Τα οπιοειδή είναι μια ομάδα πολύ ισχυρών φαρμάκων για την ανακούφιση του πόνου. Μπορούν να είναι χρήσιμα για μικρές περιόδους, όπως ανάρρωση από χειρουργική επέμβαση ή τραυματισμό. Αλλά η παραμονή σε αυτά για πολύ καιρό μπορεί να σας θέσει σε κίνδυνο παρενεργειών, εθισμού και υπερδοσολογίας.
Εξετάστε το ενδεχόμενο να σταματήσετε τη χρήση οπιοειδών όταν ο πόνος σας είναι υπό έλεγχο. Άλλοι λόγοι για να σταματήσετε τη λήψη οπιοειδών περιλαμβάνουν:
- Δεν βοηθά πλέον στον πόνο σας.
- Προκαλεί ανεπιθύμητες ενέργειες όπως υπνηλία, δυσκοιλιότητα ή αναπνευστικά προβλήματα.
- Πρέπει να πάρετε περισσότερο από το φάρμακο για να πάρετε την ίδια ανακούφιση με πριν.
- Έχετε εξαρτηθεί από το ναρκωτικό.
Εάν έχετε πάρει ένα οπιοειδές για δύο εβδομάδες ή λιγότερο, θα πρέπει να μπορείτε να ολοκληρώσετε τη δόση σας και να σταματήσετε. Ωστόσο, εάν το έχετε πάρει περισσότερο από δύο εβδομάδες ή έχετε υψηλή δόση (πάνω από 60 χιλιοστόγραμμα ημερησίως), θα χρειαστείτε τη βοήθεια του γιατρού σας για να μειώσετε αργά τον εαυτό σας από το φάρμακο.
Η ταχεία διακοπή των οπιοειδών μπορεί να οδηγήσει σε συμπτώματα στέρησης όπως μυϊκός πόνος, ναυτία, ρίγη, εφίδρωση και άγχος. Ο γιατρός σας θα σας βοηθήσει να μειώσετε αργά το φάρμακό σας για να αποφύγετε την απόσυρση.
Ακολουθούν έξι ερωτήσεις για να ρωτήσετε το γιατρό σας καθώς ετοιμάζεστε να μειώσετε το φάρμακο οπιοειδών σας.
1. Πόσος χρόνος χρειάζεται για τη μείωση αυτών των φαρμάκων;
Η ταχεία μείωση των οπιοειδών θα οδηγήσει σε συμπτώματα στέρησης. Εάν θέλετε να βγείτε από το φάρμακο μέσα σε λίγες μέρες, ο ασφαλέστερος τρόπος να το κάνετε είναι σε ένα εποπτευόμενο κέντρο.
Η μείωση της δόσης σας κατά περίπου 10 έως 20 τοις εκατό κάθε μία έως τρεις εβδομάδες μπορεί να είναι μια ασφαλής στρατηγική που μπορείτε να κάνετε μόνοι σας. Η σταδιακή μείωση της δόσης με την πάροδο του χρόνου θα σας βοηθήσει να αποφύγετε τα συμπτώματα στέρησης και να δώσετε στο σώμα σας την ευκαιρία να συνηθίσετε σε κάθε νέα δόση.
Μερικοί άνθρωποι προτιμούν μια ακόμη πιο αργή μείωση, μειώνοντας τη δόση τους κατά περίπου 10 τοις εκατό το μήνα. Ο γιατρός σας θα σας βοηθήσει να επιλέξετε το πρόγραμμα που θα είναι πιο εύκολο να ακολουθήσετε.
Μόλις φτάσετε στη μικρότερη δυνατή δόση, μπορείτε να αρχίσετε να αυξάνετε το χρόνο μεταξύ των χαπιών. Όταν φτάσετε στο σημείο όπου παίρνετε μόνο ένα χάπι την ημέρα, θα πρέπει να μπορείτε να σταματήσετε.
2. Πόσο καιρό θα χρειαστεί να βγάλω εντελώς τα οπιοειδή;
Αυτό εξαρτάται από τη δόση που λάβατε και πόσο αργά μειώσατε τη δόση σας. Περιμένετε να περάσετε μερικές εβδομάδες ή μήνες μειώνοντας το φάρμακο.
3. Τι πρέπει να κάνω εάν έχω συμπτώματα στέρησης;
Ένα σταδιακό κωνικό πρόγραμμα θα σας βοηθήσει να αποφύγετε τα συμπτώματα στέρησης. Εάν έχετε συμπτώματα όπως διάρροια, ναυτία, άγχος ή προβλήματα ύπνου, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει φάρμακα, αλλαγές στον τρόπο ζωής ή συμβουλευτική ψυχικής υγείας.
Άλλοι τρόποι για την ανακούφιση των συμπτωμάτων στέρησης περιλαμβάνουν:
- περπατώντας ή κάνοντας άλλες ασκήσεις
- εξάσκηση τεχνικών χαλάρωσης όπως βαθιά αναπνοή ή διαλογισμός
- πίνοντας επιπλέον νερό για να παραμείνετε ενυδατωμένοι
- τρώγοντας θρεπτικά γεύματα όλη την ημέρα
- μένοντας αισιόδοξοι και θετικοί
- χρησιμοποιώντας τεχνικές απόσπασης της προσοχής, όπως ανάγνωση ή ακρόαση μουσικής
Μην επιστρέψετε στην προηγούμενη δόση οπιοειδών για να αποφύγετε συμπτώματα. Εάν αντιμετωπίζετε δυσκολία με πόνο ή απόσυρση, συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
4. Πόσο συχνά πρέπει να σε βλέπω;
Θα επισκέπτεστε το γιατρό σας σε τακτά χρονικά διαστήματα, ενώ θα μειώσετε το οπιοειδές. Κατά τη διάρκεια αυτών των ραντεβού, ο γιατρός σας θα παρακολουθεί την αρτηριακή σας πίεση και άλλα ζωτικά σημεία και θα ελέγχει την πρόοδό σας. Μπορεί να κάνετε εξετάσεις ούρων ή αίματος για να ελέγξετε το επίπεδο φαρμάκων στο σύστημά σας.
5. Τι γίνεται αν έχω ακόμα πόνο;
Ο πόνος σας μπορεί να φουσκώσει αφού σταματήσετε να παίρνετε οπιοειδή, αλλά μόνο προσωρινά. Θα πρέπει να αρχίσετε να αισθάνεστε και να λειτουργείτε καλύτερα μετά τη διακοπή των ναρκωτικών.
Οποιοσδήποτε πόνος έχετε μετά τη μείωση των οπιοειδών μπορεί να αντιμετωπιστεί με άλλους τρόπους. Μπορείτε να πάρετε μη ναρκωτικά παυσίπονα, όπως ακεταμινοφαίνη (Tylenol) ή ιβουπροφαίνη (Advil, Motrin). Εναλλακτικά, μπορείτε να δοκιμάσετε προσεγγίσεις χωρίς ναρκωτικά, όπως πάγος ή μασάζ.
6. Πού μπορώ να βρω βοήθεια ενώ αποβάλλω το φάρμακο;
Τα οπιοειδή μπορεί να είναι μια δύσκολη συνήθεια να σπάσουν. Βεβαιωθείτε ότι έχετε υποστήριξη ενώ τα μειώσετε, ειδικά εάν παίρνετε αυτά τα φάρμακα για μεγάλο χρονικό διάστημα και έχετε εξαρτηθεί από αυτά.
Ίσως χρειαστεί να δείτε έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας για βοήθεια στην απομάκρυνση των οπιοειδών. Εναλλακτικά, μπορείτε να συμμετάσχετε σε μια ομάδα υποστήριξης όπως το Narkotics Anonymous (NA).
Πάρε μακριά
Τα οπιοειδή μπορεί να είναι πολύ χρήσιμα για την ανακούφιση του βραχυπρόθεσμου πόνου, αλλά μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα εάν παραμείνετε σε αυτά για πολύ καιρό. Μόλις αρχίσετε να αισθάνεστε καλύτερα, μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με ασφαλέστερες επιλογές πόνου και ρωτήστε πώς να μειώσετε τα οπιοειδή σας.
Περιμένετε να περάσετε μερικές εβδομάδες ή μήνες απογαλακτίζοντας αργά τον εαυτό σας από αυτά τα φάρμακα. Επισκεφτείτε τακτικά με το γιατρό σας κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου για να βεβαιωθείτε ότι η κωνικότητα πηγαίνει ομαλά και ότι ο πόνος σας εξακολουθεί να ελέγχεται καλά.
