Ίσως νομίζατε ότι η εφίδρωση ήταν κάτι που θα περίμενε μέχρι τα εφηβικά χρόνια - αλλά η νυχτερινή εφίδρωση είναι στην πραγματικότητα αρκετά συχνή σε μωρά και μικρά παιδιά.
Στην πραγματικότητα, μια μελέτη του 2012 που εξέτασε 6.381 παιδιά ηλικίας από 7 έως 11 ετών διαπίστωσε ότι σχεδόν το 12% είχε εβδομαδιαίες νυχτερινές εφιδρώσεις!
Νυχτερινές εφιδρώσεις μπορούν να συμβούν σε παιδιά κάθε ηλικίας. Μπορεί να συμβούν τακτικά - ή μόνο μία φορά.
Μερικές φορές συνδέονται με άλλα ζητήματα υγείας, όπως αυτά που συζητούμε παρακάτω, αλλά μερικές φορές συμβαίνουν χωρίς κανένα λόγο.
Τα συμπτώματα της νυχτερινής εφίδρωσης στα παιδιά
Η νυχτερινή εφίδρωση μπορεί να σημαίνει διαφορετικά πράγματα. Το παιδί σας μπορεί να είναι καλό και στεγνό όλη την ημέρα, αλλά ενώ κοιμάται γρήγορα μπορεί να έχει:
- Τοπική εφίδρωση. Αυτό είναι πολύ εφίδρωση σε μία μόνο περιοχή. Αυτό μπορεί να είναι μόνο το τριχωτό της κεφαλής ή ολόκληρο το κεφάλι, το πρόσωπο και το λαιμό. Μπορεί να διαπιστώσετε ότι το μαξιλάρι του παιδιού σας είναι βρεγμένο ενώ το κρεβάτι του είναι στεγνό. Τα μεγαλύτερα παιδιά μπορεί να έχουν εφίδρωση μόνο στις μασχάλες ενώ κοιμούνται.
- Γενική εφίδρωση. Αυτό είναι πολύ εφίδρωση σε ολόκληρο το σώμα. Τα σεντόνια και τα μαξιλάρια του παιδιού σας είναι βρεγμένα με ιδρώτα και τα ρούχα τους είναι εμποτισμένα, αλλά δεν βρέχουν το κρεβάτι.
Μαζί με την εφίδρωση, το παιδί σας μπορεί να έχει:
- ξεπλυμένο ή κόκκινο πρόσωπο ή σώμα
- ζεστά χέρια ή σώμα
- ρίγη ή αδέσποτο δέρμα (λόγω του εμποτισμένου με ιδρώτα)
- γκρινιάρισμα ή δάκρυα στη μέση της νύχτας επειδή είναι ιδρωμένα
- υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας επειδή ο ύπνος τους ενοχλήθηκε από εφίδρωση πάρα πολύ
Αιτίες νυχτερινών εφιδρώσεων στα παιδιά
Η νυχτερινή εφίδρωση μπορεί να χωριστεί σε δύο τύπους ανάλογα με την αιτία:
- Η πρωτογενής εφίδρωση είναι ιδρώτα χωρίς λόγο ή επειδή είστε υπερβολικά φρυγανισμένοι.
- Η δευτερογενής εφίδρωση συνήθως ιδρώνει παντού για λόγους υγείας.
Ζεστό δωμάτιο
Οι νυχτερινές εφιδρώσεις είναι συχνές σε παιδιά όλων των ηλικιών. Είναι ιδιαίτερα συχνές σε μωρά και μικρά παιδιά. Το να πιέζετε το παιδί σας να κοιμάται με πάρα πολλές κουβέρτες ή σε ένα δωμάτιο που είναι πολύ ζεστό μπορεί να κάνει την νύκτα εφίδρωση χειρότερη. Τα μικρά δεν έχουν μάθει ακόμα πώς να κουνηθούν από βαριά ρούχα και κλινοσκεπάσματα.
Ως υπενθύμιση, τα μωρά κάτω του 1 έτους δεν πρέπει να έχουν μαζί τους μαξιλάρια, κουβέρτες ή άλλα αντικείμενα στο παχνί τους.
Χωρίς λόγο
Απενεργοποιήσατε τη θέρμανση και το μικρό σας φοράει μια ελαφριά φλάντζα, αλλά εξακολουθούν να αφήνουν υγρά σημάδια ιδρώτα στο μαξιλάρι τους. Μερικές φορές, οι νυχτερινές εφιδρώσεις στα παιδιά συμβαίνουν χωρίς κανένα λόγο.
Το μικρό παιδί σας ή το μικρό παιδί σας έχει περισσότερους αδένες ιδρώτα ανά τετραγωνικό πόδι από ό, τι οι ενήλικες, επειδή είναι μικρότεροι άνθρωποι. Επιπλέον, τα μικρά τους σώματα δεν έχουν μάθει ακόμα πώς να εξισορροπούν τη θερμοκρασία του σώματος τόσο εξειδικευμένα όσο και τα ενήλικα σώματα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε νυχτερινή εφίδρωση χωρίς κανένα λόγο.
Γενεσιολογία
Μερικές φορές το mini-me μπορεί να είναι πραγματικά μια μικρή εκδοχή σας - σε γενετικό επίπεδο. Εάν έχετε την τάση να ιδρώνετε πολύ, μπορεί να τρέξει μόνο στην οικογένεια. Το παιδί σας μπορεί να έχει τα ίδια υγιή γονίδια που κάνουν τους ιδρωτοποιούς αδένες να λειτουργούν πολύ.
Κοινό κρυολόγημα
Οι νυχτερινές εφιδρώσεις του παιδιού σας μπορεί να οφείλονται στο ότι κρυώνουν. Το κοινό κρυολόγημα είναι συνήθως μια αβλαβής ιογενής λοίμωξη.
Τα παιδιά κάτω των 6 ετών είναι πιο πιθανό να κρυώσουν - και πιθανότατα θα έχετε και κρύο δύο ή τρεις φορές το χρόνο. Τα συμπτώματα συνήθως διαρκούν λίγο περισσότερο από μια εβδομάδα.
Το παιδί σας μπορεί να έχει άλλα συμπτώματα κρυολογήματος, όπως:
- βουλωμένη μύτη
- καταρροή
- φτέρνισμα
- ρινική συμφόρηση
- πονόλαιμος
- βήχας
- πόνοι στο σώμα (αν και αυτό συνδέεται συχνότερα με τη γρίπη)
Υγεία μύτης, λαιμού και πνευμόνων
Η νυχτερινή εφίδρωση στα παιδιά μπορεί επίσης να σχετίζεται με άλλες κοινές συνθήκες υγείας. Αυτά πιθανότατα σχετίζονται με τη μύτη, το λαιμό και τους πνεύμονες - το αναπνευστικό σύστημα.
Όχι κάθε παιδί με αυτές τις καταστάσεις υγείας θα έχει νυχτερινή εφίδρωση. Αλλά η ιατρική έρευνα διαπίστωσε ότι τα παιδιά που είχαν νυχτερινές εφιδρώσεις είχαν περισσότερες πιθανότητες να έχουν άλλες ανησυχίες για την υγεία, όπως:
- αλλεργίες
- βρογχικο Ασθμα
- καταρροή από αλλεργίες
- αλλεργικές δερματικές αντιδράσεις όπως έκζεμα
- άπνοια ύπνου
- αμυγδαλίτιδα
- υπερκινητικότητα
- προβλήματα θυμού ή ιδιοσυγκρασίας
Μπορείτε να δείτε ότι με μερικές εξαιρέσεις, τα περισσότερα περιλαμβάνουν τη μύτη, το λαιμό ή τους πνεύμονες.
Οι ορμόνες αλλάζουν
Τα μεγαλύτερα παιδιά μπορεί να έχουν νυχτερινές εφιδρώσεις λόγω ορμονικών αλλαγών. Η εφηβεία μπορεί να ξεκινήσει ήδη από 8 ετών σε κορίτσια και 9 ετών σε αγόρια. Αυτή η συχνά φοβερή αλλαγή - για τους γονείς - ξεκινά με περισσότερες ορμόνες.
Η εφηβεία μπορεί να προκαλέσει γενικότερη εφίδρωση ή απλώς εφίδρωση τη νύχτα. Η διαφορά είναι ότι μπορεί να παρατηρήσετε ένα - αχμ - μυρίζει στον ιδρώτα. Εάν το παιδί σας αρχίσει να έχει μυρωδιά σώματος, η αιτία των νυχτερινών εφιδρώσεων μπορεί να είναι η εφηβεία να υποδέχεται τη ζωή του παιδιού σας.
Ευαίσθητοι ή φλεγμονώδεις πνεύμονες
Τώρα αρχίζουμε να μπαίνουμε στα πιο σοβαρά πράγματα, αλλά να θυμάστε ότι αυτά τα πράγματα είναι επίσης αρκετά σπάνια.
Η πνευμονίτιδα υπερευαισθησίας (HP) είναι ένα είδος πνευμονικής φλεγμονής (πρήξιμο και ερυθρότητα) που μοιάζει με αλλεργία. Μπορεί να συμβεί όταν αναπνέετε σκόνη ή μούχλα.
Τόσο οι ενήλικες όσο και τα παιδιά μπορούν να έχουν αυτήν την κατάσταση. Η HP μπορεί να μοιάζει με πνευμονία ή λοίμωξη στο στήθος, αλλά δεν είναι λοίμωξη και δεν βελτιώνεται με αντιβιοτικά.
Η HP μπορεί να ξεκινήσει 2 έως 9 ώρες μετά την αναπνοή σε σκόνη ή μούχλα. Τα συμπτώματα συνήθως θα εξαφανιστούν μόνοι τους μετά από 1 έως 3 ημέρες, υπό την προϋπόθεση ότι θα απομακρυνθεί ο ένοχος. Η HP είναι πιο συχνή σε παιδιά που έχουν άσθμα και άλλες αλλεργίες.
Μαζί με τις νυχτερινές εφιδρώσεις, το παιδί σας μπορεί να έχει συμπτώματα όπως:
- βήχας
- δυσκολία στην αναπνοή
- κρυάδα
- πυρετός
- κρυάδα
- κούραση
Καρκίνοι παιδικής ηλικίας
Αποθηκεύσαμε το πιο απίθανο για το τελευταίο. Και να είστε σίγουροι ότι αν το παιδί σας μόνο έχει νυχτερινές εφιδρώσεις, μπορείτε να είστε πολύ σίγουροι ότι δεν έχουν καρκίνο.
Τα λεμφώματα και άλλοι τύποι καρκίνων είναι μια πολύ σπάνια αιτία εφίδρωσης τη νύχτα. Τα λεμφώματα Hodgkin μπορούν να συμβούν σε παιδιά ηλικίας κάτω των 10 ετών.
Οποιοδήποτε είδος καρκίνου της παιδικής ηλικίας είναι τρομακτικό και πολύ δύσκολο τόσο για το παιδί όσο και για τους γονείς. Ευτυχώς, αυτός ο τύπος λεμφώματος έχει ποσοστό επιτυχίας άνω του 90% με τη θεραπεία.
Το λέμφωμα και άλλες παρόμοιες ασθένειες θα έπρεπε να βρίσκονται αρκετά μακριά για να προκαλέσουν συμπτώματα όπως νυχτερινές εφιδρώσεις. Έτσι, είναι πολύ απίθανο αυτό να προκαλεί την εφίδρωση του παιδιού σας ενώ κοιμάται.
Πιθανότατα θα έχετε ήδη παρατηρήσει άλλα πιο κοινά συμπτώματα, όπως:
- πυρετός
- κακή όρεξη
- ναυτία
- εμετος
- απώλεια βάρους
- δυσκολία στην κατάποση
- δυσκολία αναπνοής
- βήχας
Θεραπεία για νυχτερινές εφιδρώσεις σε παιδιά
Το παιδί σας πιθανότατα δεν χρειάζεται καθόλου θεραπεία. Η περιστασιακή και ακόμη και τακτική εφίδρωση κατά τον ύπνο είναι φυσιολογική για πολλά παιδιά, ειδικά για αγόρια.
Δοκιμάστε να ντύσετε το παιδί σας με πιο αναπνεύσιμες, ελαφρύτερες πιτζάμες, επιλέξτε ελαφρύτερα κλινοσκεπάσματα και απενεργοποιήστε τη θέρμανση τη νύχτα.
Εάν υπάρχει μια υποκείμενη αιτία υγείας όπως το κρυολόγημα ή η γρίπη, οι νυχτερινές εφιδρώσεις πιθανότατα θα εξαφανιστούν όταν το παιδί σας είναι υπεύθυνο για τον ιό.
Η θεραπεία και η διατήρηση άλλων καταστάσεων υγείας όπως το άσθμα και οι αλλεργίες μπορούν να βοηθήσουν στον έλεγχο των νυχτερινών εφιδρώσεων σε ορισμένα παιδιά.
Ο παιδίατρος του παιδιού σας μπορεί να ελέγξει τον ιδρώτα του για να αποκλείσει άλλες καταστάσεις. Αυτές οι απλές εξετάσεις είναι ανώδυνες και μπορούν να γίνουν στο ιατρείο:
- Δοκιμή ιωδίου αμύλου. Μια λύση μπαίνει στο δέρμα του παιδιού σας για να βρείτε περιοχές με υπερβολική εφίδρωση.
- Δοκιμή χαρτιού. Ένα ειδικό είδος χαρτιού τοποθετείται σε περιοχές όπου το παιδί σας ιδρώνει πολύ. Το χαρτί απορροφά τον ιδρώτα και στη συνέχεια ζυγίζεται για να δει πόσο ιδρωμένος είναι.
Πότε να δείτε γιατρό
Ενημερώστε το γιατρό σας εάν το παιδί σας έχει συμπτώματα προβλημάτων υγείας που μπορεί να σχετίζονται με νυχτερινές εφιδρώσεις. Οι χρόνιες καταστάσεις όπως το άσθμα και οι αλλεργίες μπορούν να προκαλέσουν νυχτερινές εφιδρώσεις. Οι λοιμώξεις μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε εφίδρωση.
Τα συμπτώματα που πρέπει να ενημερώσετε το γιατρό σας περιλαμβάνουν:
- ρόγχος
- θορυβώδης αναπνοή
- αναπνοή μέσω του στόματος
- συριγμός
- πιπίλισμα στο στομάχι κατά την αναπνοή
- δυσκολία στην αναπνοή
- πόνος στο αυτί
- στραβολαίμιασμα
- δισκέτα
- απώλεια όρεξης
- απώλεια βάρους
- σοβαρός εμετός
- διάρροια
Λάβετε επείγουσα ιατρική περίθαλψη εάν το παιδί σας έχει επίσης πυρετό που διαρκεί περισσότερο από 2 ημέρες ή επιδεινώνεται.
Δείτε επίσης τον παιδίατρό σας εάν ο ιδρώτας του παιδιού σας αρχίζει να μυρίζει διαφορετικά ή εάν το παιδί σας έχει μυρωδιά σώματος. Οι αλλαγές ορμονών μπορεί να είναι φυσιολογικές ή να συνδέονται με άλλες καταστάσεις.
Εάν δεν έχετε ήδη παιδίατρο, το εργαλείο Healthline FindCare μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε γιατρό στην περιοχή σας.
Το πακέτο
Οι νυχτερινές εφιδρώσεις στα παιδιά μπορεί να συμβούν για διάφορους λόγους. Μερικές φορές τα παιδιά, ειδικά τα αγόρια, ιδρώνουν τη νύχτα χωρίς κανένα λόγο υγείας. Στις περισσότερες περιπτώσεις, το παιδί σας δεν θα χρειαστεί θεραπεία για νυχτερινή εφίδρωση.
Όπως πάντα, μιλήστε με τον παιδίατρό σας εάν έχετε οποιεσδήποτε ανησυχίες. Είναι εκεί για να σας βοηθήσουν να διασφαλίσετε ότι έχετε ένα ευτυχισμένο, υγιές παιδάκι.
