Τενοντίτιδα του καρπού

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Όποτε βλέπετε το επίθημα «itis», σημαίνει «φλεγμονή». Η τενοντίτιδα του καρπού είναι απλώς φλεγμονή των τενόντων στον καρπό.

Οι τένοντες είναι παχιά, ινώδη κορδόνια που συνδέουν τους μυς με τα οστά. Όταν ένας ξαφνικός τραυματισμός προκαλεί διάστρεμμα, ή επαναλαμβανόμενες κινήσεις προκαλούν την τριβή του τένοντα στο οστό, μπορεί να προκύψει φλεγμονή.

Η τενοντίτιδα του καρπού δεν περιορίζεται απαραίτητα σε έναν μόνο τένοντα ή μέρος του καρπού. Υπάρχουν αρκετοί τένοντες που περιβάλλουν την άρθρωση του καρπού που μπορεί να τραυματιστούν ή να φλεγμονή.

Μαζί, αυτοί οι τένοντες είναι υπεύθυνοι για τις περίπλοκες και λεπτές κινήσεις που χρησιμοποιούμε στον καρπό, τα χέρια και τα δάχτυλα.

Συμπτώματα τενοντίτιδας καρπού

Είναι εύκολο να διαπιστώσετε εάν έχετε τενοντίτιδα στον καρπό γιατί θα αισθανθείτε πόνο και δυσκαμψία στον καρπό, ειδικά αφού ξυπνήσετε το πρωί. Η περιοχή θα αισθανθεί επίσης τρυφερή και πληγή όταν ασκείτε πίεση σε αυτήν.

Το ήπιο πρήξιμο μπορεί να είναι ορατό. Επιπλέον, ο φλεγμονώδης τένοντας μπορεί να προκαλέσει θόρυβο τρεμούλας όταν τον μετακινείτε.

Ο πόνος της τενοντίτιδας του καρπού δεν είναι ιδιαίτερα σοβαρός. Συχνά περιγράφεται ως πιο βαρετός, παθητικός πόνος από έναν έντονο, έντονο πόνο.

Η τενοντίτιδα του καρπού μπορεί να μειώσει το εύρος κίνησης στο χέρι σας και μπορεί να αντιμετωπίσετε αδυναμία κατά την εκτέλεση συνήθων κινήσεων, όπως:

• πιάσιμο
• τσίμπημα
• ρίψη
• πληκτρολόγηση
• χρησιμοποιώντας ποντίκι υπολογιστή
• χρησιμοποιώντας έναν ελεγκτή παιχνιδιών υπολογιστή

Ποιες είναι οι αιτίες της τενοντίτιδας του καρπού;

Όταν οι τένοντες του καρπού λειτουργούν σωστά, γλιστρούν σε ένα περίβλημα επενδεδυμένο με αρθρικό υγρό για να δημιουργήσουν κίνηση χωρίς τριβή. Ο τραυματισμός ή η φλεγμονή του τένοντα μπορεί να προκαλέσει πάχυνση της θήκης, διευρύνοντας τον και περιορίζοντας τη ρευστότητα της κίνησης.

Η πιο κοινή αιτία αυτής της φλεγμονής είναι συνήθως απλή, επαναλαμβανόμενη κίνηση που ασκεί πίεση στον τένοντα με την πάροδο του χρόνου.

Στην πραγματικότητα, η τενοντίτιδα του καρπού συνήθως περιγράφεται ως επαναλαμβανόμενος τραυματισμός από στέλεχος επειδή προκαλείται συχνά από κοινές καθημερινές δραστηριότητες όπως:

• κανοντας αθληματα
• χρησιμοποιώντας έναν υπολογιστή
• Γραφή
• εργάζομαι σωματικά

Ενώ οι επαναλαμβανόμενες καθημερινές κινήσεις είναι ο πιο συνηθισμένος ένοχος για τενοντίτιδα καρπού, αυτή η κατάσταση μπορεί επίσης να προκληθεί από τραυματισμούς και συνήθειες τρόπου ζωής. Μερικές από αυτές τις αιτίες περιλαμβάνουν:

• ξαφνικός τραυματισμός (πτώση, χτύπημα ή κάμψη του καρπού)
• κακώς τοποθετημένες αρθρώσεις ή οστά
• αδύναμη στάση του καρπού
• αρθρίτιδα
• Διαβήτης
• ηλικία και / ή ευελιξία

Είναι σημαντικό να μην συγχέεται η τενοντίτιδα του καρπού με την αρθρίτιδα του καρπού ή του καρπιαίου σωλήνα. Το ένα μπορεί να επιδεινώσει το άλλο, αλλά είναι διαφορετικές συνθήκες:

• Η αρθρίτιδα είναι μια φλεγμονή της άρθρωσης.
• Η καρπιαία σήραγγα προκαλείται από συμπίεση νεύρου.
• Η τενοντίτιδα είναι μια φλεγμονή του τένοντα.

Θεραπεία τενοντίτιδας καρπού

Ο γιατρός σας έχει μια ποικιλία επιλογών για να διαλέξετε κατά τον καθορισμό του καλύτερου τρόπου αντιμετώπισης της τενοντίτιδας του καρπού σας. Οι κοινές θεραπείες περιλαμβάνουν:

• νάρθηκες και συμπίεση για να δώσουν στον υπερβολικά επεξεργασμένο τένοντα χρόνο να ξεκουραστούν και να επουλωθούν
• τέντωμα για βελτίωση της ευελιξίας
• καυτή και κρύα θεραπεία για τη μείωση του πρήξιμου
• ακεταμινοφαίνη και μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ)
• ενέσεις κορτικοστεροειδών για τον έλεγχο της φλεγμονής
• εργασιακή θεραπεία για τη διόρθωση λειτουργικών συμπεριφορών που οδηγούν σε τενοντίτιδα

Σε πιο ακραίες περιπτώσεις, η χειρουργική επέμβαση μπορεί να αυξήσει το διάστημα μεταξύ των τενόντων, αλλά αυτή η λύση σπάνια απαιτείται.

Το πακέτο

Είναι σημαντικό να μιλήσετε με το γιατρό σας σχετικά με τον εντοπισμό της τενοντίτιδας του καρπού και τις επιλογές θεραπείας.

Εάν μπορείτε να μειώσετε ή να βελτιώσετε τα είδη των επαναλαμβανόμενων κινήσεων που κάνετε με τα χέρια, τα δάχτυλα και τους καρπούς σας κάθε μέρα, μπορείτε να αφαιρέσετε λίγο από την καταπόνηση των τενόντων σας και να τους αποτρέψετε να φλεγμονή.