Crohn's Disease: Βελτιώστε τον τρόπο ζωής σας

Η εξασφάλιση επαρκούς άσκησης, η κατανάλωση μιας υγιεινής διατροφής και η κλοπή οποιωνδήποτε συνηθειών καπνού μπορούν να διευκολύνουν τον χειρισμό των συμπτωμάτων της νόσου του Crohn. Επειδή το Crohn's μπορεί να κάνει την απορρόφηση θρεπτικών συστατικών δύσκολη, είναι επίσης σημαντικό να λαμβάνετε επαρκείς δόσεις βιταμινών και θρεπτικών ουσιών για να αντισταθμίσετε τυχόν απώλεια λόγω δυσαπορρόφησης.

Το άγχος και το άγχος μπορούν επίσης να επιδεινώσουν τα συμπτώματα της νόσου του Crohn. Το άγχος μπορεί επίσης να προκαλέσει εκρήξεις. Όταν έχετε αυξημένο επίπεδο άγχους, οι κανονικές διαδικασίες του σώματός σας δεν μπορούν να λειτουργήσουν σωστά. Αυτό περιλαμβάνει το πεπτικό σας σύστημα. Το άγχος μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα ή να επιδεινώσει τα υπάρχοντα. Η εύρεση ενός υγιούς τρόπου αντιμετώπισης του καθημερινού άγχους, είτε μέσω της άσκησης, της γιόγκα ή της θεραπείας με ομιλία, είναι ζωτικής σημασίας για την αύξηση του αριθμού των ημερών που βρίσκεστε σε ύφεση και χωρίς συμπτώματα.