Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.
Το PlateJoy είναι μια υπηρεσία σχεδιασμού γευμάτων που υπόσχεται να σας βοηθήσει να εξοικονομήσετε χρήματα και να τρώτε καλύτερα προετοιμάζοντας φρέσκα και υγιεινά γεύματα στο σπίτι.
Συγκεντρώνει λεπτομερείς πληροφορίες σχετικά με τις προτιμήσεις φαγητού σας για τη δημιουργία ενός προσαρμοσμένου μενού για εσάς και το νοικοκυριό σας.
Δημιουργεί επίσης μια οργανωμένη λίστα παντοπωλείων με βάση αυτά που έχετε ήδη και τι πρέπει να αγοράσετε, απλοποιώντας έτσι το εβδομαδιαίο ταξίδι αγορών σας.
Αυτό το άρθρο εξετάζει μερικά από τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα του PlateJoy και ποιος πρέπει να το δοκιμάσει.
Τι είναι το PlateJoy;
Το PlateJoy είναι μια υπηρεσία προγραμματισμού γευμάτων βάσει συνδρομών που δημιουργεί ένα εξατομικευμένο εβδομαδιαίο μενού και βοηθά στην απλοποίηση της λίστας αγορών σας.
Μπορείτε να έχετε πρόσβαση στο διαδίκτυο ή να κατεβάσετε ως εφαρμογή τόσο σε συσκευές Apple όσο και σε συσκευές Android.
Κατά την εγγραφή, μπορείτε να προσθέσετε όλα τα μέλη του νοικοκυριού σας και να υποδείξετε τα επιθυμητά μεγέθη μερίδων και τους περιορισμούς διατροφής για κάθε άτομο.
Μπορείτε επίσης να σημειώσετε συγκεκριμένους στόχους απώλειας βάρους, προτιμήσεις για ψώνια και είδη παντοπωλείου, χρονικούς περιορισμούς και διατροφικούς περιορισμούς.
Το PlateJoy χρησιμοποιεί αυτές τις πληροφορίες για να προτείνει συνταγές και καθημερινά μενού σχεδιασμένα με διατροφολόγο ειδικά για εσάς και το νοικοκυριό σας.
Αφού ελέγξετε το προσαρμοσμένο μενού σας, μπορείτε να δημιουργήσετε ένα ψηφιακό ντουλάπι που θα καθορίζει ποια συστατικά έχετε ήδη στη διάθεσή σας. Αυτό μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη δημιουργία λίστας αγορών που ελαχιστοποιεί τα απόβλητα τροφίμων και διασφαλίζει ότι αγοράζετε μόνο ό, τι χρειάζεστε.
Το PlateJoy προσφέρει επίσης παράδοση ειδών παντοπωλείου από συνεργάτες όπως το Amazon Fresh και το Instacart με επιπλέον κόστος.
Επιλογή γεύματος
Το PlateJoy προσφέρει μια μεγάλη ποικιλία από συνταγές και γεύματα για να ικανοποιήσει σχεδόν κάθε ουρανίσκο.
Στην πραγματικότητα, μπορείτε να προσαρμόσετε τα γεύματά σας ώστε να ταιριάζουν σε μια ποικιλία τρόπων διατροφής, όπως:
- καθαρό φαγητό
- χαμηλών υδατανθράκων
- μεσογειακός
- χωρίς γαλακτοκομικά
- κετο
- Παλαιό
- φιλικό προς τα παιδιά
- χορτοφάγος
- χορτοφάγος
- πεκαταριακός
- χωρίς γλουτένη
- χαμηλό FODMAP
Τα περισσότερα σχέδια μπορούν επίσης να συνδυαστούν και συγκεκριμένα συστατικά μπορούν να φιλτραριστούν, καθιστώντας εύκολη την εύρεση συνταγών που ταιριάζουν ακόμη και στους πιο διαδεδομένους τρώγοντες.
Αφού ελέγξετε το μενού σας, μπορείτε να ανταλλάξετε συνταγές και να βρείτε άλλες που μπορεί να λειτουργούν καλύτερα για εσάς.
Μπορείτε επίσης να εισαγάγετε τις δικές σας συνταγές χειροκίνητα ή να αναζητήσετε συνταγές στον ιστότοπο και να τις προσθέσετε στο μενού σας.
Συστατικά
Το PlateJoy διευκολύνει την ενσωμάτωση μιας ποικιλίας θρεπτικών συστατικών στην καθημερινή σας διατροφή.
Η υπηρεσία όχι μόνο σας επιτρέπει να φιλτράρετε συγκεκριμένα συστατικά με βάση τις προσωπικές σας προτιμήσεις, αλλά επίσης λαμβάνετε υπόψη πολλούς άλλους παράγοντες.
Για παράδειγμα, το PlateJoy σάς επιτρέπει να προσαρμόσετε το μενού σας ανάλογα με το αν προτιμάτε να χρησιμοποιείτε εποχιακά προϊόντα, πόση ποικιλία θέλετε και αν θέλετε να αποφύγετε τις προμαγειρεμένες πρωτεΐνες ή λαχανικά.
Μπορείτε επίσης να επιλέξετε συγκεκριμένους τύπους γάλακτος, ψωμί, ζυμαρικά και ρύζι για να διασφαλίσετε ότι οι συνταγές και οι λίστες αγορών ταιριάζουν στις ανάγκες σας.
Γεύση και φρεσκάδα
Το PlateJoy διαθέτει μια τεράστια βιβλιοθήκη συνταγών με μια ποικιλία από φρέσκα και νόστιμα γεύματα προσαρμοσμένα στις γεύσεις σας.
Επιπλέον, σας επιτρέπει να καταργήσετε τυχόν συνταγές που θα προτιμούσατε να αποφύγετε.
Με τη δυνατότητα έξυπνης λίστας αγορών, το PlateJoy διασφαλίζει επίσης ότι αγοράζετε μόνο ό, τι χρειάζεστε. Αυτό μειώνει τα απόβλητα τροφίμων και διασφαλίζει ότι αποθηκεύετε φρέσκα νέα συστατικά κάθε εβδομάδα.
Χρόνος και προσπάθεια
Το PlateJoy είναι απλό στη χρήση και απαιτεί ελάχιστο χρόνο και προσπάθεια, καθιστώντας εύκολη την προετοιμασία φρέσκων και νόστιμων γευμάτων στο σπίτι, ανεξάρτητα από τον χρόνο που έχετε στη διάρκεια της εβδομάδας.
Κατά τη δημιουργία του προσωπικού σας μενού, μπορείτε να καθορίσετε τον χρόνο που έχετε για να προετοιμάσετε πρωινό, μεσημεριανό γεύμα, δείπνο και σνακ, καθώς και αν προτιμάτε γρήγορες επιλογές ή πιο σύνθετες συνταγές.
Μπορείτε επίσης να επιλέξετε συγκεκριμένες συνταγές που μπορούν να παρασκευαστούν σε μεγαλύτερες παρτίδες και να τις απολαύσετε ως υπολείμματα καθ 'όλη τη διάρκεια της εβδομάδας.
Μια άλλη δυνατότητα που σας βοηθά να εξοικονομήσετε χρόνο περιλαμβάνει την παράδοση ειδών παντοπωλείου χρησιμοποιώντας την προσαρμοσμένη λίστα αγορών σας με επιπλέον κόστος.
Τιμολόγηση
Το PlateJoy είναι μια συνδρομητική υπηρεσία που προσφέρει πολλά διαφορετικά πακέτα.
Για τον τυπικό προγραμματισμό γευμάτων, το PlateJoy διατίθεται σε πακέτα 6 και 12 μηνών που κοστίζουν 69 $ και 99 $, αντίστοιχα.
Η απώλεια βάρους PlateJoy είναι μια άλλη επιλογή που επιλέγει γεύματα με χαμηλότερες θερμίδες και προσαρμόζει τα μεγέθη μερίδας για να σας βοηθήσει να επιτύχετε τους στόχους σας για απώλεια βάρους. Αυτά τα πακέτα 3 και 6 μηνών κοστίζουν 89 $ και 119 $, αντίστοιχα.
Η υπηρεσία προσφέρει επίσης μια δωρεάν δοκιμαστική περίοδο 10 ημερών, η οποία μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε αν το PlateJoy είναι κατάλληλο για εσάς προτού δεσμευτείτε σε ένα από τα πακέτα τους.
Εξυπηρέτηση πελατών
Το PlateJoy παρέχει μια μεγάλη λίστα με συχνές ερωτήσεις στον ιστότοπό του, με εκπαιδευτικά βίντεο και απαντήσεις σε συνήθεις ερωτήσεις σχετικά με την εξατομίκευση του σχεδίου σας, την πραγματοποίηση αλλαγών στον λογαριασμό σας και τη χρήση του ιστότοπου.
Επιπλέον, είναι εύκολο να διαχειριστείτε τη συνδρομή σας ή να κάνετε αλλαγές στο πρόγραμμά σας στο διαδίκτυο.
Η υπηρεσία προσφέρει επίσης μια δυνατότητα συνομιλίας, η οποία σας επιτρέπει να στείλετε μια ερώτηση στην ομάδα τους και να λάβετε απάντηση μέσα σε λίγες ώρες.
Ωστόσο, δεν υπάρχουν άλλα στοιχεία επικοινωνίας στον ιστότοπο, τα οποία ενδέχεται να είναι άβολα για όσους προτιμούν να επικοινωνήσουν με την εξυπηρέτηση πελατών μέσω τηλεφώνου ή email.
Σύγκριση με ανταγωνιστές
Πολλές άλλες εφαρμογές και ιστότοποι σχεδιασμού γευμάτων προσφέρουν παρόμοιες λειτουργίες.
Για παράδειγμα, ο ιστότοπος Plan to Eat σας επιτρέπει να συλλέγετε συνταγές, να σχεδιάζετε τα γεύματά σας και να δημιουργείτε μια οργανωμένη λίστα αγορών.
Ομοίως, το Mealime είναι μια εφαρμογή που σας επιτρέπει να δημιουργήσετε ένα μενού και μια προσαρμοσμένη λίστα παντοπωλείων, λαμβάνοντας υπόψη τις διατροφικές σας ανάγκες και τις προσωπικές σας προτιμήσεις.
Εν τω μεταξύ, το Eat This Much είναι μια δωρεάν επιλογή που δημιουργεί ένα πρόγραμμα γευμάτων με βάση τις ανάγκες σας σε θερμίδες, τους διατροφικούς περιορισμούς και το πρόγραμμα διατροφής.
Ενώ αυτές οι υπηρεσίες προσφέρουν παρόμοιες δυνατότητες, ενδέχεται να είναι λιγότερο σε βάθος από αυτές του PlateJoy. Ωστόσο, ο ανταγωνισμός είναι ελαφρώς πιο φιλικός προς τον προϋπολογισμό. Για παράδειγμα, το Plan to Eat κοστίζει 39 $ ετησίως και το Mealime κοστίζει 50 $ ετησίως - ή μόλις το ήμισυ της τιμής του PlateJoy.
Μπορείτε επίσης να βρείτε δωρεάν συνταγές στο διαδίκτυο σε ιστότοπους όπως το Pinterest, το Allrecipes και το Food52. Αυτή μπορεί να είναι μια οικονομικά αποδοτική εναλλακτική λύση για όσους έχουν ευέλικτες προτιμήσεις φαγητού και που έχουν περισσότερο χρόνο να σχεδιάσουν ένα μενού και μια λίστα αγορών.
Ποιος πρέπει να δοκιμάσει το PlateJoy;
Το PlateJoy μπορεί να είναι μια καλή επιλογή για όσους έχουν συγκεκριμένες διατροφικές ανάγκες ή προτιμήσεις τροφίμων που αγωνίζονται να βρουν συνταγές που ταιριάζουν στη διατροφή τους.
Είναι επίσης βολικό και εύκολο, καθιστώντας το ιδανικό για άτομα που μπορεί να είναι πολύ απασχολημένοι για να σχεδιάσουν ένα μενού και μια λίστα αγορών, αλλά εξακολουθούν να θέλουν να προετοιμάσουν και να απολαύσουν υγιεινά γεύματα στο σπίτι.
Επειδή υπάρχουν τόσες πολλές διαθέσιμες συνταγές, μπορεί επίσης να είναι μια εξαιρετική επιλογή για όσους θέλουν να προσθέσουν περισσότερη ποικιλία στη διατροφή τους και να πειραματιστούν με νέα συστατικά.
Επιπλέον, άτομα που ακολουθούν περιοριστικές διατροφικές συνήθειες όπως κετο, χωρίς γλουτένη ή vegan δίαιτες μπορεί επίσης να βρουν το PlateJoy χρήσιμο.
Η απώλεια βάρους PlateJoy μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε τα μεγέθη των μερίδων σας και να κάνετε πιο υγιεινές επιλογές για να υποστηρίξετε τη βιώσιμη απώλεια βάρους.
Ξεκινήστε με το PlateJoy εδώ.
Η κατώτατη γραμμή
Το PlateJoy είναι μια υπηρεσία βάσει συνδρομών που δημιουργεί ένα προσαρμοσμένο μενού προσαρμοσμένο στις διατροφικές σας ανάγκες και τις προτιμήσεις τροφίμων.
Σας επιτρέπει να δημιουργήσετε μια λίστα αγορών με βάση τις εβδομαδιαίες συνταγές σας, οι οποίες μπορούν να παραγγελθούν και να παραδοθούν απευθείας στην πόρτα σας με επιπλέον κόστος.
Μπορεί να είναι μια καλή επιλογή για άτομα που τρώνε περιοριστικές δίαιτες, άτομα με συγκεκριμένες διατροφικές προτιμήσεις και άτομα με περιορισμένο χρόνο που θέλουν να προσθέσουν περισσότερη ποικιλία στη διατροφή τους.
Ωστόσο, είναι επίσης πιο ακριβό από πολλούς από τους ανταγωνιστές του και δεν περιλαμβάνονται συστατικά στο κόστος της συνδρομής, επομένως μπορεί να μην είναι ιδανικό για όλους.
-fathers-day.jpg)
