Το Migraine Healthline είναι μια δωρεάν εφαρμογή για άτομα που έχουν αντιμετωπίσει χρόνια ημικρανία. Η εφαρμογή είναι διαθέσιμη στο AppStore και στο Google Play. Κατέβασε εδώ.
Η ζωή με ημικρανία μπορεί να αισθάνεται απομονωμένη κατά καιρούς. Παρόλο που η υποστήριξη της οικογένειας και των φίλων σας είναι χρήσιμη, δεν υπάρχει τίποτα σαν να συνδέεστε με άλλους που αντιμετωπίζουν από πρώτο χέρι ημικρανία.
Το Migraine Healthline είναι μια δωρεάν εφαρμογή που δημιουργήθηκε για άτομα με ημικρανία. Η εφαρμογή σας ταιριάζει με άλλους με βάση τον τύπο της ημικρανίας, τη θεραπεία και τα προσωπικά σας ενδιαφέροντα, ώστε να μπορείτε να συνδεθείτε, να μοιραστείτε και να μάθετε ο ένας από τον άλλο.
«Η ικανότητα άμεσης σύνδεσης με κάποιον που το« παίρνει »είναι ένα απόλυτο δώρο. Μου θυμίζει ότι δεν είμαι μόνος σε αυτό που συχνά αισθάνομαι σαν μια μοναχική μάχη », λέει η Natalie Sayre, η οποία δημοσιεύει ιστολόγια σχετικά με τη ζωή με ημικρανία στο Mindful Migraine.
«[Η εφαρμογή] συμβάλλει στην εξομάλυνση του βαρύ συναισθηματικού φόρου που μπορεί να [φέρει] η ημικρανία και με εμπνέει με τη σύνδεση με άλλους που έχουν βρει τρόπους να ζήσουν καλά παρά αυτήν την ασθένεια», προσθέτει.
Ο Danielle Newport Fancher, συγγραφέας του "10: A Memoir of Migraine Survival", συμφωνεί.
«Πολλές φορές, είναι δύσκολο να βρεις ανθρώπους που καταλαβαίνουν πώς είναι να πονάνε. Εκτιμώ ότι μπορώ εύκολα να συνδεθώ με άλλους πολεμιστές της ημικρανίας χάρη σε αυτήν την εφαρμογή. με κάνει να νιώθω λιγότερο μόνος », λέει.
Γνωρίστε τον αγώνα ημικρανίας
Κάθε μέρα στις 12 μ.μ. Pacific Standard Time (PST), η εφαρμογή Migraine Healthline σας ταιριάζει με τα μέλη της κοινότητας. Μπορείτε επίσης να βρείτε μέλη με τα οποία θέλετε να συνδεθείτε κάνοντας περιήγηση στα προφίλ και ζητώντας να ταιριάζει άμεσα.
Εάν κάποιος θέλει να ταιριάξει μαζί σας, θα ειδοποιηθείτε αμέσως. Μόλις συνδεθούν, τα μέλη μπορούν να αρχίσουν να επικοινωνούν μηνύματα μεταξύ τους και κοινή χρήση φωτογραφιών.
«Λαμβάνοντας έναν καθημερινό αγώνα κάθε μέρα μου δείχνει ότι υπάρχουν περισσότεροι άνθρωποι εκεί έξω σαν εμένα. Αν και ξέρω ότι δεν είμαι ο μόνος που ζει με ημικρανία, το να βλέπω ένα πρόσωπο και το προφίλ του ταξιδιού κάποιου με κάνει να νιώθω λιγότερο μόνος », λέει η Jaime Michele Sanders, η οποία γράφει για το δια βίου ταξίδι της με ημικρανία στο Migraine Diva.
Η Sayre λέει ότι η σύνδεση με άλλους την ηλικία της είναι μεγάλη βοήθεια.
«Η κοινότητα είναι ένα τόσο σημαντικό κομμάτι της υγείας μας και είμαι τόσο ευγνώμων που η Healthline δίνει στην κοινότητα της ημικρανίας μια υπέροχη πλατφόρμα για σύνδεση και αίσθηση που βλέπεις. Εκτιμώ λοιπόν τη συνάντηση με άλλους ανθρώπους της ηλικίας μου που ασχολούνται επίσης με τη χρόνια ημικρανία. Μου αρέσει ότι η λειτουργία του αγώνα καθιστά απρόσκοπτη και εύκολη την επικοινωνία με άλλους και να ξεκινήσει μια συζήτηση », λέει.
Αγκαλιάστε τις ομαδικές συζητήσεις
Εάν προτιμάτε ομαδική συζήτηση σε σχέση με τη συνομιλία one-on-one, η εφαρμογή προσφέρει ομαδικές συζητήσεις κάθε ημέρα της εβδομάδας, που ξεκινούν από έναν οδηγό της Ημικρανίας.
Τα θέματα περιλαμβάνουν τη διαχείριση της ημικρανίας στην εργασία και το σχολείο, την ψυχική υγεία, τους παράγοντες που προκαλούν, την οικογενειακή ζωή, την κοινωνική ζωή, τις σχέσεις, τα φάρμακα και τις θεραπείες, τις εναλλακτικές θεραπείες, τον τρόπο ζωής, την περιήγηση στην υγειονομική περίθαλψη, το πρόδρομο και το μετάδρομο, την έμπνευση και άλλα.
«Για χρόνια, βρέθηκα να πηγαίνω ανάμεσα σε διαφορετικές ομάδες του Facebook για να προσπαθήσω να βρω απαντήσεις από πραγματικούς ανθρώπους σχετικά με την εμπειρία τους με την ημικρανία. Η εφαρμογή διευκολύνει τη μετάβαση σε συνομιλίες που σχετίζονται με εσάς και τις οργανώνει με τρόπο που είναι απίστευτα φιλικό προς τον χρήστη », λέει ο Sayre.
Της αρέσει ιδιαίτερα οι ομαδικές συνεδρίες σχετικά με φάρμακα και θεραπείες.
«Η νόσος της ημικρανίας είναι τόσο μεταβλητή και υπάρχουν τόσες πολλές διαφορετικές θεραπείες, ότι η εκμάθηση τι έχει και δεν έχει δουλέψει για άλλους μπορεί να είναι ένα εξαιρετικό μέρος για έμπνευση και καθοδήγηση στη δική σας ημικρανία», λέει ο Sayre.
«Είναι πολύτιμο να έχω μια πλατφόρμα όπου μπορώ να λάβω απαντήσεις σε πραγματικό χρόνο σε ερωτήσεις σχετικά με διαφορετικά πρωτόκολλα θεραπείας από άλλους που ζουν στην ίδια πρόκληση», προσθέτει.
Εκτιμά επίσης την ομάδα κοινωνικής ζωής.
«Ως κάποιος που έζησε με σοβαρή ημικρανία για τα περισσότερα από τα είκοσι μου, οι διαδικτυακές κοινότητες σαν αυτό ήταν μια απόλυτη γραμμή ζωής για την κοινότητα και τη σύνδεση», λέει ο Sayre.
Ο Newport Fancher κοιτάζει επίσης συχνά τις κοινωνικές και οικογενειακές ομάδες.
«Εκτιμώ πραγματικά [αυτές] τις ενότητες επειδή θέλω να δω πώς άλλοι διαχειρίζονται την ημικρανία με τους φίλους και την οικογένειά τους», λέει.
Για τους Sanders, στρέφεται περισσότερο στις ομάδες έμπνευσης, ψυχικής υγείας και εναλλακτικών θεραπειών.
«Έχω βρει μεγάλη χρήση από τις πληροφορίες που έχουν μοιραστεί… Η λειτουργία των ομάδων επιτρέπει στις πληροφορίες να ρέουν ελεύθερα και σε ένα φιλόξενο, διατροφικό και μη κρίσιμο χώρο», λέει.
Ανακαλύψτε τα τελευταία νέα της ημικρανίας
Σε μια καθορισμένη καρτέλα με την ονομασία Discover, μπορείτε να περιηγηθείτε σε άρθρα σχετικά με τη διάγνωση, τους κανόνες ενεργοποίησης και τις επιλογές θεραπείας, όλα τα οποία έχουν ελεγχθεί από τους ιατρικούς επαγγελματίες της Healthline.
Διαβάστε τις κλινικές δοκιμές και την τελευταία έρευνα για την ημικρανία. Ανακαλύψτε τρόπους για να θρέψετε το σώμα σας μέσω ευεξίας, αυτοεξυπηρέτησης και ψυχικής υγείας. Και το καλύτερο από όλα, διαβάστε προσωπικές ιστορίες και μαρτυρίες από όσους ζουν με ημικρανία.
«Η ενότητα Discover περιέχει μερικά πραγματικά υπέροχα άρθρα! Είναι ωραίο να διαβάζετε τις προοπτικές άλλων πασχόντων από ημικρανία και τις θεραπείες και τους μηχανισμούς αντιμετώπισης που προσπαθούν αυτήν τη στιγμή ", λέει ο Newport Fancher.
Η συνάφεια και η αξιοπιστία των ιστοριών στην ενότητα Discover προσελκύουν τον Sayre.
«Είναι ένας υπέροχος συνδυασμός άρθρων που παρέχουν συναισθηματική υποστήριξη, εκπαιδευτικές πληροφορίες και ιδέες θεραπείας», λέει.
Εύκολο στην κατάδυση
Η εφαρμογή Migraine Healthline σχεδιάστηκε για να διευκολύνει την άμεση πλοήγηση και την έναρξη της χρήσης.
Ο Newport Fancher λέει ότι η ενσωμάτωση είναι φιλική προς τον χρήστη.
«Δεν μπορώ να φανταστώ έναν πιο απρόσκοπτο τρόπο για να μπω στην εφαρμογή. Ήμουν σε επαφή με άλλους πάσχοντες από ημικρανία μέσα σε λίγα λεπτά από τη λήψη του. Χέρια κάτω, το αγαπημένο μου μέρος της εφαρμογής είναι πόσο εύκολο είναι να συνδεθώ με άλλους πάσχοντες από ημικρανία », λέει.
Η δυνατότητα να περάσετε απρόσκοπτα στην εφαρμογή και να κάνετε γρήγορες συνδέσεις εντυπωσίασε και τους Sanders.
«Η δυνατότητα άμεσης σύνδεσης με κάποιον που κατανοεί τις πολυπλοκότητες, τις αποχρώσεις και την απενεργοποίηση των συμπτωμάτων της ημικρανίας είναι μετρήσιμη», λέει. "Αυτό είναι κάτι στο οποίο οι περισσότεροι άνθρωποι δεν έχουν πρόσβαση και έχουν μια εφαρμογή που παρέχει αυτό το επίπεδο σύνδεσης και υποστήριξης είναι πολύ απαραίτητη και εκτιμώμενη."
Η Cathy Cassata είναι ανεξάρτητη συγγραφέας που ειδικεύεται σε ιστορίες γύρω από την υγεία, την ψυχική υγεία και την ανθρώπινη συμπεριφορά. Έχει την ικανότητα να γράφει με συγκίνηση και να επικοινωνεί με τους αναγνώστες με έναν διορατικό και ελκυστικό τρόπο. Διαβάστε περισσότερα για τη δουλειά της εδώ.
.jpg)
