Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.
Οι υπηρεσίες παράδοσης γεύματος βάσει συνδρομής όπως το Factor και το Freshly μπορούν να είναι μια ελκυστική επιλογή για όσους θέλουν να εξοικονομήσουν χρόνο στην προετοιμασία γευμάτων.
Και οι δύο προσφέρουν πλήρως προετοιμασμένα εδέσματα που μπορείτε να θερμάνετε και να απολαύσετε μέσα σε λίγα λεπτά. Οι δύο εταιρείες προσφέρουν επίσης επιλογές που ταιριάζουν σε μια ποικιλία γούστων και προτιμήσεων.
Αν και οι μάρκες έχουν κάποιες ομοιότητες, πολλές βασικές διαφορές ξεχωρίζουν αυτές τις δύο υπηρεσίες παράδοσης γεύματος.
Αυτό το άρθρο εξετάζει όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το Factor και το Freshly για να σας βοηθήσουμε να προσδιορίσετε ποια μπορεί να είναι μια καλή επιλογή.
• εβδομαδιαίο περιστρεφόμενο μενού
• φτιαγμένο με υψηλής ποιότητας συστατικά βιώσιμης προέλευσης
• εκτεταμένο μενού
• σας επιτρέπει να δημιουργήσετε ένα εβδομαδιαίο πρόγραμμα με βάση τις προτιμήσεις σας
• Διατίθενται επίσης προϊόντα με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, χαμηλές θερμίδες και υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες
• προσφέρει προϊόντα χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα, γλουτένη και σόγια
• 6 γεύματα την εβδομάδα: 12,83 $ ανά γεύμα
• 8 γεύματα την εβδομάδα: 12,30 $ ανά γεύμα
• 12 γεύματα την εβδομάδα: 11,50 $ ανά γεύμα
• 18 γεύματα την εβδομάδα: 11,00 $ ανά γεύμα
• πρόσθετα διαθέσιμα με επιπλέον χρέωση
• δωρεάν αποστολή
• 6 γεύματα την εβδομάδα: 9,49 $ ανά γεύμα
• 10 γεύματα την εβδομάδα: 8,99 $ ανά γεύμα
• 12 γεύματα την εβδομάδα: 8,49 $ ανά γεύμα
• τα έξοδα αποστολής καθορίζονται με βάση την τοποθεσία
• εξυπηρετεί διάφορα διατροφικά πρότυπα που μπορούν να προωθήσουν την απώλεια βάρους
• ικανοποιεί πολλές δίαιτες
• εγκατάσταση χωρίς γλουτένη
• ανακυκλώσιμη συσκευασία
• βολικό
• μεγάλο μενού
• πιστοποιημένο χωρίς γλουτένη
• ανακυκλώσιμη συσκευασία
• κυρίως μεσημεριανό και δείπνο
• προσφέρει μόνο μεμονωμένες μερίδες
• ακατάλληλο για άτομα με σοβαρές αλλεργίες
• χωρίς επιλογές πρωινού ή πρόσθετα
• προσφέρει μόνο μεμονωμένες μερίδες
• ακατάλληλο για άτομα με ορισμένους περιορισμούς διατροφής ή σοβαρές τροφικές αλλεργίες
Ξεκινήστε με οποιαδήποτε από τις υπηρεσίες εδώ
- Παράγοντας
- Πρόσφατα
Βασικά
Ακολουθεί μια πιο προσεκτική ματιά στον τρόπο λειτουργίας κάθε υπηρεσίας.
Παράγοντας
Το Factor είναι μια υπηρεσία παράδοσης γεύματος που στοχεύει στην απλοποίηση της υγιεινής διατροφής. Το προηγούμενο όνομα της εταιρείας είναι Factor 75.
Η εταιρεία παρέχει πλήρως προετοιμασμένες, προπαρασκευασμένες εστίες που μπορείτε να θερμάνετε και να απολαύσετε χωρίς να απαιτείται μαγείρεμα ή καθαρισμός.
Το Factor χρησιμοποιεί επίσης υψηλής ποιότητας συστατικά με βιώσιμη προέλευση και προσφέρει γεύματα κατάλληλα για μια ποικιλία διατροφικών προτύπων.
Μπορείτε να παραγγείλετε 4-18 γεύματα την εβδομάδα και να συνδυάζετε και να ταιριάζετε με τις επιλογές από το περιστρεφόμενο μενού του Factor για να φτιάξετε το δικό σας προσαρμοσμένο σχέδιο.
Πρόσφατα
Η Freshly είναι μια εταιρεία που βασίζεται στην ιδέα ότι το σωστό φαγητό πρέπει να είναι εύκολο.
Η μάρκα διαθέτει ένα εκτεταμένο μενού με μια ποικιλία από φρέσκα, έτοιμα προς κατανάλωση γεύματα που χωρίζονται ξεχωριστά για την εξυπηρέτησή σας.
Η εταιρεία προσφέρει εβδομαδιαίες συνδρομές, οι οποίες σας επιτρέπουν να επιλέξετε 4-12 άτομα την εβδομάδα για να δημιουργήσετε ένα πρόγραμμα γευμάτων που είναι προσαρμοσμένο σε εσάς.
Μπορείτε επίσης να δείτε τις διατροφικές πληροφορίες για κάθε γεύμα και να βρείτε αντικείμενα που δεν περιέχουν συγκεκριμένα συστατικά.
Επιλογές μενού
Δείτε τι μπορείτε να περιμένετε από το μενού για κάθε υπηρεσία.
Παράγοντας
Το Factor διαθέτει ένα εναλλασσόμενο μενού με μια ποικιλία επιλογών για πολλά διατροφικά πρότυπα και προτιμήσεις.
Μπορείτε εύκολα να φιλτράρετε το μενού για να βρείτε ορεκτικά που είναι κατάλληλα για κετογενείς, παλαιο, χορτοφάγους και φυτικές δίαιτες.
Η εταιρεία επισημαίνει σαφώς αντικείμενα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες και χαμηλές θερμίδες.
Ακολουθούν μερικά παραδείγματα γευμάτων από το Factor:
- Keto Chorizo Chili
- Λιαστή κοτόπουλο ντομάτας
- Μαύρο φασόλι Enchilada μπολ
- Γαρίδες σκόρδου λεμονιού
Πρόσθετα είναι επίσης διαθέσιμα, συμπεριλαμβανομένων χυμών ψυχρής πίεσης, πυροβολισμών ευεξίας, πακέτων πρωτεϊνών και δαγκωμάτων ενέργειας.
Κάθε στοιχείο περιλαμβάνει μια λίστα συστατικών και λεπτομερειών σχετικά με το θρεπτικό περιεχόμενο για μία μερίδα.
Πρόσφατα
Το μενού του Freshly περιλαμβάνει περισσότερες από 30 επιλογές κάθε εβδομάδα, όλες τις οποίες είναι έτοιμες να απολαύσετε σε λιγότερο από 3 λεπτά.
Η εταιρεία διαθέτει πολλές διαφορετικές κατηγορίες μενού, όπως:
- Κατασκευασμένα κλασικά
- Συλλογή υπογραφών
- Φρέσκο
- Ανατροπές σε πακέτο
Κάθε εβδομάδα, μπορείτε να προσθέτετε γεύματα από οποιοδήποτε από αυτά τα μενού στην παραγγελία σας με βάση τις συγκεκριμένες προτιμήσεις σας.
Ακολουθούν ορισμένα από τα στοιχεία που προσφέρει το Freshly στο μενού του:
- Zingy Buffalo Chicken με φορτωμένο κουνουπίδι
- Κοχύλια λουκάνικων και κουνουπιδιών με μπρόκολο πέστο
- Apple-Cherry Pork Chop με κοκκινιστό λάχανο και Wild Rice Pilaf
- Three-Bean Ancho Turkey Chili Bowl με τυρί Cheddar
Στοιχεία με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, χαμηλές θερμίδες, χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες και χωρίς γλουτένη, σόγια και γαλακτοκομικά προϊόντα.
Μπορείτε επίσης να δείτε τα κύρια συστατικά και τις ποσότητες πρωτεϊνών, θερμίδων, υδατανθράκων και λίπους σε κάθε γεύμα.
Κόστος και αποστολή
Δείτε το κόστος κάθε υπηρεσίας παράδοσης γεύματος.
Παράγοντας
Το Factor προσφέρει πολλά σχέδια ανάλογα με τον αριθμό των γευμάτων που θέλετε.
Εδώ είναι η τιμή για κάθε πρόγραμμα:
- 4 γεύματα την εβδομάδα: 15,00 $ ανά γεύμα
- 6 γεύματα την εβδομάδα: 12,83 $ ανά γεύμα
- 8 γεύματα την εβδομάδα: 12,30 $ ανά γεύμα
- 12 γεύματα την εβδομάδα: 11,50 $ ανά γεύμα
- 18 γεύματα την εβδομάδα: 11,00 $ ανά γεύμα
Πρόσθετα είναι διαθέσιμα με επιπλέον χρέωση. Σε αυτά περιλαμβάνονται σούπες, ανακινήσεις, κηλίδες ευεξίας, διάφοροι τύποι επιπλέον πρωτεϊνών και σνακ.
Το Factor προσφέρει επίσης δωρεάν αποστολή για όλες τις παραγγελίες στις γειτονικές Ηνωμένες Πολιτείες.
Πρόσφατα
Παρέχει πρόσφατα πακέτα εβδομαδιαίων γευμάτων, τα οποία ποικίλλουν στην τιμή με βάση τον αριθμό των γευμάτων που επιλέγετε.
Εδώ είναι το κόστος για κάθε πακέτο:
- 4 γεύματα την εβδομάδα: 11,49 $ ανά γεύμα
- 6 γεύματα την εβδομάδα: 9,49 $ ανά γεύμα
- 10 γεύματα την εβδομάδα: 8,99 $ ανά γεύμα
- 12 γεύματα την εβδομάδα: 8,49 $ ανά γεύμα
Η παράδοση είναι διαθέσιμη σε όλες τις ηπειρωτικές Ηνωμένες Πολιτείες. Η εταιρεία καθορίζει τα έξοδα αποστολής κατά τη διάρκεια του διαδικτυακού ταμείου, ανάλογα με την τοποθεσία σας.
Αποτελεσματικότητα για απώλεια βάρους
Τόσο το Factor όσο και το Freshly προσφέρουν γεύματα χαμηλών θερμίδων και υψηλών πρωτεϊνών που θα μπορούσαν να είναι ευεργετικά για την απώλεια βάρους.
Παράγοντας
Το Factor παρέχει μια ποικιλία από ορεκτικά που μπορούν να βοηθήσουν στην υποστήριξη της απώλειας βάρους.
Στην πραγματικότητα, η εταιρεία διαθέτει μια ποικιλία από γεύματα χαμηλών θερμίδων στο μενού της, τα περισσότερα από τα οποία γενικά περιέχουν λιγότερες από 500 θερμίδες ανά μερίδα.
Η κατανάλωση λιγότερων θερμίδων από ό, τι χρησιμοποιείτε κάθε μέρα είναι μια στρατηγική που μπορεί να αυξήσει την απώλεια βάρους.
Το Factor έχει επίσης πολλά γεύματα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, καθένα από τα οποία περιέχει 30-50 γραμμάρια πρωτεΐνης ανά μερίδα.
Η αύξηση της καθημερινής πρόσληψης πρωτεΐνης μπορεί να σας κρατήσει γεμάτους μεταξύ των γευμάτων και να ρυθμίσετε την όρεξή σας.
Επιπλέον, το Factor προσφέρει γεύματα κατάλληλα για κετογενείς, παλαιοί και φυτικές δίαιτες. Μελέτες για όλες αυτές τις δίαιτες έχουν δείξει ότι μπορούν να βελτιώσουν την απώλεια βάρους.
Πρόσφατα
Κατά τη δημιουργία του εβδομαδιαίου μενού, το Freshly σας επιτρέπει να ταξινομήσετε αντικείμενα με βάση τη διατροφική τους αξία.
Η εταιρεία επισημαίνει επίσης αντικείμενα που περιέχουν λιγότερες από 500 θερμίδες, τα οποία μπορεί να είναι χρήσιμα για όσους θέλουν να χάσουν βάρος μειώνοντας την πρόσληψη θερμίδων.
Όπως το Factor, το Freshly παρέχει μια ποικιλία από γεύματα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες για να υποστηρίξει τον έλεγχο της όρεξης.
Παρόλο που η Freshly δεν προσφέρει μενού χαμηλών υδατανθράκων συγκεκριμένα, πολλά από τα γεύματα της εταιρείας περιέχουν λιγότερα από 35 γραμμάρια υδατανθράκων ανά μερίδα.
Κάποια έρευνα διαπίστωσε ότι ο περιορισμός της πρόσληψης υδατανθράκων μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε το σωματικό λίπος και να χάσετε βάρος.
Αλλα οφέλη
Και οι δύο υπηρεσίες συνδέονται επίσης με πολλά άλλα οφέλη.
Παράγοντας
Το Factor είναι πολύ βολικό και μπορεί να σας βοηθήσει να εξοικονομήσετε χρόνο στο μαγείρεμα και στην προετοιμασία γευμάτων όλη την εβδομάδα.
Καλύπτει επίσης πολλά διατροφικά πρότυπα, καθιστώντας εύκολη την εύρεση κάτι που σας ταιριάζει.
Επειδή η εταιρεία παράγει όλα τα γεύματα σε εγκαταστάσεις χωρίς γλουτένη, το Factor μπορεί να είναι μια καλή επιλογή για όσους έχουν κοιλιοκάκη ή ευαισθησία στη γλουτένη.
Το Factor χρησιμοποιεί επίσης συστατικά υψηλής ποιότητας, όπως κυρίως βιολογικά προϊόντα, κοτόπουλο χωρίς αντιβιοτικά, αυγά χωρίς κλουβί, κρέας που τρέφεται με χόρτο και θαλασσινά με βιώσιμη προέλευση.
Επιπλέον, η Factor χρησιμοποιεί πλήρως ανακυκλώσιμες συσκευασίες, οι οποίες μπορεί να είναι μια σημαντική εκτίμηση για τους καταναλωτές που ενδιαφέρονται για τη βιωσιμότητα.
Πρόσφατα
Η Freshly είναι μια από τις πιο προσιτές υπηρεσίες παράδοσης γευμάτων στην αγορά, με τις συνδρομές να ξεκινούν από 8,49 $ ανά μερίδα.
Η υπηρεσία διαθέτει επίσης ένα μεγάλο μενού με τουλάχιστον 30 μοναδικά άτομα την εβδομάδα, τα οποία μπορούν να βοηθήσουν στη διαφοροποίηση της διατροφής σας.
Επιπλέον, τα φρέσκα γεύματα είναι πλήρως προετοιμασμένα και έτοιμα για απόλαυση σε μόλις 3 λεπτά, κάτι που μπορεί να είναι ιδιαίτερα βολικό για όσους έχουν λίγο χρόνο.
Η Freshly παράγει επίσης τα γεύματά της σε κουζίνες που είναι πιστοποιημένες χωρίς γλουτένη από την Υπηρεσία Γλουτένης του Γλουτένης Intolerance Group (GFFS).
Μεγάλο μέρος των συσκευασιών της Freshly είναι ανακυκλώσιμο και μπορείτε να βρείτε πληροφορίες σχετικά με τον τρόπο ανακύκλωσης κάθε εξαρτήματος στον ιστότοπο της εταιρείας.
Μειονεκτήματα
Εδώ είναι μερικά από τα μειονεκτήματα που πρέπει να λάβετε υπόψη σε κάθε υπηρεσία.
Παράγοντας
Σε σύγκριση με τους ανταγωνιστές του, το Factor μπορεί να είναι σχετικά ακριβό, με τιμές που ξεκινούν από 11 $ ανά μερίδα.
Προσφέρει επίσης κυρίως μεσημεριανό γεύμα και δείπνο και έχει περιορισμένες επιλογές για πρωινό.
Επιπλέον, σε αντίθεση με τα σετ γεύματος που παρέχουν πολλαπλές μερίδες ανά συνταγή, όλα τα ορεκτικά από το Factor περιέχουν μόνο μία μερίδα.
Για αυτόν τον λόγο, μπορεί να μην είναι η καλύτερη επιλογή για οικογένειες ή μεγαλύτερα νοικοκυριά.
Τέλος, τα άτομα με σοβαρές τροφικές αλλεργίες και δυσανεξίες μπορεί να θέλουν να λάβουν υπόψη τους ότι ενώ όλα τα γεύματα συνοδεύονται από μια πλήρη λίστα συστατικών, το Factor δεν τα παράγει σε εγκαταστάσεις χωρίς αλλεργιογόνα.
Πρόσφατα
Αν και όλα τα φρέσκα γεύματα δεν περιέχουν χημικά πρόσθετα, υλικά πλήρωσης και συντηρητικά, η εταιρεία δεν χρησιμοποιεί βιολογικά προϊόντα και παρέχει περιορισμένες πληροφορίες σχετικά με την προμήθεια συστατικών.
Η Freshly προσφέρει επίσης πολύ λίγες επιλογές για συγκεκριμένους διατροφικούς περιορισμούς, οι οποίοι μπορεί να μην ταιριάζουν σε αυτούς που ακολουθούν συγκεκριμένες διατροφικές συνήθειες, όπως χορτοφαγικές, πεσεταριανές, κετογενικές και παλαιοί δίαιτες, που περιορίζουν συγκεκριμένα συστατικά.
Επειδή τα γεύματα δεν παρασκευάζονται σε εγκαταστάσεις χωρίς αλλεργιογόνα, εκείνοι με σοβαρές τροφικές αλλεργίες πρέπει να μιλήσουν με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης πριν χρησιμοποιήσουν το Freshly.
Όπως το Factor, τα φρέσκα γεύματα χωρίζονται επίσης ξεχωριστά, κάτι που μπορεί να μην είναι ιδανικό για οικογένειες.
Επιπλέον, η Freshly δεν προσφέρει επί του παρόντος επιλογές για πρωινό ή άλλα πρόσθετα όπως σνακ.
Η κατώτατη γραμμή
Το Factor and Freshly είναι δύο υπηρεσίες παράδοσης γεύματος που στοχεύουν στο να κάνουν την υγιεινή διατροφή εύκολη και βολική.
Το Freshly είναι ιδιαίτερα δημοφιλές για την προσιτή τιμή του και τη μεγάλη ποικιλία έτοιμων γευμάτων.
Ωστόσο, το Factor μπορεί να είναι μια καλύτερη επιλογή για όσους έχουν ορισμένους περιορισμούς διατροφής ή προτιμούν να κολλάνε σε οργανικά ή βιώσιμα συστατικά.
.jpg)
-what-you-need-to-know.jpg)
