Πώς να (Πραγματικά) Γνωρίσετε κάποιον

Μερικοί άνθρωποι δεν έχουν κανένα πρόβλημα να γνωρίσουν άλλους. Μπορεί να έχετε ακόμη και έναν φίλο έτσι.

Δέκα λεπτά με κάποιον νέο και κουβεντιάζουν σαν να γνωρίζονται εδώ και χρόνια. Αλλά δεν έχουν όλοι τόσο εύκολο χρόνο να συνδεθούν με νέους ανθρώπους.

Όταν προσπαθείτε να μάθετε περισσότερα σχετικά με μια νέα γνωριμία, μπορεί να μπείτε στον πειρασμό να δοκιμάσετε μια μεγάλη λίστα ερωτήσεων. Ενώ η υποβολή ερωτήσεων είναι σίγουρα ένα καλό σημείο εκκίνησης, είναι μόνο μέρος της εξίσωσης.

Ακολουθεί μια ματιά στο πώς να γνωρίσετε κάποιον σε βαθύτερο επίπεδο χωρίς να μιλήσετε πολύ.

Κάντε πραγματικές ερωτήσεις

Και πάλι, ερωτήσεις κάνω εξυπηρετήστε έναν σκοπό όταν γνωρίζετε κάποιον. Στην πραγματικότητα, ίσως δυσκολευτείτε να επικοινωνήσετε χωρίς να θέσετε καθόλου ερωτήσεις.

Αλλά είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι κάνετε ερωτήσεις που σας ενδιαφέρουν πραγματικά. Όχι πολύ από έναν κινηματογραφικό άτομο; Δεν αισθάνεστε ότι πρέπει να κουνηθείτε από τον παλιό «Είδα πρόσφατα καλές ταινίες;»

Επικεντρωθείτε σε ερωτήσεις που προωθούν μια συνομιλία

Σκεφτείτε πώς θα νιώθατε αν κάποιος σας έκανε πολλές ερωτήσεις που δεν φαίνεται να έχουν μεγάλο σκοπό:

• "Ποιο είναι το μεσαίο σου όνομα?"
• "Εχεις κανένα κατοικίδιο?"
• "Ποιο είναι το αγαπημένο σας φαγητό?"

Πιθανότατα θα αισθανόσασταν συγκλονισμένοι ή ακόμη και σαν να μπήκατε σε μια συνέντευξη για την οποία δεν ήσασταν προετοιμασμένοι.

Αντί να κάνετε τυχαίες ερωτήσεις, αφήστε τη συνομιλία να σας καθοδηγήσει και αναζητήστε ενδείξεις από το άλλο άτομο. Για παράδειγμα, εάν παρατηρήσετε ότι ένας συνάδελφος έχει φόντο επιφάνειας εργασίας σκύλων, μπορείτε να πείτε "Ω, πόσο χαριτωμένο! Είναι αυτά τα σκυλιά σου; "

Θυμηθείτε, δεν χρειάζεται να ρωτήσετε τα παντα που έρχεται στο μυαλό. Οι άνθρωποι αποκαλύπτουν φυσικά πληροφορίες για τον εαυτό τους με την πάροδο του χρόνου.

Εάν συνεχίζετε να τους μιλάτε, πιθανότατα θα καταλήξετε να απαντήσετε ακόμη και σε αυτές τις ερωτήσεις που δεν ρωτήσατε.

Αποφύγετε τις ερωτήσεις γρήγορης πυρκαγιάς

Ας πούμε ότι μόλις γνωρίσατε κάποιον που φαίνεται πραγματικά υπέροχος. Μπορείτε σίγουρα να δείτε τον εαυτό σας να γίνεται φίλος, ίσως ακόμη και κάτι περισσότερο. Μόλις νιώσετε αυτό το αρχικό σπινθήρα ενδιαφέροντος, θέλετε να μάθετε περισσότερα για αυτά το συντομότερο δυνατόν.

Όμως, η συζήτηση πολλών ερωτήσεων μπορεί να μην είναι η καλύτερη κίνηση. Σίγουρα, θα μάθετε βασικά γεγονότα για το άτομο, όπως πού μεγάλωσε και πόσα αδέλφια έχουν. Αλλά μια προσεκτική ερώτηση μπορεί να σας δώσει ακόμη περισσότερες πληροφορίες.

Για παράδειγμα, αν θέλετε να ρωτήσετε για την οικογένεια, θα μπορούσατε να πείτε, "Ξοδεύετε πολύ χρόνο με την οικογένειά σας;" Αυτό πιθανότατα θα σας δώσει μια καλύτερη απάντηση από το να ρωτήσετε αν έχουν αδέλφια.

Αποδεχτείτε την αμηχανία

Οι άνθρωποι συχνά αθετούν την ταχεία, επιφανειακή ανάκριση όταν αισθάνονται μια χαλάρωση στη συνομιλία. Αλλά αυτή η αρχική αμηχανία είναι εντελώς φυσιολογική.

Μια μελέτη του 2018 διαπίστωσε ότι συνήθως χρειάζονται περίπου ένας μήνας για τα μοτίβα συνομιλιών να εγκατασταθούν σε έναν άνετο ρυθμό.

Εν τω μεταξύ, προσπαθήστε να μην απογοητευτείτε από στιγμές σιωπής ή αμηχανίας που μπορεί να εμφανιστούν.

Εάν δυσκολεύεστε να περάσετε αυτές τις αρχικές δύσκολες στιγμές, η Katherine Parker, LMFT, προτείνει να εξασκηθείτε με έναν αξιόπιστο φίλο. Ξεκινήστε με ένα ανοιχτήρι, όπως "Hey, μου αρέσει αυτό το έμπλαστρο στην τσάντα σας. Το σχεδιάσατε; " και εξασκηθείτε στη συνέχιση της συνομιλίας.

Ακούστε ενεργά τις απαντήσεις τους

Εάν ενδιαφέρεστε πραγματικά να γνωρίσετε κάποιον, δεν μπορείτε απλώς να του κάνετε ερωτήσεις. Πρέπει επίσης να δώσετε προσοχή στις απαντήσεις τους. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ενεργές δεξιότητες ακρόασης για να δείξετε σε κάποιον που έχετε ειλικρινές ενδιαφέρον για αυτά που έχουν να πουν.

Η ενεργή ακρόαση σημαίνει ότι συμμετέχετε στη συνομιλία ακόμα και όταν δεν μιλάτε.

Πως να το κάνεις

Δοκιμάστε μια ενεργή ακρόαση:

• κάνοντας επαφή με τα μάτια
• στροφή ή κλίση προς το άτομο που μιλάει
• κουνάει ή κάνει επιβεβαιωτικούς θορύβους ενώ ακούτε
• περιμένουν να μιλήσουν μέχρι να τελειώσουν
• αναπαράγοντας ή ενσυναίσθηση με αυτά που έχουν πει ("Σπάσατε το χέρι σας δύο φορές σε ένα χρόνο; Αυτό πρέπει να ήταν φρικτό, δεν μπορώ να φανταστώ.")

Δώστε προσοχή στον τρόπο με τον οποίο ανταποκρίνονται

Μπορείτε να μάθετε πολλά από το πώς κάποιος απαντά φυσικά σε μια ερώτηση. Κλίνουν για να απαντήσουν; Χειρονομία ή φαίνονται διαφορετικά κινούμενα σχέδια καθώς απαντούν;

Αν φαίνονται ενθουσιασμένοι, πιθανότατα έχετε φτάσει σε ένα καλό θέμα. Εάν γυρίσουν το σώμα ή το κεφάλι τους μακριά, απομακρύνουν την ερώτηση ή δώσουν μια σύντομη απάντηση, μπορεί να μην έχουν μεγάλο ενδιαφέρον.

Η εκμάθηση να αναγνωρίζει το επίπεδο ενδιαφέροντος κάποιου μπορεί να σας βοηθήσει να έχετε μεγαλύτερη επιτυχία στην επικοινωνία. Κάποιος μπορεί να έχει μικρότερο ενδιαφέρον να σας μιλήσει εάν πιστεύει ότι θα συνεχίσετε να κάνετε ερωτήσεις για πράγματα που δεν τους ενδιαφέρουν πραγματικά.

Μείνετε παρόντες

Όλοι αισθανόμαστε αποσπασμένοι και αόριστοι κατά καιρούς. Αυτό μπορεί να συμβεί ακόμα και όταν κάνετε κάτι ευχάριστο, όπως να μιλήσετε με κάποιον που σας ενδιαφέρει να γνωρίσετε.

Όμως, η εξόρυξη μπορεί να φανεί αδιάφορη, ειδικά σε κάποιον που δεν σας γνωρίζει καλά.

Εάν αισθανθείτε την προσοχή σας να περιπλανιέται, αντισταθείτε στην επιθυμία να φτάσετε στο τηλέφωνό σας ή ελέγξτε με άλλο τρόπο τη συνομιλία. Αντ 'αυτού, πάρτε μια προσεκτική στιγμή και θυμηθείτε τον εαυτό σας τι κάνετε - και γιατί.

Εάν πραγματικά δεν μπορείτε να δώσετε την προσοχή σας στη συνομιλία, απλά να είστε ειλικρινείς. Πείτε κάτι σαν, "Είχα μια δύσκολη μέρα και θέλω να δώσω σε αυτήν τη συζήτηση καλύτερη προσοχή από ό, τι είμαι ικανός τώρα". Αυτό μπορεί να βοηθήσει το άλλο άτομο να αισθάνεται πολύτιμο. Θα σεβαστούν μάλλον την τιμιότητά σας επίσης.

Να είσαι ειλικρινής

Μπορεί να φαίνεται αβλαβές να φοντάνουμε λίγο την αλήθεια για να συσχετιστεί με κάποιον.

Διαβάζετε τα «Παιχνίδια Πείνας», ώστε να σας ενθουσιάζει το πόσο αγαπάτε τα δυστοπικά νεαρά μυθιστορήματα ενηλίκων. Εναλλακτικά, ίσως θέλετε να συμμετάσχετε στο χαριτωμένο συνεργάτη σας, οπότε αναφέρετε άνετα να τρέχετε 5 μίλια κάθε άλλο πρωί όταν τα παπούτσια σας κάθονται στο πίσω μέρος της ντουλάπας για μήνες.

Όσο μικρότερες είναι αυτές οι υπερβολές, η ανάπτυξη της εμπιστοσύνης είναι ένα σημαντικό βήμα για να γνωρίσετε ένα άτομο. Όταν η αλήθεια βγαίνει (και συνήθως συμβαίνει), μπορεί να αναρωτιούνται τι άλλο έχετε υπερβάλει ή εάν ολόκληρη η φιλία σας βασίζεται σε ένα ψέμα.

Δεν χρειάζεται πάντα να σας αρέσουν τα ίδια πράγματα για να κάνετε μια σύνδεση. Αφήστε περιοχές ομοιότητας να έρθουν φυσικά. Εάν δεν το κάνετε, μπορείτε πάντα να γνωρίσετε ο ένας τον άλλον σε αυτά που σας ενδιαφέρουν.

Μίλα για τον εαυτό σου

Οι σχέσεις σας δεν πρέπει να είναι μονόπλευρες. Δεν θα έχετε μεγάλη φιλία εάν το άλλο άτομο δεν σας γνωρίζει επίσης. Μαζί με την υποβολή ερωτήσεων, προσπαθήστε να μοιραστείτε πράγματα για τον εαυτό σας.

Μπορείτε να προσφέρετε προσωπικά στοιχεία φυσικά κατά τη διάρκεια μιας συνομιλίας, συχνά απαντώντας σε ό, τι λέει κάποιος. Για παράδειγμα: "Σας αρέσει να μαγειρεύετε; Αυτό είναι υπέροχο. Δεν έχω μεγάλη υπομονή στην κουζίνα, αλλά μου αρέσει να φτιάχνω κοκτέιλ. "

Μερικοί άνθρωποι μπορεί να αισθάνονται άβολα αν γνωρίζουν πολύ λίγα για τα άτομα με τα οποία μιλάνε, οπότε η κοινή χρήση πραγμάτων για τον εαυτό σας μπορεί να τους βοηθήσει να νιώσουν πιο άνετα.

Στη συνέχεια, μπορείτε να επαναφέρετε τη συνομιλία στο άλλο άτομο με μια σχετική ερώτηση, όπως "Διδάξατε στον εαυτό σας να μαγειρεύετε;"

Σύμφωνα με τον Parker, οι άνθρωποι που δυσκολεύονται να συνδεθούν με άλλους συχνά έχουν πρόβλημα να συνδεθούν με τον εαυτό τους. Συμβουλεύει να αναπτύξετε τα δικά σας χόμπι και ενδιαφέροντα, ώστε να μπορείτε να επεκτείνετε τις εμπειρίες σας.

Κρατήστε τα κομπλιμέντα ελάχιστα - και γνήσια

Το να επαινείς κάποιον μπορεί να φαίνεται σαν ένας καλός τρόπος για να τον συμπαθούν, αλλά δεν θέλεις να το παρακάνεις. Αυτό μπορεί να είναι απογοητευτικό, καθώς συχνά φαίνεται ανέντιμο. Επίσης, μπορεί συχνά να κάνει τους ανθρώπους άβολα.

Ένας καλός κανόνας είναι να κάνει τα κομπλιμέντα νόημα και ειλικρινή. Ένα εγκάρδιο κομπλιμέντο μπορεί να σας βοηθήσει να ξεκινήσετε μια συνομιλία που παρέχει την ευκαιρία να γνωρίσετε κάποιον καλύτερα.

Να είστε προσεκτικοί όταν συγχαίρετε την εμφάνιση. Ενώ συνήθως δεν υπάρχει κακό να θαυμάζετε ένα μοναδικό ρούχο ή κοσμήματα, αποφύγετε να κάνετε σχόλια σχετικά με την εμφάνιση ή το μέγεθος κάποιου ατόμου, ακόμα κι αν νομίζετε ότι λέτε κάτι θετικό.

Λάβετε επίσης υπόψη ότι τα σχόλια για την εμφάνιση δεν είναι πάντα κατάλληλα στο χώρο εργασίας.

Αποφύγετε τις συμβουλές

Εάν κάποιος που γνωρίσατε πρόσφατα αρχίζει να σας λέει για ένα πρόβλημα που αντιμετωπίζει, η εντερική σας αντίδραση μπορεί να είναι να προσφέρει συμβουλές. Αλλά είναι καλύτερο να ακούτε με ενσυναίσθηση, εκτός εάν ρωτούν συγκεκριμένα τι πιστεύετε ή τι θα κάνατε στην ίδια κατάσταση.

Αν θέλετε πραγματικά να βοηθήσετε, πείτε "Αυτό ακούγεται πολύ δύσκολο. Αν χρειάζεστε κάτι, ενημερώστε με. Είμαι στην ευχάριστη θέση να βοηθήσω αν μπορώ. "

Είναι γενικά καλύτερο να αποφύγετε να ζητάτε και πάρα πολλές συμβουλές.

Ίσως θέλετε να δείξετε στο άλλο άτομο ότι εκτιμάτε τις σκέψεις και τα σχόλιά του. Αλλά ρωτώντας συνεχώς «Τι πιστεύετε για αυτό;» ή "Τι πρέπει να κάνω;" ή ακόμα και "Πιστεύεις ότι έκανα το σωστό;" μπορεί να βάλει κάποιον επί τόπου για μια απάντηση που μπορεί να μην αισθάνεται άνετα να δίνει.

Αποφύγετε τα γραπτά μηνύματα ή τα μηνύματα

Τα γραπτά μηνύματα μπορεί να αισθάνονται σαν ένας καλός τρόπος για να αποφύγετε την αρχική αμηχανία που μερικές φορές έρχεται με την γνωριμία με κάποιον. Αλλά προσπαθήστε να μην βασίζεστε πολύ σε αυτό το είδος επικοινωνίας, ειδικά στα πρώτα στάδια. Εάν η απόσταση είναι ένα πρόβλημα, σκεφτείτε τη συνομιλία μέσω βίντεο.

Όποτε είναι δυνατόν, αποθηκεύστε γραπτά μηνύματα για να κάνετε σχέδια ή μια γρήγορη «Γεια σου, σκεφτόμουν». Μπορείτε να αφήσετε το άλλο άτομο να σας καθοδηγήσει εδώ. Αν και οι δύο απολαμβάνετε γραπτά μηνύματα, αναζητήστε το.

Απλά προσέξτε για να διατηρήσετε την ισορροπία. Θυμηθείτε, πραγματοποιείτε συνομιλία, οπότε προσπαθήστε να αποφύγετε τους τοίχους κειμένου και δώστε στο άλλο άτομο την ευκαιρία να απαντήσει. Αποθηκεύστε πιο έντονες συνομιλίες για προσωπική επικοινωνία για να σας βοηθήσουμε να αποφύγετε εσφαλμένη επικοινωνία.

Αποφύγετε την αποστολή πολλών κειμένων πριν λάβετε απάντηση. Οι άνθρωποι απασχολούνται και επιστρέφοντας σε 12 μηνύματα μετά από 1 ημέρα μπορεί να αισθάνονται συντριπτικά.

Εάν κάποιος ήδη παίρνει χώρο από τα μηνύματά σας, η αποστολή περισσότερων δεν θα βοηθήσει την κατάσταση.

Καταβάλλετε προσπάθειες για να κάνετε σχέδια

Όταν δημιουργείτε σχέδια με κάποιον νέο, η χρήση πραγμάτων από τη συνομιλία σας ή τα στοιχεία στο περιβάλλον του μπορεί να σας βοηθήσει.

Ο καφές είναι συνήθως μια εύκολη επιλογή, αλλά με ένα πιο εξατομικευμένο σχέδιο δείχνει ότι έχετε προσέξει. Αυτό μπορεί να βοηθήσει κάποιον να αισθανθεί πιο άνετα γύρω σας. Για παράδειγμα, εάν έχετε και οι δύο σκύλους, μπορείτε να προτείνετε να πάτε σε ένα πάρκο σκυλιών.

Η χρήση ενδείξεων συνομιλίας μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να γνωρίζετε τι να αποφύγετε να προτείνετε. Για παράδειγμα, δεν θα θέλατε να προτείνετε συνάντηση σε ένα μπαρ σε κάποιον που αναφέρεται ότι μένει νηφάλιος.

Μπορεί να έρθει μια στιγμή που θα φτάσετε αργά ή πρέπει να ακυρώσετε τα σχέδιά σας, αλλά προσπαθήστε να μην το αφήνετε να συμβαίνει συχνά. Η άφιξη του χρόνου και η τήρηση των δεσμεύσεων δείχνει ότι εκτιμάτε την ώρα του άλλου ατόμου.

Μην πατάτε πολύ σκληρά σε ευαίσθητα θέματα

Μερικοί άνθρωποι λατρεύουν να μιλάνε για πολιτική, θρησκεία, προηγούμενες σχέσεις, τρέχουσες σχέσεις (ες) ή οποιονδήποτε αριθμό άλλων πιθανώς ευαίσθητων θεμάτων. Άλλοι δεν το κάνουν. Πολλοί άνθρωποι δεν αισθάνονται άνετα να μιλούν για αυτά τα ζητήματα έως ότου γνωρίζουν κάποιον καλά.

Ακόμα κι αν σας αρέσει να μπαίνετε στα βαθιά, ουσιαστικά θέματα, είναι γενικά σοφό να είστε προσεκτικοί όταν απλώς γνωρίζετε κάποιον.

«Λοιπόν, τι νομίζετε ότι συμβαίνει όταν πεθάνουμε;» μπορεί να μην είναι το καλύτερο θέμα την πρώτη φορά που θα συναντήσετε καφέ. Αποθηκεύστε αυτό για την πιο άνετη συνομιλία αργά το βράδυ που μπορεί να έχετε μερικές εβδομάδες ή μήνες στο δρόμο.

Είναι εντάξει να εισαγάγετε πιο ευαίσθητα θέματα με έναν γενικό τρόπο, ειδικά αν προτιμάτε να γνωρίζετε πώς αισθάνεται κάποιος για ορισμένα θέματα από την αρχή.

Αλλά προσέξτε πώς αντιδρούν. Εάν δώσουν σύντομες απαντήσεις, μεταβείτε σε άλλο θέμα. Αν απλώς λένε ότι δεν προτιμούν να μιλάνε για κάτι, σεβαστείτε αυτό και αλλάξτε το θέμα.

Πρακτική ευπάθεια

Αν θέλετε να γνωρίσετε κάποιον πιο στενά, η προσέγγισή σας δεν πρέπει να είναι μονόπλευρη. Με άλλα λόγια, δεν μπορείτε να περιμένετε κάποιον να μοιραστεί προσωπικά στοιχεία εάν δεν είστε πρόθυμοι να κάνετε το ίδιο.

Συνήθως πρέπει να προσφέρετε κάποιο βαθμό ευπάθειας προτού κάποιος αρχίσει να αισθάνεται άνετα γύρω σας.

Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να ανοίξετε αμέσως για βαριά ή σοβαρά θέματα. Αλλά με την πάροδο του χρόνου, μπορεί φυσικά να αρχίσετε να μοιράζεστε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τα πράγματα που έχουν σημασία στη ζωή σας.

Είναι εντάξει να κρατάτε τα πράγματα χαλαρά και χαλαρά, αν αυτό είναι το είδος της φιλίας που ψάχνετε. Αλλά αν θέλετε η νέα σας γνωριμία να εξελιχθεί σε μια στενή φιλία ή ακόμα και σε ειδύλλιο, μπορεί να μην μπορείτε να φτάσετε εκεί χωρίς να γίνετε ευάλωτοι.

Από την άλλη πλευρά, βεβαιωθείτε ότι σέβεστε τα όριά τους. Εάν σας λένε ότι δεν θέλουν να μιλήσουν για κάτι ή φαίνεται να απομακρύνονται όταν αναφέρετε ένα συγκεκριμένο θέμα, μην το πιέζετε.

Δώσε του χρόνο

Μπορεί να χρειαστούν περισσότερες από 100 ώρες για μια περίοδο 3 μηνών για να αναπτυχθεί μια φιλία.

Φυσικά, απλά το να περνάς χρόνο με κάποιον δεν σημαίνει ότι θα σχηματίσεις μια μακροχρόνια φιλία, αλλά οι πιθανότητές σου για φιλία τείνουν να αυξάνονται όταν περνάς περισσότερο χρόνο με κάποιον.

Είναι κατανοητό να θέλει κανείς να πλησιάσει κάποιον αμέσως, αλλά το να αφήσουμε τα πράγματα να αναπτυχθούν φυσικά μπορεί να έχει καλύτερα αποτελέσματα από το να αναγκάσει μια φιλία.

Απλώς επικεντρωθείτε στο να ξοδέψετε χρόνο με το άτομο που θέλετε να γνωρίσετε και χρησιμοποιήστε τις παραπάνω συμβουλές για να μετρήσετε αυτόν τον χρόνο.

Λάβετε επίσης υπόψη ότι οι φιλίες μπορεί να μην λειτουργούν πάντα. Ακριβώς όπως ορισμένα άτομα δεν είναι συμβατά ως ρομαντικοί συνεργάτες, ορισμένα άτομα δεν είναι συμβατά ως φίλοι και αυτό είναι εντάξει.

Αν έχετε κάνει μια προσπάθεια, αλλά δεν φαίνεται να κάνετε κλικ, οι δυο σας είναι απολύτως αποδεκτές να σταματήσετε να επεκτείνετε προσκλήσεις και να κάνετε ευγενική συνομιλία όταν τις βλέπετε στο σχολείο, την εργασία ή οπουδήποτε αλλού. Αφήστε τους να επικοινωνήσουν μαζί σας στη συνέχεια, εάν εξακολουθούν να θέλουν να κάνουν μια φιλία.