Πόσο δύσκολο είναι να μείνετε έγκυος;

Αν και θα ήταν ωραίο εάν αυτοί που ήθελαν να μείνουν έγκυοι και όσοι δεν το έκαναν, δεν λειτουργεί πάντα έτσι.

Μερικές φορές, η πραγματικότητα είναι ότι όσο περισσότερο θέλετε ένα δικό σας μωρό, τόσο περισσότερο βλέπετε αρνητικά αποτελέσματα τεστ εγκυμοσύνης και άλλες γυναίκες με εξογκώματα στην κοιλιά.

Είτε αισθάνεστε ζηλότυπες ή ευγνώμονες που δεν είστε ακόμη, ο οικογενειακός προγραμματισμός μπορεί να είναι μια συναισθηματικά φορτισμένη διαδικασία.

Εάν σκέφτεστε να μείνετε έγκυος (ή προσπαθείτε να αποφύγετε να συμβεί αυτό!), Έχουμε στατιστικά στοιχεία, συμβουλές και πολλά άλλα για να βοηθήσουμε το όραμά σας να γίνει πραγματικότητα.

Πόσο δύσκολο είναι να μείνεις έγκυος;

Το ταξίδι του καθενός από την εγκυμοσύνη θα φαίνεται ελαφρώς διαφορετικό. Ορισμένοι παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν εάν μπορείτε να συλλάβετε και πόσο εύκολα συμβαίνει για εσάς.

Γενικά, οι πιθανότητες σύλληψης είναι:

• 75 τοις εκατό μετά από 6 μήνες προσπάθειας
• 90 τοις εκατό μετά από 1 χρόνο προσπάθειας
• 95 τοις εκατό σε 2 χρόνια προσπάθειας

Όμως αυτοί οι αριθμοί δεν λένε μια πλήρη ιστορία. Πολλοί παράγοντες επηρεάζουν τις μοναδικές σας πιθανότητες σύλληψης, όπως η ηλικία, η υγεία και οι όροι που μπορεί να έχετε εσείς ή ο σύντροφός σας.

Η αλήθεια είναι, ακόμα κι αν φαίνεται ότι όλα πρέπει να παραταχθούν για επιτυχία, υπάρχει πάντα μια μικρή πιθανότητα!

Γνωρίζουμε ότι το σεξ μπορεί να οδηγήσει σε εγκυμοσύνη, αλλά οι άνθρωποι ξοδεύουν συχνά λιγότερο χρόνο για να σκεφτούν όλα τα βήματα που πρέπει να γίνουν από τη συνουσία έως την εγκυμοσύνη έως τη γέννηση:

1. Η σεξουαλική επαφή ή η γονιμοποίηση πρέπει να ρυθμιστεί με ωορρηξία.
2. Το ωάριο πρέπει να γονιμοποιηθεί με σπέρμα και και τα δύο πρέπει να είναι σε καλή γενετική κατάσταση.
3. Το γονιμοποιημένο ωάριο ή έμβρυο πρέπει να εμφυτευτεί σωστά με τέτοιο τρόπο ώστε ένα μωρό να μπορεί να μεγαλώσει στο κατάλληλο μέγεθος και βάρος.
4. Όλα πρέπει να συνεχίσουν να εξελίσσονται καθώς το έμβρυο αναπτύσσεται μέσα στη μητέρα για 38 έως 41 εβδομάδες.
5. Πρέπει να υπάρχει μια υγιής παράδοση.

Αυτό καθιστά σχεδόν αδύνατο να έχεις ένα υγιές μωρό; Λοιπόν, ίσως ανακουφιστείτε όταν ξέρετε ότι το 2018, περίπου 3,8 εκατομμύρια μωρά γεννήθηκαν στις Ηνωμένες Πολιτείες.

Λοιπόν, ποιοι άλλοι παράγοντες είναι γνωστό ότι επηρεάζουν τις πιθανότητές σας να μείνετε έγκυος και να έχετε μια υγιή εγκυμοσύνη;

Ηλικία

Μόλις μια γυναίκα έχει αρχίσει να ωορρηξεί (συνήθως κατά τη διάρκεια των εφήβων της ετών) και ο εμμηνορροϊκός της κύκλος αρχίζει να ακολουθεί ένα προβλέψιμο μοτίβο, οι πιθανότητες να μείνουν έγκυες είναι αρκετά υψηλές.

Οι γυναίκες στις αρχές της δεκαετίας του '20 έως τις αρχές της δεκαετίας του '30 έχουν μία στις τέσσερις πιθανότητες να μείνουν έγκυες κάθε μήνα. Ωστόσο, η πιθανότητα εγκυμοσύνης μειώνεται καθώς οι γυναίκες συνεχίζουν να γερνούν πάνω από 30.

Στην πραγματικότητα, οι γυναίκες έχουν μόνο 1 στις 10 πιθανότητες να μείνουν έγκυες κάθε μήνα μέχρι την ηλικία των 40 ετών. Μέχρι τη στιγμή που μια γυναίκα είναι 45 ετών, η πιθανότητά της να μείνει έγκυος χωρίς ιατρική παρέμβαση είναι πολύ απίθανη.

Τι γίνεται με το άλλο μισό της εξίσωσης εγκυμοσύνης; Λοιπόν, η γονιμότητα ενός άνδρα θα μειωθεί επίσης με την ηλικία, αλλά η μείωση δεν είναι τόσο προβλέψιμη όσο στις γυναίκες.

Υγεία σπέρματος

Οι άνδρες μπορούν να παράγουν σπέρμα καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής τους, αλλά τελικά η ποιότητα θα αρχίσει να επιδεινώνεται.

Σε γενικές γραμμές, η ποιότητα του σπέρματος δεν είναι πρόβλημα για τους περισσότερους άνδρες μέχρι τα 60 τους, και ακόμη και τότε, υπάρχουν πολλά στοιχεία για τους άνδρες στα 60 και 70 τους που γεννιούνται παιδιά με νεότερους συντρόφους.

Το σπέρμα δεν αλλοιώνεται με τον ίδιο τρόπο όπως τα αυγά, οπότε πολλοί άντρες μπορεί να μην έχουν μεγάλη αλλαγή.

Μερικές από τις μεγαλύτερες ανησυχίες σχετικά με τους ηλικιωμένους άνδρες που γεννούν παιδιά είναι η αυξημένη πιθανότητα γενετικών ελαττωμάτων στο σπέρμα. Οι ηλικιωμένοι άνδρες μπορεί επίσης να αντιμετωπίσουν προβλήματα με τη λίμπιντο ή την εκσπερμάτωση, αν και αυτό μπορεί επίσης να συμβεί σε νεότερους άνδρες.

Ανεξάρτητα από την ηλικία του, εάν ένας άντρας έχει πρόβλημα με τη λίμπιντο ή την εκσπερμάτωση, θα πρέπει να συμβουλευτεί το γιατρό του για ιατρικές συμβουλές και συστάσεις.

Συνολική υγεία

Εάν ελπίζετε να συλλάβετε, η τακτική περίοδος και η διατήρηση καλής υγείας μπορεί να κάνει τη διαδικασία πολύ πιο εύκολη. Εάν δεν έχετε κανονική μηνιαία περίοδο, θα πρέπει να δείτε το OB-GYN σας.

Το να τρώτε προσεκτικά, να ασκείστε και να διατηρείτε έναν υγιεινό τρόπο ζωής μπορεί να σας βοηθήσει να κάνετε το σώμα σας στη σωστή ευθυγράμμιση.

Επιπλέον, η τακτική άσκηση και η υγιεινή διατροφή κατά την προετοιμασία για την εγκυμοσύνη και καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορούν να οδηγήσουν σε καλύτερα αποτελέσματα γέννησης.

Συνθήκες που επηρεάζουν τη γονιμότητα

Ορισμένες συνθήκες υγείας μπορούν να διαδραματίσουν μεγάλο ρόλο στη γονιμότητα.

Για παράδειγμα, 70 έως 80 τοις εκατό των γυναικών με σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS) έχουν προβλήματα γονιμότητας. Είναι επίσης δύο φορές πιο πιθανό να γεννήσουν πρόωρα και έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο αποβολής, υψηλής αρτηριακής πίεσης και διαβήτη κύησης.

Ομοίως, περίπου το ένα τρίτο έως το ήμισυ των γυναικών με ενδομητρίωση αγωνίζονται να μείνουν έγκυες.

Και αυτές δεν είναι οι μόνες συνθήκες που επηρεάζουν τη γονιμότητα. Άλλες κοινές προκλήσεις περιλαμβάνουν:

• μπλοκαρισμένες σάλπιγγες
• υποθυρεοειδισμός, υπερθυρεοειδισμός ή άλλες ενδοκρινικές καταστάσεις
• ινομυώματα της μήτρας
• χαμηλός αριθμός σπερματοζωαρίων

Αν και μπορεί να απαιτηθούν μεγαλύτερες πιθανότητες αν ελπίζετε να μείνετε έγκυος με ορισμένες ιατρικές παθήσεις, δεν είναι αδύνατο. Θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας σχετικά με ένα σχέδιο δράσης για να βελτιώσετε τις πιθανότητες εγκυμοσύνης και παράδοσης με ασφάλεια.

Χρήση του ελέγχου των γεννήσεων

Φυσικά, έχετε ακούσει τον μοναδικό απολύτως αποτελεσματικό τρόπο για να διασφαλίσετε ότι δεν θα μείνετε έγκυος είναι να αποφύγετε το διεισδυτικό κολπικό σεξ με έναν σύντροφο με ένα πέος.

Αλλά αν προσπαθείτε να μην μείνετε έγκυος, υπάρχουν διάφορα μέτρα ελέγχου των γεννήσεων που μπορείτε να λάβετε με διαφορετική αποτελεσματικότητα και μόνιμη ζωή. Είναι σημαντικό να ακολουθείτε οδηγίες για οποιαδήποτε μορφή ελέγχου των γεννήσεων που θα επιλέξετε εάν θέλετε να είναι όσο το δυνατόν πιο αποτελεσματική.

Εάν είστε έτοιμοι να κάνετε ένα διάλειμμα από τον έλεγχο των γεννήσεων επειδή θέλετε να αποκτήσετε μωρό, η πιθανότητα να μείνετε έγκυος αμέσως θα ποικίλλει ανάλογα με τον τύπο του ελέγχου των γεννήσεων που βρισκόσασταν.

Ορισμένες μέθοδοι, όπως η μέθοδος έλξης ή η μέθοδος ρυθμού, θα σας αφήσουν μια φυσιολογική πιθανότητα εγκυμοσύνης αμέσως μετά τη διακοπή της χρήσης της. Οι ορμονικές επιλογές όπως το χάπι ελέγχου των γεννήσεων μπορεί να χρειαστούν χρόνο για να φύγουν από το σύστημά σας.

Άλλες μέθοδοι, όπως η αγγειεκτομή ή η δικαστική προσφυγή, μπορεί να έχουν μακροπρόθεσμη επίδραση στην ικανότητά σας να μείνετε έγκυος που δεν είναι ποτέ πλήρως αναστρέψιμη. Εάν αυτό ισχύει για εσάς, συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να συζητήσετε τις επιλογές σας, οι οποίες μπορεί να περιλαμβάνουν υποβοηθούμενες αναπαραγωγικές τεχνολογίες όπως η γονιμοποίηση in vitro (IVF).

Τι μπορείτε να κάνετε για να αυξήσετε τις πιθανότητές σας;

Εάν θέλετε να μείνετε έγκυος, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βελτιστοποιήσετε τις πιθανότητές σας:

• Παρακολουθήστε τους κύκλους της εμμήνου ρύσεως και τα παράθυρα ωορρηξίας. Για τους περισσότερους ανθρώπους, το πρώτο βήμα για να μείνετε έγκυος είναι να κάνετε σεξ όταν κάνετε ωορρηξία. Είναι λογικό να κατανοήσετε τον εμμηνορροϊκό κύκλο σας και τα παράθυρα ωορρηξίας για να βεβαιωθείτε ότι θα γονιμοποιήσετε ένα αυγό. Αυτές οι πληροφορίες μπορούν επίσης να είναι χρήσιμες εάν προσπαθείτε να αποφύγετε να μείνετε έγκυος χωρίς να χρησιμοποιήσετε φυσικές μορφές ελέγχου των γεννήσεων.
• Χρησιμοποιήστε ταινίες ωορρηξίας. Ενώ οι ταινίες ωορρηξίας δεν μπορούν να εγγυηθούν την εγκυμοσύνη σας, μπορούν να σας βοηθήσουν να προσδιορίσετε τις μέγιστες περιόδους γονιμότητας. Εάν αποφασίσετε να χρησιμοποιήσετε ταινίες ωορρηξίας, πιθανότατα θα θελήσετε να το κάνετε σε συνδυασμό με την παρακολούθηση του εμμηνορροϊκού κύκλου σας, έτσι ώστε να μην χρειάζεται να χρησιμοποιήσετε τόσες δοκιμαστικές ταινίες.
• Ρυθμίστε τη διατροφή σας. Είτε το πιστεύετε είτε όχι, απλώς η αλλαγή της διατροφής σας έχει συνδεθεί με την αύξηση των πιθανών σας να συλλάβετε. Παρόλο που μπορεί να μην είναι διασκεδαστικό να σκεφτείτε να εγκαταλείψετε μερικά από τα αγαπημένα σας τρόφιμα, η χαρά ενός μωρού μπορεί να το αξίζει.
• Διατηρήστε ένα υγιές βάρος. Αυτό μπορεί να είναι ιδιαίτερα σημαντικό εάν ασχολείστε με το PCOS. Μια μελέτη του 2015 διαπίστωσε ότι η απώλεια βάρους βοήθησε τα άτομα με PCOS να αποκαταστήσουν την κανονική ωορρηξία, βασικό μέρος της σύλληψης.
• Δείτε έναν ειδικό γονιμότητας. Εάν προσπαθείτε να συλλάβετε για περισσότερο από 6 μήνες χωρίς επιτυχία και είστε στα 20 έως τα 30, ίσως είναι καιρός να μιλήσετε με το γιατρό σας. Εάν είστε άνω των 40 και ελπίζετε να συλλάβετε, πιθανότατα θα θελήσετε να συναντηθείτε με το γιατρό σας για να συζητήσετε τη γονιμότητά σας πριν επιχειρήσετε να μείνετε έγκυος. Οι ειδικοί γονιμότητας μπορούν να πραγματοποιήσουν διάφορες δοκιμές για να προσδιορίσουν εάν υπάρχουν οδοφράγματα που σας εμποδίζουν να μείνετε έγκυος. Μπορούν να σας παραπέμψουν σε άλλους ειδικούς εάν χρειαστεί.

Πάρε μακριά

Η διαδικασία της εγκυμοσύνης είναι συχνά ένα συναισθηματικό ταξίδι. Μπορεί να είναι δύσκολο να μάθετε ότι ο φίλος σας είναι έγκυος εάν παλεύετε να μεγαλώσετε την οικογένειά σας. Παρομοίως, εάν βρεθείτε έγκυος όταν δεν το περιμένατε, μπορεί να υπάρξει ένα συναρπαστικό συναίσθημα καθώς επεξεργάζεστε αυτά τα νέα που αλλάζουν τη ζωή.

Υπάρχουν τόσες πολλές μοναδικές μεταβλητές που επηρεάζουν την πιθανότητά σας να μείνετε έγκυος που είναι σχεδόν αδύνατο να προβλέψετε πότε τα αποτελέσματα των δοκιμών θα επιστρέψουν θετικά (εκτός αν έχετε ζητήσει κάποια ιατρική βοήθεια)!

Εάν ελπίζετε να αποκτήσετε ένα μωρό, απλώς θυμηθείτε ότι κάθε λίγες εβδομάδες θα έχετε μια άλλη ευκαιρία και υπάρχουν επαγγελματίες και ομάδες υποστήριξης που μπορούν να βοηθήσουν.