Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.
Τι σημαίνει να έχετε χαμηλό νάτριο στο αίμα;
Το νάτριο είναι ένας απαραίτητος ηλεκτρολύτης που βοηθά στη διατήρηση της ισορροπίας του νερού μέσα και γύρω από τα κύτταρα σας. Είναι σημαντικό για τη σωστή λειτουργία των μυών και των νεύρων. Βοηθά επίσης στη διατήρηση σταθερών επιπέδων αρτηριακής πίεσης.
Το ανεπαρκές νάτριο στο αίμα σας είναι επίσης γνωστό ως υπονατριαιμία. Εμφανίζεται όταν το νερό και το νάτριο είναι εκτός ισορροπίας. Με άλλα λόγια, υπάρχει είτε πολύ νερό ή όχι αρκετό νάτριο στο αίμα σας.
Κανονικά, το επίπεδο του νατρίου σας πρέπει να κυμαίνεται μεταξύ 135 και 145 milliequivalents ανά λίτρο. Η υπονατριαιμία εμφανίζεται όταν το επίπεδο του νατρίου σας είναι χαμηλότερο από 135 mEq / L.
Συμπτώματα χαμηλού νατρίου στο αίμα
Τα συμπτώματα του χαμηλού νατρίου στο αίμα μπορεί να διαφέρουν από άτομο σε άτομο. Εάν τα επίπεδα νατρίου μειώνονται σταδιακά, ενδέχεται να μην εμφανίσετε συμπτώματα. Εάν πέσουν πολύ γρήγορα, τα συμπτώματά σας μπορεί να είναι πιο σοβαρά.
Η γρήγορη απώλεια νατρίου είναι ιατρική κατάσταση έκτακτης ανάγκης. Μπορεί να προκαλέσει απώλεια συνείδησης, επιληπτικές κρίσεις και κώμα.
Τα κοινά συμπτώματα χαμηλού νατρίου στο αίμα περιλαμβάνουν:
- αδυναμία
- κόπωση ή χαμηλή ενέργεια
- πονοκέφαλο
- ναυτία
- εμετος
- μυϊκές κράμπες ή σπασμούς
- σύγχυση
- ευερέθιστο
Αιτίες χαμηλού νατρίου στο αίμα
Πολλοί παράγοντες μπορούν να προκαλέσουν χαμηλό νάτριο στο αίμα. Τα επίπεδα νατρίου μπορεί να είναι πολύ χαμηλά εάν το σώμα σας χάσει πολύ νερό και ηλεκτρολύτες. Η υπονατριαιμία μπορεί επίσης να είναι σύμπτωμα ορισμένων ιατρικών παθήσεων.
Οι αιτίες χαμηλού νατρίου περιλαμβάνουν:
- σοβαρός εμετός ή διάρροια
- λήψη ορισμένων φαρμάκων, συμπεριλαμβανομένων αντικαταθλιπτικών και φαρμάκων για τον πόνο
- λήψη διουρητικών (χάπια νερού)
- πίνοντας πολύ νερό κατά τη διάρκεια της άσκησης (αυτό είναι πολύ σπάνιο)
- αφυδάτωση
- νεφρική νόσο ή νεφρική ανεπάρκεια
- ηπατική νόσος
- καρδιακά προβλήματα, συμπεριλαμβανομένης της συμφορητικής καρδιακής ανεπάρκειας
- διαταραχές των επινεφριδίων, όπως η νόσος του Addison, η οποία επηρεάζει την ικανότητα των επινεφριδίων να ρυθμίζει την ισορροπία νατρίου, καλίου και νερού στο σώμα σας
- υποθυρεοειδισμός (ανενεργός θυρεοειδής)
- πρωτοπαθή πολυδιψία, μια κατάσταση στην οποία η υπερβολική δίψα σας κάνει να πίνετε πάρα πολύ
- χρησιμοποιώντας έκσταση
- σύνδρομο ακατάλληλης αντιδιουρητικής ορμόνης (SIADH), που κάνει το σώμα σας να διατηρεί νερό
- διαβήτης insipidus, μια σπάνια κατάσταση στην οποία ο οργανισμός δεν παράγει αντιδιουρητική ορμόνη
- Σύνδρομο Cushing, το οποίο προκαλεί υψηλά επίπεδα κορτιζόλης (αυτό είναι σπάνιο)
Ποιος διατρέχει κίνδυνο χαμηλού νατρίου στο αίμα;
Ορισμένοι παράγοντες αυξάνουν τον κίνδυνο χαμηλού νατρίου στο αίμα, όπως:
- παλιά εποχή
- διουρητική χρήση
- αντικαταθλιπτική χρήση
- είναι αθλητής υψηλής απόδοσης
- ζουν σε ένα θερμότερο κλίμα
- τρώει δίαιτα με χαμηλά επίπεδα νατρίου
- έχετε καρδιακή ανεπάρκεια, νεφρική νόσο, σύνδρομο ακατάλληλης αντιδιουρητικής ορμόνης (SIADH) ή άλλες καταστάσεις
Εάν διατρέχετε κίνδυνο χαμηλής περιεκτικότητας σε νάτριο, ίσως χρειαστεί να είστε πιο προσεκτικοί σχετικά με την πρόσληψη ηλεκτρολυτών και νερού.
Δοκιμές για χαμηλό νάτριο στο αίμα
Μια εξέταση αίματος μπορεί να βοηθήσει τον γιατρό σας να ελέγξει για χαμηλά επίπεδα νατρίου. Ακόμα κι αν δεν έχετε συμπτώματα χαμηλού νατρίου στο αίμα, ο γιατρός σας μπορεί να παραγγείλει ένα βασικό μεταβολικό πάνελ. Αυτό ελέγχει τις ποσότητες ηλεκτρολυτών και μετάλλων στο αίμα σας.
Ένα βασικό μεταβολικό πάνελ είναι συχνά μέρος μιας φυσικής ρουτίνας. Μπορεί να εντοπίσει χαμηλό νάτριο στο αίμα σε κάποιον χωρίς συμπτώματα.
Εάν τα επίπεδα είναι ανώμαλα, ο γιατρός σας θα διατάξει μια εξέταση ούρων για να ελέγξει την ποσότητα νατρίου στα ούρα σας. Τα αποτελέσματα αυτής της εξέτασης θα βοηθήσουν τον γιατρό σας να προσδιορίσει την αιτία του χαμηλού νατρίου στο αίμα σας:
- Εάν τα επίπεδα νατρίου στο αίμα σας είναι χαμηλά αλλά τα επίπεδα νατρίου στα ούρα σας είναι υψηλά, το σώμα σας χάνει πάρα πολύ νάτριο.
- Τα χαμηλά επίπεδα νατρίου τόσο στο αίμα όσο και στα ούρα σας σημαίνουν ότι το σώμα σας δεν παίρνει αρκετό νάτριο. Μπορεί επίσης να υπάρχει πολύ νερό στο σώμα σας.
Θεραπεία χαμηλού νατρίου στο αίμα
Η θεραπεία με χαμηλό νάτριο στο αίμα ποικίλλει ανάλογα με την αιτία. Μπορεί να περιλαμβάνει:
- μείωση της πρόσληψης υγρών
- προσαρμογή της δοσολογίας των διουρητικών
- λήψη φαρμάκων για συμπτώματα όπως πονοκεφάλους, ναυτία και επιληπτικές κρίσεις
- αντιμετώπιση υποκείμενων καταστάσεων
- έγχυση ενδοφλέβιου διαλύματος νατρίου (IV)
Πρόληψη χαμηλού νατρίου στο αίμα
Η διατήρηση της ισορροπίας των επιπέδων νερού και ηλεκτρολυτών σας μπορεί να βοηθήσει στην αποτροπή χαμηλού νατρίου στο αίμα.
Εάν είστε αθλητής, είναι σημαντικό να πίνετε τη σωστή ποσότητα νερού κατά τη διάρκεια της άσκησης.
Θα πρέπει επίσης να σκεφτείτε να πίνετε ποτά επανυδάτωσης όπως το Gatorade ή το Powerade. Αυτά τα ποτά περιέχουν ηλεκτρολύτες και βοηθούν στην αναπλήρωση του νατρίου που χάθηκε λόγω της εφίδρωσης. Αυτά τα ποτά είναι επίσης χρήσιμα εάν χάσετε πολλά υγρά λόγω εμέτου ή διάρροιας.
Κατά τη διάρκεια μιας τυπικής ημέρας, οι γυναίκες πρέπει να στοχεύουν να πίνουν 2,2 λίτρα υγρών. Οι άνδρες πρέπει να στοχεύουν για 3 λίτρα. Όταν είστε αρκετά ενυδατωμένοι, τα ούρα σας θα είναι ανοιχτό κίτρινο ή διαυγές και δεν θα αισθανθείτε δίψα.
Είναι σημαντικό να αυξήσετε την πρόσληψη υγρών εάν:
- ο καιρός είναι ζεστός
- βρίσκεστε σε μεγάλο υψόμετρο
- είστε έγκυος ή θηλάζετε
- κάνετε εμετό
- έχετε διάρροια
- έχεις πυρετό
Δεν πρέπει να πίνετε περισσότερο από 1 λίτρο νερού ανά ώρα. Μην ξεχνάτε ότι είναι δυνατόν να πίνετε πολύ νερό πολύ γρήγορα.
Υπερνατριαιμία
Η υπερνατριαιμία είναι σπάνια. Εμφανίζεται όταν ένα άτομο δεν παίρνει αρκετό νερό, είτε λόγω περιορισμένης πρόσβασης στο νερό είτε λόγω μειωμένου μηχανισμού δίψας. Προκαλείται λιγότερο συχνά από τον διαβήτη insipidus. Εμφανίζεται όταν τα επίπεδα νατρίου στον ορό σας υπερβαίνουν τα 145 mEq / L.
Η υπερνατριαιμία μπορεί να προκαλέσει:
- σύγχυση
- νευρομυϊκή διέγερση
- υπερρεφλεξία
- επιληπτικές κρίσεις
- κώμα
