Είναι καλύτερο να αποτρέψετε μια ασθένεια από το να πρέπει να τη θεραπεύσετε. Γι 'αυτό οι τακτικοί έλεγχοι είναι απαραίτητοι.
Η τακτική αξιολόγηση των παραγόντων κινδύνου για διάφορες ιατρικές παθήσεις, ο έλεγχος για καρκίνο και άλλες ασθένειες και η αξιολόγηση των συνηθειών του τρόπου ζωής σας βοηθούν να παραμείνετε υγιείς, μειώνοντας παράλληλα τον κίνδυνο χρόνιων ή απειλητικών για τη ζωή ασθενειών.
Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τα οφέλη των τακτικών εξετάσεων με το γιατρό σας, πόσο συχνά πρέπει να κάνετε ένα, πώς να προετοιμαστείτε για ένα και αν καλύπτονται από ασφάλιση.
Πόσο συχνά πρέπει οι ενήλικες να κάνουν τσεκ-απ;
Οι συστάσεις σχετικά με τη συχνότητα των τακτικών ελέγχων βασίζονται στην ηλικία σας, στους παράγοντες κινδύνου και στην τρέχουσα κατάσταση υγείας.
Ενώ οι απόψεις ποικίλλουν, οι τακτικοί έλεγχοι με το γιατρό σας συνιστώνται γενικά ως εξής:
- μία φορά κάθε 3 χρόνια εάν είστε κάτω των 50 ετών και έχετε καλή υγεία
- μία φορά το χρόνο μόλις γίνεις 50
Εάν έχετε μια χρόνια ασθένεια, όπως ο διαβήτης ή η ΧΑΠ, για παράδειγμα, θα πρέπει να επισκέπτεστε το γιατρό σας πιο συχνά, ανεξάρτητα από το πόσο χρονών είστε.
Ο γιατρός σας μπορεί να προτείνει περισσότερο ή λιγότερο χρόνο μεταξύ των εξετάσεών σας με βάση τους παράγοντες κινδύνου, τα αποτελέσματα των εξετάσεων ελέγχου και την τρέχουσα κατάσταση υγείας.
Ποια είναι τα οφέλη των τακτικών εξετάσεων;
Οι τακτικοί έλεγχοι με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης μπορούν να ωφελήσουν την υγεία σας με πολλούς τρόπους. Μερικά από τα βασικά οφέλη περιλαμβάνουν:
- εύρεση δυνητικά απειλητικών για τη ζωή ζητημάτων υγείας νωρίτερα προτού προκαλέσουν πρόβλημα
- έγκαιρη θεραπεία των συνθηκών υγείας, γεγονός που αυξάνει τις πιθανότητες για ένα καλό αποτέλεσμα
- τακτική παρακολούθηση των υπαρχόντων θεμάτων υγείας, γεγονός που μειώνει τον κίνδυνο επιδείνωσης των συμπτωμάτων ή σοβαρών επιπλοκών
- να είστε ενημερωμένοι σχετικά με τους εμβολιασμούς και τις εξετάσεις διαλογής
- περιορισμός του επιπλέον κόστους υγειονομικής περίθαλψης που σχετίζεται με τη θεραπεία περίπλοκων ή σοβαρών παθήσεων που δεν συλλαμβάνονται νωρίς
- ανάπτυξη και διατήρηση μιας ανοιχτής, ειλικρινής σχέσης με τον ιατρό πρωτοβάθμιας φροντίδας (PCP)
- μαθαίνοντας νέους τρόπους για να ζήσετε μια υγιή, μακρύτερη ζωή και να βελτιώσετε την υγεία σας
Τι πρέπει να συμπεριληφθεί στο τσεκ-απ;
Κατά τη διάρκεια του ετήσιου ελέγχου, ο γιατρός σας θα επανεξετάσει το παρελθόν ιστορικό υγείας σας, θα αξιολογήσει την τρέχουσα υγεία σας και θα προγραμματίσει κατάλληλες εξετάσεις διαλογής.
Για άνδρες και γυναίκες, ένας ετήσιος έλεγχος ενηλίκων πρέπει να περιλαμβάνει μια κριτική και ενημέρωση σχετικά με:
- το ιατρικό σας ιστορικό
- το οικογενειακό σας ιστορικό, εάν είναι απαραίτητο
- τη λίστα φαρμάκων και τις αλλεργίες σας
- το ιστορικό δοκιμών εμβολιασμού και διαλογής
Οι άνδρες και οι γυναίκες συνήθως ελέγχονται για:
- υψηλή πίεση του αίματος
- παχυσαρκία, με βάση τον δείκτη μάζας σώματος
- χρήση καπνού
- κατάχρηση αλκοόλ και ναρκωτικών
- κατάθλιψη
- Προσυμπτωματικός έλεγχος HIV για ενήλικες ηλικίας 15 έως 65 ετών και άτομα με υψηλό κίνδυνο
- ηπατίτιδα C για οποιονδήποτε γεννήθηκε μεταξύ 1945 και 1965
- διαβήτης τύπου 2 για όσους έχουν παράγοντες κινδύνου ή οικογενειακό ιστορικό
- καρκίνος του παχέος εντέρου ξεκινώντας από την ηλικία των 50
- καρκίνος του πνεύμονα με ετήσια CT αξονική τομογραφία για ενήλικες ηλικίας 55 έως 80 ετών που καπνίζουν ή έχουν καπνίσει τα τελευταία 15 χρόνια
γυναίκες
Πρόσθετες εξετάσεις προσυμπτωματικού ελέγχου για γυναίκες περιλαμβάνουν:
- διαγνωστικός έλεγχος βίας για γυναίκες σε αναπαραγωγική ηλικία
- μια μαστογραφία για έλεγχο καρκίνου του μαστού, ηλικίας μεταξύ 50 και 74 ετών
- ένα τεστ Παπανικολάου για έλεγχο καρκίνου του τραχήλου της μήτρας, μεταξύ 21 και 65 ετών
- διαλογή υψηλής χοληστερόλης, ξεκινώντας από την ηλικία των 45 ετών
- διαλογή οστεοπόρωσης, ξεκινώντας από την ηλικία των 65 ετών
Ανδρες
Πρόσθετες εξετάσεις ελέγχου για άνδρες περιλαμβάνουν:
- έλεγχος ανευρύσματος κοιλιακής αορτής, από 65 έως 75 ετών με ιστορικό καπνίσματος
- γενικά δεν συνιστάται εξέταση προστάτη, αλλά εσείς και ο γιατρός σας μπορεί να αποφασίσετε ότι θα πρέπει να το κάνετε ξεκινώντας από την ηλικία των 50 ετών
- διαλογή υψηλής χοληστερόλης, ξεκινώντας από την ηλικία των 35 ετών
Τι να περιμένετε όταν κάνετε μια φυσική εξέταση
Όταν επισκέπτεστε το γιατρό σας για έλεγχο ρουτίνας, η νοσοκόμα θα σας μεταφέρει στην αίθουσα εξετάσεων και συνήθως:
- ελέγξτε την αρτηριακή σας πίεση και άλλα ζωτικά σημεία
- επαληθεύστε το ιστορικό υγείας σας, τα φάρμακα, τις αλλεργίες και τις επιλογές τρόπου ζωής στον ηλεκτρονικό ιατρικό σας φάκελο
- ρωτήστε για αλλαγές στο ιατρικό ή χειρουργικό σας ιστορικό από την τελευταία σας επίσκεψη
- ρωτήστε εάν χρειάζεστε συμπληρώματα φαρμάκων
- κάνετε διαγνωστικές εξετάσεις για κατάθλιψη ή χρήση αλκοόλ
Όταν φύγει η νοσοκόμα, θα γδυθείτε, θα γλιστρήσετε σε ένα φόρεμα και θα καθίσετε στο τραπέζι των εξετάσεων. Μπορεί να υπάρχει ένα φύλλο στο τραπέζι, ώστε να μπορείτε να καλύψετε το κάτω μέρος του σώματός σας, αν θέλετε. Ο γιατρός σας θα χτυπήσει την πόρτα για να δει εάν είστε έτοιμοι πριν μπείτε στο δωμάτιο.
Ο γιατρός σας θα εξετάσει έπειτα τις πληροφορίες στο ιατρικό σας αρχείο και θα υποβάλει οποιεσδήποτε ερωτήσεις έχουν βάσει των πληροφοριών που περιέχονται στο αρχείο σας. Μπορούν να παρέχουν συμβουλές για επιλογές τρόπου ζωής και να εξετάζουν τα ευρήματα της αξιολόγησης. Είναι καλή στιγμή να ρωτήσετε το γιατρό σας για οποιαδήποτε απορία σας.
Ο γιατρός σας θα κάνει έπειτα μια διεξοδική και πλήρη φυσική εξέταση. Αυτό συνήθως περιλαμβάνει:
- επιθεωρώντας το σώμα σας για ασυνήθιστες αυξήσεις ή σημάδια
- αισθάνεστε την κοιλιά σας και άλλα μέρη του σώματός σας, κάτι που επιτρέπει στο γιατρό σας να ελέγξει τη θέση, το μέγεθος, τη συνέπεια και την ευαισθησία των εσωτερικών σας οργάνων
- να ακούτε την καρδιά, τους πνεύμονες και τα έντερα σας με ένα στηθοσκόπιο
- χρησιμοποιώντας μια τεχνική γνωστή ως κρουστά, η οποία περιλαμβάνει το χτύπημα του σώματός σας σαν τύμπανο για να εντοπίσετε εάν υπάρχει υγρό σε περιοχές όπου δεν πρέπει να είναι
- εάν είστε γυναίκα μεταξύ 21 και 65 ετών, ο γιατρός σας μπορεί επίσης να κάνει ένα επίχρισμα Pap κατά τη διάρκεια της φυσικής σας εξέτασης
- Ανάλογα με την ηλικία σας, τους κινδύνους για την υγεία και την τρέχουσα κατάσταση υγείας, ο γιατρός σας μπορεί να πραγματοποιήσει άλλους τύπους εξετάσεων ή εξετάσεων κατά τη διάρκεια της φυσικής σας εξέτασης
Μετά την εξέταση, ο γιατρός σας συνήθως θα σας μιλήσει για το τι έχουν βρει και θα σας πει εάν χρειάζεστε πρόσθετες εξετάσεις, εξετάσεις ή θεραπείες. Θα σας μιλήσουν επίσης για τυχόν φάρμακα που χρειάζεστε.
Θα ντυθείτε όταν φύγει ο γιατρός σας και η νοσοκόμα θα σας δώσει τις απαραίτητες συνταγές και οδηγίες πριν φύγετε.
Πώς να προετοιμαστείτε για το τσεκάπ σας
Ακολουθούν μερικές συμβουλές για το τι μπορείτε να κάνετε για να προετοιμαστείτε για τη φυσική σας εξέταση:
- Εάν βλέπετε νέο γιατρό, συγκεντρώστε τις ιατρικές σας πληροφορίες, συμπεριλαμβανομένης της κάρτας ασφάλισης, των παλαιών αρχείων και του ιστορικού εμβολιασμού. Πάρτε αυτά μαζί σας στο ραντεβού. Εάν δεν έχετε το ιστορικό εμβολιασμού, ο γιατρός σας μπορεί να παραγγείλει εργασία αίματος για να ελέγξει αν αντισώματα στο αίμα σας. Αυτό ονομάζεται δοκιμή τίτλου αντισωμάτων.
- Εάν έχετε δει προηγουμένως το γιατρό, δημιουργήστε μια λίστα με το τι έχει αλλάξει στο ιατρικό και χειρουργικό σας ιστορικό από την τελευταία σας επίσκεψη.
- Βεβαιωθείτε ότι η λίστα φαρμάκων σας είναι ενημερωμένη και περιλαμβάνει βιταμίνες, συμπληρώματα, φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή και φυτικά φάρμακα που παίρνετε. Μπορεί να σας ζητηθεί να φέρετε τα πραγματικά μπουκάλια συνταγών.
- Δημιουργήστε μια λίστα με νέα συμπτώματα, αλλεργίες ή αντιδράσεις φαρμάκων που είχατε από την τελευταία σας επίσκεψη.
- Βεβαιωθείτε ότι η βούληση σας είναι ενημερωμένη και φέρτε ένα αντίγραφο εάν υπάρχουν αλλαγές.
- Ενημερώστε το γραφείο του γιατρού σας εάν έχετε ειδικές ανάγκες, όπως διερμηνέα ή αναπηρικό καροτσάκι, ώστε αυτές οι υπηρεσίες να είναι έτοιμες όταν φτάσετε εκεί.
Μιλώντας στο γιατρό σας
Η ανοιχτή και ειλικρινής επικοινωνία μεταξύ εσάς και του γιατρού σας είναι πολύ σημαντική όσον αφορά την υγεία σας. Σας επιτρέπει να παίξετε ενεργό ρόλο στην υγειονομική περίθαλψή σας και βοηθά το γιατρό σας να παρέχει την καλύτερη δυνατή φροντίδα.
Ακολουθούν μερικές συμβουλές για το πώς να επικοινωνείτε καλά με το γιατρό σας:
- Δημιουργήστε μια λίστα με τις ερωτήσεις σας και τυχόν θέματα που θέλετε να συζητήσετε με το γιατρό σας. Δώστε προτεραιότητα στις ερωτήσεις σας με τις πιο σημαντικές.
- Εάν δεν καταλαβαίνετε κάτι που σας λέει ο γιατρός σας, ενημερώστε τους και ζητήστε του να χρησιμοποιήσει απλούς όρους.
- Εάν ο γιατρός σας δεν απαντήσει πλήρως στην ερώτησή σας, ζητήστε περισσότερες πληροφορίες.
- Σας βοηθά να επαναλάβετε όσα σας είπε ο γιατρός σας. Αυτό σας βοηθάει να γνωρίζετε ότι καταλαβαίνετε τι σας λέει ο γιατρός σας.
- Κρατήστε σημειώσεις ενώ ο γιατρός σας μιλά.
- Ρωτήστε το γιατρό σας ποια είναι η προτιμώμενη μέθοδος επικοινωνίας για τυχόν επακόλουθες ερωτήσεις μετά την επίσκεψή σας, όπως μέσω email ή πύλης ασθενούς.
- Εάν έχετε πρόβλημα με την ακρόαση του γιατρού σας, ενημερώστε τον.
- Εάν δεν συμφωνείτε με κάτι που έχει συστήσει ο γιατρός σας, πείτε το.
- Λάβετε υπόψη ότι ο γιατρός σας δεν μπορεί να κοινοποιήσει τις πληροφορίες σας χωρίς την άδειά σας. Αυτό μπορεί να διευκολύνει τη συζήτηση για άβολα ή ενοχλητικά θέματα.
Το πιο σημαντικό είναι να είσαι ανοιχτός και ειλικρινής ακόμη και σε θέματα που σε ενοχλούν ή σε κάνουν να νιώθεις άβολα. Αυτό περιλαμβάνει θέματα όπως σεξουαλικά ζητήματα, κατάθλιψη και κατάχρηση ναρκωτικών.
Το να έχετε ακριβείς και πλήρεις πληροφορίες είναι ο μόνος τρόπος με τον οποίο ο γιατρός σας μπορεί να καθορίσει το καταλληλότερο πρόγραμμα θεραπείας για εσάς και να σας βοηθήσει όσο το δυνατόν καλύτερα.
Οι έλεγχοι καλύπτονται από ασφάλιση και Medicare;
Λόγω του νόμου περί προσιτής φροντίδας, η Medicare και οι ασφαλιστικές εταιρείες υποχρεούνται να καλύπτουν προληπτικές υπηρεσίες χωρίς αποζημιώσεις ή εκπτώσεις.
Ωστόσο, η Medicare και ορισμένες ασφαλιστικές εταιρείες δεν θεωρούν πάντοτε ότι οι τακτικοί έλεγχοι είναι προληπτικές υπηρεσίες. Δεν θα καλύψουν πλήρως το κόστος μιας επίσκεψης εάν περιλαμβάνει δοκιμές ή υπηρεσίες που δεν θεωρούνται προληπτικές.
Για παράδειγμα, εάν εκτός από τις υπηρεσίες πρόληψης, ο γιατρός σας αξιολογεί και αντιμετωπίζει τον πόνο στο γόνατό σας που ξεκίνησε την προηγούμενη εβδομάδα, η επίσκεψη θα θεωρείται τακτική επίσκεψη. Σε αυτήν την περίπτωση, θα έχετε ένα copay και πιθανώς ένα εκπεστέο.
Το Medicare αναφέρεται σε ετήσιες υπηρεσίες που μπορούν να προληφθούν καθώς και σε επισκέψεις ευεξίας. Έχουν συνηθίσει να δημιουργούν ένα εξατομικευμένο προληπτικό σχέδιο χρησιμοποιώντας βασικές αξιολογήσεις, το ιατρικό σας ιστορικό και παράγοντες κινδύνου.
Οι ανοσοποιήσεις, ο έλεγχος των γεννήσεων και οι περισσότερες εξετάσεις ελέγχου θεωρούνται προληπτικές, επομένως καλύπτονται πλήρως από τη Medicare και όλες τις ασφαλιστικές εταιρείες.
Οι εργαστηριακές εξετάσεις, οι μελέτες απεικόνισης και οι δοκιμές που δεν χρησιμοποιούνται για έλεγχο δεν θεωρούνται προληπτικές, επομένως μπορεί να έχετε έξοδα για αυτά.
Τι γίνεται αν δεν έχετε ιατρό πρωτοβάθμιας περίθαλψης;
Είναι σημαντικό να έχετε ιατρό πρωτοβάθμιας περίθαλψης. Η κατοχή ιατρού πρωτοβάθμιας φροντίδας βοηθά στη διασφάλιση της συνέχειας της φροντίδας και αυξάνει την πιθανότητα να παραμείνετε ενημερωμένοι με τις εξετάσεις και τις θεραπείες ελέγχου.
Εάν έχετε ασφάλιση υγείας
Αυτές οι προτάσεις μπορούν να σας βοηθήσουν να βρείτε έναν γιατρό πρωτοβάθμιας φροντίδας που σας ταιριάζει:
- Λάβετε προτάσεις από φίλους και συγγενείς.
- Βεβαιωθείτε ότι ο γιατρός είναι πάροχος εντός δικτύου για την εταιρεία ασφάλισης υγείας σας.
- Λάβετε προτάσεις από την ασφαλιστική σας εταιρεία για παρόχους εντός δικτύου στην περιοχή σας.
- Κάντε κάποια έρευνα και βρείτε έναν γιατρό που έχει την ίδια φιλοσοφία για την υγεία με εσάς.
- Βεβαιωθείτε ότι ο γιατρός δεν βρίσκεται πιο μακριά από ότι θέλετε να ταξιδέψετε.
- Βρείτε έναν γιατρό στον οποίο αισθάνεστε άνετα να ανοίξετε.
Εάν δεν έχετε ασφάλιση υγείας
Στις Ηνωμένες Πολιτείες, εάν δεν έχετε ασφάλιση υγείας ή δεν μπορείτε να αντέξετε οικονομικά έξοδα, μπορείτε να κάνετε τα εξής:
- Επικοινωνήστε με τις τοπικές εγκαταστάσεις υγειονομικής περίθαλψης και ρωτήστε εάν προσφέρουν μειωμένα επιτόκια για νοικοκυριά χαμηλού εισοδήματος ή για άτομα που δεν είναι ασφαλισμένα.
- Βρείτε μια υπηρεσία υγειονομικής περίθαλψης που προσφέρει προγράμματα πληρωμής που μπορείτε να αντέξετε οικονομικά.
- Βρείτε κοινοτικές κλινικές ή οργανισμούς που προσφέρουν δωρεάν ή μειωμένες τιμές για τακτικούς ελέγχους.
Αρκετοί οργανισμοί παρέχουν προσιτή υγειονομική περίθαλψη, αλλά δεν είναι πάντα εύκολο να βρεθούν, ιδίως σε αγροτικές περιοχές:
- Δωρεάν κλινικές. Εάν δεν υπάρχουν δωρεάν κλινικές στην περιοχή σας, αναζητήστε τις κοντινές πόλεις.
- Ομοσπονδιακά ειδικευμένα κέντρα υγείας. Αυτές οι κοινοτικές εγκαταστάσεις παρέχουν προσιτή, προσιτή υψηλής ποιότητας πρωτοβάθμια περίθαλψη σε ανεπαρκείς περιοχές σε ολόκληρη τη χώρα.
- Φιλανθρωπική φροντίδα. Αυτό το πρόγραμμα οικονομικής βοήθειας καλύπτει τακτικές επισκέψεις γιατρών σε περιορισμένες περιοχές της χώρας. Μπορεί να είναι δύσκολο να βρεθούν, αλλά εάν καλέσετε τον κοινωνικό λειτουργό του τοπικού νοσοκομείου ή τα μεγάλα νοσοκομεία της πολιτείας σας μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε αυτό το είδος φροντίδας.
- Εγκαταστάσεις Hill-Burton. Βρίσκονται σε όλη τη χώρα, οι εγκαταστάσεις Hill-Burton είναι υποχρεωμένες να παρέχουν δωρεάν ή χαμηλού κόστους φροντίδα.
Μια άλλη επιλογή είναι να βρείτε ασφάλιση χαμηλού κόστους μέσω της αγοράς υγειονομικής περίθαλψης, η οποία αποτελεί μέρος του νόμου περί προσιτής φροντίδας. Εκεί, μπορείτε να βρείτε ολοκληρωμένη κάλυψη χαμηλού κόστους, συμπεριλαμβανομένης της προληπτικής φροντίδας.
Με βάση το εισόδημά σας, η οικονομική βοήθεια είναι διαθέσιμη εάν η ασφάλιση αγοράζεται μέσω της αγοράς υγειονομικής περίθαλψης.
Στα περισσότερα μέρη των Ηνωμένων Πολιτειών, η αγορά υγειονομικής περίθαλψης διευθύνεται από την ομοσπονδιακή κυβέρνηση στο HealthCare.gov.
Η κατώτατη γραμμή
Είναι σημαντικό να αναλάβετε την ευθύνη για την υγεία σας. Η τακτική εξέταση είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να το κάνετε αυτό. Οι τακτικοί έλεγχοι μπορούν να σας βοηθήσουν να βελτιώσετε την υγεία σας και να μειώσετε τον κίνδυνο να αρρωστήσετε.
Οι συστάσεις σχετικά με το πόσο συχνά πρέπει να βλέπετε το γιατρό σας για έλεγχο εξαρτώνται από την ηλικία σας, τους παράγοντες κινδύνου και την τρέχουσα κατάσταση υγείας. Ενώ οι απόψεις ποικίλλουν, οι φυσικές εξετάσεις ρουτίνας συνιστώνται γενικά μία φορά το χρόνο εάν είστε άνω των 50 ετών και μία φορά κάθε 3 χρόνια εάν είστε κάτω των 50 ετών και έχετε καλή υγεία.
Εάν έχετε χρόνια ασθένεια ή άλλα συνεχιζόμενα προβλήματα υγείας, θα πρέπει να επισκέπτεστε το γιατρό σας πιο συχνά, ανεξάρτητα από το πόσο χρονών είστε.
