Ολοκληρωμένες θεραπείες για λόξυγκους μικρών παιδιών

Τι είναι οι λόξυγκες;

Οι λόξυγγες, ή οι singultuses, είναι οι επαναλαμβανόμενοι διαφραγματικοί σπασμοί που όλοι αγαπάμε να μισούμε.

Μπορούν να χτυπήσουν οποιονδήποτε, οποτεδήποτε, σε οποιαδήποτε ηλικία - ακόμη και βρέφη στη μήτρα. Έρχονται χωρίς προειδοποίηση και μπορούν να διαρκέσουν οπουδήποτε από λίγα λεπτά έως μερικές ώρες.

Τι είναι οι λόξυγκας και πώς συμβαίνουν;

Το διάφραγμα είναι ο μυς ανάμεσα στο στήθος και την κοιλιά που ρυθμίζει την αναπνοή. Όταν το διάφραγμα συστέλλεται, οι πνεύμονες διογκώνονται και γεμίζουν με οξυγόνο. Όταν το διάφραγμα χαλαρώνει, το διοξείδιο του άνθρακα εξέρχεται από τους πνεύμονες.

Τα συμβάντα που μπορούν να προκαλέσουν τη διάθεση του διαφράγματος ακούσια και επανειλημμένα περιλαμβάνουν:

• κατάποση υπερβολικού αέρα
• τρώει μεγάλα γεύματα
• πίνοντας ανθρακούχα ποτά
• απότομες αλλαγές στη θερμοκρασία του σώματος ή του περιβάλλοντος
• συναισθηματικό στρες
• ενθουσιασμός

Αυτοί οι σπασμοί αναγκάζουν τα φωνητικά κορδόνια να κλείσουν απότομα, με αποτέλεσμα μια ξαφνική εισροή αέρα που εισέρχεται στους πνεύμονες. Αυτή η αλυσιδωτή αντίδραση είναι υπεύθυνη για τον πολύ οικείο ήχο που έδωσε στην κατάσταση το κοινό της όνομα: λόξυγκας!

Τα μικρά παιδιά είναι πιο επιρρεπή σε λόξυγκας. «Επειδή οι μηχανισμοί ελέγχου για αντανακλαστικά δεν έχουν ακόμη διευθετηθεί πλήρως, οι νευρικές παλμοί μπορούν να συγχέονται με συγκρουόμενα σήματα σε νήπια» εξηγεί ο Christopher Hobbs, PhD, LAc, AHG

Ποιες είναι μερικές ασφαλείς θεραπείες για το μικρό παιδί μου;

Οι λόξυγγες συνήθως εξαφανίζονται μόνοι τους μετά από λίγα λεπτά. Αλλά υπάρχουν μερικές φυσικές θεραπείες που μπορείτε να δοκιμάσετε εάν το μικρό παιδί σας έχει τους λόξυγκες.

• Τσάι χαμομηλιού, μάραθου ή μέντας. Το χαμομήλι, το μάραθο και το μέντα είναι μερικά από τα καλύτερα και ασφαλέστερα βότανα για την ανακούφιση των μυϊκών σπασμών που προκαλούν λόξυγκας, σύμφωνα με τον Δρ Hobbs. Συνιστά τη χρήση σταγονόμετρου για να πιέσετε μικρές ποσότητες ζεστού τσαγιού στο στόμα του μικρού σας παιδιού. Επαναλάβετε μέχρι να σταματήσει ο λόξυγγας.
• Ελαφριά πίεση στο άνω στομάχι. Πιέστε απαλά την άνω περιοχή του στομάχου του παιδιού σας με γρήγορες κινήσεις προς τα κάτω. Ώρα κάθε κίνηση να συμπέσει με τον λόξυγκας. Αυτό μπορεί να είναι δύσκολο, δεδομένης της απρόβλεπτης δυσκολίας. Ο Δρ Hobbs τονίζει ότι διατηρεί την πίεση ελαφρά όταν ασχολείται με νήπια.
• Επικεντρωθείτε στην αναπνοή. Υπάρχουν πολλές θεραπείες που περιλαμβάνουν την αναπνοή, όπως η εισπνοή σε μια χάρτινη σακούλα και η κράτηση της αναπνοής σας για όσο μπορείτε. Ένας τρόπος για να τους σταματήσετε είναι να «εισπνέετε δυνατά από το στόμα την ίδια στιγμή που συμβαίνει ο λόξυγκας», λέει ο Δρ Hobbs. Αυτό εξουδετερώνει τον σπασμό καθώς συμβαίνει.
• Φέρτε τα γαργάλημα. Αυτή είναι μια πιο ήπια εναλλακτική λύση για την τακτική τρόμου που εμφανίζεται συχνά ως θεραπεία λόξυγκας. Θα πάρει το μυαλό του μικρού παιδιού σας από τους λόξυμάς τους, κάτι που είναι συνήθως το μόνο που χρειάζεται για να τους εξαφανίσει. Απλά φροντίστε να απομακρυνθείτε αμέσως εάν το μικρό παιδί σας σας πει να σταματήσετε.
• Πιείτε κρύο νερό. Το να πιείτε ένα ποτήρι κρύο νερό μπορεί να καταπραΰνει ένα ερεθισμένο διάφραγμα, ώστε να επιστρέψει στην κανονική του κίνηση.

Τι να μην κάνεις

Υπάρχουν μερικές θεραπείες που θέλετε να αποφύγετε. Ειδικά όταν πρόκειται για μικρά παιδιά.

• Μη δίνετε νερό στο μικρό παιδί σας με καγιέν. Το πικάντικο φαγητό μπορεί να απαλλαγεί από τους λόξυγκες, αλλά μπορεί επίσης να προκαλέσει τους λόξυγκες ή να τα κάνει χειρότερα. «Τα παιδιά συνήθως δεν εκτιμούν καθόλου τις καυτερές πιπεριές, και μπορεί ακόμη και να τα κάνουν αρκετά αναστατωμένα», λέει ο Δρ Hobbs.
• Μην τρομάζετε τα μυαλά από το παιδί σας. Ένας καλός τρόμος είναι μια δημοφιλής πρόταση για να απαλλαγείτε από τους λόξυγκες. Ωστόσο, δεν θέλετε να τραυματίσετε το παιδί σας. Εάν ακολουθήσετε αυτήν τη διαδρομή, κάντε περισσότερα για το στοιχείο της έκπληξης και λιγότερο για να τρομάξετε το φως της ημέρας από το παιδί σας.
• Μην πίνετε το παιδί σας ενώ είναι ανάποδα. Το να πίνετε κάτι ενώ κρέμεται ανάποδα είναι μια άλλη δημοφιλής θεραπεία για λόξυγκας. Ωστόσο, μπορεί να προκαλέσει πνιγμό και αποφεύγεται καλύτερα.

Τι γίνεται αν ο λόξυγγας δεν εξαφανιστεί;

Σε γενικές γραμμές, οι λόξυγγες διαρκούν μόνο μία ή δύο ώρες το πολύ. Ωστόσο, υπήρξαν περιπτώσεις όπου ο λόξυγγας συνεχίστηκε για πολύ περισσότερο.

Εάν ο λόξυγγας επιμένει για περισσότερο από 48 ώρες ή εάν αρχίσουν να παρεμβαίνουν στο φαγητό, στον ύπνο ή στην αναπνοή, επισκεφθείτε αμέσως το γιατρό σας. Μπορεί να είναι σε θέση να συνταγογραφήσουν κάτι για την ανακούφιση των προβλημάτων.

Οι επίμονοι λόξυγγες σε ενήλικες μπορεί επίσης να αποτελούν ένδειξη βλάβης ή ερεθισμού των νεύρων ή κεντρικού νευρικού συστήματος ή μεταβολικών διαταραχών, σύμφωνα με την κλινική Mayo, αλλά αυτό είναι εξαιρετικά σπάνιο στα παιδιά.

Το πακέτο

Λάβετε υπόψη ότι καμία από αυτές τις θεραπείες δεν έχει αποδειχθεί επιστημονικά. Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Journal of the National Medical Association, καμία από τις τεχνικές που χρησιμοποιήθηκαν κατά τη διάρκεια της πενταετούς μελέτης δεν βρέθηκε αποτελεσματική στη θεραπεία των λόξυγκας.

Εάν ο λόξυγγος διαρκέσει περισσότερο από 48 ώρες ή οδηγήσει σε δυσκολίες στην αναπνοή, στον ύπνο ή στο φαγητό, επισκεφθείτε αμέσως το γιατρό σας.

Οι λόξυγγες είναι αυτοπεριοριζόμενοι και πρέπει να εξαφανιστούν μόνοι τους μετά από λίγα λεπτά έως μερικές ώρες. Έτσι, αν δεν διαρκούν περισσότερο από 48 ώρες ή οδηγούν σε δυσκολίες στην αναπνοή, στον ύπνο ή στο φαγητό, είναι καλύτερο να το δείτε μόνο για το τι είναι: μια ενοχλητική αλλά ακίνδυνη περίοδο λόξυγκας!