.jpg)
Εάν το βούρτσισμα των δοντιών του παιδιού σας φαίνεται σαν μια αποθαρρυντική εργασία για εσάς, μην ανησυχείτε. Μπορείτε να το κάνετε, ακόμα κι αν έχετε ένα επίμονο παιδί που είναι εξίσου πεπεισμένο ότι η οδοντόβουρτσα είναι εντελώς περιττή.
Και το βούρτσισμα των δοντιών του παιδιού σας σωστά είναι σίγουρα χρήσιμο. Θα βοηθήσετε να προετοιμάσετε το παιδί σας για ένα υγιές στόμα και να του διδάξετε τη σημασία αυτής της τελετουργίας δύο φορές την ημέρα που μπορεί να αποτρέψει τη φθορά των δοντιών και τις κοιλότητες.
Πώς να βουρτσίζετε τα δόντια του παιδιού σας, βήμα προς βήμα
Βήμα 1: Προετοιμαστείτε. Εντάξει, απλά αστειεύομαι. (Κυρίως.) Δείτε πώς μπορείτε να βεβαιωθείτε ότι είστε έτοιμοι να συνεχίσετε να βουρτσίζετε τα δόντια του παιδιού σας με τον ευκολότερο και πιο αποτελεσματικό τρόπο.
Βήμα 1: Αγοράστε τα απαραίτητα αναλώσιμα
Το πρώτο βήμα είναι να επιλέξετε τις σωστές προμήθειες. Βεβαιωθείτε ότι έχετε οδοντόβουρτσα μεγέθους για παιδιά και οδοντόκρεμα για παιδιά έτοιμα. (Περισσότερα σε αυτό σε ένα λεπτό.)
Βήμα 2: Προπονηθείτε το παιδί σας για το τι θα συμβεί
Μερικά παιδιά θέλουν να ξέρουν τι να περιμένουν, οπότε προχωρήστε και πείτε τους τι πρόκειται να κάνετε.
Θα μπορούσε ακόμη και να διαβάσει ένα διασκεδαστικό βιβλίο σχετικά με την οδοντόβουρτσα εκ των προτέρων. Αγαπάει το παιδί σου το Blippi ή το Elmo; Εσείς και το παιδί σας θα μπορούσατε να παρακολουθήσετε ένα βίντεο ή να ακούσετε ένα από τα τραγούδια του σχετικά με την οδοντόβουρτσα για να προετοιμαστείτε για το επόμενο γεγονός.
Η επίδειξη σε μια κούκλα μπορεί επίσης να κάνει το βούρτσισμα πιο διασκεδαστικό. Εναλλακτικά, δείτε τη λίστα με τα διασκεδαστικά κομμάτια βουρτσίσματος των παιδιών της American Dental Association.
Βήμα 3: Προετοιμάστε την οδοντόβουρτσα
Βάλτε ένα μικροσκοπικό οδοντόκρεμα στην οδοντόβουρτσα. Εάν το παιδί σας είναι ακόμη κάτω των 3 ετών, αυτό το dab δεν χρειάζεται να είναι μεγαλύτερο από ένα κόκκο ρυζιού. Μόλις είναι περίπου 3 ετών, είναι κατάλληλο για ένα μπιζέλι.
Επίσης, προτού βάλετε την οδοντόβουρτσα με οδοντόκρεμα στο στόμα του παιδιού σας, θυμηθείτε ότι δεν πρέπει να καταπιούν την οδοντόκρεμα.
Βήμα 4: Βούρτσα!
Ώρα να βουρτσίζετε αυτά τα δόντια! Εάν το μικρό παιδί σας είναι «μόνος μου!» είδος παιδιού, ας το δοκιμάσουν πρώτα. Βεβαιωθείτε, ωστόσο, ότι τους επιβλέπετε. Μην αφήνετε το δωμάτιο ενώ εργάζονται στο βούρτσισμα.
Αφού ολοκληρώσουν το ρόλο τους, μπορείτε να το αναλάβετε. Φροντίστε να βουρτσίζετε απαλά την επιφάνεια όλων των δοντιών τους. Μην παραλείψετε τα πίσω δόντια. Στην πραγματικότητα, μιλήστε τους για να μην ξεχάσετε αυτά τα «κρυμμένα δόντια».
Βήμα 5: Φτύσιμο
Αυτό μπορεί να γίνει λίγο ακατάστατο, αλλά δεν θέλετε το παιδί σας να συνηθίσει να καταπιεί πάρα πολύ οδοντόκρεμα.
Το μικρό επίχρισμα οδοντόκρεμας που χρησιμοποιούσε το παιδί σας όταν ήταν μωρό ήταν αρκετά αβλαβές, αλλά όταν χρησιμοποιούν λίγο περισσότερο, η κατάποση μπορεί να προκαλέσει αναστατωμένο στομάχι, σύμφωνα με το Εθνικό Κέντρο Δηλητηριάσεων της Εθνικής Πρωτεύουσας.
Ενθαρρύνετε το παιδί σας να μάθει πώς να φτύνει δείχνοντάς το μόνοι σας.
Γιατί το βούρτσισμα των δοντιών του μικρού παιδιού σας είναι σημαντικό
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το βούρτσισμα των δοντιών του παιδιού σας είναι τόσο κρίσιμο: Αποτρέπει τις κοιλότητες. Και οι κοιλότητες στα μικρά παιδιά είναι πιο συχνές από ό, τι μπορεί να συνειδητοποιήσετε.
Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής (AAP) προειδοποιεί ότι το 28% των παιδιών έχουν τουλάχιστον μία κοιλότητα έως την ηλικία των 3 ετών - και σχεδόν τα μισά από όλα τα παιδιά έχουν τουλάχιστον μία κοιλότητα έως την ηλικία των 5 ετών.
Μπορείτε να πιστώσετε το φθόριο στην οδοντόκρεμα κάνοντας πολλά από τα βαριά ανύψωσης. Το φθόριο βοηθά στην αποτροπή σχηματισμού κοιλοτήτων στα δόντια.
Αφού το παιδί σας τρώει μεσημεριανό γεύμα ή ένα σνακ ή πίνει οτιδήποτε άλλο εκτός από νερό, υπάρχει λίγο υπόλοιπο στο στόμα του. Τα βακτήρια στο στόμα θα τρέφονται με αυτό το υπόλειμμα, δημιουργώντας ένα οξύ που θα φθείρει στο σμάλτο στα δόντια. Το φθόριο προστατεύει τα δόντια από αυτού του είδους τις πιθανές βλάβες.
Τα προηγούμενα χρόνια, μερικές φορές συνιστάται η αποφυγή φθοριωμένης οδοντόκρεμας πριν από την ηλικία των 2 ετών. Αλλά οι οδηγίες έχουν αλλάξει για να παρέχουν καλύτερη πρόληψη κοιλότητας.
Ο AAP συνιστά τη χρήση ενός μικρού μέρους οδοντόκρεμας με φθόριο κάθε μέρα μόλις αρχίσουν να μπαίνουν τα δόντια του παιδιού σας.
Χρονοδιάγραμμα ορόσημων για την υγεία των παιδιών
Ακολουθεί ένα γενικό χρονικό πλαίσιο για να σας καθοδηγήσει στη φροντίδα των δοντιών του παιδιού σας.
ΒΡΕΦΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ
Όταν το παιδί σας είναι μωρό, μπορείτε να ξεκινήσετε σκουπίζοντας τα ούλα τους με ένα μαλακό πανί δύο φορές την ημέρα. Όταν ξεκινούν τα πρώτα δόντια, πάρτε μια μικρή, μαλακή οδοντόβουρτσα και βουρτσίστε απαλά αυτά τα μικροσκοπικά δόντια με ένα επίχρισμα φθοριωμένης οδοντόκρεμας.
Πρώτη οδοντιατρική επίσκεψη
Τόσο η Αμερικανική Οδοντιατρική Ένωση (ADA) όσο και τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) προτείνουν να μεταφέρετε το παιδί σας σε έναν οδοντίατρο περίπου τα πρώτα γενέθλιά τους.
Στην πραγματικότητα, εάν το παιδί σας αναπτύξει νωρίς δόντια, μπορεί να δείτε έναν οδοντίατρο ακόμη νωρίτερα. Μετά από όλα, όταν το παιδί σας έχει δόντια, μπορεί να πάρει κοιλότητες σε αυτά τα δόντια.
Πρώτη χρήση οδοντόκρεμας
Μπορείτε να ξεκινήσετε να χρησιμοποιείτε ένα μικρό κομμάτι οδοντόκρεμα φθορίου - αυτό που ορισμένοι ειδικοί αποκαλούν "επίχρισμα" - στα δόντια του παιδιού σας όταν εμφανιστούν. Όταν το παιδάκι σας είναι περίπου 3 ετών, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το μπιζέλι σε σχήμα μπιζελιού.
Πλήρες σετ δοντιών μωρού
Το πρώτο πολύτιμο δόντι του παιδιού σας πιθανότατα θα εκραγεί περίπου 6 μηνών, αν και μπορεί σίγουρα να διαφέρει από παιδί σε παιδί. Τότε, πιθανότατα θα είναι μια σταθερή ροή λευκών πρωτογενών δοντιών (μωρών) που θα σπρώξουν τα ούλα του παιδιού σας για λίγο.
Το παιδί σας θα έχει πιθανώς και τα 20 δόντια του μωρού έως περίπου 3 ετών. Κάνετε τη συνήθεια να τους επισκέπτεστε έναν οδοντίατρο δύο φορές το χρόνο για να διατηρείτε τα δόντια σε άριστη κατάσταση.
Βούρτσισμα μόνοι τους
Δεν υπάρχει πραγματικά σκληρός και γρήγορος κανόνας σχετικά με το πότε ένα παιδί είναι έτοιμο να βουρτσίσει τα δόντια του.
Μπορεί να είναι έτοιμοι να το κάνουν περίπου 6 ετών. Ή μπορεί να χρειάζονται επίβλεψη για λίγο περισσότερο, ειδικά αν ο οδοντίατρος παρατηρήσει κάποια σημάδια φθοράς των δοντιών. Συζητήστε με τον οδοντίατρο του παιδιού σας και ζητήστε του κάποια καθοδήγηση.
Επιλέγοντας οδοντόκρεμα και οδοντόβουρτσα
Μπορεί να έχετε τη δική σας αγαπημένη οδοντόκρεμα, αλλά είναι καλή ιδέα να αγοράσετε μια παιδική οδοντόκρεμα για να χρησιμοποιήσετε το μικρό παιδί σας - και βεβαιωθείτε ότι περιέχει φθόριο.
Γνωρίζετε τις γεύσεις του παιδιού σας, οπότε ελέγξτε τις διάφορες γεύσεις στο διάδρομο οδοντόκρεμας και επιλέξτε μια παιδική οδοντόκρεμα που πιστεύετε ότι θα τους προσελκύσει. Μπορεί να είναι αρωματισμένο με καρπούζι ή ίσως και με αρωματισμένο με φούσκα. Ή, αν θέλετε πολλούς γονείς, γνωρίζετε ότι είναι σημαντικό να επιλέξετε το σωλήνα με τις πριγκίπισσες πάνω του - ή τα αυτοκίνητα.
Και μην ξεχνάτε την οδοντόβουρτσα. Διαλέξτε ένα με μικρό κεφάλι και μαλακές τρίχες. Εξετάστε το ενδεχόμενο να ρωτήσετε το παιδί σας εάν προτιμά το χρώμα της οδοντόβουρτσας, καθώς η συμμετοχή του σε ολόκληρη τη διαδικασία μπορεί να προχωρήσει πολύ.
Άλλες συμβουλές για το βούρτσισμα των δοντιών του μικρού σας παιδιού
Εάν το σύνολο συνεργάζεται εύκολα με το οδοντόβουρτσα μετά το πρωινό και πριν από το κρεβάτι κάθε μέρα, συγχαρητήρια! Εάν το παιδί σας ίσως δεν το κάνει, ίσως χρειαστεί να πάρετε λίγο, καλά, στρατηγική. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να κάνετε τη στοματική υγιεινή λίγο πιο εύκολη και στους δύο:
- Κάντε το διασκεδαστικό. Τραγουδήστε τραγούδια, πείτε ιστορίες - οτιδήποτε για να το κάνετε λίγο πιο ευχάριστο.
- Παραμείνετε σε μια ρουτίνα. Τα παιδιά συχνά κάνουν καλύτερα όταν ξέρουν τι να περιμένουν. Η τήρηση μιας ρουτίνας μπορεί να τους δώσει μια αίσθηση κανονικότητας.
- Χρησιμοποιήστε ένα γράφημα αυτοκόλλητων ή άλλα κίνητρα. Βρείτε έναν εύκολο τρόπο να γιορτάζετε κάθε φορά που το παιδί σας βουρτσίζει τα δόντια του έως ότου είναι μια συνηθισμένη. Αυτή η προσέγγιση λειτουργεί επίσης καλά για ασήμαντη εκπαίδευση σε πολλά παιδιά.
- Βουρτσίστε τα δόντια σας ταυτόχρονα. Μερικά παιδιά αρέσει να μιμούνται τη μαμά ή τον μπαμπά. Παρακολουθώντας να βουρτσίζετε τα δόντια σας μπορεί να τους εμπνεύσει να βουρτσίσουν τα δικά τους.
Η κατώτατη γραμμή
Μην εκφοβιστείτε από την προοπτική να βουρτσίζετε τα δόντια του μικρού σας παιδιού. Θα τα πιάσουν μετά από λίγο, και πιθανότατα θα γίνουν πιο εύκολα καθώς μεγαλώνουν. Μπορεί ακόμα να περάσετε τα επόμενα, ωστόσο, πολλά χρόνια, ρωτώντας το παιδί σας, "Βούρτσες τα δόντια σου;" Αλλά τουλάχιστον τους έχετε δώσει μια σταθερή εισαγωγή στη σημασία της καλής στοματικής υγιεινής.
