Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.
Υπάρχουν δύο κύριοι τύποι αντλίας μαστού: ηλεκτρικός και χειροκίνητος. Και σε αυτούς τους τύπους, υπάρχει μια σειρά αντλιών για να διαλέξετε.
Ενώ κάθε αντλία μπορεί να έχει τις δικές της ιδιότητες, τα βασικά βήματα θα είναι τα ίδια για κάθε τύπο. Είναι καλή ιδέα να διαβάζετε πάντα το εγχειρίδιο οδηγιών κατά τη χρήση μιας αντλίας για πρώτη φορά, ώστε να μπορείτε να εντοπίσετε μοναδικά χαρακτηριστικά.
Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε τα βασικά βήματα για τη χρήση ηλεκτρικών και χειροκίνητων αντλιών μαστού.
Πώς να χρησιμοποιήσετε μια ηλεκτρική αντλία
Βεβαιωθείτε ότι όλα τα μέρη της αντλίας μαστού είναι καθαρά και αποστειρωμένα πριν από τη χρήση. Διαβάστε το εγχειρίδιο για να εξοικειωθείτε με τη διαδικασία.
Όταν είστε έτοιμοι να αντλήσετε, βρείτε ένα ήσυχο μέρος με μια πρίζα, εάν χρειάζεται. Ορισμένες ηλεκτρικές αντλίες μπορεί να λειτουργούν με μπαταρίες.
Στη συνέχεια, ακολουθήστε αυτά τα γενικά βήματα.
- Πλύνετε τα χέρια σας για να βεβαιωθείτε ότι είναι καθαρά.
- Συναρμολογήστε το προστατευτικό στήθους, το δοχείο γάλακτος, τη σωλήνωση και την αντλία στήθους.
- Τοποθετήστε την ασπίδα του μαστού πάνω από το στήθος σας. Πρέπει να είναι εξοπλισμένο και όχι επώδυνο. Το μέγεθος της σήραγγας πρέπει να είναι 3 έως 4 χιλιοστά μεγαλύτερο από τη θηλή σας. Κεντράρετε το και πιέστε απαλά για να κάνετε μια καλή σφραγίδα.
- Σκεφτείτε το μωρό σας για να τονώσετε το αντανακλαστικό απογοήτευσης. Ενεργοποιήστε την αντλία σε ρύθμιση χαμηλής έντασης. Μπορείτε να αυξήσετε την ένταση αργά όσο δεν είναι επώδυνη. Συνεχίστε να ρυθμίζετε μέχρι να ρέει το γάλα.
- Μετά από κάθε χρήση, καθαρίστε το προστατευτικό στήθους και όλα τα μέρη που ήρθαν σε επαφή με το μητρικό γάλα. Κάθε αντλία στήθους θα έχει διαφορετικές οδηγίες καθαρισμού όπως αναφέρονται στο εγχειρίδιο. Ακολουθήστε τα προσεκτικά.
Βοηθά μια υψηλότερη ταχύτητα να αντλείτε περισσότερα;
Μια υψηλότερη ή ταχύτερη ταχύτητα σε μια αντλία μαστού μπορεί να σας βοηθήσει να παράγετε περισσότερο γάλα με πιο αποτελεσματικό ρυθμό. Ωστόσο, είναι σημαντικό να θυμάστε και άλλους παράγοντες όπως το επίπεδο παροχής γάλακτος και η άνεση είναι επίσης σημαντικοί.
Μπορεί να χρειαστεί χρόνος για να φτάσει το σώμα σας σε πλήρες επίπεδο παροχής γάλακτος. Εάν δεν είστε βέβαιοι ποιες ρυθμίσεις θα χρησιμοποιήσετε στην αντλία του μαστού σας, ένας σύμβουλος γαλουχίας μπορεί να σας βοηθήσει.
Πώς να χρησιμοποιήσετε μια χειροκίνητη ή χειροκίνητη αντλία
Βεβαιωθείτε ότι όλα τα μέρη της αντλίας μαστού είναι καθαρά και αποστειρωμένα πριν από τη χρήση. Διαβάστε το εγχειρίδιο για να εξοικειωθείτε με τη διαδικασία. Βρείτε ένα ήσυχο μέρος για άντληση. Στη συνέχεια, ακολουθήστε αυτά τα γενικά βήματα.
- Πλύνετε τα χέρια σας για να βεβαιωθείτε ότι είναι καθαρά.
- Ξεκινήστε να εκφράζετε το χέρι κάνοντας απαλό μασάζ σε κάθε στήθος με μια κίνηση άντλησης, ώστε να πιέζετε και να τραβάτε το στήθος έξω και στη συνέχεια να απελευθερώνετε καθώς πέφτει ξανά στη θέση του.
- Μόλις ενεργοποιήσετε το στήθος σας, κεντράρετε μια θηλή μέσα στη φλάντζα της αντλίας και τοποθετήστε την επίπεδη πάνω στο στήθος σας.
- Ξεκινήστε να αντλείτε απαλά τη λαβή της αντλίας με μια ρυθμική, ομαλή δράση που θα πρέπει να μιμείται τους κύκλους θηλασμού του μωρού σας.
- Επαναλάβετε τα βήματα 3 και 4 στο άλλο στήθος. Μετακινηθείτε μεταξύ των μαστών όσες φορές χρειάζεται για να βοηθήσετε στη ροή του γάλακτος.
- Τελειώστε με χειροκίνητη έκφραση.
Μονή έναντι διπλής άντλησης
Μια διπλή ηλεκτρική αντλία είναι μια έξυπνη επένδυση εάν σκοπεύετε να εκφράζετε τακτικά ή να γνωρίζετε ότι θα μείνετε μακριά από το μωρό σας για μεγάλα χρονικά διαστήματα.
Μερικά από τα πλεονεκτήματα της χρήσης διπλής αντλίας είναι ότι σας επιτρέπει να εκφράσετε το γάλα στο μισό χρόνο και μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για να εκφράσετε γάλα και από τα δύο στήθη ταυτόχρονα.
Μερικά από τα μειονεκτήματα είναι ότι πρέπει να μεταφέρετε περισσότερο εξοπλισμό. Τα περισσότερα απαιτούν πρίζα ή μπαταρίες.
Μια μεμονωμένη χειροκίνητη ή ηλεκτρική αντλία μπορεί να είναι χρήσιμη εάν χρειάζεται να αντλείτε περιστασιακά ή θέλετε να θηλάζετε και να αντλείτε ταυτόχρονα. Αυτές οι αντλίες είναι συνήθως μικρότερες από τις διπλές αντλίες, καθιστώντας τις ευκολότερες στη μεταφορά.
Εάν χρησιμοποιείτε χειροκίνητη αντλία, αυτές είναι επίσης σιωπηλές και δεν απαιτούν πηγή τροφοδοσίας. Οι χειροκίνητες αντλίες δεν διατίθενται ως διπλές αντλίες.
Το κύριο μειονέκτημα για την απλή άντληση είναι ότι δεν θα εκφράζετε τόσο πολύ γάλα όσο θα κάνατε αν κάνατε διπλή άντληση και θα χρειαστεί περισσότερος χρόνος για να εκφραστεί.
Πώς να πάρετε μια καλή εφαρμογή
Η σήραγγα θωράκισης του μαστού θα πρέπει να περιβάλλει τη θηλή σας στενά, αλλά να αφήνει αρκετό χώρο για να κινείται ελεύθερα αριστερά προς τα δεξιά χωρίς τρίψιμο.
Εάν η ασπίδα του μαστού σας φαίνεται πολύ μικρή ή μεγάλη, επικοινωνήστε με τον κατασκευαστή σχετικά με άλλες επιλογές μεγέθους. Οι περισσότερες μάρκες έχουν ποικιλία μεγεθών.
Εάν χρησιμοποιείτε διπλή αντλία, βεβαιωθείτε ότι έχετε δύο ασπίδες που ταιριάζουν άνετα.
Πόσο συχνά πρέπει να αντλείτε;
Η συχνότητα άντλησης είναι διαφορετική για όλους, ανάλογα με τις ανάγκες σας και το μωρό σας, αλλά εδώ είναι μερικές γενικές οδηγίες ανάλογα με τους στόχους άντλησης.
Εάν αντλείτε ενώ βρίσκεστε μακριά από το μωρό για να διατηρήσετε την τροφοδοσία, αντλήστε ή χειριστείτε το χέρι κάθε τρεις έως πέντε ώρες. Ίσως χρειαστεί να αντλήσετε πλησιέστερα κάθε τρεις ώρες εάν χρησιμοποιείτε μία ή χειροκίνητη αντλία και ενδέχεται να μπορείτε να παρατείνετε το χρόνο μεταξύ των συνεδριών άντλησης πλησιέστερα σε πέντε ώρες όταν χρησιμοποιείτε μια διπλή αντλία.
Εάν αντλείτε για να αυξήσετε την παραγωγή γάλακτος, θηλάζετε ή αντλείτε τουλάχιστον 8 έως 10 φορές σε διάστημα 24 ωρών. Μπορείτε να προσθέσετε μια επιπλέον συνεδρία αντλίας το πρωί ή το βράδυ αυξάνοντας παράλληλα την προμήθειά σας και μπορείτε επίσης να αντλήσετε αμέσως μετά από μια περίοδο νοσηλευτικής για να αδειάσετε πλήρως τα στήθη σας.
Εάν αντλείτε αποκλειστικά άντληση, δοκιμάστε διπλή άντληση για να πάρετε περισσότερο γάλα και μειώστε το χρόνο που ξοδεύετε σε κάθε συνεδρία.
Εάν προσπαθείτε να δημιουργήσετε ένα απόθεμα γάλακτος για να προετοιμαστείτε για να επιστρέψετε στη δουλειά ή έτσι ώστε άλλοι φροντιστές να μπορούν να βοηθήσουν στη σίτιση του μωρού, ξεκινήστε την άντληση τουλάχιστον δύο εβδομάδες πριν γνωρίζετε ότι πρόκειται να μείνετε μακριά από το μωρό σας ή πριν επιστρέψετε να δουλέψω.
Ορισμένες γυναίκες παράγουν αρκετό γάλα για να γεμίσουν πολλά μπουκάλια σε μία συνεδρία άντλησης, ενώ άλλες χρειάζονται δύο έως τρεις συνεδρίες άντλησης για να γεμίσουν ένα μπουκάλι. Προσπαθήστε να μην εστιάσετε στην ποσότητα του γάλακτος που αντλείτε, καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει σε περιττό άγχος.
Και αν αντλείτε την προετοιμασία για να επιστρέψετε στη δουλειά, επικεντρωθείτε στην παροχή αρκετού γάλακτος για 1 έως 2 ημέρες μπουκαλιών, όχι για μήνες ή εβδομάδες.
Πώς να επιλέξετε μια αντλία μαστού
Θα θελήσετε να επιλέξετε μια αντλία μαστού που να ταιριάζει καλύτερα στις ανάγκες σας. Εάν αντλείτε αποκλειστικά ή θα μείνετε μακριά από το μωρό σας οκτώ ή περισσότερες ώρες την ημέρα, μια διπλή ηλεκτρική αντλία στήθους είναι μια αξιόλογη επένδυση. Εάν σκοπεύετε να αντλείτε περιστασιακά μόνο, μια χειροκίνητη ή μία αντλία μπορεί να είναι το μόνο που χρειάζεστε.
Σκεφτείτε επίσης τη μάρκα και το μοντέλο της αντλίας μαστού. Μερικά είναι βαρύτερα ή πιο ογκώδη για μεταφορά από άλλα. Ορισμένες ηλεκτρικές αντλίες χρειάζονται πρίζα ενώ άλλες χρειάζονται μπαταρίες.
Εάν ζείτε στις Ηνωμένες Πολιτείες και έχετε ασφάλιση υγείας, το ασφαλιστήριο συμβόλαιο σας θα πρέπει να καλύπτει το κόστος μιας αντλίας μαστού. Ελέγξτε την πολιτική σας για να μάθετε περισσότερα σχετικά με το τι θα καλύψουν.
Η ασφάλειά σας μπορεί να καλύψει μια αποστειρωμένη μονάδα ενοικίασης ή το κόστος μιας νέας αντλίας μαστού που θα διατηρήσετε. Μπορεί επίσης να καλύπτει μια χειροκίνητη ή ηλεκτρική αντλία, την οποία μπορείτε να παραλάβετε πριν ή μετά τον τοκετό, ανάλογα με την πολιτική σας.
Τι άλλα είδη χρειάζεστε;
Εκτός από την αντλία του μαστού σας, οι ακόλουθες προμήθειες, διαθέσιμες για αγορά στο διαδίκτυο, μπορεί να διευκολύνουν την άντληση.
- Σουτιέν άντλησης. Αυτά τα σουτιέν έχουν ειδικά κομμάτια που επιτρέπουν άντληση hands-free. Μερικά κλιπ στο υπάρχον σουτιέν θηλάζοντάς σας ή εργάζεστε με συγκεκριμένες μάρκες / μοντέλα αντλιών μαστού.
- Μαντηλάκια αντλίας μίας χρήσης. Αυτά τα μαντηλάκια μιας χρήσης είναι ένας εύκολος τρόπος για να καθαρίσετε τα μέρη της αντλίας του μαστού σας όταν βρίσκεστε εν κινήσει.
- Αντλία τσάντα. Αυτές οι τσάντες έχουν σχεδιαστεί για να συγκρατούν την αντλία σας και όλα τα αναλώσιμα σας. Ορισμένα περιέχουν ένα ενσωματωμένο ψυγείο για την αποθήκευση του μητρικού γάλακτος μετά την άντληση.
- Υγρή τσάντα. Εάν δεν μπορείτε να πλύνετε αμέσως τα εξαρτήματα της αντλίας σας, μπορείτε να τα αποθηκεύσετε σε μια βρεγμένη σακούλα για να αποφύγετε το μητρικό γάλα αλλού. Απλά φροντίστε να πλύνετε τα εξαρτήματα πριν από την επόμενη συνεδρία αντλίας.
- Μόνωση ψυγείου. Έχοντας ένα μονωμένο ψυκτικό σάκο στο χέρι μπορεί να σας βοηθήσει να μεταφέρετε το γάλα με ασφάλεια. Μπορείτε επίσης να τα χρησιμοποιήσετε για να αποθηκεύσετε το εκφρασμένο γάλα εάν δεν έχετε πρόσβαση σε ψυγείο, εάν αντλείτε εν κινήσει.
Είναι επίσης καλή ιδέα να έχετε στη διάθεσή σας ανταλλακτικά αντλιών σε περίπτωση που χάσετε ή σπάσετε ένα ανταλλακτικό. Μπορείτε να διατηρήσετε ανταλλακτικά στο γραφείο ή το αυτοκίνητό σας, ώστε να έχετε ένα αντίγραφο ασφαλείας εάν ξεχάσετε να φέρετε όλα τα ανταλλακτικά μαζί σας.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια αντλία μαστού για να προκαλέσετε τοκετό;
Μια αντλία μαστού μπορεί να βοηθήσει στην πρόκληση τοκετού αυξάνοντας την ποσότητα της οξυτοκίνης στο σώμα. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και να ξεκινήσετε συσπάσεις της μήτρας.
Ωστόσο, οι μελέτες είναι περιορισμένες που δείχνουν την αποτελεσματικότητα της χρήσης μιας αντλίας μαστού για να προκαλέσουν τοκετό. Πάντα να μιλάτε στο γιατρό σας προτού δοκιμάσετε τεχνικές επαγωγής στο σπίτι. Η πρόκληση εργασίας μπορεί να μην είναι ασφαλής σε ορισμένες περιπτώσεις.
Πάρε μακριά
Μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος για να ξεκινήσετε τη χρήση μιας αντλίας μαστού. Βεβαιωθείτε ότι έχετε διαβάσει το εγχειρίδιο και ακολουθήστε προσεκτικά όλες τις οδηγίες. Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με την άντληση ή τη χρήση της αντλίας μαστού σας, ένας σύμβουλος γαλουχίας μπορεί να σας βοηθήσει.
