Είναι το φλερτ εξαπάτηση; Εξαρτάται από το ποιος ρωτάτε

Υπάρχει εύκολη απάντηση;

Εκτός από το ίσως σεξ περιόδου και ποιος είναι ο καλύτερος χαρακτήρας «Φίλοι», κανένα θέμα δεν συζητείται τόσο έντονα όσο το αν το φλερτ μετράει ή όχι.

Αυτό συμβαίνει επειδή κάθε σχέση έχει διαφορετικούς κανόνες, οπότε δεν υπάρχει ένας ορισμός για την εξαπάτηση, λέει ο επαγγελματίας ψυχικής υγείας Jor-El Caraballo M.Ed, ειδικός σε θέματα σχέσεων και συν-δημιουργός του Viva Wellness.

«Η εξαπάτηση είναι οποιαδήποτε συμπεριφορά που κάνει ένα άτομο που διασχίζει και προδίδει ένα όριο αυτής της συγκεκριμένης σχέσης», λέει. Για μερικούς ανθρώπους που περιλαμβάνει φλερτ, για μερικούς δεν το κάνει.

Πρώτα πρώτα πράγματα: Τι σημαίνει φλερτ;

Τα πρησμένα μάτια και η παρατεταμένη επαφή με τα μάτια. Το χέρι βόσκει και το σώμα περιστρέφεται. Το γνωστό γέλιο και το υπονοούμενο χαμόγελο. Οι περισσότεροι από εμάς γνωρίζουν ένα φλερτ όταν βλέπουμε ένα (ή το ξεκινούν).

Αυτό που είναι σημαντικό να γίνει κατανοητό, σύμφωνα με τον Δρ Seth Meyers, εξουσιοδοτημένο κλινικό ψυχολόγο και ειδικευμένο εμπειρογνώμονα σχέσεων για την eharmony, είναι ότι δεν δημιουργούνται όλα τα φλερτ ίσα.

«Δεν μοιράζονται όλοι το ίδιο κίνητρο και συναισθηματική απάντηση σε αυτό το φλερτ», λέει. Δηλαδή, κάποια φλερτάρουν με την πρόθεση περισσότερο συμβαίνει. Άλλοι το κάνουν μόνο για διασκέδαση ή ως μορφή αυτο-έκφρασης.

Είναι επίσης σημαντικό να καταλάβετε τι δεν είναι το φλερτ.

Το να είσαι καλός σε κάποιον, να δίνεις ένα κομπλιμέντο σε κάποιον άλλο ή να τον πειράζεις δεν είναι απαραίτητα φλερτ.

Πού μπαίνουν τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης;

Το "Down In the DM" του Cue Yo Gotti γιατί συχνά το κάνει Πραγματικά μειώνεται στα DM. «Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης μας επιτρέπουν να συνεχίσουμε να φλερτάρουμε ή να κάνουμε υποθέσεις από την άνεση του καναπέ σας», λέει ο Caraballo.

Όμως οι φλερτ DM δεν είναι το μόνο σημάδι εξαπάτησης.

Σύμφωνα με τον Caraballo, αυτά τα παραδείγματα μπορεί να ξεπεράσουν τα όρια της σχέσης σας και ως εκ τούτου θεωρούνται εξαπάτηση:

• ακολουθώντας κάποιον που θεωρείτε ελκυστικό
• σχολιάζοντας τις αναρτήσεις αυτού του ατόμου
• σχολιάζοντας ή απαντώντας με ορισμένα emoji
• αλληλεπιδρώντας με τη συχνότητα
• παρακολουθώντας τις ιστορίες κάποιων Snaps ή Insta
• στέλνοντας κάποιον selfies

Πώς ξέρετε αν έχετε ξεπεράσει το όριο;

Μερικά σημάδια είναι προφανή, άλλα λιγότερο.

Η σχέση σας αντιμετωπίζει αρνητικές συνέπειες

Είτε στο διαδίκτυο είτε εκτός σύνδεσης, εάν οι ενέργειές σας επηρεάζουν τη σχέση σας, μπορεί να είναι εξαπάτηση.

Σκεφτείτε: Ο σύντροφός σας αισθάνεται ανασφαλής στη σχέση ή πηγαίνετε σε κάποιον άλλο για συναισθηματική υποστήριξη αντί για τον σύντροφό σας.

Κρύβετε ότι έχετε σύντροφο

… Ή απλά δεν το αναφέρω.

"Εάν το άτομο που φλερτάρει δεν ξέρει ότι είστε σε μια σχέση, είναι δύσκολο έδαφος", λέει ο Δρ Meyers. "Αυτό υποδηλώνει ότι μπορεί να είσαι ανοιχτός σε κάτι πιο ουσιαστικό στο μέλλον."

Αυτό δεν είναι απλώς φλερτ. Φλερτάρει με την πρόθεση να εξαπατήσει.

Λειτουργείτε ή αισθάνεστε σαν να έχετε κάτι να κρύψετε

«Αν ενεργείς σαν να έχεις κάτι να κρύψεις, μάλλον το κάνεις», λέει ο Caraballo.

Διαγραφή κειμένων ή σίγαση μηνυμάτων κάποιου, ώστε ο συνεργάτης σας να μην τα δει; Πιθανότατα ξεπεράσατε τη γραμμή.

Τα ακόλουθα συναισθήματα είναι επίσης συμπτωματικά συμπεριφοράς εξαπάτησης, λέει ο Δρ Meyers:

• ένοχος
• ντροπιασμένος
• εκκριτικός
• θυμωμένος με τον εαυτό σας (ή το τρίτο μέρος)
• φοβισμένος
• ανήσυχος
• λυπημένος

Τι γίνεται αν πραγματικά δεν σκοπεύετε να ξεπεράσετε το φλερτ;

Εάν το φλερτ είναι ρητά επιτρέπεται στη σχέση σας αρκεί να παραμένει παιχνιδιάρικο (και όχι συναισθηματικό ή σωματικό), είναι κοσμικό.

Λέξη κλειδί: επιτρέπεται. Και ο μόνος τρόπος για να μάθετε εάν επιτρέπεται το φλερτ ή όχι; Μια συζήτηση.

«Δεν είναι τόσο απλό όσο το να ρωτάς κάποιον αν θέλει να είναι μονογαμικό ή πολυαμόμορφο», λέει ο Δρ Meyers. "Πρέπει να μιλήσετε για το τι θεωρείτε ο καθένας εξαπάτηση - και αν το φλερτ κάνει αυτή τη λίστα"

Έτσι, εάν εσείς και ο σύντροφός σας διαπιστώσετε ότι το φλερτ είναι εξαπάτηση και φλερτάρετε, αυτό είναι εξαπάτηση.

Παρομοίως, εάν είστε σε μια πολυάμορφη σχέση και εσείς και ο σύντροφός σας συμφωνείτε ότι οποιαδήποτε φλερτ ή φυσική συμπεριφορά είναι εντάξει, αρκεί να μην είναι με κανέναν στην ομάδα άμεσων φίλων σας και να φλερτάρετε με κάποιον σε αυτήν την ομάδα, αυτό είναι επίσης εξαπάτηση.

Τι πρέπει να κάνετε αν έχετε ξεπεράσει το όριο;

Ξεκινήστε ειλικρινά με τον εαυτό σας για το τι συνέβη και γιατί.

Εάν το φλερτ σας ήταν προμελετημένο ή ενδεικτικό βαθύτερης δυσαρέσκειας στη σχέση σας, ίσως είναι καιρός να διακόψετε τους δεσμούς.

Εάν το φλερτ σας ήταν απλώς «εσείς είστε εσείς» (AKA έχετε μια φλερτ προσωπικότητα), αυτό μπορεί να σημαίνει ότι δεν είστε έτοιμοι για τον τύπο δέσμευσης που αναμένει ο σύντροφός σας.

Ή, ίσως χρειαστεί να καθορίσετε νέα όρια στη σχέση σας που επιτρέπουν αυτήν τη συμπεριφορά.

Αλλά αν ήταν απλώς "ουπς" και ο σύντροφός σας θα αισθανόταν προδομένος εάν ήταν εκεί ή είδαν τα ερωτικά μηνύματά σας, ήρθε η ώρα να τους μιλήσετε.

Το να λέτε στον σύντροφό σας ότι φλερτάρει με κάποιον άλλο μπορεί να είναι νευρικό, λέει η Jenni Skyler, PhD, LMFT, άδεια γάμου και οικογενειακός θεραπευτής για το AdamEve.com.

"Είναι η απόλυτη δοκιμασία της δύναμης μιας σχέσης και της ικανότητάς σας να επικοινωνείτε και να συμβιβάζεστε."

Τονίστε ότι λυπάστε και εξηγήστε πώς θα αποφύγετε να κάνετε ξανά αυτό το λάθος, λέει.

Μπορεί επίσης να έχετε μια συνομιλία με το άτομο με το οποίο φλερτάρετε ή να την τερματίσετε την επόμενη φορά που θα ξεκινήσει η δημιουργία αντιγράφων ασφαλείας.

Μερικοί τρόποι για να μιλήσετε με το άτομο με το οποίο φλερτάρετε:

• «Θέλω να ζητήσω συγνώμη επειδή πέρασα μια γραμμή κατά την τελευταία μας συνομιλία. Θέλω να σας ενημερώσω ότι ενώ απολαμβάνω τη φιλία σας, είμαι σε μια δεσμευμένη σχέση με κάποιον που νοιάζομαι και δεν θα φλερτάρω να προχωράω. "
• «Γνωρίζω ότι το flirty banter ήταν πάντα μέρος της δυναμικής μας, αλλά πρόσφατα άρχισα να βλέπω κάποιον μονογαμικά, οπότε προχωρώντας προς τα εμπρός δεν πρόκειται να είμαι flirty».
• "Γεια! Είχα μια ωραία στιγμή να μιλήσω μαζί σας την Παρασκευή, αλλά θέλω απλώς να σας ενημερώσω ότι είμαι σε σχέση και λυπάμαι που η φλερτ συμπεριφορά μου έδειχνε κάτι διαφορετικό. Δεν θα συμβεί ξανά. "

Εάν το φλερτ συνέβη στον Ιστό, μια συγγνώμη μπορεί να χρειαστεί να συνοδεύεται με το πάτημα του κουμπιού μπλοκ ή σίγασης. Η κλήση σας - και του συνεργάτη σας -.

Τι γίνεται αν δεν ξέρατε ότι υπήρχε μια γραμμή για να ξεκινήσετε;

Έχετε μια ειλικρινή συζήτηση. Δεν αναγκαίως για το φλερτ που ίσως ή δεν έχετε κάνει, λέει ο Caraballo, «αλλά για τα όρια της σχέσης σας».

Η αποφυγή αυτής της συνομιλίας θα οδηγήσει μόνο σε μελλοντικά συναισθήματα ενοχής, σύγχυσης, αβεβαιότητας ή χειρότερα.

Φέρτε το σε ένα ουδέτερο περιβάλλον (AKA κάποια θέση έξω από την κρεβατοκάμαρα κάποια στιγμή αυτό δεν είναι αμέσως μετά το σεξ.

Και καταλάβετε ότι ο σύντροφός σας θα μπορούσε να έχει οποιοδήποτε εύρος αντιδράσεων - συμπεριλαμβανομένου του ότι είναι εντάξει με το φλερτ έξω από τη σχέση και θέλει να μπορεί επίσης να φλερτάρει, να θέλει να τερματίσει τη σχέση.

Μερικοί τρόποι για να το αναδείξετε:

• «Μου αρέσει πολύ να περνάω χρόνο μαζί και γιατί σε σέβομαι και που πηγαίνει αυτή η σχέση. Θα ήθελα πολύ να μιλήσω για το αν φλερτάρω ή όχι, φιλάω ή βλέπω άλλους ανθρώπους είναι κάτι που θέλουμε να κάνουμε. "
• «Χθες, ένα barista στο καφενείο και εγώ αντάλλαξα κάποια φλερτ μπαστούνια. Και αισθάνομαι ένοχος επειδή δεν είμαι σίγουρος αν αυτό επιτρέπεται στην τρέχουσα σχέση μας. Θα μπορούσατε να συνομιλήσετε σχετικά με τα όρια; "
• «Βλέπουμε ο ένας τον άλλον για μερικές εβδομάδες και δεν έχουμε μιλήσει ποτέ για αυτό που ψάχνουμε σε μια σχέση. Ψάχνετε κάτι αποκλειστικό; "

Κατώτατη γραμμή: Εάν δεν ξέρετε ποια είναι τα όρια της σχέσης σας και δεν είστε σίγουροι τι κάνει και δεν αποτελεί εξαπάτηση, ήρθε η ώρα να τα δημιουργήσετε.

Πώς ορίζετε όρια σε μια σχέση;

Ακολουθούν ορισμένα βήματα που μπορείτε να κάνετε για να καθορίσετε όρια σχετικά με το τι κάνει και δεν αποτελεί εξαπάτηση.

Κάντε το νωρίς. Ο χρόνος θα ποικίλει, αλλά συνήθως κάπου μεταξύ τριών και έξι μηνών στη σχέση είναι ιδανική.

Γίνετε συγκεκριμένοι. Είναι η DM κάποιος κοινωνικά που σας προσελκύει το OK; Τι γίνεται με τον καφέ μόνο με έναν συνάδελφο; Είναι διαφορετικό αν είναι δείπνο; Επιτρέπεται η αποστολή γραπτών μηνυμάτων;

Προετοιμαστείτε για συμβιβασμό. Διαφορετικοί άνθρωποι έχουν διαφορετικές προσωπικότητες. Εάν η προσωπικότητα ενός συντρόφου είναι αφρώδης ή γοητευτική, μπορεί να χρειαστεί να συντονιστείτε όπου κατευθύνει αυτή την ενέργεια. Εάν ένας σύντροφος ζηλεύει ιδιαίτερα, μπορεί να χρειαστεί να κάνει κάποια αυτο-εργασία για να διορθώσει φυσικά αυτή τη ζήλια.

Σχέδιο για μελλοντικά check-in. Μια συνομιλία συνήθως δεν είναι αρκετή, οπότε αφιερώστε χρόνο μερικούς μήνες για να ξανασυναντηθείτε.

Η κατώτατη γραμμή

Το αν το φλερτ είναι εξαπάτηση εξαρτάται από τα όρια της σχέσης σας. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η καθιέρωση ορίων, νωρίτερα και όχι αργότερα, πρέπει να αποτελεί προτεραιότητα.

Εάν εσείς και ο σύντροφός σας αποφασίσετε ότι το φλερτ είναι εξαπάτηση, είναι σημαντικό η επιλογή να μην γίνεται σεβαστή.

Σε τελική ανάλυση, ενώ το φλερτ μπορεί να καταλάβει κάποια γκρίζα περιοχή στην κλίμακα «εξαπάτηση» έναντι «μη εξαπάτησης», η προδοσία των ορίων δεν συμβαίνει.

Ο Gabrielle Kassel είναι συγγραφέας σεξ και ευεξίας με έδρα τη Νέα Υόρκη και CrossFit Level 1 Trainer. Έγινε πρωινή πρόσωπο, δοκιμάστηκε πάνω από 200 δονητές και έφαγε, μεθυσμένος και βουρτσισμένο με κάρβουνο - όλα στο όνομα της δημοσιογραφίας. Στον ελεύθερο χρόνο της, μπορεί να βρεθεί να διαβάζει βιβλία αυτοβοήθειας και ρομαντικά μυθιστορήματα, παγκάκι ή χορό. Ακολουθήστε την Ίνσταγκραμ.