Το στεγνό βελονάκι είναι το ίδιο με το βελονισμό;
Εάν συγκρίνατε μόνο τη στεγνή βελόνα και τον βελονισμό με μια φωτογραφία, ίσως να έχετε κολλήσει για να ταυτοποιήσετε το καθένα. Τόσο ο βελονισμός όσο και η στεγνή βελόνα χρησιμοποιούν λεπτές, ανοξείδωτες βελόνες. Και για τις δύο πρακτικές, βελόνες εισάγονται στο δέρμα και και οι δύο ισχυρίζονται ότι θεραπεύουν τον πόνο.
Εκεί τελειώνουν οι ομοιότητες. Οι μοναδικές ιδιότητες βοηθούν στη διαφοροποίηση των δύο. Μία πρακτική χρησιμοποιείται για χιλιάδες χρόνια ως εναλλακτική θεραπεία και έχει μια σταθερή έρευνα για την αποτελεσματικότητα. Το άλλο έχει υιοθετηθεί τις τελευταίες δύο δεκαετίες.
Το ένα έχει σχεδιαστεί για να ανακουφίσει τον πόνο, την ταλαιπωρία ή τα προβλήματα ανοίγοντας τη ροή ενέργειας ενός ατόμου ή το τσι. Το άλλο έχει σχεδιαστεί για να διεγείρει σημεία σκανδάλης ή μυς που είναι ευερέθιστοι.
Η γνώση των διαφορών μπορεί να σας βοηθήσει να αποφασίσετε ποιος τύπος θεραπείας είναι κατάλληλος για εσάς.
Τι είναι η ξηρή βελόνα;
Η ξηρή βελόνα είναι μια σύγχρονη θεραπεία σχεδιασμένη για την ανακούφιση του μυϊκού πόνου. Η δημοτικότητά του αυξάνεται.
Κατά τη διάρκεια της ξηρής βελόνας, ένας επαγγελματίας εισάγει αρκετές νηματοειδείς βελόνες στο δέρμα σας. Οι βελόνες τύπου Filiform είναι λεπτές, κοντές, ανοξείδωτες βελόνες που δεν εγχέουν υγρό στο σώμα. Γι 'αυτό χρησιμοποιείται ο όρος "ξηρό".
Οι ασκούμενοι τοποθετούν τις βελόνες σε «σημεία ενεργοποίησης» στον μυ ή τον ιστό σας. Η ξηρή βελόνα καλείται μερικές φορές ενδομυϊκή διέγερση. Τα σημεία είναι περιοχές με κόμπους ή σκληρούς μυς.
Οι ασκούμενοι με στεγνή βελόνα λένε ότι η βελόνα βοηθά στην απελευθέρωση του κόμπου και στην ανακούφιση τυχόν μυϊκού πόνου ή σπασμών. Οι βελόνες θα παραμείνουν στο δέρμα σας για μικρό χρονικό διάστημα. Το χρονικό διάστημα εξαρτάται από τον επαγγελματία. Ορισμένοι επαγγελματίες υγείας, όπως οι φυσιοθεραπευτές και οι θεραπευτές μασάζ, λαμβάνουν εκπαίδευση σε ξηρές βελόνες.
Τεχνικές εισόδου και εξόδου
Μερικές μορφές τεχνικών ξηρής βελόνας που ονομάζονται πιστόλι ή ραβδώσεις σπουργιτιών. Και οι δύο αυτές τεχνικές βασίζονται στην εισαγωγή της βελόνας μέσα και έξω. Με άλλα λόγια, οι βελόνες δεν παραμένουν στο δέρμα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Οι βελόνες τρυπούν τα σημεία ενεργοποίησης και στη συνέχεια αφαιρούνται. Απαιτείται περισσότερη έρευνα για την υποστήριξη αυτής της μεθόδου ξηρής βελόνας.
Μη τεχνική σημείου ενεργοποίησης
Ορισμένες τεχνικές ξηρής βελόνας αντιμετωπίζουν ένα ευρύτερο τοπίο του κεντρικού νευρικού συστήματος. Αυτό ονομάζεται θεραπεία μη σημείου ενεργοποίησης. Αντί να εισάγει βελόνες μόνο στην περιοχή του πόνου, ο γιατρός μπορεί αντ 'αυτού να εισάγει βελόνες σε περιοχές γύρω από το σημείο του πόνου αντί να κατευθείαν πάνω του.
Αυτή η τεχνική βασίζεται στην ιδέα ότι ο πόνος είναι το αποτέλεσμα ενός μεγαλύτερου νευρικού ή μυϊκού προβλήματος, όχι μόνο εστιασμένου στην κύρια περιοχή του πόνου.
Ξηρά βελόνα στην πράξη
Η ξηρή βελόνα εκτελείται συχνότερα από φυσικούς και αθλητικούς τραυματιστές. Επί του παρόντος, οι επαγγελματίες ξηρής βελόνας δεν χρειάζονται εκτενή εκπαίδευση. Κανένας ρυθμιστικός οργανισμός δεν ελέγχει την εκπαίδευση, την αδειοδότηση ή την επίβλεψη για αυτήν τη διαδικασία.
Επειδή δεν υπάρχει πίνακας πιστοποίησης, δεν υπάρχει επίσης τρόπος να καθοριστεί εάν η εκπαίδευση κάποιου είναι νόμιμη και ικανοποιητική. Εάν επιλέξετε ξηρή βελόνα, βρείτε κάποιον με μεταπτυχιακή εκπαίδευση στην υγειονομική περίθαλψη, όπως φυσιοθεραπευτή.
Ποια είναι τα οφέλη της ξηρής βελόνας;
Η ξηρή βελόνα μπορεί να ανακουφίσει κάποιο μυϊκό πόνο και δυσκαμψία. Επιπλέον, η χαλάρωση των σημείων ενεργοποίησης μπορεί να βελτιώσει την ευελιξία και να αυξήσει το εύρος κίνησης. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται συχνά για τη θεραπεία αθλητικών τραυματισμών, μυϊκού πόνου, ακόμη και πόνου από ινομυαλγία.
Παρόλο που δεν έχει προς το παρόν οδηγίες για πρακτική, οι πρακτικές ασφαλούς ξηρής βελόνας θα τυποποιηθούν καθώς διατίθεται περισσότερη έρευνα.
Τι λέει η έρευνα για την ξηρή βελόνα;
Η έρευνα που υποστηρίζει τη χρήση ξηρής βελόνας είναι περιορισμένη. Το μεγαλύτερο μέρος της υπάρχουσας έρευνας για την ξηρή βελόνα υποστηρίζει την πρακτική για την ανακούφιση του ήπιου έως μέτριου πόνου.
Σε ορισμένες μελέτες, η ξηρή βελόνα παρείχε περισσότερη ανακούφιση από τη θεραπεία με εικονικό φάρμακο. Ωστόσο, μια μελέτη έδειξε ότι η ξηρή βελόνα δεν είναι πιο αποτελεσματική από το τέντωμα μόνη της για την ανακούφιση του μυϊκού πόνου. Επιπλέον, μια μελέτη του 2012 διαπίστωσε ότι οι ενέσεις πλάσματος πλούσιες σε αιμοπετάλια παρείχαν περισσότερη ανακούφιση για τραυματισμούς περιστροφικής μανσέτας από ό, τι έκανε η ξηρή βελόνα.
Υπάρχουν παρενέργειες ή κίνδυνοι για την ξηρή βελόνα;
Οι ήπιες ανεπιθύμητες ενέργειες είναι πολύ συχνές με την ξηρή βελόνα, αλλά οι σοβαρές ανεπιθύμητες ενέργειες είναι σπάνιες.
Οι πιο συχνές ανεπιθύμητες ενέργειες γύρω από το σημείο της ένεσης περιλαμβάνουν:
- μώλωπες
- Αιμορραγία
- προσωρινή πόνος
Εάν χρησιμοποιούνται μη αποστειρωμένες βελόνες, ενδέχεται να κινδυνεύετε να προσβληθείτε από αιμοφόρες ασθένειες, λοίμωξη και ασθένειες. Βεβαιωθείτε ότι ο ιατρός σας χρησιμοποιεί αποστειρωμένες βελόνες και τις απορρίπτει μετά από κάθε χρήση.
Δεδομένου ότι η στεγνή βελόνα δεν διαθέτει επίσημη εκπαίδευση, πιστοποιήσεις ή κρατική άδεια, υπάρχουν περισσότερες ανησυχίες σχετικά με τη χρήση παρά με τον βελονισμό.
Τι είναι ο βελονισμός;
Ο βελονισμός είναι μια μορφή ιατρικής θεραπείας που χρησιμοποιείται για εκατοντάδες - ακόμη και χιλιάδες - χρόνια. Ο βελονισμός προήλθε από ασιατικές ιατρικές πρακτικές. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πολλά συμβούλια αδειοδότησης και εποπτείας χρησιμοποιούν τον όρο "Oriental Medicine" για να ταξινομήσουν τον βελονισμό.
Ο βελονισμός ασκείται από δεκάδες χιλιάδες εξουσιοδοτημένους βελονιστές. Οι ειδικοί βελονιστές εκπαιδεύονται για τρία έως τέσσερα χρόνια. Η εκπαίδευση περιλαμβάνει τόσο οδηγίες για τη χρήση βελόνων όσο και οδηγίες για τη διάγνωση καταστάσεων. Οι ασκούμενοι έχουν άμεση επίβλεψη από άλλον ανώτερο ή εξειδικευμένο επαγγελματία.
Εκτός από αυτήν την εκπαίδευση, οι βελονιστές πρέπει να υποβληθούν σε δοκιμές από ένα εθνικό συμβούλιο εξεταστών και να συνεχίσουν να παρακολουθούν μαθήματα διδασκαλίας κάθε χρόνο για να διατηρήσουν την άδεια τους.
Η Αμερικανική Ιατρική Ένωση δέχεται τον βελονισμό ως ιατρική περίθαλψη και ορισμένες ασφαλιστικές εταιρείες ενδέχεται να καλύψουν το κόστος της θεραπείας.
Ποια είναι τα οφέλη του βελονισμού;
Η θεμελιώδης πεποίθηση του βελονισμού είναι ότι η ασθένεια είναι το αποτέλεσμα του μπλοκαρισμένου ή διακεκομμένου chi. Το Τσι παρέχει στο σώμα σας θεραπευτική ενέργεια. Ο βελονισμός επιδιώκει να αφαιρέσει αυτά τα μπλοκαρίσματα και να επιστρέψει τη ροή της ενέργειας σας σε κατάσταση ισορροπίας.
Ο βελονισμός χρησιμοποιείται για τη θεραπεία εκατοντάδων καταστάσεων και συμπτωμάτων, όπως:
- πόνος
- ναυτία
- εμετος
- πονοκέφαλο
- κράμπες εμμηνόρροιας
- αλλεργίες
Μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν τον βελονισμό για τη θεραπεία του εθισμού και της χημικής εξάρτησης.
Τι λέει η έρευνα για τον βελονισμό;
Ο βελονισμός χρησιμοποιείται για τη θεραπεία διαφόρων τύπων πόνου. Αυτό λέει η έρευνα.
Πόνος στη μέση
Μια ανασκόπηση μελετών του 2015 διαπίστωσε ότι ο βελονισμός θα μπορούσε να προσφέρει βραχυπρόθεσμη ανακούφιση από τον πόνο στην πλάτη. Αυτό ισχύει εάν ο βελονισμός χρησιμοποιείται μόνος του ή με άλλες θεραπείες, όπως φάρμακα ή φυσική θεραπεία.
Πόνος στο γόνατο
Ο πόνος που προκαλείται από την οστεοαρθρίτιδα στο γόνατο είναι η κύρια αιτία αναπηρίας στους ενήλικες. Μια ανασκόπηση του 2010 διαπίστωσε ότι ο βελονισμός είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για τον πόνο στο γόνατο και τα φυσικά συμπτώματα της οστεοαρθρίτιδας.
Πονόλαιμος
Ο βελονισμός μπορεί να μειώσει σημαντικά τον πόνο στον αυχένα, σύμφωνα με μια μελέτη του 2015. Όταν ο βελονισμός χρησιμοποιείται με άλλες τεχνικές για να διευκολύνει την πίεση του λαιμού και να μειώσει την ένταση των μυών, η ανακούφιση των συμπτωμάτων ήταν σημαντική σε σύγκριση με την παραδοσιακή φροντίδα.
Ημικρανίες και πονοκεφάλους
Μια ανασκόπηση του 2012 για μελέτες ημικρανίας διαπίστωσε ότι ο βελονισμός ήταν τουλάχιστον εξίσου αποτελεσματικός στη μείωση των συμπτωμάτων της ημικρανίας όπως και άλλες θεραπείες, συμπεριλαμβανομένης της φαρμακευτικής αγωγής. Έχει επίσης ορισμένα οφέλη σε σχέση με αυτές τις κλασικές θεραπείες, όπως μακροχρόνιες επιδράσεις, χαμηλότερη χρήση φαρμάκων και λιγότερες σοβαρές επιπλοκές ή παρενέργειες.
Επιπλέον, η έρευνα δείχνει ότι οι τακτικές θεραπείες βελονισμού μπορούν να βοηθήσουν άτομα με ιστορικό ημικρανιών να αποτρέψουν μελλοντικά επεισόδια.
Εργατικοί πόνοι
Οι ερευνητές αναμιγνύονται σχετικά με τη χρήση του βελονισμού για τη μείωση του πόνου στην εργασία κατά τον τοκετό. Ορισμένες μελέτες δείχνουν μια στατιστικά σημαντική μείωση στην εμπειρία πόνου. Άλλοι επισημαίνουν ότι η αποτελεσματικότητα του βελονισμού κατά τη διάρκεια της εργασίας είναι δύσκολο να μετρηθεί.
Ωστόσο, ο βελονισμός παραμένει μια περιοχή ενδιαφέροντος για πολλές μητέρες που αναζητούν επιλογές χωρίς φάρμακα.
Παύση του καπνίσματος
Ο βελονισμός χρησιμοποιείται μερικές φορές για τη θεραπεία καταστάσεων διαφορετικών από τον σωματικό πόνο. Η έρευνα δεν έχει ακόμη αποδείξει τον βελονισμό ως αποτελεσματική θεραπεία διακοπής του καπνίσματος. Σε σύγκριση με τη θεραπεία αντικατάστασης νικοτίνης, ο βελονισμός ήταν λιγότερο αποτελεσματικός.
Ωστόσο, παρόλο που απαιτείται περισσότερη έρευνα, ο βελονισμός δεν θα πρέπει να αποκλειστεί ως πιθανή θεραπεία για τη διακοπή του καπνίσματος.
Κατάθλιψη
Μια μελέτη εξέτασε τη χρήση του βελονισμού και του αντικαταθλιπτικού φαρμάκου για τη μείωση των σημείων κατάθλιψης. Προτείνει ότι τα φάρμακα και ο βελονισμός μαζί μπορεί να είναι αποτελεσματικοί. Είναι επίσης καλά ανεκτή και παρουσιάζει λίγες επιπλοκές.
Αλλά μια ανασκόπηση των μελετών δεν μπορούσε να κηρύξει τον βελονισμό ως αξιόπιστη θεραπεία για την κατάθλιψη. Ο συγγραφέας κατέληξε στο συμπέρασμα ότι τα ευρήματα ήταν αρκετά για να δικαιολογήσουν πρόσθετη έρευνα.
Συνολικά, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας αναγνωρίζει ότι ο βελονισμός είναι αποτελεσματικός στη θεραπεία εκατοντάδων ασθενειών και συμπτωμάτων.
Υπάρχουν παρενέργειες ή κίνδυνοι για τον βελονισμό;
Εάν εκτελούνται από εκπαιδευμένο και εξουσιοδοτημένο βελονισμό, οι ανεπιθύμητες ενέργειες και οι κίνδυνοι είναι πολύ σπάνιοι. Περιστασιακά, κάποιος μπορεί να βιώσει:
- πόνος στο σημείο της ένεσης
- μώλωπες
- Αιμορραγία
Επιπλέον, ορισμένοι άνθρωποι μπορεί να παρουσιάσουν επιπλοκές εάν χρησιμοποιούνται μη αποστειρωμένες βελόνες.
Ξηρά βελόνα έναντι βελονισμού για οστεοαρθρίτιδα
Τόσο ο βελονισμός όσο και η ξηρή βελόνα χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας. Συγκεκριμένα, η έρευνα δείχνει ότι ο βελονισμός και η ξηρή βελόνα είναι ιδιαίτερα χρήσιμα για τη θεραπεία του πόνου στο γόνατο που προκαλείται από την πάθηση της αρθρίτιδας.
Για τη θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας του γόνατος και του ισχίου, η ξηρή βελόνα χωρίς σημείο ενεργοποίησης είναι πιο αποτελεσματική από την παραδοσιακή ξηρή βελόνα μόνο. Μια ανασκόπηση του 2014 διαπίστωσε ότι η ξηρή βελόνα στους μύες και τους ιστούς γύρω από το σημείο του πόνου μειώνει τον πόνο και την ευαισθησία περισσότερο από την βελόνα μόνο στο σημείο του πόνου.
Αυτή η στρατηγική για στεγνή βελόνα μοιάζει περισσότερο με τον βελονισμό, καθώς αντιμετωπίζει μια μεγαλύτερη περιοχή μυών και νεύρων. Η ξηρή βελόνα του σημείου ενεργοποίησης εστιάζεται εξ ολοκλήρου στο σημείο του πόνου.
Πώς να βρείτε έναν επαγγελματία
Οι εθνικές ομάδες αδειοδότησης για θεραπευτές βελονισμού διατηρούν λίστες πιστοποιημένων και αδειοδοτημένων επαγγελματιών.
Για να βρείτε έναν επαγγελματία βελονισμού, ξεκινήστε με αυτές τις επιλογές:
- Acufinder
- Αμερικανική Ακαδημία Ιατρικού Βελονισμού
- Εθνική Επιτροπή Πιστοποίησης για τον Βελονισμό και την Ανατολική Ιατρική
Πριν επιβεβαιώσετε το ραντεβού σας, βεβαιωθείτε ότι η άδεια χρήσης τους είναι ενημερωμένη. Ρωτήστε εάν ο επαγγελματίας έχει μεταπτυχιακή εκπαίδευση.
Για να δείτε εάν μπορείτε να πληρώσετε για τη θεραπεία χρησιμοποιώντας την ασφάλιση υγείας σας, επιβεβαιώστε ότι η ασφαλιστική σας εταιρεία καλύπτει τη θεραπεία και ότι ο ιατρός βρίσκεται στο δίκτυό σας, εάν χρειάζεται.
Η εύρεση ενός ξηρού θεραπευτή μπορεί να είναι λίγο πιο δύσκολη. Εάν σας ενδιαφέρει η ξηρή βελόνα, ξεκινήστε με αυτούς τους πόρους:
- Ινστιτούτο προηγμένων μυοσκελετικών θεραπειών
- KinetaCore
- Αμερικανική Ένωση Φυσικοθεραπείας
Η κατώτατη γραμμή
Εάν ζυγίζετε βελονισμό ή στεγνή βελόνα ως επιλογή θεραπείας, η επιλογή μπορεί να εξαρτηθεί από ζήτημα προτίμησης.
Ο βελονισμός έχει επί του παρόντος πιο οριστική έρευνα και οι επαγγελματίες ρυθμίζονται στην εκπαίδευση και την πρακτική. Εάν προτιμάτε μια καθιερωμένη εναλλακτική θεραπευτική επιλογή από έναν εξειδικευμένο θεραπευτή, ο βελονισμός μπορεί να είναι πιο επωφελής για εσάς.
Η ξηρή βελόνα είναι μάλλον νέα, επομένως η έρευνα παραμένει περιορισμένη. Η υπάρχουσα έρευνα δείχνει πολύ λίγες παρενέργειες και δυνατότητες ως θεραπεία για την ανακούφιση από τον πόνο. Ακόμα, λείπουν μελέτες μεγάλης κλίμακας.
Επιπλέον, προς το παρόν δεν υπάρχει συνοχή στην εκπαίδευση, την πιστοποίηση ή την άδεια. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μη ασφαλείς πρακτικές βελόνων.
Ωστόσο, εάν είστε πρόθυμοι να δοκιμάσετε κάτι που είναι λιγότερο καθιερωμένο με λιγότερες αρχές που διέπουν αλλά με πολλά υποσχόμενα αποτελέσματα, μπορεί να είστε πρόθυμοι να δοκιμάσετε την ξηρή βελόνα.
