ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ
Όταν σχηματίζεται κυψέλη μεταξύ των δύο ποδιών, η ήπια δυσφορία μπορεί να υποχωρήσει στον πραγματικό πόνο, ειδικά αν ξοδεύετε πολύ χρόνο στα πόδια σας.
Υπάρχουν δύο κύριοι τύποι μεσογειακών κυψελών δακτύλων: αυτοί που προκαλούνται από τριβή και εκείνοι που δεν οφείλονται σε τριβή.
Οι φουσκάλες που δεν οφείλονται σε τριβή που σχηματίζονται απευθείας μεταξύ των δύο ποδιών συνήθως προκαλούνται από λοίμωξη ή αλλεργία. Πιο συχνά, οι φουσκάλες μεταξύ των ποδιών αναπτύσσονται όταν το ένα δάχτυλο τρίβει επανειλημμένα το άλλο, ερεθίζοντας το δέρμα. Αυτές οι κυψέλες ονομάζονται επίσης κυψέλες τριβής ή κυψέλες τσίμπημα και συνήθως μπορούν να αντιμετωπιστούν στο σπίτι.
Τύποι κυψελών
Η κυψέλη είναι μια φυσαλίδα γεμάτη με υγρό που σχηματίζεται στο δέρμα σας. Το υγρό μπορεί να είναι εντελώς διαυγές ή να περιέχει λίγο αίμα. Οι φουσκάλες τριβής και οι μη τριβές μπορεί να μοιάζουν. Ωστόσο, η θέση της κυψέλης και τα συμβάντα που οδηγούν στο πώς και πότε σχηματίστηκε μπορούν να βοηθήσουν εσάς ή έναν γιατρό να προσδιορίσετε τον τύπο της.
Διαφυλετικές φουσκάλες που δεν οφείλονται σε τριβή
Τα πόδια σας είναι ευάλωτα σε πολλούς τύπους λοιμώξεων και αλλεργιών. Αυτά μπορεί να προκαλέσουν διάφορους τύπους συμπτωμάτων, όπως εξανθήματα και φουσκάλες.
Εάν εμφανιστεί μια φυσαλίδα ανάμεσα στα δάχτυλα των ποδιών σας - και όχι σε ένα δάκτυλο που τρυπιέται ή πιέζεται από άλλο δάχτυλο ή από την εσωτερική επένδυση ενός παπουτσιού - πιθανώς δεν σχετίζεται με τριβή.
Η κυψέλη μπορεί να είναι ευδιάκριτη, καθώς μπορεί να σχηματιστεί στο πάνω μέρος του ποδιού σας ανάμεσα σε δύο από τα δάχτυλα των ποδιών σας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ωστόσο, σχηματίζεται μια διαχωριστική κυψέλη ανάμεσα στις βάσεις των δύο ποδιών, στην κάτω πλευρά του ποδιού σας.
Επειδή μια κυψέλη μεταξύ των γεννητικών οργάνων μπορεί να προκληθεί από μια λοίμωξη, ίσως χρειαστεί να κάνετε την κυψέλη να αξιολογηθεί και να αντιμετωπιστεί από γιατρό. Τα φάρμακα και η σωστή υγιεινή των ποδιών είναι συνήθως αρκετά για την επίλυση του προβλήματος.
Φουσκάλες
Όπως υποδηλώνει το όνομά του, μια κυψέλη τσιμπήματος σχηματίζεται συνήθως όταν το ένα δάχτυλο κάμπτεται κάπως κάτω από το δάκτυλο δίπλα του και τσιμπάται. Μερικές φορές η δύναμη του ενός δακτύλου να τρίβεται εναντίον του άλλου μπορεί να προκαλέσει τη θραύση της κυψέλης πριν την δείτε ποτέ. Τα σφιχτά παπούτσια μπορούν επίσης να πιέσουν πολύ σκληρά στο δάχτυλο, προκαλώντας σχηματισμό κυψέλης.
Μια κυψέλη με πρέζα τείνει να σχηματίζεται κοντά στο άκρο του δακτύλου ή από τη βάση του δακτύλου. Σε αντίθεση με άλλους τύπους διαγεννητικών κυψελών, η αιτία μιας κυψέλης μπορεί να εντοπιστεί εύκολα.
Αιτίες κυψελών μεταξύ των ποδιών
Η γνώση της αιτίας της νέας κυψέλης σας θα σας βοηθήσει να βρείτε τη σωστή θεραπεία και πιθανώς να σας βοηθήσει να αποφύγετε παρόμοια προβλήματα στο μέλλον. Επειδή τα πόδια σας χτυπούν και βρίσκονται στο έλεος πολλών πιθανών προβλημάτων, είναι σημαντικό να γνωρίζετε τα είδη προβλημάτων που μπορεί να προκαλέσουν τα δάχτυλα των ποδιών σας και να κάνουν το περπάτημα, ακόμη και να στέκεστε, άβολα.
Οι διαγεννητικές φουσκάλες που δεν οφείλονται σε τριβή μπορεί να είναι σημάδια προβλήματος υγείας. Μερικές φορές υπάρχουν άλλα συμπτώματα που μπορούν να σας βοηθήσουν να διαγνώσετε την αιτία. Σε άλλες περιπτώσεις, ένας εκπαιδευμένος ιατρός μπορεί να χρειαστεί να αξιολογήσει την κατάσταση.
Μυκητιασικές λοιμώξεις
Ένας από τους πιο συνηθισμένους τύπους μυκητιασικών λοιμώξεων είναι το πόδι του αθλητή. Φορώντας υγρές κάλτσες ή εκθέτοντας τα γυμνά πόδια σας σε ζεστές, υγρές συνθήκες, όπως ένα δάπεδο αποδυτηρίου, αυξάνετε τον κίνδυνο για το πόδι του αθλητή. Συνήθως αυτή η κατάσταση προκαλεί φαγούρα, φολιδωτό εξάνθημα στο πόδι σας. Αυτό, και άλλες λοιμώξεις, μπορούν επίσης να προκαλέσουν φουσκάλες μεταξύ των ποδιών σας.
Αλλεργίες
Ορισμένες αλλεργίες μπορούν επίσης να προκαλέσουν φουσκάλες μεταξύ των ποδιών ή αλλού στο πόδι. Ένα έντομο που δαγκώνει ή τσίμπημα μπορεί να αυξήσει την κυψέλη εάν είστε αλλεργικοί. Ένα άλλο πιθανό αλλεργιογόνο που επηρεάζει το πόδι είναι ο πολυεστέρας. Εάν είστε αλλεργικοί και φοράτε κάλτσες από πολυεστέρα, μπορεί να σχηματιστεί μια διαχωριστική κυψέλη μεταξύ των δύο ποδιών.
Εκζεμα
Αυτή η φλεγμονώδης κατάσταση του δέρματος μπορεί να προκληθεί από ιδρώτα, υπερβολική ξηρότητα, βακτήρια, αλλεργιογόνα και άλλα ερεθιστικά που οδηγούν σε έξαρση του εκζέματος. Το πιο κοινό σύμπτωμα του εκζέματος είναι ένα έμπλαστρο ξηρού, κόκκινου, φολιδωτού δέρματος. Το έκζεμα μπορεί επίσης να οδηγήσει σε φουσκάλες μεταξύ των ποδιών και οπουδήποτε στο σώμα.
Ηλιακό έγκαυμα
Ένα κακό ηλιακό έγκαυμα μπορεί να προκαλέσει σχηματισμό κυψελών σχεδόν οπουδήποτε. Εάν είστε ξυπόλητοι για μεγάλο χρονικό διάστημα σε μια ηλιόλουστη ημέρα, το πάνω μέρος του ποδιού σας μπορεί εύκολα να καεί - αυξάνοντας τις πιθανότητες φουσκάλων ανάμεσα στα δάχτυλα των ποδιών σας.
Φουσκάλες
Οι κυψέλες τσιμπήματος σχετίζονται με το σχήμα και την ευθυγράμμιση των ποδιών σας, καθώς και με παράγοντες όπως τα υποδήματα και ο τρόπος που περπατάτε. Αν και η αιτία μιας κυψέλης μπορεί να είναι σχετικά εύκολο να διακριθεί, η πρόληψη της επανεμφάνισης μπορεί να είναι μια πρόκληση.
Ευθυγράμμιση toe
Εάν ένα ή περισσότερα από τα δάχτυλα των ποδιών σας κυρτώνουν προς τα δάχτυλα δίπλα του, είναι πιθανό να εμφανίζετε συχνές κυψέλες στα δάχτυλα, εάν δεν κάνετε προληπτικά μέτρα. Θα μπορούσε να είναι μια κατάσταση τόσο έντονη όσο το δάκτυλο του σφυριού - στην οποία ένα δάκτυλο κάμπτει ασυνήθιστα στη μέση σε μία από τις αρθρώσεις του - ή ακόμα και μια ελαφριά κάμψη που επιτρέπει στο ένα δάχτυλο να ασκεί πίεση στο άλλο.
Ιδρώτας
Τα πόδια που παραμένουν ιδρωμένα για μεγάλο χρονικό διάστημα επιτρέπουν τη συσσώρευση υγρασίας μεταξύ των ποδιών, αυξάνοντας τον κίνδυνο ερεθισμού του δέρματος και σχηματισμού κυψελών τριβής.
Παπούτσια που δεν ταιριάζουν
Τα λανθασμένα παπούτσια μπορεί να προκαλέσουν πολλά προβλήματα στα πόδια, όπως κυψέλες μεταξύ των ποδιών και φουσκάλες στη φτέρνα ή τη σόλα σας. Όταν το μπροστινό μέρος του παπουτσιού σφίγγει τα δάχτυλα των ποδιών σας, θα μπορούσατε να αναπτύξετε πολλαπλές κυψέλες, ειδικά αν κάνετε πολύ περπάτημα ή τρέξιμο. Ομοίως, το τρέξιμο σε παπούτσια που επιτρέπουν υπερβολική κίνηση από τα δάχτυλα των ποδιών σας μπορεί επίσης να ασκήσει υπερβολική πίεση σε ορισμένα δάχτυλα, προκαλώντας επώδυνες φουσκάλες.
Θεραπεία για κυψέλη μεταξύ των ποδιών
Συνήθως μπορείτε να αντιμετωπίσετε μόνοι σας τη φουσκάλα των ποδιών. Εκτός από το να αφήσετε να επουλωθεί, η άλλη προτεραιότητά σας είναι η πρόληψη μιας λοίμωξης. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να αποφύγετε να σκάσετε τη φουσκάλα ή να την πιάσετε. Το σπασμένο δέρμα μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της μόλυνσης των βακτηρίων από την περιοχή.
Υπάρχουν άλλα πράγματα που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι ή με την καθοδήγηση ενός επαγγελματία υγειονομικής περίθαλψης για τη σωστή φροντίδα για μια κυψέλη. Είτε σχηματίζεται μια κυψέλη είτε έχει ήδη φουσκώσει, καλύψτε την προσεκτικά με έναν επίδεσμο. Εάν είναι δυνατόν, αλλάξτε τα παπούτσια σας, χαλαρώστε τα κορδόνια σας, ή καλύτερα ακόμα, πηγαίνετε χωρίς παπούτσια για το υπόλοιπο της ημέρας.
Εάν η κυψέλη έχει σπάσει, μπορείτε να μουλιάσετε τα δάχτυλα των ποδιών σας σε μια καθαρή μπανιέρα γεμάτη με ζεστό νερό και άλατα Epsom. Ο απαλός καθαρισμός της περιοχής με ζεστό νερό είναι επίσης καλός.
Χρησιμοποιήστε έναν αυτοκόλλητο επίδεσμο ή τοποθετήστε ένα στρογγυλό κομμάτι δέρματος moles πάνω από την κυψέλη για να το προστατέψετε ενώ θεραπεύεται. Εάν το δέρμα μέσα στην κυψέλη είναι εκτεθειμένο, ίσως θελήσετε να εφαρμόσετε ένα φράγμα υγρασίας όπως το Aquafor ή το βαζελίνη πριν το εφαρμόσετε.
Προσέξτε για σημάδια μόλυνσης:
- ερυθρότητα
- πρήξιμο
- αποστράγγιση πύου από την κυψέλη
- πόνος
- πυρετός
Εάν υποψιάζεστε ότι η κυψέλη έχει μολυνθεί, επισκεφτείτε έναν γιατρό. Εάν προκαλείται από βακτηριακή λοίμωξη, μπορεί να σας χορηγηθεί αντιβιοτικό. Εάν η κυψέλη σας προκαλείται από μυκητιασική λοίμωξη, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει αντιμυκητιακή κρέμα ή σπρέι για εφαρμογή στην πληγείσα περιοχή.
Θα πρέπει επίσης να δείτε έναν γιατρό εάν έχετε κυψέλη και άλλα συμπτώματα, όπως ξηρά επιδερμίδες, που υποδηλώνουν έκζεμα ή άλλη υποκείμενη δερματική κατάσταση. Σκεφτείτε να δείτε έναν δερματολόγο ή έναν ποδίατρο.
Πρόληψη φυσαλίδων
Εάν οι φουσκάλες τείνουν να σχηματίζονται στο ίδιο σημείο, μπορείτε να λάβετε πολλά διαφορετικά μέτρα για να αποφύγετε μελλοντικά προβλήματα. Επίσης, εάν γνωρίζετε ότι πρόκειται να είστε στα πόδια σας για μεγάλο χρονικό διάστημα, λάβετε υπόψη τις ακόλουθες προφυλάξεις για να διατηρήσετε τα δάχτυλά σας υγιή και να αισθάνεστε καλά:
Σφήνες
Μπορείτε να βρείτε μια μεγάλη γκάμα μαλακών μαξιλαριών ή σφηνών που ταιριάζουν μεταξύ των ποδιών σας για να αποτρέψετε τις φουσκάλες. Το μειονέκτημα για τις σφήνες είναι ότι μπορούν να γλιστρήσουν από τη θέση τους, ειδικά αν κάνετε πολύ τρέξιμο.
Μανίκια toe
Επίσης, κατασκευασμένο από υλικό γέλης, μανίκια toe ή κάλτσες που ταιριάζουν σε όλο το μήκος για να το προστατεύουν και να το κρατούν από τρίψιμο έναντι των γειτόνων του.
Λιπαντικά
Η τοποθέτηση λίγο ζελέ πετρελαίου σε ένα μέρος του toe που τείνει να πάρει φουσκάλες μπορεί να δημιουργήσει αρκετή λίπανση για να αποφευχθεί η κυψέλη τριβής.
Κάλτσες
Πολλοί δρομείς και άλλοι αθλητές φορούν δύο ζευγάρια κάλτσες για να αποτρέψουν φουσκάλες στα πέλματα των ποδιών τους. Εάν η κάλτσα που βρίσκεται πλησιέστερα στο δέρμα σας είναι κατασκευασμένη από υλικό αποστράγγισης, μπορεί να σας βοηθήσει να αφαιρέσετε τον ιδρώτα από τα πόδια σας, μειώνοντας τον κίνδυνο για φουσκάλες τριβής.
Πατώντας
Τυλίγοντας ένα κομμάτι δερματίνης που είναι ελαφρώς μεγαλύτερο από την περιοχή που βιώνει φουσκάλες μπορεί να βοηθήσει αν δεν το κάνουν άλλες στρατηγικές πρόληψης. Ακόμη και το τύλιγμα δύο γειτονικών ποδιών σε ιατρική κολλητική ταινία μπορεί να βοηθήσει.
Πάρε μακριά
Εάν έχετε απορίες σχετικά με τον καλύτερο τρόπο θεραπείας και πρόληψης φουσκάλων μεταξύ των ποδιών σας, μιλήστε με έναν ποδίατρο. Ο γιατρός μπορεί επίσης να είναι σε θέση να διαγνώσει ένα πρόβλημα ευθυγράμμισης των ποδιών, όπως το σφυρί, που μπορεί να αντιμετωπιστεί.
Μπορούν επίσης να σας καθοδηγήσουν στην αγορά των σωστών αθλητικών παπουτσιών. Ένας πωλητής παπουτσιών για τρέξιμο μπορεί να σας ταιριάξει με τα σωστά παπούτσια. Εάν το πρόβλημα είναι ένα παπούτσι φόρεμα ή ένα παπούτσι εργασίας, αναζητήστε εναλλακτικά υποδήματα που ταιριάζουν καλύτερα.
Εάν γνωρίζετε ότι δεν μπορείτε να αποφύγετε παπούτσια που προκαλούν φουσκάλες, λάβετε προφυλάξεις. Ένα μαξιλάρι ή λιπαντικό μπορεί να σας εξοικονομήσει πολύ πόνο στο τέλος της ημέρας.
