Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.
Ο καθαρισμός του προσώπου σας είναι ένα σημαντικό βήμα σε οποιοδήποτε σχήμα περιποίησης του δέρματος
Η ιδέα ότι τα σπυράκια είναι το αναπόφευκτο αποτέλεσμα της κακής υγιεινής είναι ένας μύθος. Ενώ το ισχυρό σαπούνι μπορεί να μοιάζει με τη λογική θεραπεία, η θεραπεία της ακμής δεν είναι πάντα τόσο απλή όσο η χρήση αφρού.
«Πολλοί έφηβοι και ενήλικες πιστεύουν ότι η ακμή προκαλείται επειδή το δέρμα είναι βρώμικο ή ακατάλληλο καθαρισμό - αυτό δεν ισχύει», λέει η Δρ Kathleen Welsh, δερματολόγος με έδρα το Σαν Φρανσίσκο και ιδρυτής της Bay Area Cosmetic Dermatology. "Είναι ένας συνδυασμός γενετικής, ορμονών, στρες, διατροφής και βακτηρίων."
Το αν το σαπούνι θα βοηθήσει την ακμή σας εξαρτάται από τον τύπο της ακμής σας, τον τύπο του δέρματος και τις άλλες πτυχές της συνολικής σας ρουτίνας.
Συμβουλές για την επιλογή του σωστού σαπουνιού:
- Εάν θέλετε μια απλή ρουτίνα 3 βημάτων, αναζητήστε καθαριστικό με ενεργά συστατικά. Τα συστατικά AHA / BHAs, σαλικυλικό οξύ, βενζοϋλο υπεροξείδιο, σουλφακεταμίδιο νατρίου, ψευδάργυρος ή έλαιο τσαγιού μπορεί να βοηθήσουν.
- Εάν σας αρέσει μια ρουτίνα 5 ή 10 βημάτων, εστιάστε σε απλά και απαλά καθαριστικά που βοηθούν στον καθαρισμό του δέρματός σας. Αφήστε άλλα προϊόντα ακμής, όπως ορούς και θεραπείες spot, να κάνουν τη δουλειά.
- Τα καθαριστικά με αντιφλεγμονώδη είναι καλά για το ευαίσθητο δέρμα και την κυστική ακμή.
- Το σαλικυλικό οξύ, το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου και το σουλφακεταμίδιο του νατρίου είναι καλά για το λιπαρό δέρμα.
- Το ξηρό δέρμα μπορεί να επωφεληθεί από τη χρήση ενυδατικού καθαριστικού.
"Το σαπούνι δεν είναι απαραίτητα κακό για την ακμή, αλλά ο λανθασμένος τύπος σαπουνιού ή καθαριστικού μπορεί να ερεθίσει το δέρμα, καθιστώντας την ακμή χειρότερη ή καθιστώντας δύσκολη τη χρήση κατάλληλων φαρμάκων για την ακμή - πολλά από τα οποία στεγνώνουν", λέει ο Ουαλός. "Ένα καλό καθαριστικό ακμής θα αφαιρέσει τα επιφανειακά λάδια και το μακιγιάζ χωρίς ερεθισμό."
Είστε περίεργοι να αντιμετωπίσετε την ακμή με το σωστό καθαριστικό; Αναλύσαμε τα καλύτερα 15 σαπούνια, σημειώνοντας ποια βασικά συστατικά τα καθιστούν αποτελεσματικά και τι είδους τύπος δέρματος μπορεί να ωφεληθεί από κάθε ένα. Και συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε άλλους αποτελεσματικούς τρόπους για να διατηρήσετε μια ρουτίνα που βασίζεται στην ακμή.
Σαπούνια για ακμή και λιπαρό δέρμα
Λάδι δέντρων τσαγιού
Πώς λειτουργεί: Με την υποστήριξη της έρευνας, αυτό το ισχυρό λάδι χρησιμοποιείται συχνά για την αντιμετώπιση των σπυριών, αλλά όταν πρόκειται για καθαριστικά, οι ειδικοί συμβουλεύουν να μην το χρησιμοποιούν αδιάλυτο. Αντ 'αυτού, αναζητήστε το ως αραιωμένο συστατικό σε καθαριστικά για να παρέχει αποτελεσματικό αντισηπτικό και αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα στη βακτηριακή και φλεγμονώδη ακμή.
Αποτελεσματικότερο για: Λιπαρό δέρμα.
Κόστος: 6-29 $
Πού να αγοράσετε: Διατίθεται σε Amazon, The Body Shop και Sephora.
Καθαριστικό προσώπου Cetaphil Daily
Πώς λειτουργεί: Η φόρμουλα με χαμηλή περιεκτικότητα σε αφρό περιλαμβάνει μη φαγεογόνα συστατικά καθαρισμού όπως η γλυκερίνη για την απομάκρυνση της καθημερινής βρωμιάς χωρίς να στεγνώσει τους πόρους των φυσικών ελαίων.
Πιο αποτελεσματικό για: Κανονικό έως λιπαρό δέρμα.
Κόστος: 6-10 $
Πού να αγοράσετε: Το τοπικό φαρμακείο σας θα μεταφέρει αυτό το προϊόν. Διατίθεται επίσης online στο Amazon και το Walmart.
Λάδι καθαρισμού ROHTO Hadalabo Gokujun
Πώς λειτουργεί: Το δημοφιλές ιαπωνικό καθαριστικό περιέχει ελαιόλαδο υψηλής καθαρότητας για καθαρισμό, υαλουρονικό οξύ για υγρασία και έλαιο σπόρου jojoba για εξισορρόπηση του σμήγματος. Το λάδι Jojoba βοηθάει το δέρμα σας να μην υπερπαραγάγει λάδια.
Πιο αποτελεσματικό για: Λιπαρό σε συνδυασμό δέρμα.
Κόστος: 13-16 $
Πού να αγοράσετε: Διατίθεται στο Amazon.
Σαπούνι με κάρβουνο
Πώς λειτουργεί: Ανεξάρτητα από τη μορφή (ράβδος, υγρό, αφρισμός κ.λπ.), ο ενεργός άνθρακας πιστεύεται ότι λειτουργεί δεσμεύοντας σε άλλες ουσίες, όπως περίσσεια λαδιού. Δεν υπάρχει έρευνα για την επαλήθευση αυτών των ισχυρισμών, αλλά οι μαρτυρίες χρηστών σε προϊόντα παραμένουν θετικές.
Πιο αποτελεσματικό για: Κανονικό έως λιπαρό δέρμα.
Κόστος: 5-10 $
Πού να αγοράσετε: Γνωστές μάρκες διαθέσιμες στο Amazon: Biore, Aspen Kay Naturals, Keika, The Yellow Bird.
Θεραπεία ακμής Kate Somerville EradiKate Daily Cleanser
Πώς λειτουργεί: Το θείο απομακρύνει ακαθαρσίες και καθαρίζει τους πόρους, ενώ το πίτουρο μελιού και ρυζιού εκχυλίζει ήρεμη ερυθρότητα και το εκχύλισμα φυσικής βρώμης απομακρύνει το υπερβολικό λάδι.
Πιο αποτελεσματικό για: Φυσικό, λιπαρό και συνδυασμένο δέρμα.
Κόστος: 38 $
Πού να αγοράσετε: Διατίθεται στο Sephora.
Μπόνους: Χωρίς Parabans, θειικά και φθαλικά.
Σαπούνια για ακμή και ξηρό δέρμα
Ενυδατικό καθαριστικό CeraVe
Πώς λειτουργεί: Τα κεραμίδια (φυσικά λιπίδια που βρίσκονται στο δέρμα) βοηθούν στο κλείσιμο της ενυδάτωσης ενώ το υαλουρονικό οξύ προσελκύει υγρασία. Το απαλό καθαριστικό είναι μη ερεθιστικό και χωρίς άρωμα.
Πιο αποτελεσματικό για: Κανονικό έως ξηρό δέρμα.
Κόστος: 10-15 $
Πού να αγοράσετε: Αυτό είναι διαθέσιμο στο τοπικό φαρμακείο σας και online στο Amazon και το Walmart.
Murad AHA / BHA Απολεπιστικό Καθαριστικό
Πώς λειτουργεί: Χωρίς φθαλικές ενώσεις, αυτό το καθαριστικό περιέχει μια ποικιλία απολεπιστικών με βάση το οξύ για να βοηθήσει να σκοτώσει τα βακτήρια, να καθαρίσει τους πόρους και να αφαιρέσει το νεκρό δέρμα χωρίς να στεγνώσει. Ωστόσο, λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε οξύ, αυτό το καθαριστικό δεν προορίζεται για καθημερινή χρήση. Συνιστούμε την εναλλαγή με ένα απαλό, καθαριστικό χαμηλού pH.
Αποτελεσματικότερο για: Ξηρό δέρμα.
Κόστος: 39 $
Πού να αγοράσετε: Διατίθεται σε Sephora, Amazon και Ulta.
Λάδι βαθύ καθαρισμού DHC
Πώς λειτουργεί: Για άτομα που φορούν μακιγιάζ, αυτή η υδατοδιαλυτή φόρμουλα είναι ιδανική για τον καθαρισμό του καμβά της επιδερμίδας σας. Είναι πλούσιο σε βιταμίνες και αντιοξειδωτικά για να αποφευχθεί το στέγνωμα του δέρματος και να ξεπλυθεί εύκολα με νερό, ώστε να μην χρειάζεται να ανησυχείτε για τα υπολείμματα βρωμιάς και επιφανειακών λαδιών.
Αποτελεσματικότερο για: Ξηρό, φυσιολογικό και αφυδατωμένο δέρμα.
Κόστος: 21-28 $
Πού να αγοράσετε: Διατίθεται σε Dermstore, Amazon και Ulta.
Μπόνους: Χωρίς parabens.
COSRX Gentle Morning Cleanser
Πώς λειτουργεί: Αντιστοιχίζοντας το pH του δέρματος σας, αυτός ο στόχος καθαρισμού είναι να ελαχιστοποιήσετε τις κακές δερματικές αντιδράσεις. Με απαλό BHA και λάδι δέντρου τσαγιού για την απολέπιση των πόρων και την απομάκρυνση της βρωμιάς, το πρωινό καθαριστικό είναι ιδανικό για βακτηριακή ακμή και ερεθισμένο δέρμα. Αυτή είναι επίσης μια εξαιρετική αγορά δεύτερου βήματος για άτομα που κάνουν διπλό καθαρισμό.
Πιο αποτελεσματικό για: Όλους τους τύπους δέρματος, ιδιαίτερα ξηρό και ευαίσθητο δέρμα.
Κόστος: 10 $
Πού να αγοράσετε: Διατίθεται στο Amazon.
Καθαριστικό Θεραπείας Marie Veronique
Πώς λειτουργεί: Το σαλικυλικό οξύ και το γαλακτικό οξύ παρέχουν ένα ισχυρό σύνθετο καθαρισμού των πόρων χωρίς να διακυβεύεται το προστατευτικό φράγμα του δέρματος ή η περιεκτικότητα σε υγρασία. Το ξύδι της φλορετίνης και του μήλου μηλίτη βοηθά στην καταπολέμηση της φλεγμονής της ακμής.
Πιο αποτελεσματικό για: Όλους τους τύπους δέρματος, ειδικά το ξηρό δέρμα. Όχι για ευαίσθητο δέρμα λόγω αιθέριων ελαίων.
Κόστος: 37 $
Πού να αγοράσετε: Διατίθεται στη Marie Veronique.
Σαπούνια που λειτουργούν για όλους τους τύπους δέρματος, ιδιαίτερα ευαίσθητα
Αφρικανικό μαύρο σαπούνι
Πώς λειτουργεί: Αυτό το φυτοβιοτικό αντιβακτηριακό προϊόν περιέχει βούτυρο καριτέ για πρόσθετη υγρασία, παράγοντες όπως βιταμίνες Α και Ε και θρεπτικά συστατικά όπως λοβό κακάο και λάδι καρύδας, τα οποία μπορεί να βοηθήσουν απαλά στην καταπολέμηση της φλεγμονής ακμής.
Πιο αποτελεσματικό για: Όλους τους τύπους δέρματος, αν και αυτοί με ξηρό δέρμα μπορεί να θέλουν να προσθέσουν μέλι για πρόσθετη υγρασία.
Κόστος: 13-18 $
Πού να αγοράσετε: Γνωστές μάρκες διαθέσιμες στο Amazon: Alaffia, Incredible, Nubian Heritage, Sky Organics και Wonderful Natural.
Σημείωση: Υπάρχουν πολλά αφρικανικά μαύρα σαπούνια που δεν βασίζονται σε φυτά. Φροντίστε να διαβάσετε τη λίστα συστατικών και το ιστορικό της εταιρείας. Το αυθεντικό αφρικανικό μαύρο σαπούνι είναι συχνά χειροποίητο.
Μπόνους: Χωρίς σκληρότητα, βίγκαν και φυσικά.
Eucerin Redness Relief Καταπραϋντικό Καθαριστικό
Πώς λειτουργεί: Αυτή η φόρμουλα χωρίς σαπούνι περιλαμβάνει licochalcone, ένα εκχύλισμα ρίζας γλυκόριζας που μπορεί να βοηθήσει στην ηρεμία του δέρματος που είναι επιρρεπές στην ακμή.
Αποτελεσματικότερο για: Ευαίσθητο δέρμα.
Κόστος: 10 $
Πού να αγοράσετε: Διατίθεται online στο Amazon και το Walmart.
Banila Co Clean It Zero Cleansing Balm
Πώς λειτουργεί: Αυτό το κλασικό καθαριστικό κορεατικής λατρείας είναι ιδανικό για τον καθαρισμό ευαίσθητου δέρματος. Είναι υποαλλεργικά και φυσικά συστατικά όπως το εκχύλισμα centella asiatica και η ρίζα γλυκόριζας για να καταπραΰνει τη φλεγμονή. Όσον αφορά τη βοήθεια στην ακμή που παράγεται μέσω βακτηρίων ή βρωμιάς, αυτό το προϊόν είναι ένα όνειρο.
Πιο αποτελεσματικό για: Όλους τους τύπους δέρματος.
Κόστος: 18-24 $
Πού να αγοράσετε: Διατίθεται σε Soko Glam, Peach & Lily και διάφορους πωλητές στο Amazon.
Απαλό καθαριστικό προσώπου Vanicream
Πώς λειτουργεί: Το καθαριστικό χωρίς σαπούνι και λάδια είναι επίσης απαλλαγμένο από κοινά χημικά ερεθιστικά όπως αρώματα και βαφές, αλλά έχει σχεδιαστεί για να καθαρίζει απαλά το δέρμα με συστατικά όπως η γλυκερίνη. Εάν τα προσιτά καθαριστικά από το Cetaphil ή το CeraVe δεν λειτουργούν για εσάς, η Vanicream μπορεί.
Πιο αποτελεσματικό για: Όλους τους τύπους δέρματος, ιδιαίτερα ευαίσθητο δέρμα.
Κόστος: 8-14 $
Πού να αγοράσετε: Διατίθεται στο Amazon.
Caudalie Instant Foaming Cleanser
Πώς λειτουργεί: Η φόρμουλα αφρισμού περιέχει πολυφαινόλες σπόρων σταφυλιού για αντιοξειδωτική προστασία και αντιβακτηριακό εκχύλισμα φασκόμηλου για την πρόληψη της βακτηριακής ακμής. Περιέχει επίσης αντιφλεγμονώδες εκχύλισμα χαμομηλιού για την αντιμετώπιση της ερυθρότητας και καταπραΰνει το δέρμα.
Πιο αποτελεσματικό για: Όλους τους τύπους δέρματος.
Πού να αγοράσετε: Διατίθεται στο Sephora.
Κόστος: 28 $
Μπόνους: Vegan, μη τοξικά, χωρίς σκληρότητα και χωρίς συνθετικά χημικά.
Υπάρχει περίπτωση το καθαριστικό που χρησιμοποιείτε στην πραγματικότητα να επιδεινώνει το πρόβλημα;
«Εάν το δέρμα σας στεγνώνει, είναι κόκκινο ή ερεθίζεται με τις θεραπείες ακμής σας, δοκιμάστε να μεταβείτε σε ένα πιο ήπιο καθαριστικό ή ζητήστε τη γνώμη ενός δερματολόγου», λέει ο Ουαλός.
Μερικά πράγματα που πρέπει να αποφύγετε εντελώς:
- αντιβακτηριακά σαπούνια που προορίζονται για χρήση στο σώμα ή στα πιάτα
- σκληρά συστατικά για ευαίσθητο δέρμα - ακόμη και αιθέρια έλαια μπορούν να προκαλέσουν ερεθισμό
- καθαριστικά στεγνώματος - εάν το δέρμα σας αισθάνεται τσαλακωμένο και σφιχτό μετά, σκεφτείτε ένα καθαριστικό χαμηλού PH (ισχύς υδρογόνου) ή ένα με λιγότερα ενεργά συστατικά.
Πώς να αντιμετωπίσετε το υπόλοιπο της ρουτίνας σας
Ο στόχος οποιουδήποτε σαπουνιού ή πλυσίματος που χρησιμοποιείτε είναι να καθαρίσετε το δέρμα και να απομακρύνετε τις ακαθαρσίες και τις ακαθαρσίες από την ημέρα. Θυμηθείτε να καθαρίσετε σχολαστικά (αλλά απαλά!) Το δέρμα σας για ένα λεπτό - ένας απλός splash-and-go δεν είναι αρκετός χρόνος για να καθαρίσετε αυτούς τους πόρους.
Και είναι καλύτερο να αποφύγετε τη χρήση μιας ολόκληρης σειράς ή πολλαπλών προϊόντων κατά της ακμής ταυτόχρονα (π.χ. καθαριστικό, γραφίτη, κηλίδες, και ενυδατική κρέμα) που μπορεί να στεγνώσει το δέρμα σας. Εξετάστε το ενδεχόμενο να ενσωματώσετε προϊόντα που σας ταιριάζουν σε διάφορα σημεία της ρουτίνας σας. Μερικοί άνθρωποι θεωρούν ότι τα τόνερ και οι οροί είναι ιδιαίτερα χρήσιμοι στην εκκαθάριση της ακμής, ενώ άλλοι θεωρούν ότι οι θεραπείες spot είναι το καλύτερο στοίχημά τους.
Η Michelle Konstantinovsky είναι δημοσιογράφος, ειδικός μάρκετινγκ, φάντασμα συγγραφέας και Uc Berkeley Graduate School of Journalism alumna με έδρα το Σαν Φρανσίσκο. Έχει γράψει εκτενώς για την υγεία, την εικόνα του σώματος, την ψυχαγωγία, τον τρόπο ζωής, το σχεδιασμό και την τεχνολογία για καταστήματα όπως Cosmopolitan, Marie Claire, Harper's Bazaar, Teen Vogue, O: The Oprah Magazine και πολλά άλλα.
