Τι είναι ο υποθυρεοειδισμός;
Ο υποθυρεοειδισμός εμφανίζεται όταν το σώμα σας δεν παράγει αρκετές θυρεοειδικές ορμόνες. Ο θυρεοειδής είναι ένας μικρός αδένας σε σχήμα πεταλούδας που κάθεται στο μπροστινό μέρος του λαιμού σας. Απελευθερώνει ορμόνες για να βοηθήσει το σώμα σας να ρυθμίσει και να χρησιμοποιήσει ενέργεια.
Ο θυρεοειδής σας είναι υπεύθυνος για την παροχή ενέργειας σε σχεδόν κάθε όργανο του σώματός σας. Ελέγχει λειτουργίες όπως το πώς η καρδιά σας χτυπά και πώς λειτουργεί το πεπτικό σας σύστημα. Χωρίς τη σωστή ποσότητα ορμονών του θυρεοειδούς, οι φυσικές λειτουργίες του σώματός σας αρχίζουν να επιβραδύνονται.
Ο υποθυρεοειδισμός που ονομάζεται επίσης ανενεργός θυρεοειδής επηρεάζει τις γυναίκες συχνότερα από τους άνδρες. Συνήθως επηρεάζει άτομα άνω των 60 ετών, αλλά μπορεί να ξεκινήσει σε οποιαδήποτε ηλικία. Μπορεί να ανακαλυφθεί μέσω μιας συνήθους εξέτασης αίματος ή μετά την έναρξη των συμπτωμάτων.
Ο υποκλινικός υποθυρεοειδισμός είναι το όνομα που δίνεται σε μια πρώιμη, ήπια μορφή της πάθησης.
Εάν έχετε διαγνωστεί πρόσφατα με υποθυρεοειδισμό, είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι η θεραπεία θεωρείται απλή, ασφαλής και αποτελεσματική.
Οι περισσότερες θεραπείες βασίζονται στη συμπλήρωση των χαμηλών επιπέδων ορμονών σας με τεχνητές ορμόνες. Αυτές οι ορμόνες θα αντικαταστήσουν αυτό που το σώμα σας δεν παράγει από μόνο του και θα βοηθήσει στην επαναφορά των λειτουργιών του σώματός σας σε φυσιολογικό.
Πόσο συχνός είναι ο υποθυρεοειδισμός;
Ο υποθυρεοειδισμός είναι μια αρκετά κοινή πάθηση. Περίπου 4,6 τοις εκατό των Αμερικανών ηλικίας 12 ετών και άνω έχουν υποθυρεοειδισμό. Συνολικά, περίπου 10 εκατομμύρια άνθρωποι στις Ηνωμένες Πολιτείες ζουν με την πάθηση.
Η ασθένεια γίνεται πιο συχνή με την ηλικία. Άτομα άνω των 60 ετών το βιώνουν πιο συχνά.
Οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να έχουν έναν ανενεργό θυρεοειδή. Στην πραγματικότητα, 1 στις 8 γυναίκες θα αναπτύξει υποθυρεοειδισμό.
Ποια είναι τα σημεία και τα συμπτώματα του υποθυρεοειδισμού;
Τα σημεία και τα συμπτώματα του υποθυρεοειδισμού ποικίλλουν από άτομο σε άτομο. Η σοβαρότητα της κατάστασης επηρεάζει επίσης ποια σημεία και συμπτώματα εμφανίζονται και πότε. Τα συμπτώματα είναι επίσης μερικές φορές δύσκολο να εντοπιστούν.
Τα πρώιμα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν αύξηση βάρους και κόπωση. Και τα δύο γίνονται πιο συνηθισμένα καθώς μεγαλώνετε, ανεξάρτητα από την υγεία του θυρεοειδούς σας. Μπορεί να μην συνειδητοποιήσετε ότι αυτές οι αλλαγές σχετίζονται με τον θυρεοειδή σας έως ότου εμφανιστούν περισσότερα συμπτώματα.
Τα πιο κοινά σημεία και συμπτώματα υποθυρεοειδισμού περιλαμβάνουν:
- κούραση
- αύξηση βάρους
- πρησμένο, ευαίσθητο πρόσωπο
- κατάθλιψη
- δυσκοιλιότητα
- κρυώνω
- μειωμένη εφίδρωση
- επιβραδύνθηκε ο καρδιακός ρυθμός
- αυξημένη χοληστερόλη στο αίμα
- ξηρό δέρμα
- ξηρά, αραιωμένα μαλλιά
- μειωμένη μνήμη
- δυσκολίες γονιμότητας ή αλλαγές της εμμήνου ρύσεως
- μυϊκή αδυναμία
- μυϊκή δυσκαμψία, πόνοι και ευαισθησία
- πόνος και δυσκαμψία στις αρθρώσεις σας
- βραχνάδα
Για τους περισσότερους ανθρώπους, τα συμπτώματα της πάθησης εξελίσσονται σταδιακά για πολλά χρόνια. Καθώς ο θυρεοειδής επιβραδύνεται όλο και περισσότερο, τα συμπτώματα μπορεί να εντοπιστούν πιο εύκολα. Φυσικά, πολλά από αυτά τα συμπτώματα γίνονται επίσης πιο κοινά με την ηλικία γενικά.
Εάν υποψιάζεστε ότι τα συμπτώματά σας είναι αποτέλεσμα προβλήματος του θυρεοειδούς, μιλήστε με το γιατρό σας. Μπορούν να διατάξουν μια εξέταση αίματος για να προσδιορίσουν εάν έχετε υποθυρεοειδισμό. Μάθετε περισσότερα για τα σημεία και τα συμπτώματα του υποθυρεοειδισμού.
Τι προκαλεί υποθυρεοειδισμό;
Οι κοινές αιτίες του υποθυρεοειδισμού περιγράφονται παρακάτω.
Η θυρεοειδίτιδα του Hashimoto
Το ανοσοποιητικό σας σύστημα έχει σχεδιαστεί για να προστατεύει τα κύτταρα του σώματός σας από εισβολή βακτηρίων και ιών. Όταν άγνωστα βακτήρια ή ιοί εισέρχονται στο σώμα σας, το ανοσοποιητικό σας σύστημα αποκρίνεται στέλνοντας μαχητικά κύτταρα για να καταστρέψουν τα ξένα κύτταρα.
Μερικές φορές, το σώμα σας συγχέει τα φυσιολογικά, υγιή κύτταρα για εισβολή των κυττάρων. Αυτό ονομάζεται αυτοάνοση απόκριση. Εάν η αυτοάνοση απόκριση δεν ρυθμίζεται ή αντιμετωπίζεται, το ανοσοποιητικό σας σύστημα μπορεί να προσβάλει υγιείς ιστούς. Αυτό μπορεί να προκαλέσει σοβαρά ιατρικά προβλήματα, συμπεριλαμβανομένων καταστάσεων όπως ο υποθυρεοειδισμός.
Η θυρεοειδίτιδα του Hashimoto είναι μια αυτοάνοση πάθηση και η πιο συνηθισμένη αιτία ενός ανενεργού θυρεοειδούς στις Ηνωμένες Πολιτείες. Αυτή η ασθένεια προσβάλλει τον θυρεοειδή αδένα σας και προκαλεί χρόνια φλεγμονή του θυρεοειδούς. Η φλεγμονή μπορεί να μειώσει τη λειτουργία του θυρεοειδούς.
Επηρεάζει συνήθως τις μεσήλικες γυναίκες, αλλά μπορεί να συμβεί σε άνδρες και παιδιά. Αυτή η κατάσταση ισχύει και για οικογένειες. Εάν ένα μέλος της οικογένειας έχει διαγνωστεί με την ασθένεια, τότε ο κίνδυνος εμφάνισης είναι υψηλότερος.
Θεραπεία για υπερθυρεοειδισμό
Εάν ο θυρεοειδής αδένας σας παράγει πάρα πολύ θυρεοειδή ορμόνη, έχετε μια κατάσταση γνωστή ως υπερθυρεοειδισμός. Η θεραπεία αυτής της κατάστασης στοχεύει στη μείωση και ομαλοποίηση της παραγωγής θυρεοειδικών ορμονών.
Μερικές φορές, η θεραπεία μπορεί να προκαλέσει μόνιμα χαμηλά επίπεδα των ορμονών του θυρεοειδούς σας. Αυτό συμβαίνει συχνά μετά από θεραπεία με ραδιενεργό ιώδιο.
Χειρουργική αφαίρεση του θυρεοειδούς σας
Εάν ολόκληρος ο θυρεοειδής αδένας σας αφαιρεθεί ως αποτέλεσμα προβλημάτων θυρεοειδούς, θα αναπτύξετε υποθυρεοειδισμό. Η χρήση φαρμάκων για το θυρεοειδή για το υπόλοιπο της ζωής σας είναι η κύρια θεραπεία.
Εάν αφαιρεθεί μόνο ένα μέρος του αδένα, ο θυρεοειδής σας μπορεί να εξακολουθεί να μπορεί να παράγει αρκετές ορμόνες από μόνο του. Οι εξετάσεις αίματος θα σας βοηθήσουν να προσδιορίσετε πόση φαρμακευτική αγωγή θυρεοειδούς θα χρειαστείτε.
Ακτινοθεραπεία
Εάν έχετε διαγνωστεί με καρκίνο της κεφαλής ή του λαιμού, του λεμφώματος ή της λευχαιμίας, μπορεί να έχετε υποβληθεί σε ακτινοθεραπεία. Η ακτινοβολία που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία αυτών των καταστάσεων μπορεί να επιβραδύνει ή να σταματήσει την παραγωγή θυρεοειδικής ορμόνης. Αυτό θα οδηγήσει σχεδόν πάντα σε υποθυρεοειδισμό.
Φάρμακα
Πολλά φάρμακα μπορεί να μειώσουν την παραγωγή θυρεοειδικών ορμονών, οδηγώντας σε υποθυρεοειδισμό. Αυτά περιλαμβάνουν αυτά που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία ψυχολογικών καταστάσεων, καρκίνου ή καρδιακών παθήσεων, όπως:
- λίθιο
- μιτοτάνη (Lysodren), ένα φάρμακο για τον καρκίνο των επινεφριδίων
- ιντερλευκίνη-2 (IL-2)
- αμιωδαρόνη (Pacerone), ένα αντιαρρυθμικό φάρμακο
Ποιοι είναι οι παράγοντες κινδύνου για υποθυρεοειδισμό;
Παράγοντες που μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης υποθυρεοειδισμού περιλαμβάνουν:
- να είσαι γυναίκα
- είναι τουλάχιστον 60 ετών
- έχοντας οικογενειακό ιστορικό υποθυρεοειδισμού
- που έχουν ορισμένες αυτοάνοσες καταστάσεις, όπως το σύνδρομο Sjögren και ο διαβήτης τύπου 1
Πώς διαγιγνώσκεται ο υποθυρεοειδισμός;
Χρησιμοποιούνται δύο βασικά εργαλεία για να προσδιοριστεί εάν έχετε υποθυρεοειδισμό, ιατρική αξιολόγηση και εξετάσεις αίματος.
Ιατρική αξιολόγηση
Ο γιατρός σας θα ολοκληρώσει μια ενδελεχή φυσική εξέταση και ιατρικό ιστορικό. Θα ελέγξουν για φυσικά σημάδια υποθυρεοειδισμού, όπως:
- ξηρό δέρμα
- επιβραδυντικά αντανακλαστικά
- πρήξιμο στο λαιμό
- πιο αργό καρδιακό ρυθμό
Επιπλέον, ο γιατρός σας θα σας ζητήσει να αναφέρετε τυχόν συμπτώματα που έχετε βιώσει, όπως κόπωση, κατάθλιψη, δυσκοιλιότητα ή συνεχώς αίσθημα κρύου.
Εάν έχετε γνωστό οικογενειακό ιστορικό παθήσεων του θυρεοειδούς, ενημερώστε το γιατρό σας κατά τη διάρκεια αυτής της εξέτασης.
ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΑΙΜΑΤΟΣ
Οι εξετάσεις αίματος είναι ο μόνος τρόπος επιβεβαίωσης αξιόπιστης διάγνωσης υποθυρεοειδισμού.
Μια δοκιμή ορμόνης διέγερσης θυρεοειδούς (TSH) μετρά πόσο TSH δημιουργεί η υπόφυση σας:
- Εάν ο θυρεοειδής σας δεν παράγει αρκετές ορμόνες, η υπόφυση θα ενισχύσει την TSH για να αυξήσει την παραγωγή θυρεοειδικών ορμονών.
- Εάν έχετε υποθυρεοειδισμό, τα επίπεδα TSH σας θα είναι υψηλά, καθώς το σώμα σας προσπαθεί να διεγείρει περισσότερη δραστηριότητα θυρεοειδικών ορμονών.
- Εάν έχετε υπερθυρεοειδισμό, τα επίπεδα TSH θα είναι χαμηλά, καθώς το σώμα σας προσπαθεί να σταματήσει την υπερβολική παραγωγή θυρεοειδικών ορμονών.
Μια δοκιμή επιπέδου θυροξίνης (T4) είναι επίσης χρήσιμη για τη διάγνωση του υποθυρεοειδισμού. Το Τ4 είναι μία από τις ορμόνες που παράγονται απευθείας από τον θυρεοειδή σας. Χρησιμοποιούνται μαζί, οι δοκιμές T4 και TSH βοηθούν στην αξιολόγηση της λειτουργίας του θυρεοειδούς.
Συνήθως, εάν έχετε χαμηλό επίπεδο Τ4 μαζί με υψηλό επίπεδο TSH, έχετε υποθυρεοειδισμό. Ωστόσο, υπάρχει ένα φάσμα νόσου του θυρεοειδούς. Άλλες δοκιμές λειτουργίας του θυρεοειδούς μπορεί να είναι απαραίτητες για τη σωστή διάγνωση της κατάστασής σας.
Ποια φάρμακα είναι διαθέσιμα για τη θεραπεία του υποθυρεοειδισμού;
Ο υποθυρεοειδισμός είναι μια δια βίου κατάσταση. Για πολλούς ανθρώπους, η φαρμακευτική αγωγή μειώνει ή ανακουφίζει τα συμπτώματα.
Ο υποθυρεοειδισμός αντιμετωπίζεται καλύτερα με τη χρήση λεβοθυροξίνης (Levoxyl, Synthroid). Αυτή η συνθετική έκδοση της ορμόνης Τ4 αντιγράφει τη δράση της θυρεοειδικής ορμόνης που κανονικά θα παράγει το σώμα σας.
Το φάρμακο έχει σχεδιαστεί για να επιστρέφει επαρκή επίπεδα θυρεοειδικής ορμόνης στο αίμα σας. Μόλις αποκατασταθούν τα επίπεδα ορμονών, τα συμπτώματα της κατάστασης είναι πιθανό να εξαφανιστούν ή τουλάχιστον να γίνουν πολύ πιο εύχρηστα.
Μόλις ξεκινήσετε τη θεραπεία, χρειάζονται αρκετές εβδομάδες πριν αρχίσετε να αισθάνεστε ανακούφιση. Θα χρειαστείτε παρακολούθηση αίματος για παρακολούθηση της προόδου σας. Εσείς και ο γιατρός σας θα συνεργαστείτε για να βρείτε μια δόση και ένα σχέδιο θεραπείας που αντιμετωπίζει καλύτερα τα συμπτώματά σας. Αυτό μπορεί να πάρει λίγο χρόνο.
Στις περισσότερες περιπτώσεις, τα άτομα με υποθυρεοειδισμό πρέπει να παραμένουν σε αυτό το φάρμακο σε όλη τους τη ζωή. Ωστόσο, είναι απίθανο να συνεχίσετε να παίρνετε την ίδια δόση, ειδικά εάν έχετε θυρεοειδίτιδα του Hashimoto. Για να βεβαιωθείτε ότι το φάρμακό σας εξακολουθεί να λειτουργεί σωστά, ο γιατρός σας θα πρέπει να ελέγχει τα επίπεδα TSH σας ετησίως.
Εάν τα επίπεδα στο αίμα υποδεικνύουν ότι το φάρμακο δεν λειτουργεί όπως πρέπει, ο γιατρός σας θα προσαρμόσει τη δόση έως ότου επιτευχθεί ισορροπία. Ανακαλύψτε άλλες επιλογές θεραπείας για υποθυρεοειδισμό.
Ποιες εναλλακτικές θεραπείες μπορούν να βοηθήσουν τον υποθυρεοειδισμό;
Διατίθενται εκχυλίσματα ζώων που περιέχουν θυρεοειδή ορμόνη. Αυτά τα εκχυλίσματα προέρχονται από τους θυρεοειδείς αδένες των χοίρων. Περιέχουν τόσο T4 όσο και triiodothyronine (T3).
Εάν παίρνετε λεβοθυροξίνη, λαμβάνετε μόνο Τ4. Ωστόσο, αυτό είναι το μόνο που χρειάζεστε επειδή το σώμα σας είναι ικανό να παράγει Τ3 από το συνθετικό Τ4.
Αυτά τα εναλλακτικά εκχυλίσματα ζώων συχνά περιέχουν ασυνεπείς ποσότητες κάθε ορμόνης και μελέτες δεν έχουν δείξει ότι είναι καλύτερες από τη λεβοθυροξίνη. Για αυτούς τους λόγους, δεν συνιστώνται τακτικά.
Μπορείτε επίσης να αγοράσετε αδενικά εκχυλίσματα σε ορισμένα καταστήματα υγιεινής διατροφής. Αυτά τα προϊόντα δεν παρακολουθούνται ούτε ρυθμίζονται από την Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA). Εξαιτίας αυτού, η ισχύς, η νομιμότητα και η καθαρότητα τους δεν είναι εγγυημένα.
Χρησιμοποιήστε οποιοδήποτε από αυτά τα προϊόντα με δική σας ευθύνη. Ωστόσο, ενημερώστε το γιατρό σας εάν αποφασίσετε να δοκιμάσετε αυτά τα προϊόντα, ώστε να μπορούν να προσαρμόσουν ανάλογα τη θεραπεία σας. Ανακαλύψτε άλλες εναλλακτικές θεραπείες, όπως σελήνιο και βιταμίνη Β.
Ποιες είναι οι επιπλοκές του υποθυρεοειδισμού;
Οι επιπλοκές του υποθυρεοειδισμού περιλαμβάνουν:
- βρογχοκήλη
- νευρικό τραυματισμό
- περιφερική νευροπάθεια
- ΣΥΝΔΡΟΜΟ καρπιαιου σωληνα
- μειωμένη νεφρική λειτουργία, σε περιπτώσεις σοβαρής νόσου
- myxedema κώμα, σε περιπτώσεις σοβαρής νόσου
- αποφρακτική άπνοια ύπνου
Ο υποθυρεοειδισμός μπορεί επίσης να οδηγήσει σε υπογονιμότητα ή επιπλοκές που σχετίζονται με την εγκυμοσύνη, όπως η προεκλαμψία. Μάθετε περισσότερα για τις επιπλοκές του υποθυρεοειδισμού.
Υπάρχουν ειδικές διατροφικές συστάσεις για άτομα με υποθυρεοειδισμό;
Κατά γενικό κανόνα, τα άτομα με υποθυρεοειδισμό δεν έχουν συγκεκριμένη δίαιτα που πρέπει να ακολουθούν. Ωστόσο, ακολουθούν ορισμένες προτάσεις που πρέπει να θυμάστε.
Φάτε μια ισορροπημένη διατροφή
Ο θυρεοειδής σας χρειάζεται επαρκείς ποσότητες ιωδίου για να λειτουργήσει πλήρως, αλλά δεν χρειάζεται να πάρετε συμπλήρωμα ιωδίου για να συμβεί αυτό.
Μια ισορροπημένη διατροφή με δημητριακά ολικής αλέσεως, φασόλια, άπαχες πρωτεΐνες και πολύχρωμα φρούτα και λαχανικά θα πρέπει να παρέχει αρκετό ιώδιο. Ανακαλύψτε άλλες τροφές πλούσιες σε ιώδιο.
Παρακολουθήστε την πρόσληψη σόγιας σας
Η σόγια μπορεί να εμποδίσει την απορρόφηση των θυρεοειδικών ορμονών. Εάν πίνετε ή τρώτε πάρα πολλά προϊόντα σόγιας, ενδέχεται να μην μπορείτε να απορροφήσετε σωστά το φάρμακό σας.
Είναι ιδιαίτερα σημαντικό οι φροντιστές να παρακολουθούν την πρόσληψη σόγιας σε βρέφη που χρειάζονται θεραπεία υποθυρεοειδισμού και να πίνουν επίσης φόρμουλα σόγιας.
Η σόγια βρίσκεται σε:
- τόφου
- vegan τυρί και προϊόντα κρέατος
- γάλα σόγιας
- σόγια
- σάλτσα σόγιας
Χρειάζεστε σταθερές δόσεις του φαρμάκου για να επιτύχετε ομοιόμορφα επίπεδα θυρεοειδικής ορμόνης στο αίμα σας. Αποφύγετε να τρώτε ή να πίνετε τρόφιμα με βάση τη σόγια για τουλάχιστον 4 ώρες πριν και μετά τη λήψη του φαρμάκου σας.
Να είστε έξυπνοι με ίνες
Όπως η σόγια, οι ίνες μπορεί να επηρεάσουν την απορρόφηση των ορμονών. Η υπερβολική ποσότητα φυτικών ινών μπορεί να εμποδίσει το σώμα σας να πάρει τις ορμόνες που χρειάζεται.
Οι ίνες είναι ζωτικής σημασίας, οπότε μην την αποφεύγετε εντελώς. Αντ 'αυτού, αποφύγετε τη λήψη του φαρμάκου σας εντός αρκετών ωρών από την κατανάλωση τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες.
Μην πάρετε φάρμακα για θυρεοειδή με άλλα συμπληρώματα
Εάν παίρνετε συμπληρώματα ή φάρμακα εκτός από τα φάρμακα του θυρεοειδούς, προσπαθήστε να τα πάρετε σε διαφορετικές χρονικές στιγμές. Άλλα φάρμακα μπορεί να επηρεάσουν την απορρόφηση, επομένως είναι καλύτερο να παίρνετε το φάρμακο του θυρεοειδούς με άδειο στομάχι και χωρίς άλλα φάρμακα ή τρόφιμα.
Η κατώτατη γραμμή
Η διάγνωση υποθυρεοειδισμού δεν σημαίνει ότι θα πρέπει να ακολουθήσετε μια αυστηρή δίαιτα, αν και μπορεί να χρειαστούν μερικές προσαρμογές. Δημιουργήστε ένα σχέδιο διατροφής υποθυρεοειδισμού με αυτές τις συμβουλές.
Ποιες είναι μερικές συμβουλές για την αντιμετώπιση του υποθυρεοειδισμού;
Ακόμα κι αν υποβληθείτε σε θεραπεία, ενδέχεται να αντιμετωπίσετε μακροχρόνια προβλήματα ή επιπλοκές λόγω της πάθησης. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι μείωσης της επίδρασης του υποθυρεοειδισμού στην ποιότητα ζωής σας.
Παρακολούθηση για άλλες καταστάσεις υγείας
Υπάρχει σχέση μεταξύ άλλων αυτοάνοσων ασθενειών και υποθυρεοειδισμού. Ο υποθυρεοειδισμός συμβαδίζει συχνά με άλλες καταστάσεις, όπως:
- κοιλιοκάκη
- Διαβήτης
- ρευματοειδής αρθρίτιδα (RA)
- λύκος
- διαταραχές που επηρεάζουν τα επινεφρίδια
- προβλήματα υπόφυσης
Αναπτύξτε στρατηγικές αντιμετώπισης κόπωσης
Παρά τη λήψη φαρμάκων, ενδέχεται να εξακολουθείτε να αισθάνεστε κόπωση κατά καιρούς. Για να σας βοηθήσουμε να καταπολεμήσετε τα χαμηλά επίπεδα ενέργειας, είναι σημαντικό:
- πάρτε ποιοτικό ύπνο κάθε βράδυ
- τρώτε μια διατροφή πλούσια σε φρούτα και λαχανικά
- σκεφτείτε τη χρήση μηχανισμών ανακούφισης από το άγχος, όπως ο διαλογισμός και η γιόγκα
Μίλα το
Η χρόνια πάθηση μπορεί να είναι δύσκολη, ειδικά εάν συνοδεύεται από άλλα προβλήματα υγείας. Βρείτε άτομα στα οποία μπορείτε να εκφράσετε ανοιχτά τα συναισθήματα και τις εμπειρίες σας. Αυτό μπορεί να είναι θεραπευτής, στενός φίλος, μέλος της οικογένειας ή ομάδα υποστήριξης άλλων ατόμων που ζουν με αυτήν την πάθηση.
Πολλά νοσοκομεία χρηματοδοτούν συναντήσεις για άτομα με καταστάσεις όπως ο υποθυρεοειδισμός. Ζητήστε μια σύσταση από το γραφείο εκπαίδευσης του νοσοκομείου σας και παρακολουθήστε μια συνάντηση. Ενδέχεται να είστε σε θέση να συνδεθείτε με άτομα που καταλαβαίνουν ακριβώς τι βιώνετε και μπορούν να προσφέρουν καθοδήγηση. Μάθετε περισσότερα για το πώς ο υποθυρεοειδισμός μπορεί να επηρεάσει τις σχέσεις σας.
Ποια είναι η σχέση μεταξύ υποθυρεοειδισμού και κατάθλιψης;
Όταν τα επίπεδα των θυρεοειδικών ορμονών είναι χαμηλά, οι φυσικές λειτουργίες του σώματός σας επιβραδύνονται και καθυστερούν. Αυτό προκαλεί μια ποικιλία συμπτωμάτων, όπως κόπωση, αύξηση βάρους, ακόμη και κατάθλιψη. Μια μελέτη του 2016 διαπίστωσε ότι το 60% των ατόμων με υποθυρεοειδισμό εμφάνισαν κάποια συμπτώματα κατάθλιψης.
Μερικά άτομα με υποθυρεοειδισμό μπορεί να αντιμετωπίσουν μόνο δυσκολίες στη διάθεση. Αυτό μπορεί να κάνει τη διάγνωση του υποθυρεοειδισμού δύσκολη. Αντί να θεραπεύουν μόνο τον εγκέφαλο, οι γιατροί θα πρέπει επίσης να εξετάσουν το ενδεχόμενο εξέτασης και θεραπείας ενός υπολειτουργικού θυρεοειδούς.
Η κατάθλιψη και ο υποθυρεοειδισμός έχουν πολλά συμπτώματα. Αυτά περιλαμβάνουν:
- κούραση
- αύξηση βάρους
- καταθλιπτική διάθεση
- μειωμένη επιθυμία και ικανοποίηση
- δυσκολία συγκέντρωσης
- δυσκολίες ύπνου
Οι δύο καταστάσεις έχουν επίσης συμπτώματα που μπορεί να τα διακρίνουν μεταξύ τους. Για τον υποθυρεοειδισμό, προβλήματα όπως ξηρό δέρμα, δυσκοιλιότητα, υψηλή χοληστερόλη και απώλεια μαλλιών είναι κοινά. Μόνο για κατάθλιψη, αυτές οι καταστάσεις δεν θα ήταν αναμενόμενες.
Η κατάθλιψη είναι συχνά μια διάγνωση που γίνεται με βάση τα συμπτώματα και το ιατρικό ιστορικό. Η χαμηλή λειτουργία του θυρεοειδούς διαγιγνώσκεται με φυσική εξέταση και εξετάσεις αίματος. Για να δείτε εάν υπάρχει σχέση μεταξύ της κατάθλιψης και της λειτουργίας του θυρεοειδούς σας, ο γιατρός σας μπορεί να παραγγείλει αυτές τις εξετάσεις για οριστική διάγνωση.
Εάν η κατάθλιψή σας προκαλείται μόνο από υποθυρεοειδισμό, η διόρθωση του υποθυρεοειδισμού θα πρέπει να αντιμετωπίζει την κατάθλιψη. Εάν όχι, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα και για τις δύο καταστάσεις.
Θα προσαρμόσουν αργά τις δόσεις σας έως ότου η κατάθλιψη και ο υποθυρεοειδισμός σας τεθούν υπό έλεγχο. Εξερευνήστε τη σχέση μεταξύ των καταστάσεων του θυρεοειδούς και της κατάθλιψης εδώ.
Ποια είναι η σχέση μεταξύ υποθυρεοειδισμού και άγχους;
Ενώ ο υποθυρεοειδισμός έχει από καιρό συσχετιστεί με κατάθλιψη, μια μελέτη του 2016 δείχνει ότι μπορεί επίσης να σχετίζεται με άγχος.
Οι ερευνητές αξιολόγησαν 100 άτομα ηλικίας μεταξύ 18 και 45 ετών που έχουν γνωστό ιστορικό υποθυρεοειδισμού. Χρησιμοποιώντας ένα ερωτηματολόγιο άγχους, διαπίστωσαν ότι περίπου το 63% από αυτούς πληρούσε τα κριτήρια για κάποια μορφή άγχους.
Η μέχρι σήμερα έρευνα αποτελείται από μικρές μελέτες. Μεγαλύτερες και πιο εστιασμένες μελέτες για το άγχος μπορεί να βοηθήσουν στον προσδιορισμό εάν υπάρχει πραγματική σχέση μεταξύ υποθυρεοειδισμού και άγχους.
Είναι σημαντικό για εσάς και το γιατρό σας να συζητήσετε όλα τα συμπτώματά σας κατά την αξιολόγηση των παθήσεων του θυρεοειδούς.
Ποια είναι η επίδραση του υποθυρεοειδισμού στην εγκυμοσύνη;
Οι γυναίκες που έχουν υποθυρεοειδισμό και επιθυμούν να μείνουν έγκυες αντιμετωπίζουν ένα συγκεκριμένο σύνολο προκλήσεων. Η χαμηλή λειτουργία του θυρεοειδούς ή ο ανεξέλεγκτος υποθυρεοειδισμός κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να προκαλέσει:
- αναιμία
- αποτυχία
- προεκλαμψία
- νεκρή φύση
- χαμηλό βάρος γέννησης
- προβλήματα ανάπτυξης του εγκεφάλου
- γενετικά ελαττώματα
Εάν έχετε υποθυρεοειδισμό και είστε έγκυος, είναι σημαντικό να ακολουθήσετε τα ακόλουθα βήματα κατά τη διάρκεια του χρόνου που περιμένετε:
Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τις δοκιμές
Οι γυναίκες μπορούν να αναπτύξουν υποθυρεοειδισμό ενώ είναι έγκυες. Μερικοί γιατροί ελέγχουν τακτικά τα επίπεδα του θυρεοειδούς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για να παρακολουθούν τα χαμηλά επίπεδα θυρεοειδικών ορμονών. Εάν τα επίπεδα είναι χαμηλότερα από τα κανονικά, ο γιατρός σας μπορεί να σας προτείνει θεραπεία.
Ορισμένες γυναίκες που δεν είχαν ποτέ προβλήματα με το θυρεοειδή πριν μείνουν έγκυες μπορεί να τις αναπτύξουν μετά από ένα μωρό. Αυτό ονομάζεται θυρεοειδίτιδα μετά τον τοκετό. Για πολλές γυναίκες, η κατάσταση υποχωρεί εντός 12 έως 18 μηνών και δεν απαιτείται πλέον φαρμακευτική αγωγή. Περίπου το 20% των γυναικών με θυρεοειδίτιδα μετά τον τοκετό θα συνεχίσουν να χρειάζονται μακροχρόνια θεραπεία.
Μείνετε ενημερωμένοι με τα φάρμακά σας
Συνεχίστε να παίρνετε το φάρμακό σας σύμφωνα με τις οδηγίες. Είναι συχνό να πραγματοποιείτε συχνές εξετάσεις, ώστε ο γιατρός σας να μπορεί να κάνει τις απαραίτητες προσαρμογές στο φάρμακο του θυρεοειδούς σας καθώς εξελίσσεται η εγκυμοσύνη σας. Αυτό διασφαλίζει ότι το μωρό παίρνει αρκετή θυρεοειδή ορμόνη για ανάπτυξη οργάνων.
Τρώνε καλά
Το σώμα σας χρειάζεται περισσότερα θρεπτικά συστατικά, βιταμίνες και μέταλλα ενώ είστε έγκυος. Η κατανάλωση μιας ισορροπημένης διατροφής και η λήψη πολυβιταμινών ενώ είστε έγκυος μπορούν να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε μια υγιή εγκυμοσύνη.
Η κατώτατη γραμμή
Οι γυναίκες με προβλήματα θυρεοειδούς μπορούν και πολύ συχνά έχουν υγιείς εγκυμοσύνες. Μάθετε περισσότερα σχετικά με την επίδραση του υποθυρεοειδισμού στη γονιμότητα και την εγκυμοσύνη.
Ποια είναι η σχέση μεταξύ υποθυρεοειδισμού και αύξησης βάρους;
Ο θυρεοειδής σας είναι υπεύθυνος για πολλές από τις καθημερινές λειτουργίες του σώματός σας, συμπεριλαμβανομένου του μεταβολισμού, της λειτουργίας των οργάνων και του ελέγχου θερμοκρασίας. Όταν το σώμα σας δεν παράγει αρκετή ορμόνη του θυρεοειδούς, όλες αυτές οι λειτουργίες μπορούν να επιβραδυνθούν.
Εάν ο θυρεοειδής σας αδένας δεν λειτουργεί σωστά, ο βασικός μεταβολικός σας ρυθμός μπορεί να είναι χαμηλός. Για το λόγο αυτό, ένας ανενεργός θυρεοειδής συνδέεται συνήθως με την αύξηση βάρους. Όσο πιο σοβαρή είναι η κατάσταση, τόσο μεγαλύτερη είναι η αύξηση του βάρους σας.
Ωστόσο, η τυπική αύξηση βάρους δεν είναι πολύ υψηλή. Οι περισσότεροι άνθρωποι κερδίζουν κάπου μεταξύ 5 και 10 κιλών.
Η σωστή αντιμετώπιση της κατάστασης μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε οποιοδήποτε βάρος αποκτήσατε ενώ τα επίπεδα του θυρεοειδούς σας ήταν ανεξέλεγκτα. Ωστόσο, λάβετε υπόψη ότι αυτό δεν ισχύει πάντα. Τα συμπτώματα του αδρανούς θυρεοειδούς, συμπεριλαμβανομένης της αύξησης του βάρους, αναπτύσσονται για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Δεν είναι ασυνήθιστο τα άτομα με χαμηλά επίπεδα θυρεοειδικών ορμονών να μην χάσουν βάρος μετά τη θεραπεία τους για την πάθηση. Αυτό δεν σημαίνει ότι η κατάσταση δεν αντιμετωπίζεται σωστά. Αντ 'αυτού, μπορεί να δείχνει ότι η αύξηση βάρους σας ήταν αποτέλεσμα επιλογών τρόπου ζωής και όχι χαμηλών επιπέδων ορμονών.
Ποια είναι η σχέση μεταξύ υποθυρεοειδισμού και απώλειας βάρους;
Μόλις υποβληθείτε σε θεραπεία για αυτήν την πάθηση, ενδέχεται να χάσετε οποιοδήποτε βάρος έχετε αποκτήσει. Αυτό συμβαίνει επειδή μόλις αποκατασταθούν τα επίπεδα του θυρεοειδούς σας, η ικανότητά σας να διαχειριστείτε το βάρος σας επιστρέφει στο φυσιολογικό.
Εάν αντιμετωπίζετε υποθυρεοειδισμό αλλά δεν βλέπετε αλλαγή στο βάρος σας, αυτό δεν σημαίνει ότι η απώλεια βάρους είναι αδύνατη. Συνεργαστείτε με έναν γιατρό, έναν εγγεγραμμένο διαιτολόγο ή έναν προσωπικό εκπαιδευτή για να αναπτύξετε ένα εστιασμένο σχέδιο υγιεινής διατροφής και μια στρατηγική άσκησης που μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος. Λάβετε περισσότερες συμβουλές για τη διαχείριση του βάρους σας όταν έχετε υποθυρεοειδισμό.
Τι είναι το πακέτο;
Το σώμα σας περνά φυσικά από αλλαγές καθώς γερνάτε. Εάν παρατηρήσετε μια σημαντική διαφορά στο πώς αισθάνεστε ή στο πώς ανταποκρίνεται το σώμα σας, μιλήστε με το γιατρό σας για να δείτε εάν μπορεί να σας επηρεάσει ένα πρόβλημα του θυρεοειδούς. Εξερευνήστε τις επιπτώσεις του υποθυρεοειδισμού στο σώμα.
-have-for-braces.jpg)
