Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.
Συμβαίνουν ξεσπάσματα. Και όταν το κάνουν, είναι δύσκολο να γνωρίζουμε τι να κάνουμε. Είναι ένα φυσικό φάρμακο ο τρόπος να πάτε ή ένα προϊόν που αγοράστηκε από το κατάστημα θα κάνει το τέχνασμα; Λοιπόν εξαρτάται από τον τύπο της ακμής και τον τύπο του δέρματός σας.
Εδώ είναι οι επιλογές σας - από DIY παρασκευάσματα έως θεραπείες σε φαρμακείο για να χαλαρώσετε τη φλεγμονή, να καταπολεμήσετε τα βακτήρια και να ξεκλειδώσετε τους πόρους.
5 σπιτικές συνταγές καταπολέμησης της ακμής
Μπορεί να υπάρχουν πολλοί παράγοντες που συμβάλλουν στην ακμή. Η βασική αιτία είναι το λάδι και οι φραγμένοι πόροι, αλλά οι λόγοι για την υπερβολική παραγωγή λαδιού και την επακόλουθη φλεγμονή που προκαλείται από βακτήρια μπορεί να κυμαίνεται οπουδήποτε από ορμόνες έως μικρές λοιμώξεις.
Ενώ η σοβαρή ακμή συνήθως απαιτεί πιο βαριά, φαρμακευτική ανύψωση όσον αφορά τη θεραπεία, μπορείτε να βελτιώσετε πιο ήπια ξεσπάσματα με τοπική εφαρμογή.
Ακολουθούν πέντε συνταγές για φυσικά συστατικά και πώς λειτουργούν:
1. Ανακατέψτε 1/2 κουταλάκι του γλυκού κουρκούμη + 1 κουταλιά της σούπας μέλι
Αφήστε για: 10–15 λεπτά
Γιατί λειτουργεί: «Το κουρκούμη είναι ένα φυσικό αντιφλεγμονώδες και μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής στο δέρμα», λέει η Deanne Mraz Robinson, MD, FAAD, επίκουρος κλινικός καθηγητής δερματολογίας στο νοσοκομείο Yale New Haven και συν-δημιουργός του Pure BioDerm.
Σκόνη ή φυτό, κουρκούμη μπορεί να μετατραπεί σε πάστα για τοπική εφαρμογή. Η ανάμειξή του με μέλι, ένα προϊόν πλούσιο σε αντιοξειδωτικά που είναι επίσης φυσικά αντιβακτηριακό και αντιμικροβιακό, μπορεί να βοηθήσει να καταπραΰνει το φλεγμονή του δέρματος και να αποτρέψει μελλοντικά ξεσπάσματα.
2. Ανακατέψτε 1 έως 2 σταγόνες λάδι δέντρων τσαγιού στη μάσκα αργίλου σας
Αφήστε για: 10–15 λεπτά (όχι περισσότερο από 30)
Γιατί λειτουργεί: «Το έλαιο τσαγιού είναι ένα δοκιμασμένο και αληθινό αντιβακτηριακό και αντιφλεγμονώδες», λέει ο Robinson. Ενώ η έρευνα έχει βρει ότι είναι ένας αποτελεσματικός φυσικός μαχητής ακμής, μπορεί να είναι ισχυρός σε υψηλές δόσεις και όταν εφαρμόζεται απευθείας στο δέρμα. «Να είστε προσεκτικοί καθώς οι υψηλότερες συγκεντρώσεις μπορεί να είναι ερεθιστικές για το δέρμα.»
Λόγω των πιθανών ιδιοτήτων του που διαταράσσουν τις ορμόνες, αραιώστε 1 έως 2 σταγόνες με μέλι ή στη μάσκα αργίλου μπεντονίτη ασβεστίου, η οποία δημιουργεί ένα φράγμα μεταξύ του δέρματος και των πιθανών ερεθιστικών.
Αλλη επιλογή? Ανακατέψτε μερικές σταγόνες λάδι δέντρου τσαγιού με 12 σταγόνες λάδι φορέα, όπως ελιά, jojoba ή γλυκό αμύγδαλο. Κάντε μασάζ με σαν ενυδατική κρέμα (αποφεύγοντας τα μάτια) σε καθαρό δέρμα. Αφήστε για 5 έως 8 λεπτά. Χρησιμοποιήστε μια ζεστή πετσέτα για να κάνετε μασάζ και να συνεχίσετε την υπόλοιπη ρουτίνα φροντίδας του δέρματος (παραλείψτε τον τόνερ, εάν το κάνετε αυτό).
Λάβετε υπόψη όταν ξεκινάτε ένα ταξίδι με λάδι δέντρου τσαγιού ότι οι μελέτες που τεκμηριώνουν την αποτελεσματικότητά του είναι ως επί το πλείστον μακροχρόνιες, οπότε η συνεπής χρήση θα είναι πιο επιτυχημένη από τη θεραπεία μίας νύχτας.
3. Μάγισσα φουντουκιά σε ροδόνερο και τη μάσκα από πηλό
Αφήστε για: 10–15 λεπτά (όχι περισσότερο από 30)
Γιατί λειτουργεί: Ένα βοτανικό εκχύλισμα που χρησιμοποιείται συχνά ως στυπτικό, φουντουκιά μάγισσας μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση του υπερβολικού λαδιού από το δέρμα. Είναι επίσης φυσικά αντιβακτηριακό και οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του το καθιστούν μια καλή επιλογή για να δοκιμάσετε θυμωμένα, κόκκινα χτυπήματα.
Για μια καταπραϋντική μάσκα που γεμίζει την ακμή κατά της ακμής, δοκιμάστε να αναμίξετε μερικές σταγόνες φουντουκιάς με τριαντάφυλλο ή λευκό νερό τσαγιού. Χρησιμοποιήστε αυτό το νερό για να ενυδατώσετε τη μάσκα αργίλου μπεντονίτη. «Αποφύγετε τα παρασκευάσματα με αλκοόλ στη βάση καθώς μπορεί να απογυμνώσει το δέρμα και να είναι ερεθιστικό», συμβουλεύει ο Robinson.
4. Ανακατέψτε την αλόη βέρα και το κουρκούμη ή το πράσινο τσάι
Αφήστε για: 15-20 λεπτά
Γιατί λειτουργεί: «Η Αλόη είναι ένα φυσικό ηρεμιστικό συστατικό», λέει ο Robinson. «Μπορεί να είναι χρήσιμο αν η ακμή είναι πολύ φλεγμονή και ερεθίζεται για να ηρεμήσει το δέρμα.»
Αυτό το φυτό έχει επίσης φυσικό σαλικυλικό οξύ και θείο, το οποίο το καθιστά ιδανικό αντίπαλο της ακμής, ειδικά για τους ανθρώπους με λιπαρό δέρμα.
Ανακατέψτε το με άλλα ισχυρά συστατικά όπως κουρκούμη σε σκόνη ή πράσινο τσάι για να βοηθήσετε στον έλεγχο του λαδιού και στο ευαίσθητο δέρμα.
Μπόνους: Η Αλόη μπορεί επίσης να λειτουργεί από μέσα προς τα έξω: Μία μελέτη διαπίστωσε ότι η κατανάλωση χυμού αλόης βέρα μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της ήπιας έως μέτριας ακμής.
5. Αφήνεται πάνω από πλιγούρι βρώμης, χωρίς ζάχαρη
Αφήστε για: 20-30 λεπτά
Γιατί λειτουργεί: Η βρώμη περιέχει αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και το πίτουρο βρώμης είναι μια καλή πηγή βιταμινών συμπλέγματος Β, βιταμίνης Ε, πρωτεΐνης, λίπους και μετάλλων.
Βράστε τη βρώμη με νερό, όπως θα κάνατε κανονικά για μια υγιεινή επιλογή πρωινού και αφήστε το μείγμα να κρυώσει εντελώς πριν το εφαρμόσετε στο δέρμα για μια χαλαρωτική συνεδρία μάσκας.
Δεν μπορείτε πραγματικά να κάνετε λάθος όταν χρησιμοποιείτε πλιγούρι βρώμης για δερματικά προβλήματα, αλλά προσθέστε μερικές σταγόνες λάδι δέντρου τσαγιού ή κουρκούμη για σύνθετα αποτελέσματα.
Πριν εφαρμόσετε οτιδήποτε στο πρόσωπό σας…Βεβαιωθείτε ότι το δέρμα σας έχει καθαριστεί καλά και οι πόροι σας είναι έτοιμοι. Για να χαλαρώσετε το δέρμα σας, κάντε έναν ατμό με μια ζεστή πετσέτα για να χαλαρώσετε τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και τα συντρίμμια. Αλλά εάν έχετε ροδόχρου ακμή, ψωρίαση ή σοβαρή ακμή, ρωτήστε έναν δερματολόγο. Εάν δεν έχετε να ρωτήσετε, παραλείψτε τον ατμό για να αποφύγετε πιθανή αντίδραση.
10 καλύτερες μάσκες προσώπου για αγορά
Μερικές φορές ένα μείγμα DIY δεν το κόβει. Για προϊόντα με μεγαλύτερη ισχύ, μια εξωχρηματιστηριακή επιδιόρθωση μπορεί να προσφέρει επιπλέον oomph καταπολέμησης της ακμής:
Aztec μυστικό
Καθαρό άργιλο μπεντονίτη ασβεστίου, αυτό το προϊόν αποτελεί τη βάση πολλών μασκών προσώπου DIY ακμής. Αυτό που αγαπάμε είναι ότι μπορείτε να αναμίξετε και να προσθέσετε τα δικά σας συστατικά (λάδι δέντρου τσαγιού, ροδόνερο, ξύδι μήλου μηλίτη). Η έρευνα έδειξε ότι ο πηλός μπεντονίτη αποτελεί αποτελεσματικό παράγοντα αποτοξίνωσης και προστατευτικό του δέρματος.
Κόστος: 10,95 $
Καλό για: λιπαρό αλλά ευαίσθητο δέρμα που οδηγεί σε χρόνια ακμή
ΑΓΟΡΑΣΤΕ ΤΩΡΑ στο Amazon
Peter Thomas Roth Θεραπευτική μάσκα θείου Μάσκα θεραπείας ακμής
Το προϊόν περιέχει 10% θείο, έναν φυσικό αντιμικροβιακό παράγοντα που έχει αποδειχθεί ότι αντιμετωπίζει αποτελεσματικά την ακμή. «Το θείο είναι ένα μεγάλο αντιφλεγμονώδες», λέει ο Robinson. «Μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για την ακμή του κορμού.»
Κόστος: 47 $
Καλό για: λιπαρό και ευαίσθητο δέρμα
Μπόνους: χωρίς θειικά και φθαλικά
Μάσκα καθαρισμού Dermalogica Medibac Sebum
Αυτή η θεραπεία περιέχει τόσο σαλικυλικό οξύ, έναν κοινό μαχητή ακμής, όσο και ψευδάργυρο, ένα αντιφλεγμονώδες μέταλλο που μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από ερυθρότητα και ερεθισμό. Ο πηλός λειτουργεί για να αντλεί τα λάδια, ενώ τα άλλα συστατικά ενθαρρύνουν το δέρμα σας να απολέπιση χωρίς να ερεθίζεται.
Κόστος: 38,83 $
Καλό για: χρόνια ακμή και φλεγμονή του δέρματος
Μπόνους: χωρίς άρωμα και χωρίς χρώματα
Ενεργός άνθρακας & γαλλική σκόνη αργίλου για μάσκες DIY & περιποιήσεις δέρματος
Ο πράσινος πηλός και ο άνθρακας σε αυτό το προϊόν μπορεί να βοηθήσουν στην εξάλειψη της περίσσειας λαδιού, ενώ ο ψευδάργυρος καταπολεμά την ερυθρότητα και τη φλεγμονή. Η πρόσθετη βιταμίνη C και η σπιρουλίνα θα βοηθήσουν στην παροχή αντιοξειδωτικών και θα καταπραΰνουν το δέρμα σας σε μια ωραία λάμψη. Ως ξηρό προϊόν, αυτή η μάσκα μπορεί επίσης να αναμιχθεί με γιαούρτι, αλόη ή ροδόνερο για επιπλέον οφέλη.
Κόστος: 14,99 $
Καλό για: ευαίσθητο, λιπαρό, σε αφυδατωμένο δέρμα που είναι επιρρεπές σε whiteheads
Μπόνους: χωρίς paraben και χωρίς σκληρότητα, vegan και υποαλλεργικό
Νυχτερινή μάσκα Paula's Choice Radiance Renewal με τους Arbutin και Niacinamide
Αυτή η μάσκα κατά τη διάρκεια της νύχτας περιέχει νιασιναμίδη, η οποία έχει βρεθεί ότι είναι μια αποτελεσματική θεραπεία μείωσης της ακμής. «Η νιασιναμίδη είναι μια βιταμίνη Β που είναι μια μεγάλη αντιφλεγμονώδης και μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της ερυθρότητας ή του ερυθήματος του δέρματος», λέει ο Robinson. "Αυτό μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για ασθενείς που αντιμετωπίζουν μεταφλεγμονώδες ερύθημα ή ερυθρότητα του δέρματος καθώς η ακμή τους καθαρίζεται."
Κόστος: 36,00 $
Καλό για: ξηρό, θαμπό, αφυδατωμένο και ευαίσθητο δέρμα
Μπόνους: χωρίς άρωμα
Φάρμακο ακμής αλοιφής θείου De La Cruz
Το θείο είναι και πάλι η μαγική σφαίρα εδώ, και αυτή η απλή, χωρίς ψαλίδια θεραπεία προσφέρει μέγιστη ισχύ.
Κόστος: 6,29 $
Καλό για: λιπαρό δέρμα και κηλίδες
Μπόνους: χωρίς συντηρητικά, αρώματα και χρώματα
Φύλλο μάσκας Ebanel Korean Facial Bubble Mask
Το ξηρό ή ερεθισμένο δέρμα μπορεί να αισθανθεί αναζωογονημένο με αυτήν την αποτοξινωτική μάσκα φύλλων που συνδυάζει ηφαιστειακή τέφρα και μπεντονίτη, μαζί με συστατικά όπως η βιταμίνη C και τα πεπτίδια για ενυδάτωση και επιδιόρθωση του δέρματος με αντιοξειδωτικά. Το υαλουρονικό οξύ, το κολλαγόνο και τα εκχυλίσματα φρούτων θα βοηθήσουν επίσης να μαλακώσουν το δέρμα σας στην αφή.
Κόστος: 13,25 $
Καλό για: αφυδατωμένο, θαμπό και επιρρεπές στην ακμή δέρμα
Μπόνους: χωρίς σκληρότητα και χωρίς parabens, θειικά άλατα, ορυκτέλαιο και αλκοόλ
Μάσκα θεραπείας ενεργού άνθρακα GLAMGLOW SUPERMUD®
Αυτή η κλασική μάσκα λατρείας περιλαμβάνει μια σειρά οξέων που βοηθούν στην προώθηση του κυτταρικού κύκλου εργασιών και στην εκκαθάριση των συμφορημένων πόρων. Τα δραστικά συστατικά περιλαμβάνουν καολίνη (ένα μαλακό λευκό πηλό), μανδελικό οξύ (ένα απαλό απολεπιστικό) και ευκάλυπτο, τα οποία μπορούν να βοηθήσουν στην προώθηση της επούλωσης και στη μείωση της φλεγμονής.
Κόστος: 59,00 $
Καλό για: αφυδατωμένο, θαμπό και επιρρεπές στην ακμή δέρμα
Μπόνους: χωρίς parabens, θειικά και φθαλικά άλατα
Origins Out of Trouble ™ 10 Minute Mask
Εάν η περίσσεια λαδιού βρίσκεται στη ρίζα του ξεσπάσματος, αυτό το προϊόν μπορεί να βοηθήσει στην επίλυση του προβλήματος με ενεργά συστατικά όπως ο ψευδάργυρος και το θείο.
Κόστος: 26,00 $
Καλό για: συνδυασμό και λιπαρό δέρμα
Μπόνους: πιστοποιημένο καθαρό χωρίς θειικά άλατα, parabens, φορμαλδεΰδες, ορυκτέλαιο και άλλα
Μάσκα Innisfree Super Volcanic Pore Clay
Οι λιπαρές επιδερμίδες μπορούν επίσης να επωφεληθούν από αυτή τη μάσκα από πηλό, η οποία μπορεί ακόμη και να χρησιμοποιηθεί ως επιτόπια θεραπεία. Τα δραστικά συστατικά περιλαμβάνουν ηφαιστειακή τέφρα, καολίνη, άργιλο μπεντονίτη και γαλακτικό οξύ, ένα αποτελεσματικό φυσικό απολεπιστικό.
Κόστος: 14,88 $
Καλό για: συνδυασμό και λιπαρό δέρμα με φραγμένους πόρους
Μπόνους: πιστοποιημένο καθαρό χωρίς θειικά άλατα, parabens, φορμαλδεΰδες, ορυκτέλαιο και άλλα
Πώς να διατηρήσετε το δέρμα σας δυνατό
Μόλις ολοκληρώσετε τη μάσκα, είναι σημαντικό να προσαρμόσετε τη ρουτίνα σας για να αφήσετε το δέρμα σας να ξεκουραστεί και να επουλωθεί. Φροντίστε να παρακάμψετε τυχόν ερεθισμούς ή εμπόδια που θα μπορούσαν να σαμποτάρουν την επιτυχία σας.
Για παράδειγμα:
- Εάν επιλέξατε θεραπεία με υψηλή περιεκτικότητα σε οξύ, αποφύγετε την επίστρωση οποιουδήποτε άλλου τύπου οξέος στο δέρμα σας εκείνη την ημέρα.
- Αποφύγετε το υπερβολικό πλύσιμο του δέρματος σας πριν ή μετά τη θεραπεία.
- Αποφύγετε τη χρήση ενεργών συστατικών κατά της ακμής σε κάθε βήμα της ρουτίνας σας.
- Εφαρμόζετε πάντα ενυδατική κρέμα - και πάντα, χρησιμοποιείτε πάντα αντηλιακό πριν βγείτε έξω.
Ενώ η κάλυψη μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για την καταπολέμηση των ξεμπλοκαρίσματος, θα πρέπει να καλύπτετε μόνο μία ή δύο φορές την εβδομάδα. Δεν θέλετε να στεγνώσετε εντελώς το δέρμα σας ή να αφαιρέσετε τη φυσική του ικανότητα να καταπολεμά την ακμή και τις κηλίδες.
Οι περισσότερες από τις μάσκες που αναφέρονται παραπάνω είναι υπέροχες θεραπείες ή εβδομαδιαίες ενέργειες συντήρησης, αλλά βεβαιωθείτε ότι έχετε εφαρμόσει ένα σταθερό σχήμα καταπολέμησης της ακμής για την καθημερινή σας ρουτίνα.
Η Michelle Konstantinovsky είναι δημοσιογράφος, ειδικός μάρκετινγκ, φάντασμα συγγραφέας και Uc Berkeley Graduate School of Journalum alumna με έδρα το Σαν Φρανσίσκο. Έχει γράψει εκτενώς για την υγεία, την εικόνα του σώματος, την ψυχαγωγία, τον τρόπο ζωής, το σχεδιασμό και την τεχνολογία για καταστήματα όπως Cosmopolitan, Marie Claire, Harper's Bazaar, Teen Vogue, O: The Oprah Magazine και πολλά άλλα.
