Η εμμηνόπαυση δεν είναι αστείο. Και ενώ η ιατρική συμβουλή και καθοδήγηση είναι σημαντική, η σύνδεση με κάποιον που γνωρίζει ακριβώς τι βιώνετε μπορεί να είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεστε. Στην αναζήτηση των καλύτερων ιστολογίων εμμηνόπαυσης της χρονιάς, βρήκαμε bloggers που τα μοιράζονται όλα. Ελπίζουμε να βρείτε το περιεχόμενό τους ενημερωτικό, ενδυναμωτικό και υπενθύμιση ότι τίποτα - ούτε καν εμμηνόπαυση - δεν διαρκεί για πάντα.
Θεά της εμμηνόπαυσης
Όποιος ψάχνει σοφία για να ξεπεράσει την «αλλαγή» θα το βρει εδώ. Για τη Lynette Sheppard, η εμμηνόπαυση ήταν εντελώς αναστατωτική. Η εμπειρία την οδήγησε να ανακαλύψει ακριβώς πώς άλλες γυναίκες διαχειριζόταν όλα τα σκαμπανεβάσματα. Σήμερα το blog είναι μια συλλογή από ιστορίες γυναικών που είναι τόσο ενθαρρυντικές όσο είναι σχετικές.
MiddlesexMD
Ο εμπειρογνώμονας πίσω από αυτόν τον ιστότοπο είναι η Dr. Barb DePree, γυναικολόγος και ειδικός υγείας γυναικών για 30 χρόνια. Για την τελευταία δεκαετία η DePree επικεντρώθηκε στα μοναδικά ζητήματα που σχετίζονται με την εμμηνόπαυση. Έχει βοηθήσει τις γυναίκες να ευδοκιμήσουν, να κατανοήσουν τις αλλαγές και να ανακαλύψουν ξανά τη σεξουαλικότητά τους. Το MiddlesexMD μοιράζεται πληροφορίες που υποστηρίζονται από εμπειρογνώμονες και εκθέτει μια «αναλυτική» συνταγή για τη σεξουαλική υγεία. Τα θέματα κυμαίνονται από τα οιστρογόνα και την υγεία των οστών έως τις προτάσεις προϊόντων δονητή.
Δρ. Άννα Καμπέκα
Ο OB-GYN και συγγραφέας του βιβλίου "Η ορμόνη επιδιόρθωσης", η Δρ. Άννα Καμπέκα ασχολείται άφοβα με προβλήματα στην ουροδόχο κύστη, ομίχλη εγκεφάλου, χαμηλή σεξουαλική ορμή και πολλά άλλα στο blog της. Έχει να κάνει με τις γυναίκες να ανακαλύψουν ξανά την ενέργεια, τη σεξουαλικότητα και τη χαρά κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, είτε αυτό σημαίνει να μοιράζεσαι πώς να αποκαθιστάς την υγεία σου χωρίς συνταγογραφούμενα φάρμακα, να αποτρέψεις την τριχόπτωση ή να θρέψεις τα «ευαίσθητα γυναικεία μέρη» σου. Ο ενθουσιασμός, η τεχνογνωσία και το προσωπικό πάθος της Cabeca να βοηθά τις γυναίκες να εμποτίζουν κάθε κομμάτι περιεχομένου στο ιστολόγιό της.
Red Hot Mamas
Ιδρύθηκε από την Karen Giblin το 1991, Red Hot Mamas & circledR; είναι ένα ενεργό, ελκυστικό πρόγραμμα εκπαίδευσης και υποστήριξης που δίνει στις γυναίκες ό, τι χρειάζονται για να ζήσουν τη ζωή με τον τρόπο που θέλουν κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης και ακόμη και μετά.
Red Hot Mamas & circledR; είναι αφιερωμένο στην παροχή των καλύτερων πληροφοριών και πόρων στις γυναίκες για την αντιμετώπιση της εμμηνόπαυσης και την απόλαυση της ζωής σε κάθε βήμα. Παρέχει μια υγιή δόση ποιοτικών πληροφοριών και κύριων γεγονότων σχετικά με την εμμηνόπαυση, όπως: οι επιπτώσεις της εμμηνόπαυσης στην υγεία των γυναικών. πώς να αντιμετωπίζετε τα αποτελέσματα μέσω στρατηγικών και επιλογών τρόπου ζωής; και διαθέσιμες συνταγογραφούμενες και εναλλακτικές επιλογές θεραπείας. Και, αν αυτή η γνώση είναι αυτό που λαχταράτε, το Red Hot Mamas έχει αυτό που χρειάζεστε. Είναι η τέλεια συνταγή για ευεξία και ζωντάνια και μια γεμάτη, δραστήρια και καυτή ζωή.
Η εμμηνόπαυση μητέρα
Το να γελάς μέσα από τις αλλαγές της ζωής είναι η προτιμώμενη προσέγγιση της Marcia Kester Doyle. Όποιος διαβάζει το ιστολόγιό της δεν μπορεί παρά να συμμετάσχει. Η συγγραφέας και ο blogger μοιράζονται τις σκέψεις της σχετικά με την καλή, την κακή και την εντελώς άσχημη πλευρά της εμμηνόπαυσης καταστροφής σε δημοσιεύσεις που είναι αναζωογονητικές και σχετικές.
Έλεν Ντόλγκεν
Η εκπαίδευση της εμμηνόπαυσης είναι η αποστολή της Έλεν Ντόλγκεν. Αφού αγωνίστηκε με συμπτώματα, ξεκίνησε να ενδυναμώνει τους άλλους βοηθώντας τους να κατανοήσουν αυτή τη φάση της ζωής. Και το κάνει με μια συνομιλία που είναι ταυτόχρονα παρηγορητική και καθησυχαστική.
Η δεύτερη άνοιξη μου
Η εμμηνόπαυση μπορεί να είναι ένα δύσκολο ζήτημα, πράγμα που καθιστά την πλοήγηση στο ταξίδι ακόμη πιο δύσκολη. Η ανάδειξη της συνομιλίας για την εμμηνόπαυση ενώ προσφέρει καθοδήγηση και υποστήριξη είναι ο στόχος στο My Second Spring. Με μια αισιόδοξη και άμεση προοπτική, οι δημοσιεύσεις εδώ είναι ποικίλες και πρακτικές. Θα βρείτε πληροφορίες σχετικά με εναλλακτικές θεραπείες για την ανισορροπία των ορμονών - όπως ο βελονισμός και τα ομοιοπαθητικά φάρμακα - μαζί με ενδυναμωτικές συμβουλές για το σεξ στη μέση ζωή.
Δρ Mache Sabel
Ο Mache Seibel, MD, είναι ειδικός σε όλα τα θέματα που σχετίζονται με την εμμηνόπαυση. Είναι ένας εθνικά αναγνωρισμένος γιατρός γνωστός για να βοηθήσει τις γυναίκες να περιηγηθούν στα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης όπως διαταραχές του ύπνου, διακύμανση του βάρους, εξάψεις και άγχος. Στο blog, οι αναγνώστες θα βρουν ενημερωτικές, αισιόδοξες δημοσιεύσεις σχετικά με το πώς να παραμείνουν θετικοί στην εμμηνόπαυση, καθώς και συμβουλές για την καθημερινή ζωή. Όπως λέει ο Δρ Mache, «είναι καλύτερο να μείνεις καλά από το να είσαι καλά».
Εάν έχετε ένα αγαπημένο ιστολόγιο που θέλετε να ορίσετε, στείλτε μας email στο [email protected].
.jpg)
