέρα αναπτύσσονται στην περιοχή όπου ζείτε, μπορείτε να κόψετε ένα φρέσκο φύλλο και να αφαιρέσετε το τζελ.
Εάν δεν έχετε χρησιμοποιήσει αλόη βέρα στο δέρμα σας στο παρελθόν, κάντε πρώτα ένα τεστ επιθέματος. Είναι πιθανό να είστε αλλεργικοί στην αλόη βέρα. Εάν εμφανίσετε μια αντίδραση, σταματήστε να χρησιμοποιείτε το τζελ.
Μόλις γνωρίζετε ότι το τζελ είναι ασφαλές στη χρήση, ακολουθήστε τα εξής βήματα:
- Καθαρίστε το πρόσωπό σας και στεγνώστε.
- Με καθαρά δάχτυλα, απλώστε ένα λεπτό στρώμα γέλης στο πρόσωπό σας.
- Αφήστε το στο δέρμα σας για 5 έως 10 λεπτά. Μπορεί να προκαλέσει ξηρότητα αν το αφήσετε για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.
- Ξεπλύνετε με κρύο νερό και στεγνώστε απαλά. Ενυδατώστε ως συνήθως.
- Επαναλάβετε μία φορά την ημέρα.
Υπάρχουν άλλες φυσικές θεραπείες για τις ρυτίδες;
Εκτός από την αλόη βέρα, πολλές άλλες φυσικές θεραπείες μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της εμφάνισης των ρυτίδων.
Χλωροφύλλη
Η χλωροφύλλη κάνει τα φυτά και τα φύκια πράσινα. Χρησιμοποιείται παραδοσιακά για επούλωση πληγών, αλλά σύμφωνα με έρευνα, μπορεί επίσης να ωφελήσει τις ρυτίδες του προσώπου.
Ερευνητές που πραγματοποίησαν μια μελέτη του 2006 σχετικά με τις επιδράσεις των συμπληρωμάτων εκχυλίσματος χλωροφύλλης στο ανθρώπινο δέρμα, διαπίστωσαν σημαντική βελτίωση στην ελαστικότητα του δέρματος και τις ρυτίδες των συμμετεχόντων στη μελέτη.
Οι ερευνητές ανακάλυψαν επίσης μια αύξηση στην παραγωγή κολλαγόνου των συμμετεχόντων.
Αυτά τα ευρήματα υποστηρίχθηκαν από μια μικρή μελέτη του 2015. Σύμφωνα με τους συγγραφείς αυτής της μελέτης, η τοπική χλωροφυλλίνη χαλκού, η οποία προέρχεται από τη χλωροφύλλη, μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση ήπιων έως μέτριων λεπτών γραμμών και ρυτίδων.
Τζίνσενγκ
Το Ginseng μπορεί να έχει την ικανότητα να επιβραδύνει τις φυσικές επιπτώσεις της γήρανσης, συμπεριλαμβανομένων των αλλαγών του δέρματος, όπως των ρυτίδων.
Σε μια μελέτη του 2015, μια κρέμα με εκχύλισμα τζίνσενγκ έδειξε υπόσχεση βοηθώντας στην πρόληψη των ρυτίδων των ματιών. Επίσης, βελτίωσε την ενυδάτωση και την απαλότητα του δέρματος.
Επιπλέον, το ginseng μπορεί να αποτρέψει νέες ρυτίδες προστατεύοντας το δέρμα από βλάβες από τον ήλιο.
Μέλι
Όταν εφαρμόζεται στο δέρμα, το μέλι έχει την ικανότητα να καταπραΰνει τη φλεγμονή και να προάγει την επούλωση των πληγών. Βοηθά επίσης το δέρμα να διατηρήσει την υγρασία, η οποία μπορεί να μειώσει την εμφάνιση των ρυτίδων.
Είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε ωμό, μη παστεριωμένο μέλι στο πρόσωπό σας. Το μέλι χαμηλής ποιότητας επεξεργάζεται υπερβολικά και δεν παρέχει τα ίδια οφέλη.
Ιατρικές θεραπείες
Υπάρχουν πολλές ιατρικές θεραπείες που μπορούν να ελαχιστοποιήσουν την εμφάνιση των ρυτίδων. Οι πιο κοινές διαδικασίες περιλαμβάνουν:
- Μπότοξ. Η ένεση Botox περιλαμβάνει μια μικρή δόση onabotulinumtoxinA, μια τοξίνη που σταματά τους μυς από το σφίξιμο. Μπορεί να κάνει τις ρυτίδες λιγότερο αισθητές, αλλά είναι απαραίτητες οι επαναλαμβανόμενες θεραπείες.
- Dermabrasion.Το Dermabrasion είναι μια θεραπεία απολέπισης που χρησιμοποιεί περιστρεφόμενη βούρτσα για να τρίβει τα ανώτερα στρώματα του δέρματος. Αυτό επιτρέπει τη δημιουργία νέου, λείου δέρματος.
- Επανεμφάνιση του δέρματος με λέιζερ. Ένα λέιζερ αφαιρεί τα εξωτερικά στρώματα του δέρματος, τα οποία μπορούν να προωθήσουν την ανάπτυξη κολλαγόνου. Το νέο δέρμα που μεγαλώνει τείνει να φαίνεται πιο σφριγηλό και πιο σφιχτό.
- Γεμιστικά μαλακού ιστού. Τα δερματικά πληρωτικά, όπως τα Juvéderm, Restylane και Belotero, αποτελούνται από ενέσεις υαλουρονικού οξέος. Αυτά τα πληρωτικά γεμίζουν το δέρμα, το οποίο βοηθά στη μείωση της εμφάνισης των ρυτίδων και των λεπτών γραμμών.
Ποιοι άλλοι τρόποι μπορεί η αλόη βέρα να ωφελήσει το δέρμα σας;
Η αλόη βέρα έχει και άλλα οφέλη για το δέρμα σας, όπως:
- Προστασία του δέρματος. Η αλόη βέρα είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά και βιταμίνες. Αυτά τα θρεπτικά συστατικά μπορούν να διατηρήσουν το δέρμα σας ισχυρό και να βοηθήσουν στην προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία.
- Επούλωση πληγών και εγκαυμάτων. Όταν εφαρμόζεται σε μια πληγή, η αλόη βέρα προάγει την επούλωση αυξάνοντας την παραγωγή κολλαγόνου. Βοηθά επίσης την αναγέννηση του δέρματος βελτιώνοντας τις συνδέσεις μεταξύ κολλαγόνου.
- Ανακούφιση από το ηλιακό έγκαυμα. Λόγω του ψυκτικού αποτελέσματος και των αντιφλεγμονωδών ιδιοτήτων του, η αλόη βέρα είναι χρήσιμη για την ανακούφιση των ηλιακών εγκαυμάτων.
- Ακμή. Οι αντιφλεγμονώδεις, αντιβακτηριακές και αντιοξειδωτικές ιδιότητες της Αλόης Βέρα την καθιστούν χρήσιμη θεραπεία για ήπια έως μέτρια ακμή.
Το πακέτο
Μέχρι σήμερα, η έρευνα δείχνει ότι η λήψη αλόης από το στόμα, ως συμπλήρωμα, βοηθά στην ελαχιστοποίηση της εμφάνισης των ρυτίδων.
Πολλοί άνθρωποι ισχυρίζονται ότι η εφαρμογή γέλης αλόης βέρα στο δέρμα τους βοηθά επίσης να κάνει τις λεπτές γραμμές λιγότερο αισθητές, αν και πρέπει να γίνει περισσότερη έρευνα για να υποστηρίξει αυτούς τους ισχυρισμούς.
Μην καταναλώνετε αλόη βέρα ή μην το χρησιμοποιείτε ως συμπλήρωμα χωρίς να μιλήσετε πρώτα με το γιατρό σας για να βεβαιωθείτε ότι είναι ασφαλές για εσάς.
Ακολουθήστε τις οδηγίες του κατασκευαστή και επιλέξτε μια επωνυμία που έχετε ερευνήσει και βρείτε ασφαλή και αξιόπιστη. Και, εάν χρησιμοποιείτε αλόη βέρα στο δέρμα σας και εμφανίσετε εξάνθημα ή ερεθισμό, σταματήστε να το χρησιμοποιείτε αμέσως.
.jpg)
