Τι είναι η υγρή κόπωση;
Η κόπωση του υγρού είναι βλάβη στα θυλάκια των μαλλιών σας που προκαλείται από οίδημα από υπερβολική υγρασία. Για να κατανοήσετε πώς συμβαίνει η κόπωση του υγρού, είναι χρήσιμο να κατανοήσετε τα τρία στρώματα των μαλλιών:
- Επιδερμίδα. Η επιδερμίδα σας είναι το εξωτερικό στρώμα των μαλλιών σας που αποτελείται από νεκρά κύτταρα που επικαλύπτονται όπως οι κλίμακες ενός ψαριού. Βοηθά στο κλείδωμα της υγρασίας στα μαλλιά σας και προστατεύει τον εσωτερικό φλοιό και το μυελό.
- Φλοιός. Ο φλοιός σας είναι το παχύτερο στρώμα των μαλλιών σας και δίνει στα θυλάκια σας τη δύναμη, την υφή και το χρώμα τους.
- Μυελός. Το μυελό σας είναι το μαλακότερο εσωτερικό στρώμα του θυλακίου σας. Δεν υπάρχει σε όλες τις τρίχες.
Για να εισέλθει το νερό στο θυλάκιο των μαλλιών και να προκαλέσει κόπωση στο υγρό, πρέπει να περάσει από την προστατευτική επιδερμίδα και στον φλοιό. Άτομα με πολύ πορώδη μαλλιά ή τρίχες που έχουν κυτταρικά κύτταρα σε απόσταση μεταξύ τους, είναι πιο ευαίσθητα σε υγρή κόπωση.
Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε τα συμπτώματα της κόπωσης των υγρών, πώς μπορείτε να τη θεραπεύσετε και τους καλύτερους τρόπους για την πρόληψή της.
Συμπτώματα κόπωσης υγρών
Σε μικροσκοπικό επίπεδο, τα μαλλιά που αντιμετωπίζουν υγρή κόπωση υφίστανται πολλές φυσικές αλλαγές, όπως:
- καιρικές συνθήκες (εκφυλισμός του άξονα των μαλλιών)
- βλάβη και αύξηση των επιδερμίδων
- απώλεια του προστατευτικού λιπαρού στρώματος που καλύπτει τα μαλλιά σας
- έκθεση του φλοιού των θυλάκων των μαλλιών σας
Η βλάβη από την κόπωση του υγρού μπορεί να οδηγήσει σε μια ποικιλία συμπτωμάτων, όπως:
- μπερδεμένος
- ζωντάνια
- αμβλύτητα
- εύθραυστο
- συνεχής θραύση μαλλιών
- μια κολλώδη υφή
Η κόπωση του υγρού μπορεί ακόμη και να προκαλέσει ξηρότητα, επειδή η βλάβη στην επιδερμίδα βλάπτει την ικανότητα του θυλακίου να συγκρατεί την υγρασία.
Αιτίες κόπωσης υγρών
Η επανειλημμένη διόγκωση και οίδημα των θυλακίων των μαλλιών σας από υπερβολική κατακράτηση υγρασίας μπορεί να οδηγήσει σε υγρή κόπωση. Μη αναστρέψιμη ζημιά συμβαίνει όταν τα μαλλιά σας εκτείνονται περισσότερο από περίπου 30 τοις εκατό του αρχικού τους μεγέθους.
Τα ακόλουθα είναι μερικοί παράγοντες που μπορούν να συμβάλουν στην ανάπτυξη κόπωσης υγρών.
Γενεσιολογία
Όπως με πολλές πτυχές των μαλλιών σας, η γενετική σας παίζει ρόλο στον καθορισμό του πόσο πορώδη είναι τα μαλλιά σας. Τα άτομα με χαμηλό πορώδες μαλλιών έχουν φυσικά στενά συσκευασμένα κύτταρα επιδερμίδας που καθιστούν δύσκολη την είσοδο νερού στο θυλάκιο. Άτομα με υψηλό πορώδες έχουν κύτταρα επιδερμίδας που απέχουν περισσότερο.
Υπερ-ενυδατικά μαλλιά
Η υπερβολική χρήση σαμπουάν και κοντίσιονερ που έχουν σχεδιαστεί για να ενυδατώνουν τα μαλλιά σας μπορεί να σας θέσουν σε κίνδυνο να αναπτύξετε υγρή κόπωση, ειδικά εάν έχετε φυσικά πορώδη μαλλιά. Η συχνή χρήση βαθιών εδαφοβελτιωτικών ή μάσκας μαλλιών μπορεί επίσης να σας κάνει ευάλωτο στην ανάπτυξη κόπωσης υγρών.
Κατεστραμμένα μαλλιά
Τα κατεστραμμένα μαλλιά είναι γενικά πιο πορώδη από τα μη κατεστραμμένα μαλλιά, επειδή τα προστατευτικά κύτταρα της επιδερμίδας μπορεί να ανυψωθούν ή να σπάσουν. Η υπερβολική χημική επεξεργασία, οι θεραπείες που χρησιμοποιούν υψηλή θερμοκρασία, σκληρή περιποίηση και περιβαλλοντικούς παράγοντες μπορούν όλοι να συμβάλουν στη βλάβη των μαλλιών.
Απώλεια προστατευτικών λαδιών
Τα μαλλιά σας είναι φυσικά υδρόφοβα, που σημαίνει ότι απωθεί το νερό. Μια λιπαρή ουσία που ονομάζεται εικοσανοϊκό οξύ 18-μετρικών (18-ΜΕΑ) καλύπτει τα θυλάκια των μαλλιών σας και τους δίνει υδρόφοβες ιδιότητες. Το να αφαιρέσετε τα μαλλιά σας από αυτό το φυσικό λάδι με υπερβολικό σαμπουάν ή χρησιμοποιώντας άλλες υπερβολικά αλκαλικές χημικές ουσίες μπορεί να μειώσει τις ιδιότητες που απωθούν το νερό των μαλλιών σας.
Απώλεια ισορροπίας pH
Η ισορροπία pH των μαλλιών σας είναι ένα μέτρο του πόσο αλκαλικό ή όξινο είναι σε κλίμακα από 1 έως 14. Οι τιμές κάτω από 7.0 θεωρούνται όξινες και οι τιμές μεγαλύτερες από 7,0 είναι αλκαλικές.
Το pH ενός υγιούς άξονα μαλλιών κυμαίνεται μεταξύ περίπου 3,67 και 5,5 για ένα υγιές τριχωτό της κεφαλής.
Η χρήση υπερβολικά αλκαλικών προϊόντων μπορεί να βλάψει τα μαλλιά σας αφαιρώντας το προστατευτικό στρώμα 18-ΜΕΑ. Τα αλκαλικά σαμπουάν μπορεί να αυξήσουν την τριβή μεταξύ των ινών των μαλλιών, γεγονός που οδηγεί σε διάσπαση της επιδερμίδας σας. Το χαμηλότερο pH των σαμπουάν προκαλεί λιγότερη ζάλη.
Η κόπωση του υγρού είναι ίδια με τα υπερβολικά ενυδατωμένα μαλλιά;
Οι όροι «υγρή κόπωση» και «υπερβολική ενυδάτωση» είναι συνώνυμα που χρησιμοποιούνται συνήθως εναλλακτικά. Μερικές φορές ο όρος «υπερβολικά ενυδατωμένο» αναφέρεται συγκεκριμένα στην πράξη της χρήσης πάρα πολλών προϊόντων μαλλιών που ενυδατώνουν τα μαλλιά σας όπως μαλακτικά ή λάδια.
Πώς να αντιμετωπίσετε την κόπωση των υγρών στα μαλλιά σας
Τα μαλλιά που έχουν υποστεί βλάβη από την κόπωση του υγρού ή άλλες αιτίες είναι ευαίσθητα σε περαιτέρω ζημιές. Δεν θα μπορείτε να αναιρέσετε τη ζημιά που έχετε ήδη κάνει. Η καλύτερη επιλογή σας είναι να ελαχιστοποιήσετε τις μελλοντικές ζημιές ενώ περιμένετε να μεγαλώσουν υγιή μαλλιά.
Αλλάξτε τα προϊόντα μαλλιών και τη ρουτίνα πλυσίματος
Εάν τα μαλλιά σας είναι υπερβολικά ενυδατωμένα, είναι καλή ιδέα να ελαχιστοποιήσετε τη χρήση σαμπουάν και μαλακτικών που έχουν σχεδιαστεί για να ενυδατώνουν τα μαλλιά σας. Ίσως θελήσετε να μειώσετε τη συχνότητα πλυσίματος των μαλλιών σας για να αποφύγετε να αφαιρέσετε τα μαλλιά σας από τα φυσικά προστατευτικά έλαια.
Μειώστε άλλες πηγές ζημιών
Η μείωση άλλων πηγών βλάβης μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε περαιτέρω ζημιές που συμβάλλουν στη διάσπαση της επιδερμίδας σας.
Πιθανές αιτίες βλάβης περιλαμβάνουν:
- χημικές επεξεργασίες
- πετσέτα στεγνώνοντας τα μαλλιά σας χονδρικά
- περνώντας
- ίσιωμα μαλλιών
- ξήρανση με πλήγμα
- συχνή χρήση βαφών μαλλιών ή λευκαντικού
- χλώριο από πισίνες
Κόψτε τα κατεστραμμένα μαλλιά
Σε αντίθεση με το δέρμα σας, τα μαλλιά σας δεν μπορούν να θεραπευτούν. Εάν τα μαλλιά σας είναι κατεστραμμένα, θα πρέπει να είστε υπομονετικοί ενώ τα υγιή μαλλιά αντικαθιστούν τα κατεστραμμένα τμήματα. Εν τω μεταξύ, εάν αναπτύσσετε σπασμένα άκρα, είναι καλή ιδέα να τα κόψετε, ώστε να μην εξαπλωθούν σε υγιή τμήματα των μαλλιών σας.
Πώς να αποτρέψετε την κόπωση των υγρών
Τα κατεστραμμένα μαλλιά είναι ιδιαίτερα ευαίσθητα σε υγρή κόπωση επειδή το προστατευτικό στρώμα της επιδερμίδας γίνεται πιο πορώδες. Η λήψη μέτρων για τη μείωση της συνολικής ποσότητας βλάβης μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τις πιθανότητές σας να αναπτύξετε υγρή κόπωση.
Σαμπουάν απαλά
Όταν σαμπουάντε τα μαλλιά σας πολύ έντονα, μπορείτε να καταστρέψετε το εξωτερικό στρώμα των μαλλιών σας. Η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας συνιστά να κάνετε απαλό μασάζ με σαμπουάν στο τριχωτό της κεφαλής σας και να το αφήσετε να ρέει στο μήκος των μαλλιών σας καθώς ξεπλένετε.
Φορέστε σκουφάκι κολύμβησης
Οι πισίνες γεμίζουν με χλώριο για να σκοτώσουν τα βακτήρια. Αυτό το χλώριο είναι σκληρό στα μαλλιά σας, αλλά φορώντας σκουφάκι κολύμβησης μπορεί να ελαχιστοποιηθεί η ποσότητα χλωρίου που έρχεται σε επαφή με τα θυλάκια σας.
Βουρτσίστε τα μαλλιά σας σωστά
Εάν έχετε ίσια μαλλιά, είναι καλύτερο να αφήσετε τα μαλλιά σας να στεγνώσουν πριν τα χτενίσετε ή να τα βουρτσίζετε για να ελαχιστοποιήσετε τη ζημιά. Εάν έχετε σγουρά μαλλιά, είναι καλή ιδέα να χρησιμοποιήσετε μια χτένα με μεγάλα δόντια ενώ τα μαλλιά σας είναι ακόμα βρεγμένα.
Χρησιμοποιήστε σαμπουάν με χαμηλό pH
Τα αλκαλικά σαμπουάν τείνουν να αφαιρούν το προστατευτικό στρώμα 18-ΜΕΑ από τα θυλάκια των μαλλιών σας. Προς το παρόν, δεν είναι ξεκάθαρο ποια είναι η καλύτερη τιμή pH για την υγεία των μαλλιών, αλλά η χρήση σαμπουάν με pH παρόμοιο με την τιμή pH του τριχωτού της κεφαλής σας 5,5 μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε τη διάσπαση του στρώματος 18-MEA.
Χρησιμοποιήστε λάδι καρύδας ως προπλύσιμο
Το λάδι καρύδας είναι ένας τύπος λαδιού που έχει βρεθεί ότι μειώνει την απώλεια πρωτεΐνης στα μαλλιά σας όταν χρησιμοποιείται ως προ-πλύσιμο. Το λάδι καρύδας αποτελείται από ένα λιπαρό οξύ μεσαίας αλυσίδας που ονομάζεται λαυρικό οξύ και πιστεύεται ότι το επιτρέπει να απορροφάται στο θυλάκιο των μαλλιών σας ευκολότερα από άλλα έλαια.
Πάρε μακριά
Η κόπωση του υγρού είναι βλάβη στα θυλάκια των τριχών σας που προκαλείται από επαναλαμβανόμενο πρήξιμο και ξεσίδημα. Εμφανίζεται όταν η υπερβολική υγρασία διεισδύει στο εξωτερικό στρώμα των μαλλιών σας και φτάνει στον εσωτερικό φλοιό. Με την πάροδο του χρόνου, το επανειλημμένο πρήξιμο από κόπωση υγρού μπορεί να οδηγήσει σε συμπτώματα όπως ζαλάδα, ευθραυστότητα και θαμπό.
Η γενετική σας παίζει ρόλο στον καθορισμό του πορώδους των θυλακίων των μαλλιών σας, αλλά η ελαχιστοποίηση της βλάβης των μαλλιών μπορεί να βοηθήσει να διατηρηθεί το προστατευτικό εξωτερικό στρώμα των μαλλιών σας υγιές.
